【やる気なくても作れます！】ワカメ戻し不要！レンジで簡単！ささっと作ってビタミン＆ミネラル補給！食べ方いろいろ。＜きのことワカメのレンジ胡麻和え＞
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- Опубликовано: 23 ноя 2024
- 【きのことワカメのレンジ胡麻和え】
レンジ4分！！
ワカメの戻し不要！！
やる気なくても作れる
超ヘルシーな一品
なんと言って
きのことワカメなので
食物繊維豊富で低カロリー
たっぷりのゴマも入って
ビタミン＆ミネラルたっぷり
そのまま食べるのはもちろん
食べ方のアイデアいろいろ紹介しますね。
ささっと作って
ちょこちょこ食べれば
健康の下支えになること間違いなしです。
本日のおまけは
食欲増し増しの一品♪
最後まで見てね～
＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）カットわかめ･･････････････････大2（5g）
水･･････････････････大2
しめじ･･････････････････1パック（200g）
醤油････････････････････大1
しょうが（すりおろし）･･1かけ
かつお節････････････････1パック（4g）
炒りごま････････････････適量
＊キノコはほかのキノコでも大丈夫、色々混ぜてもOK。
＊キノコは洗わずに使ってください。
＊保存は冷蔵庫で3～4日。
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先生の動画は「なぜこうするか」「このやり方だからこうなる」ときちんと説明があって、しかも親しみやすくて大好きです！
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
先生が紹介してくださるレシピは、使用頻度が低い調味料は使わず常備調味料で、お得に買える食材・手間も最小限でシンプル。
先生は私の救世主です😇
本当に助かってます。
うれしいコメントありがとうございます💕💕いろいろ作ってみて下さいませ😆✨✨
きのこも安いし、レンジで簡単なの神！！！
嫌なことあったけど、奥薗先生の笑顔見てると癒される🥺料理すると心のもやもやもとれる！
ありがとうございます🥹
同じく！先生の動画みてると元気わいてくる！健康的にげんきな料理を作って翌日に繋げたいと思います。
あなた達、みんなえらい！！
生きてたらいろんなことがあるけど、奥薗先生の笑顔と美味しいごはんで、一緒に元気に頑張ろう💖✨
@@user-be7fl4ub5l同感ですね😉私は今朝７時前ですょ。洗濯済まし朝食済まし奥薗先生の動画を見て料理ノートを作っていますょ❤️もう二冊目になりました‼️嫁と孫娘大学三年生におばあちゃん👵のノート少しでも参考になればと思い楽しみに動画料理書いていますょ❤️奥薗先生の明るい声又明るい笑顔朝から癒されますょ🙋有難うございます先生私はいつも感謝しています🙇
うれしいコメントありがとうございます💕💕私も元気をもらいました。感謝感謝です。これからもよろしくです😆✨
わーい、ありがとうございます😆💕
出会ってしまったワカメとシメジってフレーズ好きです😂
✌️😆✨✨
ワカメを戻さずに...ってだけで、だいぶハードルが下がります！シンプルな一品なのに、アレンジたくさん！！優秀すぎです！働く母さんにはありがたいレシピ！
うれしいコメントありがとうございます💕💕がんばれ、働くお母さん😆✨✨✨
高校生の息子に合わせてガッツリメニュー（アラフィフには辛い）が多いので、奥薗先生のレシピはこういうあっさりしたものが多く、本当にありがたいです。
よろこんでもらえてうれしいです😆💕💕
ワカメとキノコ、そこに冷凍のほうれん草も入れて作りました😊
おにぎりの具にも使えそうです👍
作って下さってありがとうございます😆✨✨
😊作ってみました！上手に作れました！乾燥わかめが簡単に作れました🎉家族も喜んでくれて嬉しかったです。いつもありがとうございます🎉奥薗先生のレシピは、自分にも再現出来る、良いレシピですね🎉
作って下さってありがとうございます。気に入ってもらえてうれしいです😆💕💕
やる気ない時の救世主レシピ、最高です！材料があったので、気力ゼロでしたが先生の笑顔に励まされて作れちゃいました。梅干しプラスで食欲も湧いてご飯がモリモリ食べられました。「作った自分を褒めてください」の言葉が心に沁みます～。元気出ました！
作って下さってありがとうございます💕💕作った自分、思いっきり褒めて下さいね。私も褒めさせて下さい。えらい！えらい！素晴らしい😆🎉🎉🎉🎉🎉
凄いです😆🎵🎵鰹ぶしいい感じです😊
足りない栄養を簡単に取れて助かります😊
料理が苦手な私にとって神レシピです。
最近、きのこを簡単に食べたいと思っていた所なんです！
奥園さん、ありがとうございます❤
簡単に作れますので、是非是非お試しあれ😆✨✨
動画の端々、先生の言葉に愛を感じました。早速作ってみます。
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
めちゃくちゃ簡単で、いろいろアレンジできて美味しそうですね‼︎ぜひぜひ、作りたいと思います。先生のレシピはほんとに体に良くて、手軽に作れるので、感謝してます‼︎ありがとうございます！
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいね😆✨✨
少ない材料で、時短、節約、美味しい、次の日のお弁当にもGood👍
もう、言う事なし！
奥薗先生の笑顔と料理は、食べる人を幸せにしてくれる所が大好きです🥰
うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。とても励みになります。感謝感謝です😆✨
簡単にできるのが良いです。是非弁当に入れて見ます。卵を溶いて混ぜて炒めても弁当に向いているように感じます。
是非是非お試しあれ😆💕
めんどくさい作業が一切なくホントに簡単に出来ました。
美味しくて体に良くて子供も食べてくれましたし、最高のレシピです😊
わーい、うれしいコメントありがとうございます子供たちにも感謝です😆💕💕
超簡単でめちゃ上手い 大好きキノコで最高美味しかったです。先生天才！かつお節生姜最高！
作って下さってありがとうございます😆✨✨
先生のお料理はシンプルで助かります私にも作れるって思います。食費が節約できるのも有難いですね🙋
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
ヘルシーだし、簡単‼️
今日、絶対に作ります😊
是非是非お試しあれ😆✨
うまみ成分沢山👍
超簡単でヘルシー
シメジ、ブシブシは、常備だから作ります!!
お豆腐にかけたり
スープにと、使い勝手沢山👏👏👏
先日のチヂミ作りました!!🙋
サク、ふぁー、もっちりで美味しく出来ました👍😆
又色々アレンジしますネ😄
チヂミ作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。キノコ&ワカメも是非是非😆✨✨
本当にシンプルで、すぐ作れそうな、しかも罪悪感のないレシピ…！ ありがとうございます！！ 最後の「おまけ」に心をわしづかまれました😍 ありがとうございます🙂
是非是非作ってみてくださいませ😆✨✨
ほんとに簡単でおいしかったです。わかめがこれで戻せるなんて😊もう一品欲しい時、すぐに作れますね。
作って下さってありがとうございます😆✨✨
お財布に優しいレシピ 嬉しい☺️本当に野菜や果物、調味料が値上げでキツイ😢
いろんなものが高くなっているので、かしこく料理したいですね☺️💕
いつの常備菜は先生のレシピばかりです😊 今晩も切り干しと豚の生姜煮、ひじきソボロ食べました🎉
このメニューも絶対美味しいですね❤
いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨
キノコとワカメのレンジ胡麻和え、めちゃめちゃ美味しそうです。
是非是非😆💕
いつも楽しく拝見してます😊
家計に優しく速く作れて栄養も
満点❤❤色々とアレンジ出来て最高のレシピです🥰ありがとうございます😄💕
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
血糖値を気にしている夫に
糖質気にしなくていいので嬉しい！
と言ってもらえて嬉しかったです！
そして美味しい！✨✨✨✨
とよろこばれました😭😭😭😭
作った私も嬉しい㊗️
先生に感謝です🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
作って下さってありがとうございます💕💕ご主人様にも感謝です、
これからもよろしくです😆✨✨
作りました。とてもおいしかったです。レンジ料理だとお手軽ですよね。料理のやる気がない時でも、充分対応可能です。先生、いつも優しいレシピありがとうございます。毎日助けられてます。
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨
全部 今 ウチにある〜
っていうのがすごく嬉しいです😊
アレンジもイロイロできるし、早速作りまーす♪
是非是非😆✨✨
海藻って上手くとり入れる機会が少ないのでうれしいレシピです。
そしてレンジだけで簡単にできて、作り置きができるなんて👏👏
先生の動画を見て作っていると自然にビタミン、ミネラルが取れ、栄養もとれてうれしいです✌️
梅キノコわかめご飯、おいしかったです😄 おうどんのトッピングもワンランク上のおうどんになりとても美味しかったです😆
いつも作って下さってありがとうございます💕💕混ぜご飯も気に入ってもらえてうれしいです。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
キノコや海藻類がとても気軽に取れるし作りやすいので助かります。ありがとうございます。
うれしいコメントありがとうございます💕💕感謝感謝😆✨✨
節約レシピで助かります〜😊
健康にも良いですね🙆
先生ありがとうございました♡
是非是非お試しあれ😆✨✨
去年奥薗先生のレシピをたくさんマスターしたから一人暮らしも安心…と思っていたらフライパンを出すのがめんどくさーい！！びっくりしました笑
だからレンジレシピは大助かりです✨！再生リストに「レンジ調理」のみを集めたものを作っていただけると嬉しいです💖
新生活（といってももう半年たつけど）忙しいし慣れないしで、あまり動画を見れていなかったのですが、久しぶりに見たら元気出てきました！
先生の動画は見ても、食べても元気になれるなんて魔法ですね😊
またちょこちょこ動画見ようと思います！
レンジ調理、再生リスト作りますね。リクエストありがとうございます。新生活、今年は暑かったので、お疲れが出やすい時です。休む時はしっかり休んでくださいね、
動画みて下さって感謝感謝です😆✨✨
胡麻ひねり頑張りましたよ〜🤣めっちゃ美味しかったです。焼き椎茸を添えました🤗
わーい、作って下さってありがとうございます😆✨
もう一品増やしたい時のお助けレシピ😁こういうのたくさん知ってると、料理上手になれますよね🤔
食物繊維も摂れて最高の副菜です🈵
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
先生こんばんは。今夜は冬瓜の生姜スープでした。ワカメ買ってきたので明日作りまーす❤いつもありがとうございます🎉
是非是非お試しあれ😆✨
先生ありがとうございます。ワカメとキノコ作りました。簡単で美味しかったです。
材料があったので、早速作りました〜。先生のおかげでいつも心も身体も健康で過ごせます♪ありがとうございます😊
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨✨
どうしよう～。奥園マジックにどっぷり浸かって毎日作ってます。まず鰹節の使い方がうまくなった！そしてシンプルだから「これ入れたらいいんちゃう？」って「その発想すごい！」とか褒められたらもう有頂天！健康的だから健康診断が楽しみになってきた！！
うれしいコメントありがとうございます💕💕アイデア試すと楽しくなりますね、
是非是非楽しみながら挑戦してみて下さいませ😆✨✨
パーフェクトです。おまけコーナ大好き❤
ありがとうございます😆✨✨
デーきましたー。美味しいので、おにぎりが明日はこのおにぎりです。
わーい、ありがとうございます😆💕💕
ぶっかけうどんにトッピングしました！おいしかったです〜❤めんつゆはもちろん奥薗流で☺️身体にいいもの食べたって自己肯定感もアゲアゲでした😆いつもありがとうございます！
わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕自己肯定感アップ！いいですねぇ😆✨✨
これ、めちゃくちゃいい！！
先生のむね肉やキャベツなどにも。
万能が万能を呼ぶ！！
先生のトークの中にたまにヒントを頂き、アレンジしちゃいます😅
いつもありがとうございます。
うれしいコメントありがとうございます💕💕ヒントになる事があればうれしいです。いろいろ楽しみながらやってみて下さいませ😆✨✨
作りましたァァァ🎉
きのこ＆ワカメ＆生姜の良い香り🎶
作って下さってありがとうございます😆✨
お豆腐に載せて食べたら美味しいし、体によく、それだけで低カロリーなのにお腹いっぱいに。明日はおうどんに乗せたいです！
作って下さってありがとうございます😆✨✨
ヘルシー、簡単、スタメン食材、お財布に優しい、日持ち良し、アレンジ自在。
奥薗先生のレシピは本当に神✨✨
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨
乾燥ワカメともどし水の値覚えました。助かります
とても役に立っているのは
パスタを茹でるときのお塩です😊本当にありがとうございます❤
お役に立ててうれしいです。これからもよろしくです😆✨
作り置きでたくさん作ったはずが、当日に全部食べてしまいました（娘が）😆
先生のレシピは素材の旨みを大切にしていていつも参考になります。
作って下さってありがとうございます💕💕食べて下さった娘さんにも感謝です😆✨✨
美味しそう😋🍴💕
包丁も火も使わないで作れますね😋🍴💕
体にも良くて嬉しいです😋🍴💕
簡単ですが､先生の「自分を褒めてください😊」のお言葉も嬉しかったです🍀
毎日、お料理していますので
自分を褒めたいと思います。
ありがとうございます🍀
早速、作りま～す❗
コメントありがとうございます💕💕自分を褒めて、心も体も元気にお過ごし下さいね😆✨✨
やる気なくても作れる🎵 良いですね～こういうレシピは本当にズボラな私にピッタリ😂
有り難うございます！
早速作ります😁
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
おにぎりの具にして混ぜて出かけたところ私の分も食べられてしまいました。今夜は私は冷奴にのせていただきました。ラーメントッピングは試したいですね。美味しいおかず定番にします
作って下さってありがとうございます💕💕うれしいです。感謝感謝😆✨
しめじの大きいのを買っても、味噌汁に入れるくらいでした。ダイエットにもいいし、作ってみます。ありがとうございます。
是非是非お試しあれ😆✨✨
久々にコメントします。やる気なくても作れるシリーズ！非常に有難いです！
明日きのこ買ってきます。
コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
簡単に作れそうです
是非是非お試しあれ😆💕
先生の食材の旨味、特徴を存分に生かし切るレシピ！脱帽です！
科学的な思考、知識感じます！
なんとなくの調理ではなく
物価高科の今、少ない食材で時短そして素材の旨味を存分に生かすレシピ！
もうお礼しかありません！
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。こちらこそ感謝感謝です😆✨
早速作っていただきました。簡単なのに、とても美味しく出来ました。
作って下さってありがとうございます😆✨
リピートしましたァァァ
しめじが無いけど食べたいので、椎茸とエリンギで作りましたァァァ
ありがとうございます😆✨✨
こんにちは😃作ってみました！ミネラルたっぷり＆旨味たっぷりで、とっても美味しかったです！
ありがとうございます💖
他のも作ってみます！
作って下さってありがとうございます💕💕他のレシピも是非是非挑戦してみて下さいませ😆✨
奥薗先生〜😊包丁いらず、フライパンいらずのレシピ嬉しいです！これなら疲れてる日も作れます😂
是非是非お試しあれ😆💕
奥薗さ〜ん！またまたグッドなレシピを紹介していただき、ありがとうございます😊
奥薗さんのレシピ動画、1人暮らしでコンビニ食ばかりの方たちに是非観て欲しいですね！
健やかな身体も心も、食べ物から作られますもんね。
今晩、早速作ってみますね〜♪
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
😊奥薗師匠(先生)やはり、家庭料理研究家だなあ。と、つくづく実感しています。高齢の料理初心者なのですが、作れるかも！と思わせてくださる普通に買える材料で、ありがたいです🎉😊
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろこんでもらえるよう頑張ります！これからもよろしくです😆✨✨
これは便秘に良さそう😊
効くと思います☺️👍✨
今見ながら作りました😊
出来上がりはいい香りでした！
早く食べたーい😆
わーい、作って下さってありがとうございます😆✨✨
❤昨日作りました‼️とても簡単でその上ヘルシーで 本当に美味しかったです👍😊主人と二人でパクパク食べました😮😮
作って下さってありがとうございます💕💕ご主人とラブラブ、いいですね😆🎉🎉
冷凍きのこミックスでも作れますか？
先生の笑顔と家庭料理が大好きです♡
いつも、ありがとうございます！
貴方もきっと 先生と同じように 素敵な笑顔で周囲の人々を元気にしてくれる方なんでしょうね。
他の方へのコメント読んで
昨夜は、涙💧が流れました。心が温かくなりました。ありがとう💟
@@orange821mg
あ！あなたをおぼえていますよ！
生姜チヂミと豆カレーをたくさん作られた方ですよね？
私もこのあなたのメッセージに心温まり、幸せな気持ちになりました。
どうもありがとう！！
奥薗先生ファンの方々は素敵な方ばかりですね♪
これからも皆で一緒に「奥薗流スマイル」も添えて(笑)、楽しくお料理していきましょう😉✨
@@orange821mg
何か こういうのいいね👍️
奥薗先生と 愉快な仲間達って感じだね。
そうだね！奥薗スマイルで
頑張っていこう！
冷凍キノコミックスでも作れます。レンジ加熱の時間、調節してみて下さい☺️✨
@@himekuri-okuzono2021
先生、お返事ありがとうございます！
少し長めでやってみます😊
わが家も､はかり無いので大さじ表示大変嬉しいです😊
先生のアイデア&愛情一杯のレシピ作ってみます♪
火曜&金曜楽しいー💕
わーい、お役に立てて嬉しいです。是非是非お試しあれ😆💕💕
わー❣️これは、常備してる食材で、何かもう一品の時に、レンジ調理でサッと作れますね〜
アレンジで、色々使えて栄養も豊富で体にいいですね💕
早速作ってみま〜す！
物価高騰で、お献立に悩みますが、安価なレシピ助かります🎶
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
奥薗先生、お嬢さま、こんばんは😊昨日、こちらを作って冷蔵庫にあってくれるという安心感🥹本当素晴らしい🎉身体に絶対イイですし有り難いです❤
お役に立ててうれしいです😆✨✨
ツナマヨとかポン酢とかもアレンジいけそうですね🎉
いろいろお試しあれ😆💕
今日たまたま、しめじ2個入りパック買ったので今から作りまーす😊アレンジも良きです❗️
卵炒めに入れても美味しそうですね😁
先生の『出っ来上がり〜』からのコメントが大好きです😂
久々に見て元気もいただきました❤
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
簡単で美味しそうです😊家庭菜園で、オクラをたくさん作っているので、オクラを足してもいいかな、と思います。先生のレシピは、調味料がシンプルなので助かります😊
オクラも加えて、是非是非😆✨
スープも美味しそうだし混ぜご飯、もいいですね😆
なんてたってダイエットにサイコー😂
是非是非お試しあれ😆✨
やっぱりゴマはしんどいですか？ゴマやからゴマかすかなぁと思ってたら、大当たり🎯でした。サイコー😊
ゴマ、だんだん指が疲れるんです😅💦
いつもながら健康的でおいしそ～😆絶対に作ります。
せんせー、やっぱりごますり器使った方がいいと思います。出来れば電動式。
うちも長く使ってますが、楽にたっぷり使えますよ～。
ゴマスリ機、以前教えてもらったので、かったんです、実は。でも手動のやつなので、めちゃ手が疲れて、電動でしたか😭💦
先生…わたし少し頭が良くなった見たいです
…梅干しをつけた赤紫蘇を刻んで入れたら
なんと…美味しぃ😋💕🍙最高です…。
素晴らしいアイデア😆👍🎉🎉🎉🎉
先生の胡麻だけに、ごまかしてます、、がいつも好きです。😅
胡麻、若芽、キノコ、とっても栄養ありますよね☺️
このレシピも簡単なので明日作ります😋
是非是非お試しあれ😆💕
この時期ガスを使わなくて済むのが一番です。シンプルで安上がり 先生
ありがとうございます
是非是非お試しあれ😆💕
家にある材料ばかりだったので、早速作りました。冷やしていただきます。
作って下さってありがとうございます😆💕
ありがたい…やる気無くても作れるシリーズ🎉本当に助かります😂
まだまだ暑い日々が続く中、毎日のご飯作りがしんどい時あります…そんな時のお守り代わりになります。
いつもながら、材料全部うちにあります。
明日、早速作ります～
暑いので、しんどい時ありますよね。上手に手を抜いて、美味しく食べて、休み休みやってみて下さいませ☺️💕
奥薗先生、麻婆豆腐レシピをアップして頂けませんか？
色んなレシピで試しましたが、いまいちで、、
茄子の炒め料理など、先生のやり方で自信が持てる味で作れるようになりました。
ぜひ麻婆豆腐も先生のレシピで克服したいんです！
麻婆豆腐紹介しています。良かったら検索してみてくださいませ😆✨
作りおきレシピ
嬉しい‼️
料理大好きなのに、コロナの後遺症であまり台所に立つことができません。
レンジで作れるなんて最高です。
体調いかがですか？無理せず休み休み、できることを少しずつやってみて下さいね。お大事に☺️💕
またまた私好みの作り置きレシピ〜🎉冷蔵庫には🫑と油揚げの煮物、🍆の煮物、🍅マリネ、万能塩もみ🥬等々気が付けば奥薗印のお惣菜だらけ😂🤣こちらも一緒に仲間入り❤
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨
エノキで作っちゃいましたァァァ
美味しかったデスぅぅぅ🤤😋
😆✨✨
いまから作ります！作り方とっても簡単だし、もうなんか奥薗壽子劇場で、見応えありました😄我が家の食卓は、毎日、奥薗先生の動画とレシピに助けられてます。ありがとうございます✨
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨
美味しかっです❤
分量通り作って常備しようと思ったのに😂
美味しすぎていっぺんに食べてしまった…こういう場合どうしたら良いでしょう笑
そう言う場合は、また作りしかない😂✨✨
美味しいので、キノコ達を買ったときゎ、必ず❷倍で作りマース
是非是非😆💕
センセー元気になったわ～センセの゙笑顔と分かり易くてセンスの良いコメントで私もにっこり😀。有り難う、センセ😊作り置きしてラーメンのトッピングや混ぜご飯にするわ。 むつこ
うれしいコメントありがとうございます💕💕ラーメンもええよ。是非是非お試しあれ😆✨✨
こんばんは〜
次作る❗️レパートリーが増えて有り難いです。
是非是非お試しあれ😆✨
奥園さん、先日の土曜に大戸屋にて 1:15の茸があんかけで唐揚げにかかって使用されていました。🍄🥩
組み合わせられている茄子のはさみ揚げとの定食を、限定メニューでリベンジしましたが1081kcalの臨月並みの太っ腹になるほど特盛になってました。🤰🍚🍆
おお〜っ、なんかボリューム満点！でも美味しそうです😆✨✨✨
なんと・・。いつも助かります。
ありがとうございます☺️✨
今夜ゎ舞茸で食べちゃいます😊
いつもありがとうございます😆✨
先生～、お久しぶりです。
やる気出ました(笑)
これいいですね。
毎日ちょっとづつ食べていって健康的になる、というのは
やる気、出ます。日々の野菜不足を補いたいです。
中華スープも良さそうですね。溶き卵入れてチンしたら
しょうがも効いて急に涼しくなっても体を温めてくれそうですね。
コメントありがとうございます💕💕やる気出て良かったです。体調を崩しやすい時期ですので、簡単に作って美味しく食べて元気にお過ごし下さいね☺️✨✨
ありがとうございます。
材料揃ったので作ってみました。これ、おもしろいですね。ワカメは戻すと嵩が増し
しめじはチンすると嵩が半分になるのですね。
ちょっと摘まんでみると、お酒に合う感じですね。
これで毎日ちょっとづつ、健康に(笑)
先生、ありがとう～❤
全部材料あったので、早速作りました🥰
とっても美味しいです😋
いつもありがとうございます😊❤
作って下さってありがとうございます😆✨✨
混ぜご飯にできるなんて最高すぎます😍奥薗さんの料理は飽きないので、何度も作りたくなります！いつもありがとうございます‼
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨
しめじを買ってきたら必ず食べたくなる美味しさなんデスよねぇぇぇ
絹ごし豆腐に載せて食べマース
是非是非😆✨
ごまだけにごまかして… おもわず吹き出しました😂
おちゃめな壽子先生
大好きです。
ありがとうございます😆💕💕
先生っ🍀お久しぶりデス✨
夏バテ∞シンド過ぎてスッカリ御無沙汰拝聴でした
昨夜からの偏頭痛が先生の🧙パワーボイスに負け？ましたよ(笑)今💡痛くない🤩
乾ワカメもキノコもある🤗
ありがとうございます🎉
そー💧💧💧厨房が暑くて😂
頑張ります👳また観ます
コメントありがとうございます💕💕偏頭痛、よくなって良かったです。無理のないように、身体休めて、のんびりやりましょう☺️✨✨
最後の混ぜご飯やってみたい！明日作ります。ダイエット中のおやつにもいいかも😊
是非是非お試しあれ😆💕
今回の作り方見てて、油揚げのレンジ甘辛煮が浮かびました笑 今年の夏は暑過ぎて、素麺や冷やしうどんのトッピングに油揚げのレンジ甘辛煮何度も作りました。本当に助かりました😊 ワカメとしめじもいつも常備してあるので、これも作りたいです❤
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
お財布に優しいレシピ嬉しいです。日曜日誕生日です。
お誕生日おめでとう🎉🎉🎉生まれてきた事、出会えた事、いろんなことが素晴らしいです。これからもよろしくです😆🎊🎊🎊🎊
塩蔵わかめ派なので、戻してから作りたいと思います〜。万能梅えのきと同じく、夏場に食べやすく、ヘルシーな作り置きですね！
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
おさいふに優しく、体に良くて、ダイエットにも良さそうで、簡単に作れるメニュー教えてくれてありがとう😊
ゴマだけにゴマかして〜でたね😂これを作って自分で自分を誉めたいと思います🏃♀️
としちゃんいつも教えてくれてありがとう❤
是非是非作ってみて下さいませ。作った自分、いっぱい褒めてね。えらい、えらい、素晴らしい😆🎉🎉🎉🎉