🥕You have CARROT and QUINOA❓ Make these healthy burgers with the SUPERFOOD of TREND! 🍔👨👩👧👦
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Prepare delicious healthy quinoa burgers and surprise your family! In this video we'll show you an easy and nutritious recipe, with no bun and lots of flavor! Don't miss it.
I show you step by step how to wash and prepare Quinoa to take advantage of its nutrients, and I give you alternatives in both oven and pan. DON'T MISS THIS HEALTHY AND VEGETARIAN RECIPE!
💛 CARROT AND OAT BURGERS: • 🥕🥣 Tienes una Zanahor...
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Ingredients
1 cup of quinoa (200 gr.)
2 cups of filtered water (to cook the quinoa)
1 medium carrot
1 medium zucchini
1 medium onion
2 eggs
4 tablespoons of rice flour or oat flour or buckwheat flour or corn flour.
Seasonings of your choice
Grated or chopped cheese (70 gr.)
Salt and pepper c/n
Oil c/n
Dejen de criticar,valoren el trabajo 😊 gracias Sohue 😊
Las criticas positivas es parte del crecimiento🎉
Disculpa la pregunta para licuado también lo tengo que lavar
@@MaruCarmona-d3y SIEMPRE,! SE REMOJA UNOS 15 MINUTOS ANTES DE LAVARLAS BIEN...Y NUNCA PONERLE SAL AL COCINARLAS.
Disculpa tú voz es muy bonita por eso trata de bajar el volumen a la música 🎶 ya que se escucha más que tu bella voz,Gracias y espero no te ofendas,ándale al final si está baja la música y se escucha tú voz perfecta 😊
Hola Leti gracias por comentar, revise el video y segun mi criterio la musica está baja, es más la bajé a un 25% del volumen original... pero bueno lo tendre en cuenta para futuros videos, saludos y gracias por la crítica! Besos!
buenos días mi Dios AMADO te pido en este ERMOSO dia que CUIDES de mis hijos melos bendiga grandemente como melleve de mano SIEMPRE melo CUIDES de todo PELIGRO de la gente mala de los malos ojos de las manos mallas de las malas lenguas cuida de todo. hueso de músculo de toda bacteria se virus pasa tu mano sanadora por todo CUERPO todos mis nietos mi ESPOSO en el NOMBRE de Jesús AMEN YAMEN
@@LaCocinadeSoueáá
Receta muy clara y económica 😉 !!! Estoy usando quinta y me encanta tus recetas!!!❤❤
@@LaCocinadeSoueen realidad no creo q necesites música para nada .
Se
ven maravillosas...
Las haré.
Sanitas y deliciosas.
Felicidades
un excelente video.
🤗✨😋
Cierto.Pero,su voz,es clara,y se oye, perfectamente ❤
Hola amiga querida 😘 !!!!! Cómo siempre, tus recetas son lo más!!!! SALUDABLES 😊!!!! BENDICIONES ✨✨✨ !!!! 😘😘🌹
Hola Susi muchisimas gracias!
El agua con la que lava la quinua,se utiliza para regar las plantas
Si. Ella lo dijo
Gracias por compartir esa receta se ve muy saludable,Dios te bendiga siempre ♥️🙏🏻
Está muy rica, bendiciones
Yo cocino muchas de tus recetas son riquisimas y me caen bien realmente❤️
He hecho algunos se guisados y muy ricox .gracuas .porque su explicacion es muy tamgible .y tambien compartos sus recetas . que les han gustado ..un saludo desde cancun mexico . .
Que delicia de hamburguesas gracias por tus recetas agradezco tu esfuerzo, me encanta la voz del bebé que invita a suscribirse es muy linda 🤗😍😘😘
Muchas gracias! :)
Me resulta interesante, la voy a hacer, obviando el queso, ya que estoy haciendo dieta alcalina. Gracias
Me quedaron mortalmente deliciosas 😋🤤 Gracias ❤
Mortalmente!😮😅😅😁
Gracias por la receta, la prepararé. Un saludo
Muchas gracias por sus videos desde Riosucio caldas Colombia.
🎉🎉GRACIAS MUY FACILES BARATAS Y !!!SALUDABLES!!! PLATILLO COMPLETO🎊🎊.
Buenas noches, me acabo de encontrar su canal y estoy feliz, qué recetas ta deliciosas, estaba buscando cómo hacer tortas con verduras. La felicito?.
Me acabo de encontrar con tu canal. Me encantó!!!!! Lo necesitaba!!!!! Gracias por cada una de tus recetas. Fáciles, prácticas y saludables. ❤❤
Gracias 🙏💙🌹
Se puede reemplazar huevos por semillas de chia hidratadas. Muy buena la receta
Muy buena la receta!!!
Pienso hacerlas!!!GRACIAS. 🌹😘
Muy ricas, fáciles de hacer
Uuumh!! Gracias Soue, me encanta la vocesita que dice suscribete.❤
Muchas gracias! 😊 es mi hijito y ya han pasado algunos años pero ahi tenia 3 jeje, saludos
Que delicia, las hice y queda más que delicioso, muchas gracias por compartir.
Gracias por compartir tus recetas riquísimas bendiciones 🙏🏻♥️🫂
Exelente reseta , Muchas gracias por compartir 🙏 que Dios te bendiga siempre
Gracias por la enseñanza
Riquísima gracias por compartir me encantan❤
Me gustan muchísimo tus recetas de verdad un millón de gracias Bendiciones.
Las voy hacer,gracias por compartir estas recetas vegetarianas!!!!❤❤
ooh que rico se ve muy bien ,, gracia Soe por compartir la receta||,, la boy a poner en practica
un abrazo, felicidades
Felicitaciones excelente tu receta. Mil graciassoue
Gracias por la receta! SOS una genia!
Muy rica y nutritiva❤ gracias por compartir
Buenisimo
Muy elaborada
Se ve delicioso
Se ben muy ricas y saludables muchas gracias boy a prepararlas bendiciones
Gracias🌷, prácticas, nutrientes y deliciosas. Un abrazo desde Lima, Perú.
Me encantó tu receta seguro probaré hacerla !!!! Gracias!!!!
Se ven riquísimo
Aprenda siempre a fijar tu atención en lo positivo,
Cosita bella con su vocesita. Muchas gracias. Bendiciones.
que rico lo voy hacer como todas las recetas que haces
Queee bueno SOUE lo voy a hacer tus recetas son lo más y fácil abrazos !!!!
Saludos 🤗
Muchas gracias excelente idea,las haré sé ven deliciosas 😋👌
Bienaventurada
Maravilloso trabajo
Saludables recetas
Bendiciones para tu canal
Tienen muy buena pinta.
Las haré 🤩🤩
Mil gracias, la voy a probar ❤
genia total, Riquísimas tus hamburguesas de quinoa
Gracias, increíble receta 😋🤤
Soe bella es una receta riquisima como nosotroa NO comemos lacteos le puse huevo y avena sin gluten y quedaron expectaculares muchas geacias x compartir
Absolutamente deliciosa😊
Se ven muy ricas, yo les agregaria un poco de pechuga de pollo cocinado y pasado por el procesador … muchas gracias por compartir sus creaciones culinarias …🐧🐎👆🧡😀 ..
Lo haré este fin de semana, están muy nutritivas.
Gracias, saludos
Me encantan tus recetas!!
Muy buena receta con quinoa que aún no había utilizado. Gracias Gracias Gracias
Extraordinaria enseñanza, muchas gracias.la voy a hacer mañana.
Muchas gracias, se ven riquísimas. Un abrazo desde Miami 🤗
Mil gracias
Si me gusta gracias muy nutritiva y fácil de preparar otra receta para mí cocina bendiciones 🙏🙏🙏❤
Qué bueno tener tus recetas!!! Muchas gracias!!! Sólo la consumía hervida,tiene una cantidad asombrosa de proteínas y nutrientes. Hamburguesas!!! Muchas gracias!! Te seguiré,y más c la "tonadita"(cordobesa o sanluiseña). Muchas gracias!!! Ely,ciudad de Santa María de Punilla,Córdoba, República Argentina
Delicioso y nutritivo gracias por enseñar!
Me encanta! La voy haciendo mientras veo el video! Gracias!!!
Las hice en air frier y salieron deliciosas! Gracias por la receta!
Se ve bueno gracias por compartir su receta
Hola muy buenas
Acabo de hacer las hamburguesas y me quedaron de Lujo 🎉Gracias por tu tiempo y como explicas Manizales Colombia
A la quinua no la puedes mantener mucho tiempo humedo porque empieza a germinar, y 8 horas o toda la noche la quinua se malogra ya no sirve para el objetivo , naximo reposar 2 o 3 horas y no más
😂😂😂😂😂😂😂😂
❤me gustó gracias 🫂
Ni una hora
Q buena receta las voy hacer muchas gracias piel video❤
Saludos 🤗
Hola me gusto mucho la voy a preparar. Gracias🎉
Gracias, voy hacerlas , bendiciones 🙌🇦🇷🤗💪
Holaaaaa,. Q buena receta, cuentame si puede ser la misma harina de quinua???
Saludos Soue, qué delicosa y nutritiva receta, seguro que la haré!. Gracias por compartir
Graciasss por compartir tu receta !!!
Gracias!!!!!
Deliciosa receta muchas gracias
Gracias x compartir tu recetas.
Me encanto❤
Por favor nutranse de conocimiento sin caer en el defecto de siempre críticas y juzgar, bajale el volumen y ver el proceso. Listo así se ven más bonitas y en paz.
La gente siempre criticando por tonterías, pero seguro ellos no hacen nada productivo, la cosa es criticar al que hace algo. 😢
Súper gracias!!!Hashem te bendiga!!!
Seve muy nutritivo pronto lo are gracias
Gracias se ven deliciosas y nutritivas
Muy rica y fácil gracias por compartir
Gracias 🙏 muy rico 😋
Gracias, saludos
Muchas gracias, me encanta esta receta.❤
Hola la voy a preparar me encanta.
Que ricas! Gracias!😅❤
😋 la prepararé gracias 🙂
Saludos 🤗
Las hare apenas compre zuchinis.
Muchas gracias.
Encantadora la voz de tu niña. 😍😍
Muchas gracias 😊
Se puede usar harina de garba zos o de avena ? ❤
Pero claro de almendras también
Excelente 😉👍 ❤
Excelente !!!se ven riquísimas...!!!
😋
Muchas gracias por la receta
Buenísima la receta. Amburgesas de aliños.
Hola me gusta mucho tus recetas.latarta de Manzanza y la hanburguesa de quinua.doris de los angeles.gracias.
Gracias se ven exquisitas!❤
Me gusta mucho la quinoa y la zanahoria, por eO la hare. Gracias !
Gracias a ti
yo la lavo en un colador y hay una q viene sin enjuagar hola sou🙂 me encantan tus recetas son muy fáciles rápidas económicas.
Gracias, saludos!
Yo la preparo en mi pequeña olla arrocera sin preocupaciones 👍🏻…
Gusto en conocerte Soue. Puedo hacerlas en horno de aire? cuánto tiempo y a qué temperatura? Se ven deli, deli. Gracias
Magnifica receta saludos de PERÚ.
Gracias, saludos
Nunca probé quinoa ni se el gusto que tiene gracias por la receta es otra manera de innovar 😊❤