오늘은 전자레인지로 후딱 만드는 고구마 에그슬럿을 해볼게요! 다이어트할 때 매일 같은 고구마만 먹기가 지겹다면, 요렇게 에그 슬럿으로 만들어 먹으면 아주 좋더라구요☺ 다이어트 음식이 아니더라도 한 끼 식사로 손색없는 고구마 에그슬럿, 지금부터 만들어볼게요! 영상이 유익했다면 구독과 좋아요 부탁드립니다. 더 좋은 영상을 만들 힘이 됩니다♥ 궁금하신 레시피가 있으시다면 댓글로 남겨주세요! 👉🏻👉🏻 저희가 만든 것은 2-3인분 정도 되니, 다이어트 식단으로 드시는 분들께서는 1인분 정도로 양을 적절히 조절해서 드시면 좋아요. 👉🏻👉🏻 혹시라도 칼로리가 걱정되시는 분들은, 치즈의 양을 조절하셔도 되구요! 버터의 양을 줄이셔도 됩니다. 다만 풍미가 떨어질 수도 있으니 그 부분이 아쉬우시다면 우유로 대체하셔도 좋을 것 같아요 :) *재료 ·고구마 중간 크기 2개 ·소금 약간 ·버터 약간 ·피자 치즈 약간 ·계란 1개 ·파슬리 약간(생략 가능)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
오늘은 전자레인지로 후딱 만드는 고구마 에그슬럿을 해볼게요!
다이어트할 때 매일 같은 고구마만 먹기가 지겹다면,
요렇게 에그 슬럿으로 만들어 먹으면 아주 좋더라구요☺
다이어트 음식이 아니더라도 한 끼 식사로 손색없는 고구마 에그슬럿,
지금부터 만들어볼게요!
영상이 유익했다면 구독과 좋아요 부탁드립니다.
더 좋은 영상을 만들 힘이 됩니다♥
궁금하신 레시피가 있으시다면 댓글로 남겨주세요!
👉🏻👉🏻 저희가 만든 것은 2-3인분 정도 되니, 다이어트 식단으로 드시는 분들께서는 1인분 정도로 양을 적절히 조절해서 드시면 좋아요.
👉🏻👉🏻 혹시라도 칼로리가 걱정되시는 분들은, 치즈의 양을 조절하셔도 되구요! 버터의 양을 줄이셔도 됩니다. 다만 풍미가 떨어질 수도 있으니 그 부분이 아쉬우시다면 우유로 대체하셔도 좋을 것 같아요 :)
*재료
·고구마 중간 크기 2개
·소금 약간
·버터 약간
·피자 치즈 약간
·계란 1개
·파슬리 약간(생략 가능)
오...초간단인데 결과물은 대박이네여...!!! 친구들 집에 놀러왔을때 만들어주기에도 좋을것같아요!
감사합니다 :) 꼭 피자같아서 손님 대접용으로도 좋아요☺️👍🏻
요렇게 색다르게 맛있게 먹고 다이어트 해야 겠어요 ㅎㅎㅎ
모양도 예쁘고 맛도 좋을거 같아 꼭 따라해 보고 싶은 요리입니다
고구마에그슬럿 레시피 짱입니다
풀청으로 영상 잘 배워 갑니다.
꺄 꿀고구마 주문했는데 오면 바로 해먹어야겠오요!! 감사합니당😆
엄마 레시피 해먹엇는데 진짜 존맛이다•••
와우 고구마 계란 치즈 넘 맛있겠네요
💖👍💖
지금 해먹었는데 맛있네요~
감사합니다!
이거 간단한데 완전 맛있어요!!! 좋은 레시피 감사합니다ㅠㅜ
감사합니다😆💕
요리하기 쉽고 취향저격인 맛 일거 같아요. 오늘 해먹어 봐야겠어요. 고맙습니당~^^
감사합니다~맛있게 해 드셔보세요 :)
헐 밥 먹기 귀찮을때 후다닥 만들어서 먹어야지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 맛있겠어요 꼭 해먹어야겠어요
맛있게 해 드셔보세요 :)
고구마 저 팔뚝만한게 들어가는데 어케 다이어트를 ㅋㅋㅋ걍 간식으로 만들어먹을게용 ♥
ㅋㅋㅋ고구마가 좀 크죠..? 저건 2~3인분이라고 보시면 됩니다! 양조절을 해서 만드시면 좋을 것 같아요😊 간식으로도 아주 좋아요 ㅎㅎ
@@momsrecipes5698 2~3인분 이었군요 근데 전 앉은 자리에서 다 먹을것 같아요ㅋㅋ ㅎㅎ진짜 맛있게보여요 😍😍
헛!!!!! 진짜 맛있겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 꿀 뿌려 먹으면 더더 꿀맛일거 같애요
네 그렇겠죠? :)
어머 하필 오늘 허니버터 고구마 해먹는다고 치즈하고 버터 다 썼는데...😂😂얼른 버터하고 치즈 사서 해야겠어요!
구매하시면 꼭 해 드셔보세요😊 증말 맛있어요💕
집에 오븐말고는 없는데 혹시 오븐으로 만든다면 몇도에 구울수 있을까요?
오븐으로는 170도 정도에서 10분 정도 구우시면 될 것 같아요
집에 고구마 구워놓은 게 있는데 재료가 있어서 해보려구요!! 목소리도 좋으시고 요알못도 할 수 있는 간단한 레시피네용!!
아근데 버터가 다떨어져서 우유를 넣을까해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
네 그러셔도 돼요 :)
영상잘봤습니다
내열용기는어디건가요?
모던하우스에서 구매했습니다 :)
혹시 크림치즈나 리코타치즈는 안될까요?
그렇게 해보지는 않았지만 괜찮을 것 같아요^^
감자로해도되나요?
제가 만든 건 비주얼이 똥망이긴 한데 개맛있음 맨날 이것만 먹을듯…
음식은 맛이 중요하쥬🧡🧡 저희도 자주 해먹고 있어요ㅎㅎ
혹시 체다치즈도될까요??
네 가능할 것 같아요😄
버터 대신 크림치즈 소량 가능한가요?
네 가능합니다
엄청난 채널을 찾은거 같다..
맛있겠다 ㅠㅠ
😁 감사합니다
그릇 정보좀용
모던하우스 제품입니다.
@@momsrecipes5698 감사합니당😊
칼로리가 어느정도 될까요..?
정확한 칼로리는 계산을 해봐야 알겠지만, 저희가 만든 것은 2-3인분 분량이에요. 혼자 드실 땐 양을 줄여서 만드시면 될 것 같아요:)
@@momsrecipes5698 앗 감사합니다:)
치즈생략가능한가요?
네 가능합니다
감자로해도 맛있겠다
아 엄마!!!!! 이거 또 해달라고오오!!!!!!
저희 집에 에어 플라이기 밖에 없는데 가능할까요...?
네 가능합니다. 계란 노른자 터뜨리는 것 잊지 마시구요~
김치랑 섞어서 먹어도 맛있는데....
고구마는 김치와도 잘 어울리죠ㅎㅎ
버터생략 가능할까요?
네. 우유로 대신해도 될 것 같아요
다이어트 음식인가요?
고구마와 계란, 치즈로 이루어져 있어 다이어트 음식으로 손색없어요. 저희가 만든 것은 2-3인분 정도 되니, 혼자 드실 땐 양을 줄여서 해주시구요. 혹시 칼로리가 너무 높을까 걱정이 되신다면 버터의 양을 줄이거나 생략하고 우유를 살짝만 넣어주셔도 좋아요.