Eu sou diagnosticada com TAG, quando tive episódios de depressão, era terrível. Mas a TAG em mim, tinha esse sintoma. Não conseguia ter atenção focada. Meus pensamentos voavam. Pareciam ter vida própria. Eu podia ler uma página de um livro, e no minuto seguinte não me lembrar do que li. Outro sintoma forte que eu tinha era o embaralhamento das palavras. Eu chegava a chacoalhar a cabeça, mas sempre acontecia. Enfim, estou em tratamento com medicamentos. E terapia. Hoje consigo ter muito foco pra estudar... Fico horas, e minha memória também deu um salto... Dedicar-se aos seus prppt processos, também é amor prpprio😉
![Autocompaixão e Mindfulness: Como Cuidar do seu Bem-Estar Emocional - Aline Sampaio [Ep. 087]](/img/1.gif)
Eu sou essa pessoa. A noite então é aterrorizante.
Não consigo parar de me preocupar nem pra conseguir prestar atenção no vídeo. Vou ter que voltar pro início.
😱 👍👍👍
Tive a mesma impressão 😅😅😅😅
Eu sou diagnosticada com TAG, quando tive episódios de depressão, era terrível. Mas a TAG em mim, tinha esse sintoma. Não conseguia ter atenção focada. Meus pensamentos voavam. Pareciam ter vida própria. Eu podia ler uma página de um livro, e no minuto seguinte não me lembrar do que li. Outro sintoma forte que eu tinha era o embaralhamento das palavras. Eu chegava a chacoalhar a cabeça, mas sempre acontecia. Enfim, estou em tratamento com medicamentos. E terapia. Hoje consigo ter muito foco pra estudar... Fico horas, e minha memória também deu um salto... Dedicar-se aos seus prppt processos, também é amor prpprio😉
Esse é o meu problema, principalmente à noite, na hora de dormir
*Como parar de preocupar*
*1 - reestruturação ressignificativa*
*2 - limites de preocupação*
*3 - mindfulness*
*4 - ação orientada*
dicas valiosas, me ajudam muito!!!!!!!!
Que canal maravilhoso. Obrigado por existir.
Seus vídeos são maravilhosos ❤
Exelente conteúdo para o mundo atual...😊
Ameiii essa voz ❤❤❤
Bom dia
Tô precisando
1 Reestruturação cognitiva.
2 Limites de Preocupação.
3 Mindfulness.
4 Ação Orientada.
Busque ajuda de um profissional.
Me sinto assim simplesmente por pensar diferente das pessoas da minha sala pra evitar problemas eu me calo, mas isso me faz mal
" a vezes penso que estou pensando, e quando acabo de pensar fico pensando no que pensei..🤔🤔
🤔😂
Pare com o baseado kkk
As vezes penso que estou pensando, e quando acabo de pensar, fico pensando no que pensei.
Será que estou pensando o que vcê pensou?
@@gladeromineiro19 p
Errado!o pensamento é único de cada pessoa,pq ele envolve emoção, e sentimento... cada um sente e pensa de forma subjetiva. 🤭
Alguém sabe o Instagram desse canal?
Eu to assim,não me preocupo, porque se eu me procurar, eu fico,loica, e vai me da um derrame.entao tenho que figir ,q o poblemas, não existe.
Nao sei pq todos videos eu acho que ta lendo e ponho s velocidade maior .