⏰ Le début de votre matinée donne souvent le ton pour le reste de la journée. Le tapis est le lieu parfait pour se recentrer, faire le point et bouger en accord avec vos ressentis du moment. 🧘🏽♀ Comment vous sentez-vous après votre séance de mise en mouvement matinale aujourd’hui ?
8:00 am, J’ai bien suivi tes exercices, & pour les yeux vers la droite plus facile.Au début je pensais que ton chat était une statue…? & j’ai remis mes lunettes de près,oh ! qu’il est beau!!! Merci 🤗💚🙋♀️
oui, j'ai eu la même impression, il est trop zen. Cette vidéo m'a donné une telle motivation que je m'en vais acheter deux tapis pour commencer le pilates, l'un pour voir si mes chats seront aussi demandeur
Je n'ai jamais autant baillé que ce matin ! Ça faisait plusieurs jours que je n'avais rien fait... Je suis ravie d'avoir pu reprendre. Merci Chérhine. Merci le Chat. Beau Minou, tu m'inspires. Belle journée ! 🎉
Coucou ! Étrange. Pour le travail sur les yeux, avec les yeux fermés, en regardant à droite, j'ai eu l'impression que ma tête suivait. Et pourtant, mon menton n'avait pas bougé. Par ailleurs, il m'a semblé que j'allais plus loin que avant hier, avec les yeux ouverts et aussi que le passage d'un côté ou de l'autre était plus stable, plus régulier. Après une journée à aller d'un train à l'autre (une autre façon de se bouger !) j'étais contente de retrouver mon tapis et ta précieuse et douce guidance.❤ Merci Chérhine et belle journée à toi et à ton complice, le Chat.🎉😊
Milles mercis. Continuez comme ça, les progrès sont la meilleure motivation 🙏 Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaine Au plaisir de vous lire et à bientôt 🌸 Cherhine de Kinepilates.tv
Merci pour cette routine qui apaise les tensions de ma nuque ce matin et de mes épaules et me rends paisible et confiante pour démarrer ma journée ! Belle journée à tous😊
Bonjour ! Le chat a l'air de bien apprécier. En silence, il donne le tempo. J'apprécie sa présence tout comme ce moment offert pour débuter la journée. Merci beaucoup
Merci à vous 😊 Avec plaisir. Je vous invite à découvrir mon programme gratuit de Pilates en cliquant ici 👉🏽www.kinepilates.com/freebie Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire Cherhine de Kinepilates.tv
Bonjour Jacqueline, Ça fait plaisir. Je vous invite à découvrir aussi cette séances très complémentaire : ruclips.net/video/-NtBmK2-Qbs/видео.htmlsi=vvwfA47h51wUsmV3 🙏 Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaine Au plaisir de vous lire et à bientôt 🌸 Cherhine de Kinepilates.tv
Quel bonheur, Chérhine de commencer la journée en prenant le temps de se poser ! Je devrais dire, de s'ancrer. Trouver son socle, sa base de lancement pour aujourd'hui. Merci Chérhine.Belle journée à toi et au chat, un maître pour apprendre à se poser, à s'abonner à son support !
Bonjour Jacqueline, Quel plaisir de vous lire. Je suis d'accord avec toi, le chat est le plus grand coach de la détente et de l'ancrage. 🐱💕 Prenez soin de vous et merci de partager mes vidéos auprès de vos ami-es pour soutenir ma chaine 🙏  Au plaisir de te lire 💕 Cherhine de Kinepilates.tv
Bonjour Chérhine, C'est bien vrai, faire glisser son regard vers la droite, ou vers la gauche, sans tourner la tête, tout un programme ! Persévérer ! Là se trouve la réponse, n'est -ce-pas ? Merci pour cette jolie façon de se mettre en route avant de commencer sa journée. Belle journée à vous ! Jacqueline
C'est clair ! Lui et moi on est vraiment en symbiose. Merci 🙏 Retrouvez nous avec cette séance : ruclips.net/video/KHzsYGR1548/видео.htmlsi=AvxNQZ3N3-SCuiiq Bonne pratique et au plaisir de vous lire Cherhine de Kinepilates.tv
Merciiiiiii à vous, j'apprécie énormément vos séances, accessibles à tout âge, dont le mien😅 explications simples , gentillesse, je vous suis régulièrement. Bonne continuation et bravo. Du Rhône en France🤗👍🏻
bonjour depuis l'océan indien ! merci pour cette vidéo que je trouve enrichie avec votre calme et sérénité ....que votre adorable chat ressent , c'est quasi certain !!! ❤❤❤ et moi aussi ! 😂
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Ça fait grand plaisir. Je vous remercie pour votre message. Vous pourriez aussi apprécier cette routine matinale courte : ruclips.net/video/Zu6zUDmI_mg/видео.htmlsi=vBLr_SIiynbFfjlD Et aussi ma nouvelle séance d'étirements pour le dos : ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=W9AtejXNZ9n2R_G0 Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire. Cherhine de Kinepilates.tv
Génial ! Je suis très heureuse de vous lire. Je vous invite à essayer aussi cette nouvelle routine : ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=itz_y_jl-3IN20rl Prenez soin de vous et merci de partager mes vidéos auprès de vos ami-es pour soutenir ma chaine 🙏 Au plaisir de vous lire Cherhine de Kinepilates.tv
Il est incroyable et tellement doux. Merci beaucoup pour votre soutien et votre commentaire ! 🙏💕 Découvrez notre nouvelle vidéo plus dynamique : ruclips.net/video/5fznKwc75-g/видео.htmlsi=ekfmSJADb-B73nFo 🎥✨ 👉 Pensez à partager cette vidéo avec vos proches pour les motiver et les inspirer, et à vous abonner à ma chaîne pour ne rien manquer ! 💪❤️ À très vite pour une nouvelle séance ensemble ! Cherhine de Kinepilates
Bonjour, j'apprécie beaucoup vos vidéos.Jai décidé de faire régulièrement le soir après le travail. Elles ne sont pas très longues elles me parviennent parfaitement.👍👍👍
Bonjour Colette, As-tu essayé ma séance pour le dos : ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=PV2V9At3Ag0QPkwk Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaîne 🙏 Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire 👋🏼 Cherhine de kinepilates.tv
Merci à vous pour votre message. Vous pourriez aussi apprécier cette courte séance matinale : ruclips.net/video/Zu6zUDmI_mg/видео.htmlsi=-4NU0WO4hEHik394 Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Merci infiniment pour cette routine, très douce et efficace. Top le travail du regard en rapport aux cervicales, pour moi c'est à droite que c'était plus ouvert.
Génial ! Merci pour votre message Françoise. Je vous invite à découvrir mes autres séances : ruclips.net/p/PLvnrqDN0M3XUvuEilNq2cR-OvRhxHDycB&si=Mg0qK7PzIZOHR55a Bonne pratique
@@kinepilates 2éme séance aujourd'hui et le côté droit est aussi ouvert que le gauche (les yeux). Génial, merci. Je regarde vos vidéos et je pense m'inscrire lorsque ma fracture du poignet sera complétement guérie. A très bientôt.🥰
Mercii chérhine pour cette routine d'étirements qui est très utile le matin🙏 le yoga des yeux vision plus large côté gauche pourtant droite en général ? Par contre en position assise j'ai Pratiqué les exercices dos droit sur une chaise car je porte une atèle ( entorse) donc je ne peux effectuer de torsions avec le pied! Faire qq exercices me fait du bien car frustrations de ne plus trop bouger et faire des exercices physiques...je fais les bras , respirations ventrale et yoga sur chaise...merci
Merci à vous 😊 pour votre message. Vous aimerez aussi cette routine matinale plus courte : ruclips.net/video/Zu6zUDmI_mg/видео.html Bonne pratique et au plaisir de vous lire💓 Merci de partager mes vidéos auprès de vos ami-es pour soutenir ma chaine 🙏 Cherhine de Kinepilates.tv
Merci à vous 😊 Je vous invite à tester une séance pour le soir : hruclips.net/video/-NtBmK2-Qbs/видео.html&ab_channel=kinepilates%3Al%27espritducorps Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaine 💕 Au plaisir de vous lire et à bientôt 🫶🏼 Cherhine de Kinepilates.tv
Oh merci beaucoup 🤩 On a une nouvelle routine plus ciblée tonus pour les fessiers que nous avons mis en ligne 👉🏽 Voici le lien : ruclips.net/video/BZbObm3FKXs/видео.htmlsi=7kdggTXsbrsKTTSr On fera pour septembre, une autre video pour le matin. Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaine 💕 Au plaisir de vous lire Cherhine et Réglisse 🐱de Kinepilates.tv
Bonne séance de mise en route matinale Quelques soucis ces derniers jours d’oreille interne j’ai donc apprécié le côté doux avec étirements Si vous avez des conseils d’exercice pour soulager les vertiges c’est bien venu Merci
Merci Catherine. Les vertiges peuvent être causés par des problèmes d’oreille interne. Mais aussi des tensions au niveau cervicales. Ou encore des problèmes digestifs. Dans tous les cas, je vous invite à consulter un(e) médecin pour définir d’abord la cause de vos vertiges . Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Bonjour cherhine difficile l'exercice du regard, mes yeux furent dans tous les sens et le retour lent, pas réussi jusqu'à maintenant. Merci pour cette routine qui fait du bien 😊
Merci à vous pour votre message Pascale. 🙏 👉🏽 Vous apprécierez aussi cette routine d'étirements ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=nBFpd5caqrJFBcnm Bonne pratique et au plaisir de vous lire 🤓 Merci de partager mes vidéos auprès de vos ami-es pour soutenir ma chaine 🫶🏼 Cherhine de Kinepilates.tv
Bonjour Comme indiqué dans la vidéo, vous pouvez utiliser une chaise pour faire les exercices en position assise. Sinon assise sur un gros coussin les jambes ouvertes
Ça fait grand plaisir. Je vous invite à découvrir ma nouvelle vidéo : ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=Q8IXV71H6okIkCy5 Au plaisir de vous lire.
⏰ Le début de votre matinée donne souvent le ton pour le reste de la journée. Le tapis est le lieu parfait pour se recentrer, faire le point et bouger en accord avec vos ressentis du moment.
🧘🏽♀ Comment vous sentez-vous après votre séance de mise en mouvement matinale aujourd’hui ?
Merci je viens de découvrir la séance yoga du matin ou soir j'aime beaucoup et j'ai bientôt 54 ans j'aimerais me remuscler et tonifier mon corps
Merci 🙏 Une belle séance pour bien débuter la journée. Prenez soin de vous.
Il est trop beau ce chat, qu'es qu'il est câlin 😍
Merci beaucoup
Merci Chérhine pour cette routine matinale en compagnie de ton magnifique chat. Lui aussi profite des effets du yoga, juste incroyable.
Merci à vous 😊
J'adore ton chat, aussi zen que toi !! Merci pour ces exercices que je vais ajouter à mon massage de visage du matin !😉
Merci à toi 😊 pour ton beau message.
8:00 am, J’ai bien suivi tes exercices, & pour les yeux vers la droite plus facile.Au début je pensais que ton chat était une statue…? & j’ai remis mes lunettes de près,oh ! qu’il est beau!!! Merci 🤗💚🙋♀️
Oh oui il prend son rôle très au sérieux. Mais il est bien réel et très doux. Merci et belle journée
🆒💚🙋♀️
oui, j'ai eu la même impression, il est trop zen. Cette vidéo m'a donné une telle motivation que je m'en vais acheter deux tapis pour commencer le pilates, l'un pour voir si mes chats seront aussi demandeur
Merci Chérhine, je suis ravie de cette routine! (Comme est mignon votre chat - je l´adore)
Oh oui il est craquant. 🐱💕 Merci 🙏 pour votre message.
Je n'ai jamais autant baillé que ce matin ! Ça faisait plusieurs jours que je n'avais rien fait... Je suis ravie d'avoir pu reprendre. Merci Chérhine. Merci le Chat. Beau Minou, tu m'inspires. Belle journée ! 🎉
Bon retour. Merci beaucoup.
Cherhine de Kinepilates.tv
Coucou !
Étrange. Pour le travail sur les yeux, avec les yeux fermés, en regardant à droite, j'ai eu l'impression que ma tête suivait. Et pourtant, mon menton n'avait pas bougé.
Par ailleurs, il m'a semblé que j'allais plus loin que avant hier, avec les yeux ouverts et aussi que le passage d'un côté ou de l'autre était plus stable, plus régulier.
Après une journée à aller d'un train à l'autre (une autre façon de se bouger !) j'étais contente de retrouver mon tapis et ta précieuse et douce guidance.❤ Merci Chérhine et belle journée à toi et à ton complice, le Chat.🎉😊
Milles mercis. Continuez comme ça, les progrès sont la meilleure motivation
🙏 Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaine
Au plaisir de vous lire et à bientôt 🌸
Cherhine de Kinepilates.tv
Merci pour cette routine qui apaise les tensions de ma nuque ce matin et de mes épaules et me rends paisible et confiante pour démarrer ma journée ! Belle journée à tous😊
Avec plaisir 😊 Merci beaucoup pour votre message,
Bonjour ! Le chat a l'air de bien apprécier. En silence, il donne le tempo. J'apprécie sa présence tout comme ce moment offert pour débuter la journée. Merci beaucoup
Merci à vous 😊
Avec plaisir. Je vous invite à découvrir mon programme gratuit de Pilates en cliquant ici 👉🏽www.kinepilates.com/freebie
Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Cherhine de Kinepilates.tv
Super ton cœur en plusse avec ton chat j'adore comme je amoureuse des animaux et tu explique bien ❤❤❤
Merci beaucoup
Oh ! Comme ça fait du bien. Merci beaucoup Chérhine, et belle journée 🎉😊
Bonjour Jacqueline,
Ça fait plaisir.
Je vous invite à découvrir aussi cette séances très complémentaire : ruclips.net/video/-NtBmK2-Qbs/видео.htmlsi=vvwfA47h51wUsmV3
🙏 Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaine
Au plaisir de vous lire et à bientôt 🌸
Cherhine de Kinepilates.tv
Quel bonheur, Chérhine de commencer la journée en prenant le temps de se poser ! Je devrais dire, de s'ancrer. Trouver son socle, sa base de lancement pour aujourd'hui. Merci Chérhine.Belle journée à toi et au chat, un maître pour apprendre à se poser, à s'abonner à son support !
Bonjour Jacqueline,
Quel plaisir de vous lire. Je suis d'accord avec toi, le chat est le plus grand coach de la détente et de l'ancrage. 🐱💕
Prenez soin de vous et merci de partager mes vidéos auprès de vos ami-es pour soutenir ma chaine 🙏

Au plaisir de te lire 💕
Cherhine de Kinepilates.tv
Bonjour Chérhine,
C'est bien vrai, faire glisser son regard vers la droite, ou vers la gauche, sans tourner la tête, tout un programme !
Persévérer ! Là se trouve la réponse, n'est -ce-pas ?
Merci pour cette jolie façon de se mettre en route avant de commencer sa journée.
Belle journée à vous !
Jacqueline
@@jacquelinegrall2455 Le travail des yeux est très important pour délier les cervicales.
Quelle symbiose merveilleuse avec le chat !!! Extraordinaire !
C'est clair ! Lui et moi on est vraiment en symbiose. Merci 🙏
Retrouvez nous avec cette séance : ruclips.net/video/KHzsYGR1548/видео.htmlsi=AvxNQZ3N3-SCuiiq
Bonne pratique et au plaisir de vous lire
Cherhine de Kinepilates.tv
super 👍 pas longtemps que je vous découvre je vais vous suivre car vous motivez et j’aime vos exercices, j’adore le minou trop mimi 🥰 bonne journee !
Merci et bienvenue
Coucou Sherhine. Yououououou un grand plaisir de découvrir une nouvelle séance . Validée pour mes fins de journée 😊
Merciii ⚘️
Merci
Routine parfaite, merci. A faire et refaire. A bientôt!
Avec plaisir 😊 Merci pour votre message.
Merciiiiiii à vous, j'apprécie énormément vos séances, accessibles à tout âge, dont le mien😅 explications simples , gentillesse, je vous suis régulièrement. Bonne continuation et bravo. Du Rhône en France🤗👍🏻
Bonjour Brigitte
Un grand merci pour votre message 🙏
Je vous invite à faire découvrir mes
Vidéos à vos amis ♥️
À bientôt
bonjour depuis l'océan indien ! merci pour cette vidéo que je trouve enrichie avec votre calme et sérénité ....que votre adorable chat ressent , c'est quasi certain !!! ❤❤❤ et moi aussi ! 😂
Je vous remercie pour votre message. Vous pourriez aussi aimé cette video : ruclips.net/video/Zu6zUDmI_mg/видео.htmlsi=ajpjPLsok44eILN8
Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaîne
Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Cherhine
🐈⬛😻 Merci à toi et à Réglisse. Vous mettez de la bonne humeur et de la douceur dans nos corps 😘😘
Milles mercis ma chère 💕
Merci pour vos séances avec votre petit compagnon, j'adore
Merci à vous 😊 pour votre message. Je vous invite à partager nos vidéos auprès de vos ami(e)s pour soutenir ma chaine. Merci 🙏 et prenez soin de vous
Merci beaucoup pour ce moment très agréable 🙏🌅
Merci à vous 😊 pour votre message. À refaire les matins pour une belle journée
c'est exactement ce qu'il me faut … merci de ce partage ∞ je vous suis avec beaucoup de plaisir …
Merci beaucoup. Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Merci beaucoup pour cette séance, j'aime beaucoup votre façon d'expliquer et votre douceur, c'est très important pour moi. J'aime beaucoup.
Ça fait grand plaisir. Je vous remercie pour votre message.
Vous pourriez aussi apprécier cette routine matinale courte : ruclips.net/video/Zu6zUDmI_mg/видео.htmlsi=vBLr_SIiynbFfjlD
Et aussi ma nouvelle séance d'étirements pour le dos : ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=W9AtejXNZ9n2R_G0
Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire.
Cherhine de Kinepilates.tv
Merci beaucoup pour ce moment bien agréable Cherhine !
Avec plaisir 😊 Sophie. Merci pour ton message.
Merci cherhine ces étirements me font beaucoup de biens...
Génial ! Je suis très heureuse de vous lire. Je vous invite à essayer aussi cette nouvelle routine : ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=itz_y_jl-3IN20rl
Prenez soin de vous et merci de partager mes vidéos auprès de vos ami-es pour soutenir ma chaine 🙏
Au plaisir de vous lire
Cherhine de Kinepilates.tv
Trop mignon, le minou ! Merci à toi !
Oh oui il est craquant. 🐱💕 Merci 🙏
Trop bien... Comme d'hab ! Ma petite Muezza est même sortie de sa sieste pour faire un câlin à Réglisse à travers l'écran 😻
Magnifique ! Une belle pratique pour le matin. Reglisse adore
Superbe séance et j'adore le chat 😻🙏
Il est incroyable et tellement doux.
Merci beaucoup pour votre soutien et votre commentaire ! 🙏💕
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À très vite pour une nouvelle séance ensemble !
Cherhine de Kinepilates
Une belle journée grâce à cette séance si utile. Merciiii
Avec plaisir 😊 et un grand merci pour votre message. Je vous invite à partager cette vidéo auprès de vos ami(e)s.
Haha, j'adore que ton chat participe à ta séance :) Et merci pour cette routine !
Merci Sarah 🙏
Bonjour, j'apprécie beaucoup vos vidéos.Jai décidé de faire régulièrement le soir après le travail. Elles ne sont pas très longues elles me parviennent parfaitement.👍👍👍
Merci beaucoup. Je vous invite à partager mes vidéos auprès de vos ami(e)s. Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Merci beaucoup. Faite au réveil ! Et puis cela m'a rappelé quand je faisais du yoga avec mon chat...💗 bonne petite séance !
Magnifique ! Merci beaucoup. À refaire les matins pour bien partir la journée
Coucou Cherhine, je viens de faire ta petite vidéo, j’aime beaucoup 🥰, de toute façon je te suis depuis le confinement et j’adore tes cours🤩🧘
Bonjour Colette,
As-tu essayé ma séance pour le dos : ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=PV2V9At3Ag0QPkwk
Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaîne 🙏
Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire 👋🏼
Cherhine de kinepilates.tv
Hahah j'adore ton chat !! Merci pour cette routine, ça a l'air très efficace!!!
Ça fait plaisir
C’est chouette. Merci.
Merci à vous 😊 pour votre message.
J adore, c'est bien expliqué, moi à des problèmes articulaires du haut en bas, merci beaucoup
Merci à vous pour votre message.
Vous pourriez aussi apprécier cette courte séance matinale : ruclips.net/video/Zu6zUDmI_mg/видео.htmlsi=-4NU0WO4hEHik394
Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Voici le bonheur d’un chat❤
Et d'une humaine qui partage ce moment avec chat d'amour 💕
Merci infiniment pour cette routine, très douce et efficace. Top le travail du regard en rapport aux cervicales, pour moi c'est à droite que c'était plus ouvert.
Génial ! Merci pour votre message Françoise. Je vous invite à découvrir mes autres séances : ruclips.net/p/PLvnrqDN0M3XUvuEilNq2cR-OvRhxHDycB&si=Mg0qK7PzIZOHR55a
Bonne pratique
@@kinepilates 2éme séance aujourd'hui et le côté droit est aussi ouvert que le gauche (les yeux). Génial, merci. Je regarde vos vidéos et je pense m'inscrire lorsque ma fracture du poignet sera complétement guérie. A très bientôt.🥰
Super la participation du chartreux ❤
Merci. Il est souvent présent dans mes vidéos. 😊❤️
Mercii chérhine pour cette routine d'étirements qui est très utile le matin🙏 le yoga des yeux vision plus large côté gauche pourtant droite en général ? Par contre en position assise j'ai Pratiqué les exercices dos droit sur une chaise car je porte une atèle ( entorse) donc je ne peux effectuer de torsions avec le pied! Faire qq exercices me fait du bien car frustrations de ne plus trop bouger et faire des exercices physiques...je fais les bras , respirations ventrale et yoga sur chaise...merci
Vous pouvez faire cette routine sur une chaise. Prenez soin de vous.
Bonjour super séance merci
Merci à vous 😊 pour votre message.
Vous aimerez aussi cette routine matinale plus courte : ruclips.net/video/Zu6zUDmI_mg/видео.html
Bonne pratique et au plaisir de vous lire💓
Merci de partager mes vidéos auprès de vos ami-es pour soutenir ma chaine 🙏
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Plus difficile pour moi gauche😄. Merci pour cette séance.🙏
Merci à vous 😊
Je vous invite à tester une séance pour le soir : hruclips.net/video/-NtBmK2-Qbs/видео.html&ab_channel=kinepilates%3Al%27espritducorps
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Au plaisir de vous lire et à bientôt 🫶🏼
Cherhine de Kinepilates.tv
ce sont les 2 variantes de la routine matinales chat ou Vous ? trop joli, merci pour ce beau moment🥰
Oh merci beaucoup 🤩
On a une nouvelle routine plus ciblée tonus pour les fessiers que nous avons mis en ligne
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On fera pour septembre, une autre video pour le matin.
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Au plaisir de vous lire
Cherhine et Réglisse 🐱de Kinepilates.tv
Bonjour. Pour les yeux j'y arrive plus facilement sur la droite.😊
Ton chat est très beau ❤
Oh merci 😊
Merci pour ce réveil ! Est-ce que le chat est indispensable pour bien réussir ? 😁
😂 non je ne pense pas mais il est agréable à regarder pour ceux et celles qui pratiquent avec nous ♥️🐱
oh top cet étirement m'a fait beaucoup de bien, il me manquait seulement le chat :p
Merci beaucoup 🤩
Bonne séance de mise en route matinale
Quelques soucis ces derniers jours d’oreille interne j’ai donc apprécié le côté doux avec étirements
Si vous avez des conseils d’exercice pour soulager les vertiges c’est bien venu
Merci
Merci Catherine.
Les vertiges peuvent être causés par des problèmes d’oreille interne. Mais aussi des tensions au niveau cervicales. Ou encore des problèmes digestifs. Dans tous les cas, je vous invite à consulter un(e) médecin pour définir d’abord la cause de vos vertiges . Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Bonjour cherhine difficile l'exercice du regard, mes yeux furent dans tous les sens et le retour lent, pas réussi jusqu'à maintenant.
Merci pour cette routine qui fait du bien 😊
Merci à vous pour votre message Pascale. 🙏
👉🏽 Vous apprécierez aussi cette routine d'étirements ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=nBFpd5caqrJFBcnm
Bonne pratique et au plaisir de vous lire 🤓
Merci de partager mes vidéos auprès de vos ami-es pour soutenir ma chaine 🫶🏼
Cherhine de Kinepilates.tv
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Merci
Bonjour,je ne puis me mettre parterre en tailleur, je suis senior,comment me positionner autrement😊
Bonjour
Comme indiqué dans la vidéo, vous pouvez utiliser une chaise pour faire les exercices en position assise.
Sinon assise sur un gros coussin les jambes ouvertes
Plus facile à droite
Ça fait grand plaisir. Je vous invite à découvrir ma nouvelle vidéo : ruclips.net/video/x3tDs34VXTg/видео.htmlsi=Q8IXV71H6okIkCy5
Au plaisir de vous lire.