Думаю эти ощущения вам большое не хочется испытывать. Поэтому для профилактики нужно обязательно заниматься. Например подойдёт этот комплекс упражнений 2-3 раза в неделю ruclips.net/video/x-zLMuhnBKg/видео.html
Помогли упражнения+ из препаратов аркоксия мне хорошо помогла: сначала невролог назначил по 90 мг 1р в день, пила 10 дней, но к вечеру боль нарастала, потом назначил другую схему по 60 мг × 2 раза вдееь ещё 8 дней, отменили. После отмены боль ощущалась чуточку больше чем на препаратах, но я в движении на работе весь день+ гимнастика, умеренное разминание+ растяжка и боль в течение ещё 4х недель ушла.
Большое спасибо. Я тоже никогда не понимал этого. Зачем вам нужно знать историю, анатомию, кто доктор, как живёт. А потом покажет 1 упражнение и все ...
Люди,не пишите отрицательных комментарий! Григорий нам всем помогает, когда болит по настоящему, будешь делать всё и верить на улучшение и выздоровление. Главное не падать духом, смогут только сильные. Спасибочки Вам, Григорий!
Истинная правда когда болит сильно только об одном думаеш как помочь себе без лекарства и избавиться от боли , Григорию огромная благодарность за упражнения после 3 дней упражнения полностью ушла боль, а боль бьіла такая что непередать .
УВАЖАЕМЫЕ! Этот доктор с вами вместе хочет вам помочь! Такого человека надо поискать... Сходите в поликлинику и сравните! Кто не верит, не смотрите. Дай Бог ему удачи и желание продолжать помогать больным людям! Всем счастья! Благодарим Вас доктор!!!❤
Спасибо большое какой умничка очень болел сидалишний нер плакала но делала упражнения вместе с вами а потом и сама всё отпустило хорошо что увидела ваш канал ещё раз спасибо побольше бы таких врачей неравнодушных
Делаю каждый день зарядку,день позвоночник,следующий шея,+ силовые,3 комплекса из 4 ваши.Почему выбрала именно вас,потому что вы показываете эффективные и простые и нужные упражнения.Вам удачи.
Огромная благодарность вам за помощь. Вчера защемило, не могла ни сесть , ни встать, не наклониться. Нашла ваше видео, стала делать , сразу стало легче. Здоровья вам , мира и добра . Храни вас Всевышний.
❤👍Спасибо! 💯 Сегодня обострилась боль из-за долгого стояния у плиты во время приготовления обеда. Очень заныли бедро и поясница! Случайно увидела ваш канал и тут же сделала упражнения вместе с вами, дорогой Григорий . Полегчало!!!❤️🫶 Буду делать и надеюсь поможет убавить боль.
Самый великолепный специалист, занимаюсь только с ним, реально помогает, он большой молодец! Всем рекомендую и еще ни один человек не пожаловался! Григорий Дмитриевич вы супер!
Сдела первый раз вместе с Вами, увидев этот ролик, и сразу почувствовала облегчение и тепло , особенно с больной спороны. Огромное спасибо, буду продолжать заниматься.
Проблема с седалищным три месяца, ичпользовала мази, кунжутное масло, яблочный уксус, облегчение было, но временное, наткнулась на эти упражнения , делаю неделю и облегчение, могу лежать на больной стороне, ночью не просыпаюсь от ноющей болм. Я удивлена.Спасибо вам!
Благодарю за очень полезные советы. Сделала только один раз и стало легче. Сидалишный нерв беспокоит уже несколько месяцев. Спасибо вам огромное. Здоровья вам и процветания.
Я лечусь уже год ровно. Побывала у 3 неврологов. Пришла с головной болью и немного болела спина и верх бедра. Уколы, мануальная терапия. Проходит, потом начинается снова. Сейчас болит низ спины, когда наклон. И не проходит. Верх бедра. Отдает в ногу. Иногда онемение бывает. Панические атаки, шея тоже брлит. Грыж и протрузий нет. Всё в соответствии с возрамтом. Мне 49. Остеохондроз позвоночника. Вобщем букет. Вчера наткнулась на ваш вот этот комплекс. И!!! Мне стало легче. Боль в спине отступила. Она небольшая. Спасибо огромное!!!, 🙏Болеть так не хочется) это защемление мне не давало долгое время покоя!!! И ещё. У меня уже больше года состояние стресса. Так всё надоело. Но у меня огромная сила воли и я хочу быть здорова!)
Как я вовремя увидела это упражнения, вы меня спасли , а то пришлось бы скорую вызывать , боль была ужасной , а сейчас мне лучше , вы самый лучший хороший доктор
Здравствуйте, полгода болела ягодица, начало отдавать в поясницу🤦♀️выписали обезболивающее и витамины,и ещё для расслабления мышцы. Ничего не помогло, пока на начала делать ваши упражнения 💪 болеть почти перестало, огромное Вам СПАСИБО 😊 💐 💐 💐 💐
Здравствуйте Григорий. Очень помогаю ваши занятия. У меня левый эндопротез тазобедренного сустава, и правый 2 степень. Колени 3 степени гонартроза. Обхожусь без лекарств , сплю спокойно и работаю, хожу пешком. И это все благодаря вам. Только движения нужны больным суставам. Вы нам нужны!!!
Супер! Спасибо большое за полезное для меня видео. Три дня делаю ваши упражнения и уже почти не чувствую боли при ходьбе. Три дня назад- не могла встать с кровати на работу. Первый раз сделала перед работой и стало легче. Сейчас делаю эти упражнения без проблем. Правда , когда ногу сгинаю на колено и растягиваю, то ещё больно. Но я надеюсь, что всё пройдёт. Дай Вам Бог здоровья.
Спасибо большое! Сохранила себе этот комплекс на компе, на рабочем столе, чтобы если что, то долго не искать. По поводу медикаментов, мне больше всего помогает Мидокалм, это именно когда боли неврологического характера.
Добрый вечер Григорий!!! Наконец -то я нашла упражнения для сидалищного нерва, и после первого упражнения стало намного легче ходить.Спасибо Вам Огромное очень действенная гимнастика!!!!!!
Спасибо большое, Григорий, реально помогли эти упражнения. Кстати,я их выполняю ежедневно вместе с Вами ,не ограничиваясь в рекомендации 3-4 дня,как утреннюю гимнастику.
Я катаюсь ягодицей на валике и боль не плохо уходит. Но сейчас сделана сначало растяжку, повторяя за вами, а потом валик и боль вообще почти ушла. 👍👍👍 Понимаю, что это на 3-5 часов и здесь нужна регулярность. Поделаю по три раза в день, как вы сказали. Спасибо большое, правда очень хорошо работает. 👍👍🤗
При защемлении нерва я ложилась в неврологию на дневной стационар. Там мне капали обезбол и противовоспалит для сосудов. Улучшали метаболизм. На ночь принимала Тебантин для снятия нейроболи. При этом Омез принимала и табл от давления( капельницы повыш давление). Когда острый период начал спадать начала делать ваши упражнения. Приятное чувство тепла в мышцах и суставах после ваших упражнений. Ваши комплексы самые лучшие. Вы профи с большой буквы❤❤❤
,,Г,,,ригорий , спасибо Вам за помощь.Уже первая часть упражнений помогала с первого раза, Вы профессионал и и Ваше внимание и доброта вселяет надежду и стремление бороться с недугом. А вот куда бежать к неврологам ? Найти грамотного невролога ,сложнее , чем иголку в стоге сена. Убеждена на собственном опыте!
Огромное Вам спасибо. Вы сегодня просто сделали для меня открытие. Буду делать с сегодняшнего дня каждый день. Стоя катать мячик по спине опираясь на стену. СУПЕР.
Доктор! Спа- си- бо!!! С толком, с расстановкой, только по делу, с пользой дела для! Легко и просто, наглядно, эффективно. очень полезно. Благодарю Вас! Вопрос: грелку нельзя, я это слышала не раз, а если она помогает, сразу же уменьшает боль, что делать в этом случае? Спасибо!
Как хорошо что мне на глаза попало ваше видео. Давно ищу упражнения которые можно делать сидя или стоя. На работе можно заниматься. А то 11 часов сидишь,как заноет чего и не знаешь как бы растянуться с умом не навредив себе.
Ассалому алейкум многоуважаемый доктор Спасибо за совет дай бог вам здоровья счастья успехов в делах и хорошего настроения прошу Бога никогда не болейте Спасибо огромное!
Думаю эти ощущения вам большое не хочется испытывать. Поэтому для профилактики нужно обязательно заниматься. Например подойдёт этот комплекс упражнений 2-3 раза в неделю
ruclips.net/video/x-zLMuhnBKg/видео.html
Спасибо ♥️
@@НадеждаЛарина-ъ4д будьте здоровы 🙏
Большое спасибо Григорий! ❤
Помогли упражнения+ из препаратов аркоксия мне хорошо помогла: сначала невролог назначил по 90 мг 1р в день, пила 10 дней, но к вечеру боль нарастала, потом назначил другую схему по 60 мг × 2 раза вдееь ещё 8 дней, отменили. После отмены боль ощущалась чуточку больше чем на препаратах, но я в движении на работе весь день+ гимнастика, умеренное разминание+ растяжка и боль в течение ещё 4х недель ушла.
@@НатальяКупцова-о6м огромное спасибо за комментарий. Этот препарат наши неврологи тоже очень любят
Григорий вы единственный кто не болтает лишнего вы цените наше время .а то болтовня у некоторых болтунов это лайки
Большое спасибо. Я тоже никогда не понимал этого. Зачем вам нужно знать историю, анатомию, кто доктор, как живёт. А потом покажет 1 упражнение и все ...
@@grigoriy_lfk👍👍👍
Люди,не пишите отрицательных комментарий! Григорий нам всем помогает, когда болит по настоящему, будешь делать всё и верить на улучшение и выздоровление. Главное не падать духом, смогут только сильные. Спасибочки Вам, Григорий!
Вам большое спасибо за поддержку. Будьте здоровы 🙏
Истинная правда когда болит сильно только об одном думаеш как помочь себе без лекарства и избавиться от боли , Григорию огромная благодарность за упражнения после 3 дней упражнения полностью ушла боль, а боль бьіла такая что непередать .
УВАЖАЕМЫЕ! Этот доктор с вами вместе хочет вам помочь! Такого человека надо поискать... Сходите в поликлинику и сравните! Кто не верит, не смотрите. Дай Бог ему удачи и желание продолжать помогать больным людям! Всем счастья! Благодарим Вас доктор!!!❤
@@ЛарисаНовикова-з5ы огромное спасибо за поддержку. Будьте здоровы 🙏
❤
Вы делаете нужную работу. Спасибо.
Вам большое спасибо. Не болейте!
Спасибо большое какой умничка очень болел сидалишний нер плакала но делала упражнения вместе с вами а потом и сама всё отпустило хорошо что увидела ваш канал ещё раз спасибо побольше бы таких врачей неравнодушных
Очень рад помочь вам. Не болейте 🙏
Чудо упражнения. ЕЩЁ не закончила делать их, а боль уже ушла. Огромное спасибо. Здоровья и вам, наш дорогой доктор.
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Правда
Не спешите мой седалищный нерв
Значит у вас не болело
Очень крутые упражнения! Благодарю за знания и щедрость!!! ❤❤❤
Пожалуйста. Не болейте!
СПАСИБО , НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!❤Все ваши упражнения помогают нам ! Очень грамотно составлены ваши комплексы! Спасибо огромное и вам здоровья!🙏🙏🙏
Пожалуйста. Не болейте 🙏☺️
Григорий, какой же вы замечательный! Ваш голос просто завораживает!
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfk Спасибо!
Спасибо, делаю ваши упражнения, помогает, нравится, что все по делу, без болтавни.
Пожалуйста. Будьте здоровы
Делаю каждый день зарядку,день позвоночник,следующий шея,+ силовые,3 комплекса из 4 ваши.Почему выбрала именно вас,потому что вы показываете эффективные и простые и нужные упражнения.Вам удачи.
Огромная благодарность вам за помощь. Вчера защемило, не могла ни сесть , ни встать, не наклониться. Нашла ваше видео, стала делать , сразу стало легче. Здоровья вам , мира и добра . Храни вас Всевышний.
Ви спасіння тих, хто терпить!!! Шана, подяка Вам!!!❤❤❤
Не болейте 🙏☺️
Григорий лучший! Спасаюсь только благодаря этому специалисту реально понимающего как болит!!!❤❤❤
Спасибо Вам огромное!!!
Благодарю доктора за упражнения, которые действительно помогут. Спасибо и всех кто оставил советы и всех вам благ.🌈
❤👍Спасибо! 💯 Сегодня обострилась боль из-за долгого стояния у плиты во время приготовления обеда. Очень заныли бедро и поясница! Случайно увидела ваш канал и тут же сделала упражнения вместе с вами, дорогой Григорий . Полегчало!!!❤️🫶 Буду делать и надеюсь поможет убавить боль.
Самый великолепный специалист, занимаюсь только с ним, реально помогает, он большой молодец! Всем рекомендую и еще ни один человек не пожаловался! Григорий Дмитриевич вы супер!
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
Благодарю Вас ❤ уважаемый Доктор! Очень рада,что Вас мне Господь послал!❤ Низкий Вам поклон!Всех Вам Благ! Храни Вас Господь!❤
Григорий огромное спасибо вам!
Терпения и успехов всем!
Пожалуйста. Не болейте!!!
Сдела первый раз вместе с Вами, увидев этот ролик, и сразу почувствовала облегчение и тепло , особенно с больной спороны. Огромное спасибо, буду продолжать заниматься.
Добрый день доктор, благодарю за ваши прекрасные советы, и я всегда им следую 👍👍👍👌👌👌👌
Пожалуйста. Не болейте!
Низкий Поклон вам большое спасибо за ваше доброе сердце за ваше желание помощи простым людям ангела хранителя вам издоровья
Проблема с седалищным три месяца, ичпользовала мази, кунжутное масло, яблочный уксус, облегчение было, но временное, наткнулась на эти упражнения , делаю неделю и облегчение, могу лежать на больной стороне, ночью не просыпаюсь от ноющей болм. Я удивлена.Спасибо вам!
Сэкс пробовали?)))😅
@@викториванов-ц7в3эА почему через Э ? Это ведь тоже очень хороший метод лечения многих проблем 😊
Донато шлите
@@викториванов-ц7в3эсекс и уксус не совместимы! Или одно или другое.
@@СашаГригорьев-в4с не надо. Главное будьте здоровы
Спасибо огромное за видеоурок. Сразу полегчало. Счастья, здоровья, благополучия Вам❤
Спасибо за полезную информацию
Пожалуйста. Будьте здоровы. 😊
Благодарю за очень полезные советы. Сделала только один раз и стало легче. Сидалишный нерв беспокоит уже несколько месяцев. Спасибо вам огромное. Здоровья вам и процветания.
Благодарю Вас, Григорий за Ваши позитивные занятия 🙏🙏
Пожалуйста. Не болейте!!!
Дорогой доктор!! Низкий Вам поклон!! Прекрасная подача, чёткие указания помогают при острой боли. ВЫ действительно Доктор с большой буквы
Я лечусь уже год ровно. Побывала у 3 неврологов. Пришла с головной болью и немного болела спина и верх бедра. Уколы, мануальная терапия. Проходит, потом начинается снова. Сейчас болит низ спины, когда наклон. И не проходит. Верх бедра. Отдает в ногу. Иногда онемение бывает. Панические атаки, шея тоже брлит. Грыж и протрузий нет. Всё в соответствии с возрамтом. Мне 49. Остеохондроз позвоночника. Вобщем букет. Вчера наткнулась на ваш вот этот комплекс. И!!! Мне стало легче. Боль в спине отступила. Она небольшая. Спасибо огромное!!!, 🙏Болеть так не хочется) это защемление мне не давало долгое время покоя!!! И ещё. У меня уже больше года состояние стресса. Так всё надоело. Но у меня огромная сила воли и я хочу быть здорова!)
У Вас всё получится 👍 Главное хотеть и делать!
Большое спасибо!
Дай Бог здоровья. 🙏
Спасибо, первый раз сделала, полегчало. Буду надеяться, что избавлюсь от этой проблемы.
Спасибо юольшое.Я.сама работаю врачом,страдаю грыжей межпозвоночной,стала делать как Вы становится легче.Вы делаете добро людям
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы!
Григорий, низкий Вам поклон, вы просто волшебник! СПАСИБО!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Большое Вам спасибо. Очень полезные упражнения!!!)))
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Очень хорошие упражнения, впервые вижу упражнения от защемления седалишного нерва, на стуле, страдаю уже второй год...Спасибо Доктор.
Стало немного легче 🙏 Буду делать эти упражнения. Спасибо большое ❤❤❤
Как я вовремя увидела это упражнения, вы меня спасли , а то пришлось бы скорую вызывать , боль была ужасной , а сейчас мне лучше , вы самый лучший хороший доктор
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо Вам,Григорий!
Упражнения полезные и совсем несложные.
А еще у Вас можно поучиться рационально использовать каждую минутку! Вы молодец!
Вже від спілкування з Вами на такій далекій відстані стає легше, а вправи дуже помічні, дякуємо Вам, всіх благ Вам.
Спасибо за полезные упражнения 😊❤🎉
Благодарю, кратко, чётко и по делу, молодец!
💯🌞
☺️🙏
Будьте здоровы
Здравствуйте, полгода болела ягодица, начало отдавать в поясницу🤦♀️выписали обезболивающее и витамины,и ещё для расслабления мышцы. Ничего не помогло, пока на начала делать ваши упражнения 💪 болеть почти перестало, огромное Вам СПАСИБО 😊 💐 💐 💐 💐
Спасибо,доктор за ценные упражнения,дай бог вам здоровья!
Благодарю вас Григорий, упражнения отличные, облегчение чувствуется, большое спасибо за помощь.
Спасибо большое. Боль уходит.❤
Скорейшего вам выздоровления 🙏
@@grigoriy_lfk
И Вам всех благ 🙏🙏🙏🇰🇿
Благодарю!Доктор Вы находка для меня,делаю все упражнения,очень помогают и всем советую не ленится,не сдаваться и все будет хорошо,
Спасибо большое , какой вы молодец,если бы нам врачи так все объясняли!❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Здравствуйте Григорий. Очень помогаю ваши занятия. У меня левый эндопротез тазобедренного сустава, и правый 2 степень. Колени 3 степени гонартроза. Обхожусь без лекарств , сплю спокойно и работаю, хожу пешком. И это все благодаря вам. Только движения нужны больным суставам. Вы нам нужны!!!
Я очень рад помочь. Вы молодчина и просто супер. Будьте здоровы ☺️🙏
Огромное спасибо! Здоровья Вам!
❤здорово.Спасибо больше.
Большое спасибо, Добрый Человек!
Я интуитивно делала упр у двери точно так как вы показали спасибо, вы классный и добрый человек. Благословений от Бога и защиты Его
Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Супер! Спасибо большое за полезное для меня видео.
Три дня делаю ваши упражнения и уже почти не чувствую боли при ходьбе.
Три дня назад- не могла встать с кровати на работу.
Первый раз сделала перед работой и стало легче.
Сейчас делаю эти упражнения без проблем.
Правда , когда ногу сгинаю на колено и растягиваю, то ещё больно. Но я надеюсь, что всё пройдёт.
Дай Вам Бог здоровья.
Спасибо большое! Сохранила себе этот комплекс на компе, на рабочем столе, чтобы если что, то долго не искать. По поводу медикаментов, мне больше всего помогает Мидокалм, это именно когда боли неврологического характера.
Я сегодня по занималась, и мне легче стало наклоняться вперёд
Очень довольна, сегодня ещё раза 2 сделаю. Благодарю Вас.
Большое спасибо Мне стало легче Дай Бог Вам здоровья !😊❤
Спасибо доктор, последнее упражнение, просто бомба
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Добрый вечер Григорий!!! Наконец -то я нашла упражнения для сидалищного нерва, и после первого упражнения стало намного легче ходить.Спасибо Вам Огромное очень действенная гимнастика!!!!!!
Наконец то вы нашли? Да, их тут очень много.
Огромное спасибо за упражнения!!! ❤️ Помогают, ещё и на работе можно сделать 👍
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Благодарю вас за показ всех этих упражнений.
Спасибо большое, Григорий, реально помогли эти упражнения. Кстати,я их выполняю ежедневно вместе с Вами ,не ограничиваясь в рекомендации 3-4 дня,как утреннюю гимнастику.
❤ смотрю с удовольствием и занимаюсь Вместе с ВАМИ. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
Спасибо вам что вы не равнодушны к человеческой боли.И правда стало легче
Будьте здоровы 🙏
Спасибо за упражнения, очень эффективно, чувствуется облегчение❤
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Хожу, только благодаря Вашим упражнениям, огромное спасибо.
Гимнастика великое дело! Очень помогает. Раньше только таблетки и уколы. А сейчас с гимнастикоф в 1000 раз легче
Большая Вам Благодарность за упражнения!
Я катаюсь ягодицей на валике и боль не плохо уходит. Но сейчас сделана сначало растяжку, повторяя за вами, а потом валик и боль вообще почти ушла. 👍👍👍 Понимаю, что это на 3-5 часов и здесь нужна регулярность. Поделаю по три раза в день, как вы сказали. Спасибо большое, правда очень хорошо работает. 👍👍🤗
Заставила себя,я это сделала!Спасибо огромное.
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
При защемлении нерва я ложилась в неврологию на дневной стационар. Там мне капали обезбол и противовоспалит для сосудов. Улучшали метаболизм. На ночь принимала Тебантин для снятия нейроболи. При этом Омез принимала и табл от давления( капельницы повыш давление). Когда острый период начал спадать начала делать ваши упражнения. Приятное чувство тепла в мышцах и суставах после ваших упражнений. Ваши комплексы самые лучшие. Вы профи с большой буквы❤❤❤
Огромное вам спасибо за очень полезный комментарий. Будьте здоровы 🙏
Большое спасибо дорогой доктор! Вы большой МОЛОДЕЦ!
Я Вам скажу,що я стільки передивилася відео, Ваші самі адекватні,Ви розумієте що радите і як воно болить
Дякую
Мне очень приятно. Будьте здоровы
Спасибо!
,,Г,,,ригорий , спасибо Вам за помощь.Уже первая часть упражнений помогала с первого раза, Вы профессионал и и Ваше внимание и доброта вселяет надежду и стремление бороться с недугом. А вот куда бежать к неврологам ? Найти грамотного невролога ,сложнее , чем иголку в стоге сена. Убеждена на собственном опыте!
К сожалению это правда. Хорошего врача найти сложно в наше время.
Огромное Вам спасибо. Вы сегодня просто сделали для меня открытие. Буду делать с сегодняшнего дня каждый день. Стоя катать мячик по спине опираясь на стену. СУПЕР.
Пожалуйста. Будьте здоровы. ☺️🙏
Благодарю доктор!!!
Благодарю за комплекс
Будьте здоровы ☺️🙏
После такого упражнения, у меня перестали болеть колегії, большое спасибі.
Будьте здоровы 🙏
Спасибо Спасибо Спасибо !🎉❤
Пожалуйста. Не болейте 🙏☺️
Доктор! Спа- си- бо!!! С толком, с расстановкой, только по делу, с пользой дела для! Легко и просто, наглядно, эффективно. очень полезно. Благодарю Вас! Вопрос: грелку нельзя, я это слышала не раз, а если она помогает, сразу же уменьшает боль, что делать в этом случае? Спасибо!
Она сразу уменьшает боль, но потом чаще всего, например на следующее утро, ещё больше болит. Воспаление греть нельзя
спасибо вам большое, как говорится движение это жизнь! не надо лениться !!! упражнения помогают как всегда!
Благодарю ❤
Повторяла все за Вами! Тянусь как могу.... Спасибо за гимнастику!!!
Спасибо за упражнения мне они очень помогли
Классно!!!Ура!!!❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Как хорошо что мне на глаза попало ваше видео. Давно ищу упражнения которые можно делать сидя или стоя. На работе можно заниматься. А то 11 часов сидишь,как заноет чего и не знаешь как бы растянуться с умом не навредив себе.
Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏
@@grigoriy_lfk
Благодарю!
Благодарю, Доктор! Замечательные упражнения!
Будьте здоровы 🙏
Спасибо огромное вам! Григорий очень помогает видео.
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо огромное вам, Григорий!
Помогают очень ваши упражнения.
Крепкого вам здоровья!
С Новым годом!
Очен хорош упражннние, мне помог .спасибо болшой.Алматы.
Доктор огромное Ввм спасибо
Пожалуйста. Не болейте 🙏☺️
Thank yoy very much! You are great DOCTOR! Your exercises help me.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ....БУДУ ДЕЛАТЬ УПР. ..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Доктор Вы спасаете меня.
3 года нет мучительных болей,
А всего лишь делаю периодически Ваши упражнения. Раньше только уколы.
Я очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Все просто и понятно. Спасибо.
Уважаемый Григорий все Ваши упражнения очень приятный на ноги колены, спасибо Большое!❤🙏👍
Будьте здоровы 🙏
Спасибо большое очень понравились комплексные упражнения!
Спасибо сынок
Будьте здоровы 🙏
Всё просто и понятно и полезно спасибо
Спасибо огромное. Здоровья вам, успехов и удачи. Любимый наш доктор.
Вам огромное спасибо. Не болейте 🙏
Сделала комплекс, немного отпустило.Трудно выпрямлять ногу в колене.
Комплекс понравился.
Спасибо доктору, все доступно и понятно.
Ассалому алейкум многоуважаемый доктор Спасибо за совет дай бог вам здоровья счастья успехов в делах и хорошего настроения прошу Бога никогда не болейте Спасибо огромное!
А он точно доктор