The more you eat, the more you lose weight! Just 2 tablespoons of oatmeal and 2 eggs! Healthy food
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Just 2 scoops of oatmeal and 2 eggs breakfast in 5 minutes! Healthy and cheap food is ready! Delicious and healthy breakfast.
👇INGREDIENTS👇
receitasdoclau...
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2 ovos batido com 2 colheres de sopa de aveia sem glúten, tempero e recheio a gosto, um fio de azeite numa frigideira, colocar tudo nela e levar ao fogo médio, cobrir com uma tampa, após alguns minutinhos virar pra assar o outro lado, depois só saborear. Eu ja fiz com vários tipos de recheio uma delícia que faz bem. Só tenho a agradecer.
Oi bom dia vou fazer obrigado
Oi vou fazer parece delicioso 😊
Que bom que postou a receita. Já comecei pulando o vídeo pra chegar ao "direito ao assunto"!
@@Lu.J16 eu também
Oi. Sou nova no seu canal me chamo marineuza. Sou de sertãozinho só assisti duas vezes dois vídeos que você apostou e gostei
Tive muitos problemas de saúde, em março minha médica me aconselhou a tirar toda alimentação inflamatória da minha vida. Comecei a pesquisar e fazer receitas sem glutem e açúcar. há dois meses iniciei e a mudança em minha saúde é grandiosa. Comecei a perder peso e todos já estão notando. Obrigada a você e seu canal.
Ele é ótimo. Experimente, também, o canal da Patrícia Leite. Boa sorte!
Parabéns! Estou no mesmo caminho.
Vou fazer amanhã
Maria...eu estava fazendo isso que vc fez...mas vim pro Ceará na casa da minha filha aí enfiei o pé na jaca kkkk preciso voltar começar tudo novamente...
6 anos de academia nem espirrar eu espirrava...nunca tirei açúcar
Bom dia, eu faço assim, só coloco a mais tomate, chia e linhaça dourada, fica uma delícia.
5 ovos +2 colheres de sopa de aveia + 2 colheres de sopa de cacau 100% + 2 bananas prata + 3 gotas de baunilha + 1 colher de chá de vinagre + 1 colher de chá de canela.
Bata os ovos , vinagre, baunilha e aveia separados ...
Amasse as bananas , cacau e canela.
Misture tudo bem batido com o garfo.
Unte uma frigideira com 4 gotas de azeite.
Fogo baixo por 10 minutos , 5 de cada lado, ou mais , até ficar um biscoito.
Se quiser ,salpique canela por cima.
Amei!!!!
❤
eu estou assistindo pelo RUclips sou Zélia Santos de Freitas Campos dos Goitacazes RJ
Olá...
Faça pão de aveia com banana ou maçã.
Com 1 ovo
2 colheres de aveia flocos fino.
1 banana ou meia maçã ralada.
2 colheres de goma de tapioca e canela.
Misturo tudo e cozinho na frigideira
Amei suas receitas vou fazer precisoperderpeso
Nessa receita acrescentar uma banana amassada sem a cenoura, fica top para o café da manhã
Ti um
GROO
S
formina
saxagliptina//
kombiniuze-XR
Apagar rexto
Sim. Fica maravilhoso ja fiz assim
Gostei e vou experimentar amanhã no café... ainda não tenho excesso de peso com meus quase 64 anos mas meu colesterol é um pouco acima do normal e preciso abandonar o ábito de comer pão francês...sou apaixonada. Obrigado
AMO AVEIA,FARELO🥕🥕🥕🍌🍌🍌🍎🍎🍎🍅🍅🍅🌶🥦🥦🥦👏👏👏👏👏
MArly adorei eu preciso muito de receita que não engorda
Sensacional. São4hs da madrugada ,tinha perdido o sono.Descobri seu canal.Agora não consigo dormir vendo suas receitas maravilhosas. Muitíssimo agradecida.
Sou noa e estou amando
intéressant
Mudei minha alimentação não como glúten nada de Massa minha saúde mudou, não tenho problemas de dor de cabeça nem dor crônicas alimentação saudável é outra realidade.
Tirei açúcar e farinha (trigo ) , me sinto muito bem , perdi 10 kg a 10 anos
Que bom parabéns eu também tirei o açúcar e outras coisas da minha alimentação e perdi 20 kgs a 3 anos
Eu coloco linhaça cozinho na manteiga de coco e uma fatia de queijo pra dar mais sasiedade.
Eu estou conhecendo o canal hoje sou do ES cachoeiro de itapemirim
Eu fiz para o café da manhã com banana, aveia, ovo, uva passa e canela. Ficou muito bom...
imagino
Eu também faço assim. Só acrescento queijo mussarela na frigideira antiaderente, antes de colocar a massa. Qd o queijo começa a borbulhar eu jogo à massa com o fogo baixo e tampo um pouco, depois viro o lado. Fica crocante e delicioso por causa da crosta do queijo.
Bom dia meu irmão,veja p/nós receitas p/noite,estamos s/opção🍽️🍴🍵👏👍
Amei, vou fazer agora para meu almoço. Obrigada.🥰🥰🥰🥲💯💯💯💯💯👏👏👏👏 Clau, fiz dia 10/7 para o café da manhã, e depois repeti no jantar com um bife e amei. Me senti mais leve e saciada. E agora essa refeição faz parte do meu dia a dia, trocando a cenoura por outros legumes e verduras. Obrigada.
Adoro suas receitas
Eu fiz agora pra o meu almoço também! Uma delícia já fiz e já provei 😋
Amo ❤️ suas receitas
Oi boa noite sou Terezinha Lopes de guapirama, adorei a sua receita
Muita gratidão com suas receitas consegui fazer que meu filho que tem epilepsia e síncope comer as comidas mais saudáveis Deus te abençoe
Amém 🙏 obrigada ☺️
Eu faço direto.
As vezes coloco queijo , as vezes carne moida , frango , também coloco sardinha , fica ôtimo
Já fiz com couve,orapronobis,abobrinha, fica uma delicia, agora vou experimentar com cenoura 🥕
Vou experimentar deve ficar muito bom.
@@marizaandrade270 está ao nde você quero ir tomar uma cerveja martamury
Como vc faz?
Deve ficar muito bom mesmo, além de fazer um bem enorme pra saúde
@@vidasaudavel3713 👏👏😘💋💋
Legal! Faço aveia com ovo assim e coloco queijo minas. Já fiz com banana mas não gostei, vou tentar fazer com cenoura. Eu gosto de fazer para o almoço ou jantar um omeletão com repolho, cenoura e temperinhos, o que tiver eu misturo, batata doce, couve flor. Fica uma delícia
Lurdinha campina grande
Abraço
Oi boa noite comecei te seguir hoje Deus abençoe
Minha filha gosta dessa receita, mas só a aveia e o ovo. Eu já fiz também com mandioca cozida, fica uma delícia. Muito melhor do que pão, super saudável
Opa, gosto de por mandioca nas coisas tb. Vc coloca com a aveia ou no lugar dela?
Achei uma dica ótima pra aproveitar o resíduo que fica do leite de aveia que eu faço. Só tiraria a cenoura e colocaria cebola, ora-pro-nobis e cheiro verde. Aí fica top
Quero aprender mais receita para tirar o pão 😛🍞
Faço tds dias cm tomates alho as vzs cebola oregano salsa e tomo cm cafe cm leite
Clau preciso ganhar massa.suas receitas do Ebuk me ajudarão
Amo essa receita. Fica bom com maçã e canela tb. Ou com repolho, abobrinha e cenoura, ovo e aveia da certo c tudo!!! Parabens
Que delicia
Valda Auxiliadora Galvão
@@valdaauxiliadora1488ĺ
Obrigada! Vou testar c repolho rs
Obaaaaa encontrei a receita dos meus sonhos... porquê como aveia com água ou com iogurte todos os dias.... obrigado 🙏🙏🙏 gratidão
Eu agradeço abraço 🫂
Gostei, fiz pela primeira vez agora vou aderir a essa receita coloquei açafrão ,beterraba ,cenoura e canela ficou ótimo
.
Adorei a dica... Vou fazer e depois te mando uma mensagem...
Ângela Fernandes Fortaleza Ceará depois que encontrei todos diasl faço suas recetinh meu café da manhã lanches da tarde nós meus 84 anos não posso exagerar
Precisou de receitas fáceis e saborosas para perder pesso
Achei essa muito boa Adoro cenoura
Vou fazer hoje mesmo....tô mudando minha alimentação para coisas mais saudáveis
Amei . Sempre faço com banana. Agora farei com cenoura 🥕
Fis hoje coloquei vários tipo de legumes fis assado muito bom tô mudando minha alimentação essa receita e muito gostoso e saudável 😋😋😋
Claudete Oliveira de Curitiba eu achei legal quero fazer
Eu gosto de acrescentar cheiro verde para quem gosta. Fica uma delícia tbm
Deus abençoe sempre sua vida 🙏
Descobri você hoje, vou verificar os seus vídeos, mas desde já agradeço.
A propósito, gostei da sua cozinha. ❤️
EU. EVA SILVA CORRÊA. GOSTEI. . DESSA RECEITA VALEU
Eva obrigada ,❤️😘
Amei Eliane álbuquerque Tucuruvi s Paulo
Obrigada
Abraço i
Obrigada
Por um.acaso vc tem alguma receita de pimentão recheado?
Estou com muita vontade 😏
Obrigada beijos
otima receita, prática como eu gosto! tiro a pela da gema, cheiro de ovo não dá!
Receitas assim que preciso, pois sou alérgica a glútem, amo receitas assim sem glútem. Parabéns Clau
Boa ideia boa tarde Brasília Distrito Federal eu muito gosto de ver estas receitas pois eu tenho diabetes e preciso controlar o INSS esta comida me faz bem
Qual sintoma vc teve?
Adoro receita simples e saudável, e difícil canal q ensina, parabéns
Eu quero eu vou fazer sua receita se eu gostar eu comento e fico fazendo sempre eu faço todas as receitas que você coloca na rede social uma boa tarde que Deus abençoe todos vocês e todos os seus clientes
Bom dia! Sou de Várzea grande MT!
Abraço 🫂
Achei que vai ficar muito gostoso e nutritiva.
Oi Clau gosto de suas receitas, sou do Morro do chapéu do Piauí
Muito bom vou fazer com.oro pomobes
Fico sempre esperando receita nova. Parabéns....
Adoro todas as tudas receitas. MUITO BOM O TEU CANAL. CURTO MUITO. BEIJÃO.
Bom dia!
Tô no flocão de milho,crepióca...e ovo á vontade 😂
Bom dia! Nossa família passou a ter uma alimentação mais saudável com o seu trabalho. Gratidão!!
EU gosto de receber receita muito bom quem tem diabetes pode
Boa Noite Cláudio! DEUS O ABENCOE É PROTEJA SEMPRE VOCE E TODA SUA FAMILIA!
Tudo de bom com aveia 😋👏👏
Nossa gostei buriti de Goiás 190 depois de Goiânia
abraço💞
Bom dia gostei muita dessa receita porque meu marido está fazendo regime
Legau muito bom mesmo 👍😘😘❤❤❤❤
Muito boa 👏👏👏👏,pode mandar mais 😁😁😁😁, às suas receitas são ótimas, para o café da manhã 👏👏😁😁
Maravilhoso!! Preciso de receitas saudáveis para ganhar peso.
eliminar peso
Uns precisam perder, outros ganhar....
Helena Duarte, já fiz e gostei D+
Bom dia eu sou a Maria Helena Leandro
De Curtiba
Abraço 🫂
Menino, vc é ótimo ! Amei essa receita: prática, saudável , econômica e, acredito, super saborosa. Deixou-me com água na boca. Vou faze-la, com certeza mas ,antes, já estou repassando-a. Deus te abençõe e proteja! Continue com suas receitas maravilhosas. Fraternal abraço! Boa Saúde- RN.
Amei esta receita muito pratica vou fazelo
Queria compartilhar as receitas
Joana
Adoro
@@mariaceliadossantos4576 vai na seta do compartilhar ao lado da mão do "não gostei" 👍
Estava com problemas de saúde, e comecei a fazer as suas receitas. Eu acho que vá mudar a minha vida. Vou ter mais saúde. Obrigada por essas receitas.
Gente é verdade, quando eu como aveia no lugar do pão eu emagreço
Eu que tenho intolerância glúten e lactose adorei e vou fazer hoje. BA.
Eu passei ter uma alimentação saudável, tirei açúcar leite trigo vou fazer.. sou da cidade de Elias fausto interior de Sp
Vou fazer essa receita, mas sem sal. Eu tirei o sal da minha alimentação e me sinto muito bem graças a Deus. Muito obrigado pela sua receita um abraço de Lisboa Portugal 👍👍👍🇵🇹
Adorei está receita, vou fazer,fácil e prática.❤
Boa tarde o que vc usa no lugar do sal?
@@zildadefatimasilvafreitas3352 olá não uso nada, eu como tudo sem sal só coloco ervas e temperos 😊
o sal integral ñ refinado é o melhor.
Não retire totalmente o sal de sua dieta, falo por experiência própria, fiquei muito tempo sem ingerir sal, e passei a subir a pressão arterial por qualquer quantidade mínima de sal, pq um dia vc vai comer em restaurantes, casa de amigos e vai dar ruim qdo tiver contato com o sal, hj tenho sensibilidade ao sal e ao açúcar, não posso ingerir nenhum dos dois como as pessoas normalmente fazem. Espero que entenda o que quis te dizer.
Sempre gostei muiitooo desse fazer muiiito bom mesmo...🙏
Costumo fazer para o almoço com peito de frango desfiado ao invés da cenoura. Também fica muito bom.
deve ficar muito bom
@@ReceitasdoClau pode colocar couve, jiló, abóbora cabuchá, abóbora paulista
Boa noite pra você 🌺🤗🙌🙏👍
Boa tarde vim conhecer seu trabalho e gostei muito. Te abraço com carinho 😘 muito boa a receita
Obrigada abraço 🫂
Joia amei muito gostoso 🤗🤗
Oi pessoal lindo! Boa noite. Gostei dos comentários. De janeiro pra cá, deixei de comer pão. Sinto uma diferença enorme no meu corpo! Vou passar a fazer essa receita também . Hoje me pesei: 91 kgs 😰 09-05-22=segunda-feira. Boa noite meus queridos 👍😘🙌
Parabéns pela a receita
Muito Boa amei a Receita 👏👏👏
com batata doce (assada) tb e mto bom
Acabei de mi escrever adorei essa receita
Top demais gostei
Gosto de receitas rápidas e nutritivas. Obrigado.
Amei vo começa a fazer to obesa
Eu quero que delícia tô com agua na boca kk falo de Teresópolis RJ bjs pra vc gratidão gratidão por sua vida, eu amo suas receitas.
Otima receita sou Silvia de São Paulo São Mateus adorei abraços obrigado
Obrigada beijinhos❤️😘
LIDIA LIVRAMENTO 👍👍👍🙏🙏
Gostei parabéns Rio de janeiro glória 🙏👏
Abraço 🫂
Gosto das suas receitas, sucesso pra vc.
Muito bom emagreci emagreci mesmo 2 meses 14 k
Como você emagreceu?
Sempre Faso com cenoura e abobrinha ou cove
Gostei muito inclusive dos comentários quero eliminar as gordurinhas não acha mas nunca.. kkkkk Deus abençoe vc que ensina coisas boas 🙏 e a todos que te seguem ....🙏❤️
Obrigada de coração
Nossa, que receita maravilhosa, é exatamente o que preciso, pois estou acima do peso
Ótimo 👏👏👏
@@geraldasantos6307 ý9
Vou fazer, faço pão de aveia na frigideira, eu gosto.
Amei essa receita,vou fazer
parece muito boa ,obrigada por compartilhar.
Eu amei essa receita e eu já faço a pão de frigideira um ovo e duas colheres de aveia e agora vou acrescentar a cenoura que adoro.
É delicioso né amei 🥰😍
Boa tarde estou esperando a receita? obrigada
Vou fazer e volto pra falar dessa delícia. Ok
Suas receitas são muito práticas e deliciosas…… hummmmmm
Muito boa essa receita Amei
Adorei a receita vou fazer, parabéns pela cozinha linda organizada😘😘😘💖
Bom seria passar papel toalha pra limpar excesso de azeite na frigideira . Ideal essa massa de base para pizza . Super indico.. 😌
Gostei muito. Porque eu quero emagrecer.