Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
#ขอบคุณคุณหมอมากค่ะเพิ่งเปิดมาเจอ คลิปแรกค่ะ ........ตอนแรกแค่อยากจะเข้ามาฟังว่า ทานผิดยังไง ทานถูกยังไง* แต่พอเข้ามาฟัง ____ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ไม่ใช่แค่บอกว่า ควรทานหรือไม่ควรยังไง "แบบแค่สรุป สั้นๆ" / แต่ คุณหมอได้อธิบาย ทำให้เราได้มีความเข้าใจ ......ทำให้เรามีความเข้าใจในบริบทต่างๆ ตั้งแต่เกริ่นนำ อธิบายความหมาย การทำงาน มีการตอบคำถามอธิบายประสบการณ์ต่างๆ ทำให้เรามีความเข้าใจยิ่งขึ้น #ชอบที่ อธิบายแบบลึกและครอบคลุม ( นี่ถ้าคุณหมอ อธิบายไปถึงการเกิดปฏิกริยาเคมีด้วย จะดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ )
เข้านอน 21:00 นสองยามตี 1 ยังไม่หลับแล้วจะฉี่แล้วจะฉี่ทั้งคืน3 ครั้ง 4 ครั้งดึกๆตื่นมาแล้วก็นอนไม่หลับเลย
หัวข้ออย่ากินเมลาโทนินแบบผิดๆ แต่เข้ามาฟังร่ายยาวเยอะไป เอาแบบเนื้อๆ ตรงหัวข้อจะดีมากค่ะ อยากได้คอนเทนแบบตรงหัวข้อ 1 2 3 ว่าไปเลย ข้อเสนอนะคะ เพราะเดี๋ยวนี้ช่องไหนก็ทำคอนเทนยาวไป คนฟังมีตัวเลือกเยอะต้องการฟังแบบสั้นๆ แต่เข้าประเด็นในสิ่งที่ต้องการ
เราดูมาหลายคลิปละ พูดเยอะจริงๆ แหล่ะ 555 แต่จะเป็นแบบให้ข้อมูลเพื่อให้คนฟังใช้สมองคิดเองด้วยค่ะ ว่าสิ่งที่พูดเป็นสิ่งที่เชื่อถือได้ มีเหตุแบบนี้เลยมีผลแบบนั้น ไม่ใช่แค่มาพูดๆๆๆ สั้นๆ แต่เราก็เห็นด้วยว่าคลิปยาวๆ แบบนี้ไม่เหมาะกับบางคนที่ชอบฟังอะไรสั้นๆ แต่คนที่ชอบฟังยาวๆ เม้าท์มอยก็มีค่ะ อาจจะทำคลิปแบบหมอคนอื่น เราเห็นในช่องอื่น หมอจะทำสรุปตั้งแต่ต้นคลิปว่าวันนี้จะพูดอะไร แล้วอธิบายยาวๆ กับอีกช่องนึงเป็นหมอเหมือนกัน จะบอกตั้งแต่เริ่มแรกว่า ถ้าใครอยากฟังแบบสรุปให้เลื่อนไป 5 นาทีสุดท้าย ส่วนตอนแรกเค้าจะพูดยาวๆ คนอยากฟังสรุปให้ข้ามช่วงแรกไปเลย
บางชอบเสฟ แต่ นำ้ ไม่ชอบเสพ รายละเอียด เนื้อๆ ก็ มีเข้ามา ช่องงนี้แหละ ของดี ยางคนสติสั้น จึงฟังไม่รู้เรื่อง
มันเป็นสไตล์ ส่วนตัวชอบแบบยาวๆ เพราะสมองต้องการเรียนรู้แล้วย่อยเอง เอาไปใช้เอง ไม่ชอบแบบสั้นๆ สรุปๆ แบบไร้รายละเอียด ฟังคลิปหมอมาทแล้วรู้สึกเป็นคนมีความรู้ดี คล้ายๆกับหมอทานี หมอวี
ชอบค่ะ แม้จะร่ายยาวในความคิดบางคน แต่ก็เป็นความรู้เสริมในหัวข้อที่พูดถึงอยู่ เป็นสิ่งที่ดีมากค่ะ
เค้าให้ความรู้ฟรีๆถ้าหาหมอร.พ.รอ5ช.มหาหมอ1นาที
พี่เป็นพยาบาลจิตเวชค่ะ ขอบคุณมากที่ทำคลิปนี้ ได้ประโยชน์จากการฟังคลิปนี้มากกกก ก.ไก่แปดล้านตัว เพราะต้องนำความรู้ไปถ่ายทอดต่อให้คนไข้ จัดการแชร์ในไลน์กลุ่มพยาบาลเรียบร้อยแล้วค่ะ
ยินดีครับ
รายละเอียดดีค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ. เป็นประโยคมากค่ะ.
อธิบายได้ละเอียดทุกแง่มุม เข้าใจง่าย ไม่เยิ่นเย้อ
🙏🙏🙏
สวัสดีครับคุณหมอผมเพิ่งเข้ามาฟังที่คุณหมอแนะนำว่า"ถ้าเริ่มต้นก็หลับยาก แล้วตื่นมากลางดึก ก็หลับยากอีกนั้น" ที่แนะนำให้ทั้งแบบอมใต้ลิ้น และแบบกินเลยขอถามว่า ทั้งอมใต้ลิ้นและกินก็ทำพร้อมกับตอนก่อนนอนเลยได้ใช่ไหมครับขอบคุณคุณหมอมากครับ
ได้ครับ แต่ปรับขนาดให้เหมาะสมนะครับ
ฟังรอบ 2 ค่ะ เมื่อวานนี้ไปซื้อเมลาโทนินมา ขนาด 3 มิลลิกรัม แบบกินค่ะ เตรียมไว้เวลาเดินทางไปไทยค่ะ จะได้ปรับเวลาได้ไวขึ้น ส่วนตัว 19-20 น ก็ง่วงแล้ว ถ้าไม่ได้หลับก็ยาวเลยค่ะ
👍👍👍👍
อยากสั่งมากินค่ะ ไม่ทราบว่าสั่งที่ไหนคะ ช่วยบอกด้วยค่ะ เป็นคนหลับยากมากและเป็นวัยทองค่ะ
เมื่อคืนนี้เปิดฟังย้อนหลังไปได้ครึ่งนึงค่ะ เช้านี้มาเปิดฟังต่อ และกลางวันมาฟังทั้งหมดอีกที เก็บครบ 3 รอบเลยค่ะ คุณหมอรู้พฤติกรรมเอฟซีตั้งแต่เริ่มซื้อเลยค่ะ เพื่อนซื้อมาให้แบบ 10 มิลลิกรัม ตอนนี้ต้องมานั่งแบ่ง4ซีก กินทีละซีก แล้วเหมือนคุณหมอมานั่งอยู่ข้างเตียง รู้พฤติกรรมการนอนการตื่นของแต่ละแบบอีก ตอนนี้ไม่มีปัญหาตอนก่อนนอนค่ะ แต่มีปัญหาตื่นกลางดึก เพิ่งใช้เมลาโทนินมาช่วย วันนี้ได้ฟังข้อมูลจากคุณหมอเพิ่มเติม เพิ่มความมั่นใจและจะคอยสังเกต ติดตามผลต่อไปค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ❤️
นี่เหมือนแอบอยู่ในห้องนอนของทุก ๆ บ้าน 😅😅😅
@@antiagingbydrmart3609 ระวัง FC จะไปแอบอยู่ใต้เตียงบ้าน คุณหมอ บ้างนะ อิอิ😂
ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ ส่วนตัวมีปัญหาการนอนหลับยาก ตื่นง่าย เพราะทำงานกลางคืนกว่าจะได้นอนก็เช้า นอนได้ทีละ2-3ชม.ก็ตื่น ซื้อเมลาโทนินมากินเอง ถ้านอนไม่พอก็จะมึนหัว เบลอๆเอ๋อๆ ดูคลิปนี้ของอ.แล้วจะได้ทานถูกวิธีซะที ขอบคุณมากนะคะ
👌👌👌👌
ได้รับความรู้ดีมากค่ะ การพูดคุยเป็นกันเอง ถาม-ตอบแบบนี้ดี ได้รับรู้เคสหลากหลาย สามารถปรับกับตัวเองได้ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
👍👍👍👍👍
กินแบบกัมมี่ 5 mg ทำให้นอนหลับจริงๆ ค่ะ หลับเร็วและหลับได้นาน แล้วดู track ใน fitness tracker ขึ้นว่า deep sleep ดีขึ้นมากๆ กว่าตอนไม่กิน นอนรวดเดียวถึงเช้าเลย แต่ไม่ได้ใช้ทุกคืน นานๆ ใช้ทีเวลาไม่ง่วงค่ะ
ซื้อที่ไหนครับ แล้วยี่ห้ออะไร พอจะแนะนำหน่อยได้ไหม
สวัสดีค่ะ พึ่งเคยเข้ามาค่ะ อายุ60ปี นอนหลับมาก
หลับมาก คือหลับได้ดีนะครับ?
ฟังหมอมาตั้งแต่คู่กับหมอวี หมอเป็นจิตอาสาจริงๆไม่มีขายของเลย ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
💗💗💗
ทาน 10 มก. แต่ไม่ทุกวันได้มั้ยค่ะคุณหมอ
คลิปละเอียดดีค่ะ ตอบทุกคำถามที่อยากรู้ เช่น ชนิด จำนวน mg และประเภทการนอนไม่หลับ
🙏👍
สวัสดีค่ะคุณหมอ ใช้เป็นประจำค่ะเป็นแบบสเปรย์ ฉีดไต้ลื้นบางทีก็หลับบางทีก็ไม่หลับแต่ใช้ผงชงแบบชาจะหลับง่ายกว่าค่ะ คุณหมอหล่อหน้าใสมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอมาศ🙏 ปกติเป็นคนหลับง่ายเข้านอนสี่ทุ่มกลางคืนไม่ตื่น จะมาตื่นเข้าห้องน้ำประมาณเกือบตีห้าค่ะ แต่ถ้ามีเรื่องให้คิดก็จะหลับยากหน่อยค่ะ เมื่อสองสามสันก่อนชมคลิปคุณหมอกับอาจารย์หมออ้อมคุยเรื่อง เมลาโทนิน ก็เลยไปซื้อมา แต่ตอนนี้ไปยังไม่ได้ทาน พอมาเจอคลิปนี้ได้ความรู้เพิ่มขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏❤
คุณหมอหล่อเหมือนไมค์จริง
🙏
ใช่ค่ะสารพัดจะฝัน
ขอบคุณคะ มีปัญหาการนอนตลอดเลยคะ
👌
ดูย้อนหลังตลอด สะดวกแบบไม่ผูกมัด😅เป็นไบโพล่าร์ กินยานอนหลับตลอด นอนได้ทีละ2ชม. ตื่นมานั่งอีก2-3ชม.แล้วกินยานอนหลับต่อ ก้อได้2-3ชม.บ้าง ตื่นบ่อยสุดๆ เช้ามาไม่เคยสดชื่น คงเป็นผลจากการทานยา 40ปี คงถอนยาไม่ได้ นอนไม่ได้มันจะดิ่งไปซึมเศร้าทันที หมอก้อเตือนอยุ่คะว่ากินแล้วจะเอ๋อในอนาคต ชีวิตอยากหลับยาวๆกะเค้าบ้างคะ😊😊
ขอให้แข็งแรงไว ๆ นะครับ
คุณหมอขายเองหรือเปล่าคะสนใจคะ
ป้าเป็นโรคเหลอดเลือด ผ่านมา3เดือนแล้ว อาการดีขึ้นข้างที่อ่อนแรงยังชาอยู่ มีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ อยากถามคุณหมอว่ากินเมลาโทนินได้ไหม และควรกินแบบไหนดีคะ
กินได้ครับแบบไหน ขึ้นกับหวังผลระยะใด ตามืี่อธิบายในคลิปนะครับ
ดุย้อนหลังค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆคะ พี่อยุ่ต่างประเทศ กินเมลาโทนินทุกคืนค่ะ วัยทองนอนไม่หลับ
(พี่แก้ว) ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ
❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏ดูย้อนหลังค่ะ
ชอบคุณหมอพูดมากเลยค่ะ สนุก ดี มีสาระมากๆค่ะ😊
😊😊😊😊
ได้ความรู้มากเลย ขอบคุณมากๆค่ะ
❤❤❤
อายุ 71 แล้วค่ะคุณหมอคุณหมอก็เลยให้ 5 มิลลิกรัมเม็ดเล็กๆสีฟ้าแต่เคยลองว่าวันไหนไม่ทานมันจะนอนไม่หลับแต่ต้องทานคู่กับยาแพ้อากาศด้วยนะคะถ้าไม่มียาแก้แพ้อากาศก็ไม่หลับ
ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะคุณหมอ
🙏🙏🙏🙏
เยี่ยมยอดค่ะคุณหมอมาตามฟังคะ สงสัยว่าถ้ามีปํญหานอนกัดฟันมีอาหารเสริมหรือยาอะไรช่วยได้ไหมคะรู้สึกว่ากินเมลาโทนินแล้วอาการเป็นมากขึ้น??ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏
ปล.หาหมอด้านการสบฟันอยู่ค่ะแต่ยังไม่ดีมาก ว่าจะลองเปลี่ยนหมออยู่ค่ะ😅
ลองดูว่า มีความเครียดของร่างกายมากขึ้นหรือเปล่านะครับ
มีประโยชน์มากๆค่ะกำลังกินอยู่ค่ะ
Live and work in Finance & Accounting in England, been listening clips from DRs from Thailand, USA and UK. I have never pressed "Notification" but Dr Mart clips, very informative and fun to watch.
👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
ตอนนี้อายุ 54 ปีค่ะการนอนไม่ค่อยมีปัญหาแต่อยากทานเพื่อป้องกันอัลไซเมอร์ สามารถกินต่อเนื่องได้ไหมค่ะกี่ mg จึงจะเหมาะสมค่ะ ขอบคุณค่ะ
1-3 mg แบบอมใต้ลิ้น ได้เลยครับ
เข้ามาฟังคุณหมอครั้งแรกค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
ผมหังคลิปนี้ย้อนหลัง เข้าชัดเจนดีมากครับ กำลังจะดำเนินการปรับเปลี่ยนให้เป็นไปตามที่อาจารย์แนะนำครับ ขอบพระคุณมากครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะ คุณหมอคุยสนุก
อยากคลินิคคุณหมอเปิดเวลาอะไร และที่ตั้งว่าอยู่ที่ใด ขอตอบด้วยค่ะ สนใจไปเป็นคนไข้ ปัญหานอนไหม่หลับค่ะ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่Line square S-Martlin.ee/CqQjpNwเบอร์โทรติดต่อ02-578-0040086-324-4842Instagram: smartawcinstagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwLRUclips: PaePeerayut Smartyoutube.com/@peerayutpae
มะวาน ไม่ใด้ มาดู ยายโอป ดู ย้อนหลัง คะ.
ฟังย้อนหลังค่ะ❤❤
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ
👌👌👌
ฟังเเล้วกระจ่างเลย 🙏🏻 ขอบคุณคุณหมอมากคะกินแบบกัมมี่ ฉลากบอก 5 mg 1 เม็ด = 1 โดส ให้กิน 1-2 เม็ด ลอง 2 ไม่ได้ผล + รสชาติที่อร่อยมาก จัด 8 เม็ด ก่อนนอน😅 100 เม็ด= 1,300.- สิบกว่าวันเกลี้ยง ที่นี้กว่าจะหลับได้ เสียดายตังคะ🤣🤣🤣
😅😅😅😅
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ วิดีโอนี้มีประโยชน์มากเลยคะ ช่วยปรับเวลานอนจากการทำงานการบินได้ดีขึ้นคะแต่ไม่รู้จะใช้ไปได้นานเท่าไหร่คะ😘
ขนาด 1 มก สามารถทานเสริม maintenance ได้เรื่อย ๆ ครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ฟังย้อนหลังค่ะ อายุ 46 ปีนอนหลับยากมากค่ะ กว่าจะหลับได้ และมีการตื่นช่วงดึกๆ ได้ทานยา circadin 2 mg รู้สึกนอนหลับได้ลึกขึ้น นานขึ้น แต่เช้าๆมีความรู้สึกว่ามึนๆ งง ๆ ค้างๆ จะโอเคไหมคะ
อาจจะลองปรับเป็นแบบอมใต้ลิ้นดูนะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ ได้ยาตัวนี้มาเพราะตอนนี้รักษาโรคหินปูนในหูชั้นในหลุดค่ะ มีอาการเวียนหัว บ้านหมุน คุณหมอเลยให้ยาตัวนี้มาช่วยในการนอน ช่วงปีนี้รู้สึกมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ค่ะ
คลีนิคคุณหมออยู่ไหนคะ ขอปรึกษาเรื่องการนอนค่ะ อายุ70 นอนไม่หลับเลยค่ะ นอนวันละ2-3ช.ม.เองค่ะ
ถูกใจคลิปนี้มากกกกกกค่ะ ไม่ทัน Live แต่ฟังย้อนหลัง ให้เลยล้าน Like 👍👍 วันนี้กำลังนั่งหาข้อมูลเรื่องนี้อยู่เลยค่ะเพราะเป็นคนติดนอนดึกมานานและรู้สึกตัวง่าย ตื่นง่าย หลับยากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะสำหรับความรู้ที่มีค่าแบบนี้ค่ะ 🙏🏻😆😁👍🏼👍🏼❤️❤️
สวัสดีครับอาจารย์คุณหมอ วันนี้ต้องชมย้อนหลัง ตื่นไม่ทันอาจารย์ครับ
ไม่เป็นไรครับ
มาคามดูย้อนหลังตลอดๆนะคะ ชอบฟังคุณหมอจังค่ะ สนุกสนานมีสาระมากๆ วันนี้มีคำถามค่ะ มีรุ่นพี่คนนึงค่ะมีปัญหาเรื่องการนอนมาตลอด ตื่นระหว่างคืนตลอด ตื่นมาแล้วก็หลับยาก พี้เค้าอายุ60 ช่วงวัยทอง เครียดงานทำงานเยอะ เค้าซื้อเมลาโทนินมาทานจากร้านขายยาค่ะ เป็นยี่ผ้อที่จด อย.ไทย เค้าบอกว่าก็หลับดีขึ้นนะ แต่ตื่นมามันจะมึนๆ แบบนี้แสดงว่ามันโอเวอร์โดสเป่าค่ะ คือนำความรู้จากคุณหมอไปช่วยแนะนำคนรอบๆตัวเสมอค่ะ ยังบอกพี่เค้าว่าถ้าอยากแก้ปัญหาเรื่องการนอนจริงๆ ต้องมาพบคุณหมอมาสค่ะ เพื่อเชคข้อมูลร่างกาย มาตรวจเพิ่มจเดีมาก เพราะผลที่รพ ปกติดีทุกอย่างแต่ชีวิตจริงดูไม่ปกติ ฮอร์โมนน่าจะมีผลต้องมาเพิ่มหรือลดบางตัว(คอติซอล) ขอบคุณนะคะ FC FC ค่า😊
การที่จะ overdose คือทานในขนาดสูง ต่อเนื่องนาน ๆ แล้วเริ่มมีอาการเหมือนไม่ได้ผลกลับมาอีกครั้งครับ.ยินดีครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอใส่ใจทุกคอมเมนท์จริงๆ ขอให้ครบแสนคนเร็วๆนะคะ ไปแน่นอนค่ะ FC Meeting รอกรี๊ดดดดดดดคร่า😀💕🙏
สนใจค่ะซื้อได้ทึ่ไหนคะในอินเตอร์เน็ตมีแต่กลัวจะเป็นของปลอม เป็นไปได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอมาศฟังย้อนหลังค่ะขอบพระคุณมาก ๆ ค่ะ💓
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ แต่สิ่งที่รบกวนมากๆขณะฟังคุณหมอก็เสียงโทรศัพท์ที่ดังขึ้นมาตลอดเวลานี่ละค่ะ
ขออภัยด้วยครับ
ขอบคุณมากค่ะ เคยซื้อมาทานเองแบบไม่ได้ศึกษาอะไรเลย สั่งแบบ 5 ml มาทานแต่ไม่ช่วยให้นอนดีขึ้น แต่ฟังคุณหมอ เดี๋ยวลองสั่งแบบอมใต้ลิ้น 1 ml มาลองดู แล้วจะมา update ค่ะ
หากยังไม่ดีขึ้นแปลว่าอาจจะมีคอร์ติซอลสูงกลางคืนนะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะ
คุณแม่อายุ 90 ฉีดอินซูลินเบาหวาน 3 ขีดวันละหนึ่งครึ่ง กลางคืนฉี่บ่อย เป็นไตระยะที่สี่ ค่าไต 31% ทานได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ
หากมีปัญหาหลับยาก และตื่นกลางดึก นอนยาก ควรทานแบบอมใต้ลิ้น+กินเป็นเม็ดหรอคะ
ใช่ครับ แต่ในปริมาณไม่ต้องมากนะครับ
อยากได้แบบอมใต้ลิ้น 1 mg ซื้อได้ที่ไหนคะ รบกวนแนะนำหรือมียี่ห้อรบกวนด้วย
🤲ขอบพระคุณมากคะสำหรับความ💖💖
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอมาศ....อยากทราบว่าหาซื้อแบบอมได้ที่ไหนคะ
มีในตลาดหรือแอปต่างประเทศมังครับ
ดีจังค่ะกำลังสนใจเรื่องเมลาโทนิน เพิ่งเริ่มหัดกิน เพราะสามีกินก่อนเขากิน 10mg. แต่ตัวเองเริ่มกินเลยกินแค่ 1 mg.ขอบคุณคุณหมอค่ะ ที่ให้ความรู้ดีดี
คุณหมอช่วยอธิบายโรค chronic fatigue syndrome ได้ไหมคะ
ลองไปฟังเรื่องต่อมหมงกไตล้านะครับ
คำถามจากลูกสาวค่ะ หนูอายุ16ปีเครียดจากการเรียนมาก ทำให้ปวดหัวมากทุกวันเลยค่ะ มียาตัวไหนทานป้องกัน ไม่ให้ปวดหัวได้ไหมคะ หนูเคยต้องนอนรพ.ด้วยโรคเครียดมาแล้วด้วยค่ะขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏❤️หนูชอบรายการของคุณหมอมากๆเลยค่ะ ดูตามแม่เกือบทุกวันค่ะ
ต้องลดความเครียดนะครับอาจจะทานกลุ่มวิตามินบีรวม เกลือแร่รวม โดยเฉพาะแมกเนเซียมเสริมได้นะครับ
ผมเป็นโรคหูอื้อมีเสียงในหูตลอด24ชม., ผมต้องทานยานอนหลับ3ตัวถึงจะหลับได้, แต่ตื่นกลางดึกตอนตื่นมาปัสวะ, และไม่เคยหลับลึกเกิน1ชม.ส่วนใหญ่จะหลับฝันทุกคืน, ผมอายุ71ปีแล้วจะทำอย่างไม่พึ่งยานอนหลับ, เพราะทำให้ท้องผูกตามมาด้วย
โสมอินเดีย ลองศึกษาดูครับ
คุณหมอให้มา 5 มิลลิกรัมค่ะเม็ดเล็กสีฟ้าค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ
หาซื้อที่ไหนครับ ชนิดอมใต้ลิ้น
ฟังย้อนหลังค่ะ ตามกดไลค์ทั้ง2ช่องเลยค่า
ขอบคุณมากนะครับ
คุณหมอมี มีเวลาโทนิน ขายไหมคะ
มาแอบฟังย้อนหลังค่ะ จะนัดไปตรวจกับคณหมอมาศ ต้องนัดล่วงหน้ากี่วันคะ
นัดได้เลยนะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ประมาณกลางเดือนหน้านี้นะคะจะนัดไป
ขออนุญาตสอบถามครับ ผมกินแบบ ที่มันปล่อยออกมาเรื่อยๆ ขนาดเม็ดละ 2 mg ที่เป็นยา บางวันก็ 4 แต่ก่อนหน้านี้เคยติดโคลนาซีแพม มาเป็นปีๆ ( ปกติจะกินขนาดอยู่ที่ 0.25 หรือ 0.125 มก. ครับ) หลังจากหยุดยาโคลนาซีแพมมาได้สัก เกือบๆ 2 เดือนพบว่าชอบตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำ หลังหลับไปแล้ว 2 ชั่วโมงหรือ 4 ชั่วโมงแล้วพอมาหลับต่อจะรู้สึกเหมือนหลับไม่ลึก ในขณะที่ถ้าเพิ่มโคลนาซีแพม เข้าไป 0.25 mg จะไม่มีการตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำเลยผมควรจะทำยังไงดีครับ ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ
ลองดูเรื่องต่อมหมวกไตล้านะครับ สงสัยว่าอาจจะมีคอร์ติซอลสูงกลางคืนครับ
นอนหลับ20.30น.กว่าตี่นตี1ตี2ตี3หลับไม่หลับเลยต้องกินยังไง
ยายเามาดูคริปเกี่ยวกับสุขภาพ เห็นชื่อคุณหมอมาศ ชื่อนี้คุ้นมาก แต่หน้าไม่คุ้นเลย พอติดตามไปเลื่อยๆนั่นฝจวาาใช่แน่นอน ที่ไม่คุ้นคือ คุณหมอหน้าเด็กมากเปลี่ยนไปเป็นายแบบ แบบนั้นเเลย นี่คือเรื่องอยากเล่าให้ฟังดูคริปสุขภาพมาตั้งนาน รู้สึกดีมากเมื่อรู้ว่าเป็นคุณหมอมาศที่เคยได้ฟังเมื่อนานมาแล้า😍😍🤩🤩
💗💗💗💗
คุณหมอมาศ หายไปนาน#คิดถึง
❤❤❤❤
ที่เมืองที่ผมอยู่มีแต่ 10มิลลิกรัม ใช้ได้ไหมครับ?
ได้ครับ แบ่งส่วนทานเอานะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบพระคุณครับ
ขอบพระคุณมากครับ
คุณหมอคะ ถ้าเป็นความดันและไขมันพอกตับทานได้มั้ยคะ และต้องทานแบบไหนคะ
ทานได้ตามคำแนะนำข้างต้นได้เลยครับ
ป้าฝรังดีใจที่คุณหมอพูดเรื่องนี้ค่ะ เสียดายไม่ทันดูสดแต่ดูตั้งแต่เมื่อคืนกดไลค์แล้วนอนหลับก่อนค่ะ มาเม้นท์เอาตอนตื่นมาแล้วนอนต่อไม่หลับนี่แหละค่า ปกติป้าฝรั่งจะหลับง่ายบางทีนอนดูละครหลับไปเลยตอนไหนก็ไม่รู้มาตื่นตอนเที่ยงคืนครึ่งหรือตีหนึ่งประจำพอเข้าห้องน้ำก็นอนต่อมาตื่นตีสามหรือตึสามครึ่งเข้าห้องน้ำคราวนี้จะนอนต่อไม่หลับง่ายแล้วค่ะ ป้าฝรั่งต้องมาเปิดคลิปคุณหมอมาศหรือหมอวีหรือธรรมะฟังเรื่อยๆแล้วหลับไปตื่นตีห้าครึ่งหรือหกโมงหรือเจ็ดโมงค่ะ บางวันที่อมเมลลาโทนิน 5หรือ 10 ml ลูกเอามาฝาก ก็ได้ผลการนอนแบบนี้ค่ะ ป้าเลยไม่ค่อยใช้มันเพราะคิดว่าไม่ได้ผลแต่ฟังคุณหมอคลิปนี้เป็นเพราะ over dose หรือเปล่าคะ? แล้วบางคืนนอนต่อจากตีสี่ครึ่งหรือตีห้าตื่นมารู้สึกว่านอนอิ่มสงสัยว่าเข้าเกณฑ์ต่อมหมวกไตพังหรือเปล่าคะ?แต่ผลตรวจค่าไตคุณหมอที่ดูแลบอกว่าปกติค่ะขอบคุณที่คุณหมอมีพลังกายพลังใจสละเวลาทำคลิปให้ความรู้ผู้คนมาตลอดป้าฝรั่งนานๆจะได้ทันดูสด ตอนนี้เปิดย้อนหลังดูตามให้ทันทุกคลิปและไม่เคยลืมกดไลค์และนำไปแชร์ในไลน์ต่อค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขกายสุขใจมากๆนะคะ ขอบคุณจ้า
น่าจะเข้าได้กลับต่อมหมวกไต ทำงานกลับหัวชอบหลั่งตอนกลางคืนนะครับ
คุณหมอคะ อายุ67ทาน5มก.อมใต้ลิ้น เพื่อ maintenance มากไปมั้ยคะ พอดีเพื่อนซื้อมาจากเมกาค่ะ ขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ❤️
หากไม่มีอาการเกิน ก็ไม่มีปัญหาครับ
ขอบคุณมากคะที่ทำคลิปดีๆมาแนะนำ
ขอบคุณค่ะคุณหมอมาศ💗💗💗
ผู้ป่วยโรคไตระยะ 4 ทาน melatonin ได้ไม๊คะ
ได้ครับ
อาจารย์คะ รบกวนเรียนสอบถามไทรอยด์เป็นพิษ ควรทานขนาดกี่มิลลิกรัมคะ
1 มก. น่าจะพอครับ
ขอบพระคุณค่ะ❤️
สวัสดีค่ะ กำลังทานแบบอมใต้ลิ้น 3mg เพราะหลับยากค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปนะคะ มีประโยชน์มากๆค่ะ ถ้าอายุ42 เริ่มกิน เมลาโทนิน ตลอดได้รึยังคะ ควรกินกี่ mg คะ
ได้ครับ 1 มก พอครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ตอบเร็วมากๆ ทุกวันนี้ซื้อ แบบ 3 mg คราวหน้าคงจะลดปริมาณลงค่ะ
กินLทริปโตฟานแทนได้มั้ยครับ กินเมลาโทนินแล้วรู้สึกว่าจะแพ้ครับมันแน่นๆในคอ เวลาร้องเพลงรู้สึกว่าเสียงออกมาได้ไม่สุดเหมือนก่อนกินคิดว่าหลอดลมอาจจะตีบเพราะแพ้รึเปล่าครับ
พอได้ครับ แต่ร่างกายต้องนไไปสร้างเมลาโทนินอีกที
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณครับผม
คุณหมอคะ ตอนนี้อยู่ในช่วงวัยทอง ทำให้นอนไม่หลับ ตาค้าง รบกวนคุณหมอแนะนำวิตามินหน่อยนะคะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ
ลองสอบถามไปที่ lin.ee/CqQjpNwLine square S-Martเรื่อง Gnine และ W8 นะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ทานแบบอมใต้ลิ้น 2.5 mg และแบบกลืน 3 mg พร้อมกันเยอะไปไหมคะ อายุ 69 ค่ะ
ลองลดอมใต้ลิ้น เหลือ 1 มก. ดูไหมครับ
ขอบพระคุณค่ะ
คุณหมอคะ มีเรื่องอยากสอบถามค่ะ พอดีกินแบบgummy 1MG แต่พอเวลากินชอบฝันร้ายตลอดเลยค่ะ แต่พอทานแบบอมไม่มีปัญหาอะไรเลย มันเกิดจากอะไรคะ
เป็นไปได้ว่าแบบกัมมี่ อาจจะมีปริมาณมากกว่าที่ระบุไว้
สวัสดีค่ะพี่หมอ สอบถามนะคะ เด็กอายุ14ปีทานได้มั้ยคะ เมลาโทนิน1กรัม รูปแบบเป็นเยลลี่ เพราะส่วนตัวทานอยู่ อาทิตย์สักครั้ง เพราะต้องการให้ร่างกายพัก แต่ลูกแอบเอามากิน จะเป็นอันตรายมั้ยคะสำหรับเด็กอายุ14ปี/กราบงามๆสำหรับความรู้ดีที่พี่หมอแบ่งปัน
1 มก. นะครับ ทานได้ครับ
Merry daily มี melatonin ไหมค่ะ
ไม่มีครับ
คุณหมอ ครับ ผมหลับยากมาก อาการแบบคุณหมอบอกเลย หลับตี1 ยังไม่หลับ คอติซอลสูง ไม่มีง่วงเลย ต่อให้กิน เมลาโทนิน กำลังเล็ง GABA อยู่ ไปลดคอลติซอลไหวมั้ยครับ .. ชั่งน้ำหนักอดนอน สมองร่างกายเสท่อม สาหัสกว่า ผลจากการกิน GABA มั้ย ครับ
GABA น่าจะเอาไม่อยู่ครับ
อายุ66 ทานมาตั้งแต่60 เริ่มตั้งแต่1mg 3mg ปัจจุบัน5mg ทานทุกวัน อันตรายไหมครับ เพราะไม่ทานจะรู้สึกคุณภาพการหลับไม่ดีเลย ตั้งใจจะไม่ให้เกิน5mgแล้ว แต่จะทานทุกวัน
หากมีอาการเกิน อาจจะประบขนาดลงมาที่ 3 มก ได้นะครับ
เป็นโรคSLEไปทำลายตับ เป็นตับแข็งกินได้ไม่ค่ะ
หาซื้อได้จากไหนบ้างครับ
ทานขนาด5ม.ก แบบอมใต้ลิ้น มานาน6-7เดือนแล้ว ถือว่านานเกินไป จะมีอันตรายมั้ยคะ
หากไม่มีอาการเกินขนาด ก็พอได้นะครับ
เพิ่งดูคลิปครับ มีประโยชน์มาก ผมเป็นคนหลับยาก หลับไม่นาน ต้องกิน lorazepam ถ้าจะกินเมราโธนิน แบบอม 1 mg. และแบบกิน 3 mg. ที่คุณหมอแนะนำ จะใช้ได้มั้ยครับ หาซื้อที่ไหนดีครับ
อาาจะเสริม Gnine อีกตัวนึงนะครับติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่Line square S-Martlin.ee/CqQjpNwเบอร์โทรติดต่อ02-578-0040086-324-4842Instagram: smartawcinstagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwLRUclips: PaePeerayut Smartyoutube.com/@peerayutpae
หมายถึง Gnite ที่ขายใน 7/11 หรือครับ
ทาน เมลาโทนิน 5 mg มาปีกว่าแล้วค่ะ นอนหลับได้คืนละประมาณ 4-5 ชั่วโมง (อายุ 63 ปี) ควรปรับโดสมั้ยคะ ทานไปนานๆจะมีอาการแทรกซ้อนอะไรมั้ยคะ
หากเริ่มสงสัยว่ามีอาการเกิน อาจจะลดขนาดได้นะครับ
10 mg เยอะไปไม้ค่ะ อายุ 63 เป็นผญ ค่ะ
เยอะอยู่นะครับ
สั่งซื้อได้ที่ไหนคะ
อายุ65-70 ควรจะกินเลาโทนินเท่าไหร่คะ
ระดับ 1-3 มก. ได้เลยครับหากไม่พอ เพิีมได้ถึง 5 มก. ครับ
เป็นคนหลับง่าย กับเพลง pieno songค่ะ และฟังช่องคุณหมอแดงนำนั่งสมาธิค่ะคำถามค่ะ หนูลองกินเมลาโทนิน เพราะอยากรู้ค่ะ แล้วตื่นมาไม่สดชื่นเลย ท่าทางจะไม่ใช่แนวเราใช่ไหมค่ะ กินแบบ3mg.ค่ะ การตื่นกลางดึกเพราะแมวค่ะ ถ้าแมวหลับเราก็หลับยาวค่ะ เป็นทาสแมว เสียสุขภาพมากค่ะ จะเอาไปปล่อยวัดก็กลัวบาปเค้ามาขออยู่ค่ะ😅ขอบพระคุณค่ะ
หากทายแล้วไม่รู้สึกดี ก็ไม่ต้องทานนะครับขอให้นุด มีความสุขกับน้องแมวนะครับ 😊😊😊😊
ป้าขนม ส.ว 67 นอนกับพ่อหมู พวกนอนกรนไปค่อนคืน 😀แรกๆ ป้าก็แค่บีบจมูก เงียบไปพักเล็กๆ รอบสอง ป้าก็สกิด เงียบไปพัก รอบสามนี่ เจอป้าขนม Sensitive จะไม่เซนซีถีบได้ไง ตี3แล้ว เรายังไม่ได้หลับสักงีบ หนะ อิอิ จะเอาไปปล่อยวัด ก็ กลัวบาป อย่างน้องว่าแหละโน๊ะ ตอนนี้ก็ไล่ไปนอน ห้องข้างๆ 😂
@@kanomkitchen3348 จริงค่ะป้าขนม เอาไปปล่อยวัดเราจะบาปและเหงาแน่ๆ เสียงรบกวน ใช้ที่อุดหูช่วยได้ไหมค่ะ แต่มันก็จะ อึนในหู น่ารำคาญมาก ทาสแมวอดนอนจะวีนแตกมากค่ะ สงสารสามีเลย เหมือนวัยทองเลยค่ะถ้าอดนอน
หาซื้อได้ทั่วไปไหมค่ะ
ในไทยยังต้องให้แพทย์สั่งนะครับติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่Line square S-Martlin.ee/CqQjpNwเบอร์โทรติดต่อ02-578-0040086-324-4842Instagram: smartawcinstagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwLRUclips: PaePeerayut Smartyoutube.com/@peerayutpae
![Lil Uzi Vert - Chill Bae [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D7F42F_JM3U/mqdefault.jpg)
#ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
เพิ่งเปิดมาเจอ คลิปแรกค่ะ ........ตอนแรกแค่อยากจะเข้ามาฟังว่า ทานผิดยังไง ทานถูกยังไง
* แต่พอเข้ามาฟัง ____ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ไม่ใช่แค่บอกว่า ควรทานหรือไม่ควรยังไง "แบบแค่สรุป สั้นๆ" / แต่ คุณหมอได้อธิบาย ทำให้เราได้มีความเข้าใจ ......ทำให้เรามีความเข้าใจในบริบทต่างๆ ตั้งแต่เกริ่นนำ อธิบายความหมาย การทำงาน มีการตอบคำถามอธิบายประสบการณ์ต่างๆ ทำให้เรามีความเข้าใจยิ่งขึ้น
#ชอบที่ อธิบายแบบลึกและครอบคลุม ( นี่ถ้าคุณหมอ อธิบายไปถึงการเกิดปฏิกริยาเคมีด้วย จะดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ )
เข้านอน 21:00 นสองยามตี 1 ยังไม่หลับแล้วจะฉี่แล้วจะฉี่ทั้งคืน3 ครั้ง 4 ครั้งดึกๆตื่นมาแล้วก็นอนไม่หลับเลย
หัวข้ออย่ากินเมลาโทนินแบบผิดๆ แต่เข้ามาฟังร่ายยาวเยอะไป เอาแบบเนื้อๆ ตรงหัวข้อจะดีมากค่ะ อยากได้คอนเทนแบบตรงหัวข้อ 1 2 3 ว่าไปเลย ข้อเสนอนะคะ เพราะเดี๋ยวนี้ช่องไหนก็ทำคอนเทนยาวไป คนฟังมีตัวเลือกเยอะต้องการฟังแบบสั้นๆ แต่เข้าประเด็นในสิ่งที่ต้องการ
เราดูมาหลายคลิปละ พูดเยอะจริงๆ แหล่ะ 555 แต่จะเป็นแบบให้ข้อมูลเพื่อให้คนฟังใช้สมองคิดเองด้วยค่ะ ว่าสิ่งที่พูดเป็นสิ่งที่เชื่อถือได้ มีเหตุแบบนี้เลยมีผลแบบนั้น ไม่ใช่แค่มาพูดๆๆๆ สั้นๆ แต่เราก็เห็นด้วยว่าคลิปยาวๆ แบบนี้ไม่เหมาะกับบางคนที่ชอบฟังอะไรสั้นๆ แต่คนที่ชอบฟังยาวๆ เม้าท์มอยก็มีค่ะ อาจจะทำคลิปแบบหมอคนอื่น เราเห็นในช่องอื่น หมอจะทำสรุปตั้งแต่ต้นคลิปว่าวันนี้จะพูดอะไร แล้วอธิบายยาวๆ กับอีกช่องนึงเป็นหมอเหมือนกัน จะบอกตั้งแต่เริ่มแรกว่า ถ้าใครอยากฟังแบบสรุปให้เลื่อนไป 5 นาทีสุดท้าย ส่วนตอนแรกเค้าจะพูดยาวๆ คนอยากฟังสรุปให้ข้ามช่วงแรกไปเลย
บางชอบเสฟ แต่ นำ้ ไม่ชอบเสพ รายละเอียด เนื้อๆ ก็ มีเข้ามา ช่องงนี้แหละ ของดี ยางคนสติสั้น จึงฟังไม่รู้เรื่อง
มันเป็นสไตล์ ส่วนตัวชอบแบบยาวๆ เพราะสมองต้องการเรียนรู้แล้วย่อยเอง เอาไปใช้เอง ไม่ชอบแบบสั้นๆ สรุปๆ แบบไร้รายละเอียด ฟังคลิปหมอมาทแล้วรู้สึกเป็นคนมีความรู้ดี คล้ายๆกับหมอทานี หมอวี
ชอบค่ะ แม้จะร่ายยาวในความคิดบางคน แต่ก็เป็นความรู้เสริมในหัวข้อที่พูดถึงอยู่ เป็นสิ่งที่ดีมากค่ะ
เค้าให้ความรู้ฟรีๆถ้าหาหมอร.พ.รอ5ช.มหาหมอ1นาที
พี่เป็นพยาบาลจิตเวชค่ะ ขอบคุณมากที่ทำคลิปนี้ ได้ประโยชน์จากการฟังคลิปนี้มากกกก ก.ไก่แปดล้านตัว เพราะต้องนำความรู้ไปถ่ายทอดต่อให้คนไข้ จัดการแชร์ในไลน์กลุ่มพยาบาลเรียบร้อยแล้วค่ะ
ยินดีครับ
รายละเอียดดีค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ. เป็นประโยคมากค่ะ.
อธิบายได้ละเอียดทุกแง่มุม เข้าใจง่าย ไม่เยิ่นเย้อ
🙏🙏🙏
สวัสดีครับคุณหมอ
ผมเพิ่งเข้ามาฟัง
ที่คุณหมอแนะนำว่า
"ถ้าเริ่มต้นก็หลับยาก แล้วตื่นมากลางดึก ก็หลับยากอีกนั้น"
ที่แนะนำให้ทั้งแบบอมใต้ลิ้น และแบบกิน
เลยขอถามว่า
ทั้งอมใต้ลิ้นและกิน
ก็ทำพร้อมกับตอนก่อนนอนเลยได้ใช่ไหมครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ได้ครับ แต่ปรับขนาดให้เหมาะสมนะครับ
ฟังรอบ 2 ค่ะ เมื่อวานนี้ไปซื้อเมลาโทนินมา ขนาด 3 มิลลิกรัม แบบกินค่ะ เตรียมไว้เวลาเดินทางไปไทยค่ะ จะได้ปรับเวลาได้ไวขึ้น
ส่วนตัว 19-20 น ก็ง่วงแล้ว ถ้าไม่ได้หลับก็ยาวเลยค่ะ
👍👍👍👍
อยากสั่งมากินค่ะ ไม่ทราบว่าสั่งที่ไหนคะ ช่วยบอกด้วยค่ะ เป็นคนหลับยากมากและเป็นวัยทองค่ะ
เมื่อคืนนี้เปิดฟังย้อนหลังไปได้ครึ่งนึงค่ะ เช้านี้มาเปิดฟังต่อ และกลางวันมาฟังทั้งหมดอีกที เก็บครบ 3 รอบเลยค่ะ
คุณหมอรู้พฤติกรรมเอฟซีตั้งแต่เริ่มซื้อเลยค่ะ เพื่อนซื้อมาให้แบบ 10 มิลลิกรัม ตอนนี้ต้องมานั่งแบ่ง4ซีก กินทีละซีก แล้วเหมือนคุณหมอมานั่งอยู่ข้างเตียง รู้พฤติกรรมการนอนการตื่นของแต่ละแบบอีก ตอนนี้ไม่มีปัญหาตอนก่อนนอนค่ะ แต่มีปัญหาตื่นกลางดึก เพิ่งใช้เมลาโทนินมาช่วย วันนี้ได้ฟังข้อมูลจากคุณหมอเพิ่มเติม เพิ่มความมั่นใจและจะคอยสังเกต ติดตามผลต่อไปค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ❤️
นี่เหมือนแอบอยู่ในห้องนอนของทุก ๆ บ้าน 😅😅😅
@@antiagingbydrmart3609
ระวัง FC จะไปแอบอยู่ใต้เตียงบ้าน คุณหมอ บ้างนะ อิอิ😂
ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ ส่วนตัวมีปัญหาการนอนหลับยาก ตื่นง่าย เพราะทำงานกลางคืนกว่าจะได้นอนก็เช้า นอนได้ทีละ2-3ชม.ก็ตื่น ซื้อเมลาโทนินมากินเอง ถ้านอนไม่พอก็จะมึนหัว เบลอๆเอ๋อๆ ดูคลิปนี้ของอ.แล้วจะได้ทานถูกวิธีซะที ขอบคุณมากนะคะ
👌👌👌👌
ได้รับความรู้ดีมากค่ะ การพูดคุยเป็นกันเอง ถาม-ตอบแบบนี้ดี ได้รับรู้เคสหลากหลาย สามารถปรับกับตัวเองได้ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
👍👍👍👍👍
กินแบบกัมมี่ 5 mg ทำให้นอนหลับจริงๆ ค่ะ หลับเร็วและหลับได้นาน แล้วดู track ใน fitness tracker ขึ้นว่า deep sleep ดีขึ้นมากๆ กว่าตอนไม่กิน นอนรวดเดียวถึงเช้าเลย แต่ไม่ได้ใช้ทุกคืน นานๆ ใช้ทีเวลาไม่ง่วงค่ะ
👍👍👍👍
ซื้อที่ไหนครับ แล้วยี่ห้ออะไร พอจะแนะนำหน่อยได้ไหม
สวัสดีค่ะ พึ่งเคยเข้ามาค่ะ อายุ60ปี นอนหลับมาก
หลับมาก คือหลับได้ดีนะครับ?
ฟังหมอมาตั้งแต่คู่กับหมอวี หมอเป็นจิตอาสาจริงๆไม่มีขายของเลย ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
💗💗💗
ทาน 10 มก. แต่ไม่ทุกวันได้มั้ยค่ะคุณหมอ
คลิปละเอียดดีค่ะ ตอบทุกคำถามที่อยากรู้ เช่น ชนิด จำนวน mg และประเภทการนอนไม่หลับ
🙏👍
สวัสดีค่ะคุณหมอ ใช้เป็นประจำค่ะเป็นแบบสเปรย์ ฉีดไต้ลื้นบางทีก็หลับบางทีก็ไม่หลับแต่ใช้ผงชงแบบชาจะหลับง่ายกว่าค่ะ คุณหมอหล่อหน้าใสมากๆค่ะ
👍👍👍👍
สวัสดีค่ะ คุณหมอมาศ🙏 ปกติเป็นคนหลับง่ายเข้านอนสี่ทุ่มกลางคืนไม่ตื่น จะมาตื่นเข้าห้องน้ำประมาณเกือบตีห้าค่ะ แต่ถ้ามีเรื่องให้คิดก็จะหลับยากหน่อยค่ะ เมื่อสองสามสันก่อนชมคลิปคุณหมอกับอาจารย์หมออ้อมคุยเรื่อง เมลาโทนิน ก็เลยไปซื้อมา แต่ตอนนี้ไปยังไม่ได้ทาน พอมาเจอคลิปนี้ได้ความรู้เพิ่มขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏❤
👌👌👌👌
คุณหมอหล่อเหมือนไมค์จริง
🙏
ใช่ค่ะสารพัดจะฝัน
ขอบคุณคะ มีปัญหาการนอนตลอดเลยคะ
👌
ดูย้อนหลังตลอด สะดวกแบบไม่ผูกมัด😅เป็นไบโพล่าร์ กินยานอนหลับตลอด นอนได้ทีละ2ชม. ตื่นมานั่งอีก2-3ชม.แล้วกินยานอนหลับต่อ ก้อได้2-3ชม.บ้าง ตื่นบ่อยสุดๆ เช้ามาไม่เคยสดชื่น คงเป็นผลจากการทานยา 40ปี คงถอนยาไม่ได้ นอนไม่ได้มันจะดิ่งไปซึมเศร้าทันที หมอก้อเตือนอยุ่คะว่ากินแล้วจะเอ๋อในอนาคต ชีวิตอยากหลับยาวๆกะเค้าบ้างคะ😊😊
ขอให้แข็งแรงไว ๆ นะครับ
คุณหมอขายเองหรือเปล่าคะสนใจคะ
ป้าเป็นโรคเหลอดเลือด ผ่านมา3เดือนแล้ว อาการดีขึ้นข้างที่อ่อนแรงยังชาอยู่ มีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ อยากถามคุณหมอว่ากินเมลาโทนินได้ไหม และควรกินแบบไหนดีคะ
กินได้ครับ
แบบไหน ขึ้นกับหวังผลระยะใด ตามืี่อธิบายในคลิปนะครับ
ดุย้อนหลังค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆคะ พี่อยุ่ต่างประเทศ กินเมลาโทนินทุกคืนค่ะ วัยทองนอนไม่หลับ
ยินดีครับ
(พี่แก้ว) ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ
👌👌👌👌
❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏ดูย้อนหลังค่ะ
ยินดีครับ
ชอบคุณหมอพูดมากเลยค่ะ สนุก ดี มีสาระมากๆค่ะ😊
😊😊😊😊
ได้ความรู้มากเลย ขอบคุณมากๆค่ะ
❤❤❤
อายุ 71 แล้วค่ะคุณหมอคุณหมอก็เลยให้ 5 มิลลิกรัมเม็ดเล็กๆสีฟ้าแต่เคยลองว่าวันไหนไม่ทานมันจะนอนไม่หลับแต่ต้องทานคู่กับยาแพ้อากาศด้วยนะคะถ้าไม่มียาแก้แพ้อากาศก็ไม่หลับ
ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะคุณหมอ
🙏🙏🙏🙏
เยี่ยมยอดค่ะคุณหมอมาตามฟังคะ สงสัยว่าถ้ามีปํญหานอนกัดฟันมีอาหารเสริมหรือยาอะไรช่วยได้ไหมคะ
รู้สึกว่ากินเมลาโทนินแล้วอาการเป็นมากขึ้น??
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏
ปล.หาหมอด้านการสบฟันอยู่ค่ะแต่ยังไม่ดีมาก ว่าจะลองเปลี่ยนหมออยู่ค่ะ😅
ลองดูว่า มีความเครียดของร่างกายมากขึ้นหรือเปล่านะครับ
มีประโยชน์มากๆค่ะกำลังกินอยู่ค่ะ
ยินดีครับ
Live and work in Finance & Accounting in England, been listening clips from DRs from Thailand, USA and UK. I have never pressed "Notification" but Dr Mart clips, very informative and fun to watch.
👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
ตอนนี้อายุ 54 ปีค่ะการนอนไม่ค่อยมีปัญหาแต่อยากทานเพื่อป้องกันอัลไซเมอร์ สามารถกินต่อเนื่องได้ไหมค่ะกี่ mg จึงจะเหมาะสมค่ะ ขอบคุณค่ะ
1-3 mg แบบอมใต้ลิ้น ได้เลยครับ
เข้ามาฟังคุณหมอครั้งแรกค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
ยินดีครับ
ผมหังคลิปนี้ย้อนหลัง เข้าชัดเจนดีมากครับ กำลังจะดำเนินการปรับเปลี่ยนให้เป็นไปตามที่อาจารย์แนะนำครับ ขอบพระคุณมากครับ
👍👍👍👍
มีประโยชน์มากเลยค่ะ คุณหมอคุยสนุก
👌👌👌👌
อยากคลินิคคุณหมอเปิดเวลาอะไร และที่ตั้งว่าอยู่ที่ใด ขอตอบด้วยค่ะ สนใจไปเป็นคนไข้ ปัญหานอนไหม่หลับค่ะ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line square S-Mart
lin.ee/CqQjpNw
เบอร์โทรติดต่อ
02-578-0040
086-324-4842
Instagram: smartawc
instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL
RUclips: PaePeerayut Smart
youtube.com/@peerayutpae
มะวาน ไม่ใด้ มาดู ยายโอป ดู ย้อนหลัง คะ.
ยินดีครับ
ฟังย้อนหลังค่ะ❤❤
ยินดีครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ
👌👌👌
ฟังเเล้วกระจ่างเลย 🙏🏻 ขอบคุณคุณหมอมากคะ
กินแบบกัมมี่ ฉลากบอก 5 mg 1 เม็ด = 1 โดส ให้กิน 1-2 เม็ด ลอง 2 ไม่ได้ผล + รสชาติที่อร่อยมาก จัด 8 เม็ด ก่อนนอน😅 100 เม็ด= 1,300.- สิบกว่าวันเกลี้ยง ที่นี้กว่าจะหลับได้ เสียดายตังคะ🤣🤣🤣
😅😅😅😅
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ
👌👌👌
ขอบคุณนะคะ วิดีโอนี้มีประโยชน์มากเลยคะ ช่วยปรับเวลานอนจากการทำงานการบินได้ดีขึ้นคะแต่ไม่รู้จะใช้ไปได้นานเท่าไหร่คะ😘
ขนาด 1 มก สามารถทานเสริม maintenance ได้เรื่อย ๆ ครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ฟังย้อนหลังค่ะ อายุ 46 ปีนอนหลับยากมากค่ะ กว่าจะหลับได้ และมีการตื่นช่วงดึกๆ ได้ทานยา circadin 2 mg รู้สึกนอนหลับได้ลึกขึ้น นานขึ้น แต่เช้าๆมีความรู้สึกว่ามึนๆ งง ๆ ค้างๆ จะโอเคไหมคะ
อาจจะลองปรับเป็นแบบอมใต้ลิ้นดูนะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ ได้ยาตัวนี้มาเพราะตอนนี้รักษาโรคหินปูนในหูชั้นในหลุดค่ะ มีอาการเวียนหัว บ้านหมุน คุณหมอเลยให้ยาตัวนี้มาช่วยในการนอน ช่วงปีนี้รู้สึกมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ค่ะ
คลีนิคคุณหมออยู่ไหนคะ ขอปรึกษาเรื่องการนอนค่ะ อายุ70 นอนไม่หลับเลยค่ะ นอนวันละ2-3ช.ม.เองค่ะ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line square S-Mart
lin.ee/CqQjpNw
เบอร์โทรติดต่อ
02-578-0040
086-324-4842
Instagram: smartawc
instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL
RUclips: PaePeerayut Smart
youtube.com/@peerayutpae
ถูกใจคลิปนี้มากกกกกกค่ะ ไม่ทัน Live แต่ฟังย้อนหลัง ให้เลยล้าน Like 👍👍 วันนี้กำลังนั่งหาข้อมูลเรื่องนี้อยู่เลยค่ะเพราะเป็นคนติดนอนดึกมานานและรู้สึกตัวง่าย ตื่นง่าย หลับยากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะสำหรับความรู้ที่มีค่าแบบนี้ค่ะ 🙏🏻😆😁👍🏼👍🏼❤️❤️
ยินดีครับ
สวัสดีครับอาจารย์คุณหมอ วันนี้ต้องชมย้อนหลัง ตื่นไม่ทันอาจารย์ครับ
ไม่เป็นไรครับ
มาคามดูย้อนหลังตลอดๆนะคะ ชอบฟังคุณหมอจังค่ะ สนุกสนานมีสาระมากๆ วันนี้มีคำถามค่ะ มีรุ่นพี่คนนึงค่ะมีปัญหาเรื่องการนอนมาตลอด ตื่นระหว่างคืนตลอด ตื่นมาแล้วก็หลับยาก พี้เค้าอายุ60 ช่วงวัยทอง เครียดงานทำงานเยอะ เค้าซื้อเมลาโทนินมาทานจากร้านขายยาค่ะ เป็นยี่ผ้อที่จด อย.ไทย เค้าบอกว่าก็หลับดีขึ้นนะ แต่ตื่นมามันจะมึนๆ แบบนี้แสดงว่ามันโอเวอร์โดสเป่าค่ะ คือนำความรู้จากคุณหมอไปช่วยแนะนำคนรอบๆตัวเสมอค่ะ ยังบอกพี่เค้าว่าถ้าอยากแก้ปัญหาเรื่องการนอนจริงๆ ต้องมาพบคุณหมอมาสค่ะ เพื่อเชคข้อมูลร่างกาย มาตรวจเพิ่มจเดีมาก เพราะผลที่รพ ปกติดีทุกอย่างแต่ชีวิตจริงดูไม่ปกติ ฮอร์โมนน่าจะมีผลต้องมาเพิ่มหรือลดบางตัว(คอติซอล) ขอบคุณนะคะ FC FC ค่า😊
การที่จะ overdose คือทานในขนาดสูง ต่อเนื่องนาน ๆ แล้วเริ่มมีอาการเหมือนไม่ได้ผลกลับมาอีกครั้งครับ
.
ยินดีครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอใส่ใจทุกคอมเมนท์จริงๆ ขอให้ครบแสนคนเร็วๆนะคะ ไปแน่นอนค่ะ FC Meeting รอกรี๊ดดดดดดดคร่า😀💕🙏
สนใจค่ะซื้อได้ทึ่ไหนคะ
ในอินเตอร์เน็ตมีแต่กลัวจะเป็นของปลอม เป็นไปได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอมาศ
ฟังย้อนหลังค่ะ
ขอบพระคุณมาก ๆ ค่ะ💓
ยินดีครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ แต่สิ่งที่รบกวนมากๆขณะฟังคุณหมอก็เสียงโทรศัพท์ที่ดังขึ้นมาตลอดเวลานี่ละค่ะ
ขออภัยด้วยครับ
ขอบคุณมากค่ะ เคยซื้อมาทานเองแบบไม่ได้ศึกษาอะไรเลย สั่งแบบ 5 ml มาทานแต่ไม่ช่วยให้นอนดีขึ้น แต่ฟังคุณหมอ เดี๋ยวลองสั่งแบบอมใต้ลิ้น 1 ml มาลองดู แล้วจะมา update ค่ะ
หากยังไม่ดีขึ้นแปลว่าอาจจะมีคอร์ติซอลสูงกลางคืนนะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะ
คุณแม่อายุ 90 ฉีดอินซูลินเบาหวาน 3 ขีดวันละหนึ่งครึ่ง กลางคืนฉี่บ่อย เป็นไตระยะที่สี่ ค่าไต 31% ทานได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ
หากมีปัญหาหลับยาก และตื่นกลางดึก นอนยาก ควรทานแบบอมใต้ลิ้น+กินเป็นเม็ดหรอคะ
ใช่ครับ แต่ในปริมาณไม่ต้องมากนะครับ
อยากได้แบบอมใต้ลิ้น 1 mg ซื้อได้ที่ไหนคะ รบกวนแนะนำหรือมียี่ห้อรบกวนด้วย
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line square S-Mart
lin.ee/CqQjpNw
เบอร์โทรติดต่อ
02-578-0040
086-324-4842
Instagram: smartawc
instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL
RUclips: PaePeerayut Smart
youtube.com/@peerayutpae
🤲ขอบพระคุณมากคะสำหรับความ💖💖
ยินดีครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
👌👌👌
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอมาศ....อยากทราบว่าหาซื้อแบบอมได้ที่ไหนคะ
มีในตลาดหรือแอปต่างประเทศมังครับ
ดีจังค่ะ
กำลังสนใจเรื่องเมลาโทนิน เพิ่งเริ่มหัดกิน เพราะสามีกินก่อนเขากิน 10mg. แต่ตัวเองเริ่มกินเลยกินแค่ 1 mg.
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ที่ให้ความรู้ดีดี
ยินดีครับ
คุณหมอช่วยอธิบายโรค chronic fatigue syndrome ได้ไหมคะ
ลองไปฟังเรื่องต่อมหมงกไตล้านะครับ
คำถามจากลูกสาวค่ะ หนูอายุ16ปีเครียดจากการเรียนมาก ทำให้ปวดหัวมากทุกวันเลยค่ะ มียาตัวไหนทานป้องกัน ไม่ให้ปวดหัวได้ไหมคะ หนูเคยต้องนอนรพ.ด้วยโรคเครียดมาแล้วด้วยค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏❤️
หนูชอบรายการของคุณหมอมากๆเลยค่ะ ดูตามแม่เกือบทุกวันค่ะ
ต้องลดความเครียดนะครับ
อาจจะทานกลุ่มวิตามินบีรวม เกลือแร่รวม โดยเฉพาะแมกเนเซียมเสริมได้นะครับ
ผมเป็นโรคหูอื้อมีเสียงในหูตลอด24ชม., ผมต้องทานยานอนหลับ3ตัวถึงจะหลับได้, แต่ตื่นกลางดึกตอนตื่นมาปัสวะ, และไม่เคยหลับลึกเกิน1ชม.ส่วนใหญ่จะหลับฝันทุกคืน, ผมอายุ71ปีแล้วจะทำอย่างไม่พึ่งยานอนหลับ, เพราะทำให้ท้องผูกตามมาด้วย
โสมอินเดีย ลองศึกษาดูครับ
คุณหมอให้มา 5 มิลลิกรัมค่ะเม็ดเล็กสีฟ้าค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ
🙏🙏🙏
หาซื้อที่ไหนครับ ชนิดอมใต้ลิ้น
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line square S-Mart
lin.ee/CqQjpNw
เบอร์โทรติดต่อ
02-578-0040
086-324-4842
Instagram: smartawc
instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL
RUclips: PaePeerayut Smart
youtube.com/@peerayutpae
ฟังย้อนหลังค่ะ ตามกดไลค์ทั้ง2ช่องเลยค่า
ขอบคุณมากนะครับ
คุณหมอมี มีเวลาโทนิน ขายไหมคะ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line square S-Mart
lin.ee/CqQjpNw
เบอร์โทรติดต่อ
02-578-0040
086-324-4842
Instagram: smartawc
instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL
RUclips: PaePeerayut Smart
youtube.com/@peerayutpae
มาแอบฟังย้อนหลังค่ะ จะนัดไปตรวจกับคณหมอมาศ ต้องนัดล่วงหน้ากี่วันคะ
นัดได้เลยนะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ประมาณกลางเดือนหน้านี้นะคะจะนัดไป
ขออนุญาตสอบถามครับ ผมกินแบบ ที่มันปล่อยออกมาเรื่อยๆ ขนาดเม็ดละ 2 mg ที่เป็นยา บางวันก็ 4 แต่ก่อนหน้านี้เคยติดโคลนาซีแพม มาเป็นปีๆ ( ปกติจะกินขนาดอยู่ที่ 0.25 หรือ 0.125 มก. ครับ) หลังจากหยุดยาโคลนาซีแพมมาได้สัก เกือบๆ 2 เดือนพบว่าชอบตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำ หลังหลับไปแล้ว 2 ชั่วโมงหรือ 4 ชั่วโมงแล้วพอมาหลับต่อจะรู้สึกเหมือนหลับไม่ลึก ในขณะที่ถ้าเพิ่มโคลนาซีแพม เข้าไป 0.25 mg จะไม่มีการตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำเลย
ผมควรจะทำยังไงดีครับ ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ
ลองดูเรื่องต่อมหมวกไตล้านะครับ สงสัยว่าอาจจะมีคอร์ติซอลสูงกลางคืนครับ
นอนหลับ20.30น.กว่าตี่นตี1ตี2ตี3หลับไม่หลับเลยต้องกินยังไง
ยายเามาดูคริปเกี่ยวกับสุขภาพ เห็นชื่อคุณหมอมาศ ชื่อนี้คุ้นมาก แต่หน้าไม่คุ้นเลย พอติดตามไปเลื่อยๆนั่นฝจวาาใช่แน่นอน ที่ไม่คุ้นคือ คุณหมอหน้าเด็กมากเปลี่ยนไปเป็นายแบบ แบบนั้นเเลย นี่คือเรื่องอยากเล่าให้ฟัง
ดูคริปสุขภาพมาตั้งนาน รู้สึกดีมากเมื่อรู้ว่าเป็นคุณหมอมาศที่เคยได้ฟังเมื่อนานมาแล้า😍😍🤩🤩
💗💗💗💗
คุณหมอมาศ หายไปนาน#คิดถึง
❤❤❤❤
ที่เมืองที่ผมอยู่มีแต่ 10มิลลิกรัม ใช้ได้ไหมครับ?
ได้ครับ แบ่งส่วนทานเอานะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบพระคุณครับ
ขอบพระคุณมากครับ
คุณหมอคะ ถ้าเป็นความดันและไขมันพอกตับทานได้มั้ยคะ และต้องทานแบบไหนคะ
ทานได้ตามคำแนะนำข้างต้นได้เลยครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะ
ป้าฝรังดีใจที่คุณหมอพูดเรื่องนี้ค่ะ เสียดายไม่ทันดูสดแต่ดูตั้งแต่เมื่อคืนกดไลค์แล้วนอนหลับก่อนค่ะ มาเม้นท์เอาตอนตื่นมาแล้วนอนต่อไม่หลับนี่แหละค่า ปกติป้าฝรั่งจะหลับง่ายบางทีนอนดูละครหลับไปเลยตอนไหนก็ไม่รู้มาตื่นตอนเที่ยงคืนครึ่งหรือตีหนึ่งประจำพอเข้าห้องน้ำก็นอนต่อมาตื่นตีสามหรือตึสามครึ่งเข้าห้องน้ำคราวนี้จะนอนต่อไม่หลับง่ายแล้วค่ะ ป้าฝรั่งต้องมาเปิดคลิปคุณหมอมาศหรือหมอวีหรือธรรมะฟังเรื่อยๆแล้วหลับไปตื่นตีห้าครึ่งหรือหกโมงหรือเจ็ดโมงค่ะ บางวันที่อมเมลลาโทนิน 5หรือ 10 ml ลูกเอามาฝาก ก็ได้ผลการนอนแบบนี้ค่ะ ป้าเลยไม่ค่อยใช้มันเพราะคิดว่าไม่ได้ผลแต่ฟังคุณหมอคลิปนี้เป็นเพราะ over dose หรือเปล่าคะ? แล้วบางคืนนอนต่อจากตีสี่ครึ่งหรือตีห้าตื่นมารู้สึกว่านอนอิ่มสงสัยว่าเข้าเกณฑ์ต่อมหมวกไตพังหรือเปล่าคะ?แต่ผลตรวจค่าไตคุณหมอที่ดูแลบอกว่าปกติค่ะ
ขอบคุณที่คุณหมอมีพลังกายพลังใจสละเวลาทำคลิปให้ความรู้ผู้คนมาตลอดป้าฝรั่งนานๆจะได้ทันดูสด ตอนนี้เปิดย้อนหลังดูตามให้ทันทุกคลิปและไม่เคยลืมกดไลค์และนำไปแชร์ในไลน์ต่อค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขกายสุขใจมากๆนะคะ ขอบคุณจ้า
น่าจะเข้าได้กลับต่อมหมวกไต ทำงานกลับหัว
ชอบหลั่งตอนกลางคืนนะครับ
คุณหมอคะ อายุ67ทาน5มก.อมใต้ลิ้น เพื่อ maintenance มากไปมั้ยคะ พอดีเพื่อนซื้อมาจากเมกาค่ะ ขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ❤️
หากไม่มีอาการเกิน ก็ไม่มีปัญหาครับ
ขอบคุณมากคะที่ทำคลิปดีๆมาแนะนำ
👌👌👌
ขอบคุณค่ะคุณหมอมาศ💗💗💗
ยินดีครับ
ผู้ป่วยโรคไตระยะ 4 ทาน melatonin ได้ไม๊คะ
ได้ครับ
อาจารย์คะ รบกวนเรียนสอบถามไทรอยด์เป็นพิษ ควรทานขนาดกี่มิลลิกรัมคะ
1 มก. น่าจะพอครับ
ขอบพระคุณค่ะ❤️
สวัสดีค่ะ กำลังทานแบบอมใต้ลิ้น 3mg เพราะหลับยากค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ยินดีครับ
ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปนะคะ มีประโยชน์มากๆค่ะ ถ้าอายุ42 เริ่มกิน เมลาโทนิน ตลอดได้รึยังคะ ควรกินกี่ mg คะ
ได้ครับ 1 มก พอครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ตอบเร็วมากๆ ทุกวันนี้ซื้อ แบบ 3 mg คราวหน้าคงจะลดปริมาณลงค่ะ
กินLทริปโตฟานแทนได้มั้ยครับ กินเมลาโทนินแล้วรู้สึกว่าจะแพ้ครับมันแน่นๆในคอ เวลาร้องเพลงรู้สึกว่าเสียงออกมาได้ไม่สุดเหมือนก่อนกินคิดว่าหลอดลมอาจจะตีบเพราะแพ้รึเปล่าครับ
พอได้ครับ แต่ร่างกายต้องนไไปสร้างเมลาโทนินอีกที
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณครับผม
คุณหมอคะ ตอนนี้อยู่ในช่วงวัยทอง ทำให้นอนไม่หลับ ตาค้าง รบกวนคุณหมอแนะนำวิตามินหน่อยนะคะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ
ลองสอบถามไปที่
lin.ee/CqQjpNw
Line square S-Mart
เรื่อง Gnine และ W8 นะครับ
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ทานแบบอมใต้ลิ้น 2.5 mg และแบบกลืน 3 mg พร้อมกันเยอะไปไหมคะ อายุ 69 ค่ะ
ลองลดอมใต้ลิ้น เหลือ 1 มก. ดูไหมครับ
ขอบพระคุณค่ะ
👌👌👌👌
คุณหมอคะ มีเรื่องอยากสอบถามค่ะ พอดีกินแบบgummy 1MG แต่พอเวลากินชอบฝันร้ายตลอดเลยค่ะ แต่พอทานแบบอมไม่มีปัญหาอะไรเลย มันเกิดจากอะไรคะ
เป็นไปได้ว่าแบบกัมมี่ อาจจะมีปริมาณมากกว่าที่ระบุไว้
สวัสดีค่ะพี่หมอ สอบถามนะคะ เด็กอายุ14ปีทานได้มั้ยคะ เมลาโทนิน1กรัม รูปแบบเป็นเยลลี่ เพราะส่วนตัวทานอยู่ อาทิตย์สักครั้ง เพราะต้องการให้ร่างกายพัก แต่ลูกแอบเอามากิน จะเป็นอันตรายมั้ยคะสำหรับเด็กอายุ14ปี/กราบงามๆสำหรับความรู้ดีที่พี่หมอแบ่งปัน
1 มก. นะครับ ทานได้ครับ
Merry daily มี melatonin ไหมค่ะ
ไม่มีครับ
คุณหมอ ครับ ผมหลับยากมาก อาการแบบคุณหมอบอกเลย หลับตี1 ยังไม่หลับ คอติซอลสูง ไม่มีง่วงเลย ต่อให้กิน เมลาโทนิน กำลังเล็ง GABA อยู่ ไปลดคอลติซอลไหวมั้ยครับ .. ชั่งน้ำหนักอดนอน สมองร่างกายเสท่อม สาหัสกว่า ผลจากการกิน GABA มั้ย ครับ
GABA น่าจะเอาไม่อยู่ครับ
อายุ66 ทานมาตั้งแต่60 เริ่มตั้งแต่1mg 3mg ปัจจุบัน5mg ทานทุกวัน อันตรายไหมครับ เพราะไม่ทานจะรู้สึกคุณภาพการหลับไม่ดีเลย ตั้งใจจะไม่ให้เกิน5mgแล้ว แต่จะทานทุกวัน
หากมีอาการเกิน อาจจะประบขนาดลงมาที่ 3 มก ได้นะครับ
เป็นโรคSLEไปทำลายตับ เป็นตับแข็งกินได้ไม่ค่ะ
ได้ครับ
หาซื้อได้จากไหนบ้างครับ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line square S-Mart
lin.ee/CqQjpNw
เบอร์โทรติดต่อ
02-578-0040
086-324-4842
Instagram: smartawc
instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL
RUclips: PaePeerayut Smart
youtube.com/@peerayutpae
ทานขนาด5ม.ก แบบอมใต้ลิ้น มานาน6-7เดือนแล้ว ถือว่านานเกินไป จะมีอันตรายมั้ยคะ
หากไม่มีอาการเกินขนาด ก็พอได้นะครับ
เพิ่งดูคลิปครับ มีประโยชน์มาก ผมเป็นคนหลับยาก หลับไม่นาน ต้องกิน lorazepam ถ้าจะกินเมราโธนิน แบบอม 1 mg. และแบบกิน 3 mg. ที่คุณหมอแนะนำ จะใช้ได้มั้ยครับ หาซื้อที่ไหนดีครับ
อาาจะเสริม Gnine อีกตัวนึงนะครับ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line square S-Mart
lin.ee/CqQjpNw
เบอร์โทรติดต่อ
02-578-0040
086-324-4842
Instagram: smartawc
instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL
RUclips: PaePeerayut Smart
youtube.com/@peerayutpae
หมายถึง Gnite ที่ขายใน 7/11 หรือครับ
ทาน เมลาโทนิน 5 mg มาปีกว่าแล้วค่ะ นอนหลับได้คืนละประมาณ 4-5 ชั่วโมง (อายุ 63 ปี) ควรปรับโดสมั้ยคะ ทานไปนานๆจะมีอาการแทรกซ้อนอะไรมั้ยคะ
หากเริ่มสงสัยว่ามีอาการเกิน อาจจะลดขนาดได้นะครับ
10 mg เยอะไปไม้ค่ะ อายุ 63 เป็นผญ ค่ะ
เยอะอยู่นะครับ
สั่งซื้อได้ที่ไหนคะ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line square S-Mart
lin.ee/CqQjpNw
เบอร์โทรติดต่อ
02-578-0040
086-324-4842
Instagram: smartawc
instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL
RUclips: PaePeerayut Smart
youtube.com/@peerayutpae
อายุ65-70 ควรจะกินเลาโทนินเท่าไหร่คะ
ระดับ 1-3 มก. ได้เลยครับ
หากไม่พอ เพิีมได้ถึง 5 มก. ครับ
เป็นคนหลับง่าย กับเพลง pieno songค่ะ และฟังช่องคุณหมอแดงนำนั่งสมาธิค่ะ
คำถามค่ะ หนูลองกินเมลาโทนิน เพราะอยากรู้ค่ะ แล้วตื่นมาไม่สดชื่นเลย ท่าทางจะไม่ใช่แนวเราใช่ไหมค่ะ กินแบบ3mg.ค่ะ
การตื่นกลางดึกเพราะแมวค่ะ ถ้าแมวหลับเราก็หลับยาวค่ะ เป็นทาสแมว เสียสุขภาพมากค่ะ จะเอาไปปล่อยวัดก็กลัวบาปเค้ามาขออยู่ค่ะ😅
ขอบพระคุณค่ะ
หากทายแล้วไม่รู้สึกดี ก็ไม่ต้องทานนะครับ
ขอให้นุด มีความสุขกับน้องแมวนะครับ 😊😊😊😊
ป้าขนม ส.ว 67 นอนกับพ่อหมู พวกนอนกรนไปค่อนคืน 😀
แรกๆ ป้าก็แค่บีบจมูก เงียบไปพักเล็กๆ รอบสอง ป้าก็สกิด เงียบไปพัก รอบสามนี่ เจอป้าขนม Sensitive จะไม่เซนซีถีบได้ไง ตี3
แล้ว เรายังไม่ได้หลับสักงีบ หนะ อิอิ จะเอาไปปล่อยวัด ก็ กลัวบาป อย่างน้องว่าแหละโน๊ะ ตอนนี้ก็ไล่ไปนอน ห้องข้างๆ 😂
@@kanomkitchen3348 จริงค่ะป้าขนม เอาไปปล่อยวัดเราจะบาปและเหงาแน่ๆ เสียงรบกวน ใช้ที่อุดหูช่วยได้ไหมค่ะ แต่มันก็จะ อึนในหู น่ารำคาญมาก ทาสแมวอดนอนจะวีนแตกมากค่ะ สงสารสามีเลย เหมือนวัยทองเลยค่ะถ้าอดนอน
หาซื้อได้ทั่วไปไหมค่ะ
ในไทยยังต้องให้แพทย์สั่งนะครับ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line square S-Mart
lin.ee/CqQjpNw
เบอร์โทรติดต่อ
02-578-0040
086-324-4842
Instagram: smartawc
instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL
RUclips: PaePeerayut Smart
youtube.com/@peerayutpae