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근막경선 관점으로 시퀀스를 짜보시길 추천드립니다
물론 대상자에 운동 수행능력이 가능한 수준에서
움직임 속에서 필요로 하는 기능은 상승 될것이고
인간이 수용할수 있는 움직임 속에서 불편함들이 없어질것 입니다
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