Πες ΑΝΤΙΟ Στην Κοιλιά Σε 30 Μέρες
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Ένα 30 DAYS CHALLENGE που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι!
🆘 ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ ΤΟ ΑΝΤΙΟ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ!! 🆘
Πως Θα Χάσεις 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας
sharo.live/ees
Στείλε μου απορίες στο ινστα
@sharosetofitness
#διατροφή #δίαιτα #υγεία
![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
Πως Έχασα 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας
sharo.live/ees
Κυριε Σαρο μπορεί να έχετε δίκιο αλλά εγώ ξυπνάω 6 ώρα και στις 7 πρέπει να ειμαι στα μμμ οπότε σημαίνει αν προλάβω το νερό με το λεμόνι αλλά να βγω να με δει ο ήλιος θα πάνω στη δουλειά στις 11 παρακαλω πολύ να κάνετε ένα βίντεο για τους ανθρώπους που σηκώνονται 6 το πρωί τρεχουν να προλάβουν τον προαστιακό η το μέτρο και όχι για αυτούς που περνάνε χαλαρά τη μέρα τους Και φυσικά όσο για γεύμα δεν υπάρχει εφόσον δεν υπάρχει διάλειμμα άντε κανένα κουλούρι Θεσσαλονίκης η τοστ
Σας ευχαριστώ
Προσοχή,πληρωνεις για δίαιτα κ δεν ανοίγει το λινκ . μακριά
Ποια είναι η συνταγή με την σως που αδυνατίζει ρε συ Σαρο;δεν μπορώ να την βρω!!!κατά τα άλλα μπράβο σου,μας έχεις σώσει!!!
RE FILE TI SE EXI SOSI PLAKA MAS KANIS ?
Θα βοηθήσετε για το κορονοιο Μήπως το πέρασες να μαι βοηθήσετε για
Εγώ εσένα σε αγαπάω πολύ φίλε μου σε ευχαριστώ πολυ
σωστος ,εδω και 20 μερες που σε ακουσα εχασα μεσα σε 20 μερες 6 κιλα ,ειμουνα 121 (εφυγα πολλοι αναλογα το υψος) 1,78 ειμαι ,εγω που της τουρτες της ειχα ολη μαζι στην κατσια ,τωρα στοπ η ζαχαρη ,πολλες σαλατες με πρασιναδα και ελαφρη γευμα το απογευμα και ολη μερα οι φραπεδες 2 το πρωι σκετοι ....εκοψα το πρωινο (μαχαιρι) και ολη την σαβουρα με ετοιμα φαγητα απο εξω ,πεινασα το βραδυ ?ενα γιαουρτακι με φρουτο οτι εχω στο ψυγειο ,πολλα νερα ,και απο αυριο θα ασχωληθω ποιο εντατικα ,θα αγορασω ποδηλατο γυμναστικης και κατι βαρακια 5κιλα που εχω θα αρχισω και της προπονησεις στο σπιτι ....ειμαι 59 χρονων .... ,δεν δουλευω, κανω καθιστικη ζωη .....ελατωσα το αλατι το μετραω τι βαζω στης σαλατες και στα φαγητα , με το κουταλακι του γλυκου (6 γραμμαρια) ...καθε πρωι πινω νηστικος αυτο που λες ,εγω βαζω και λιγο μαυρο πιπερι ........
Ζελέ με γιαούρτι είναι απίστευτο. Μην το τρώτε σκέτο
SE 30 MERES DEN BORIS NA KANIS TO KORMI TON ONIRON SOU 3IPNA SE KOROIDEVOUN GIA NA TOUS AKOUMPAS TA LEFTA SOU , O KATHE GELIOS POU AUTOONOMAZETE ONLINE FITNES COACHER XORIS KAMIA EBIRIA XORIS KANENA A3IOMA PANO SE AUTO PU KANI , MONOS TOU 3EKINAEI KAI LEEI IME ONLINE COACH APO POU KAI OS POU RE MEGALE ? EPIDI SE EBISTEFTIKAN 5-10 KOROIDA ? DEN KANIS MESA SE 30 MERES SOMA ! 3IPNA!
ενα περιεργο πραγμα εγω που ακολουθησα μερικα απο αυτα που λεει στα βιντεο του (δεν ακουω μονο εδω και απο αλλες σελιδες),μεσα σε 20 μερες εχασα 6 κιλα ,υποψην των ανθρωπο δεν των ξερω ......γραφω σε σχολιο πανω δικο μου τι πετυχα μεσα σε 20 μερες
Το να τρως σωστή μεσογειακή διατροφή και όχι σαβούρες, ο Σαρρο πρέπει να στο πει?
Εκτός αν δεν έχεις από αλλού ενημέρωση για την σωστή διατροφη... Γνώμη μου....
Ego pou then pino kafe ti na kano
na pineis gala kamilas einai eksisou ta idia apotelesmata
Ακριβώς. Και πολύ φιλικό και προς την τσέπη
KALA DA3I GELAW , NAI PIES GALA APO IPOPOTAMO , ELA RE FILE SINELTHE DEN BLEPIS OTI SE KOROIDEVI ? APLA SOU LEEI MIN TROS DEN SE LEEI AMESA GIA NA MIN SE TROMOKRATISI KAI TO DIS VOUNO OTI DEN THA TA KATAFERIS , ALLA STO LEEI EMESA , OSI INE GNOSTES TOU 'ATHLIMATOS' KATALAVENOUN POLI KALA TI LEW