Jin Ji Du Li O "Gallo de oro" | Médico de familia | Dr. Jorge Tartaglione | Tai Chi
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- Quinta clase de Tai Chi: Jin Ji Du Li O "Gallo de oro", ideal para trabajar el equilibrio.
Mirá y poné en práctica estos ejercicios.
La maestra Chen Min nos explicó cuáles son los beneficios de practicar este tipo de arte marcial y cuáles son sus principales características.
¡Mirá el video!
Podés ver más en la web de Canal 9 | www.elnueve.com.ar
#Médicodefamilia #Salud #Consejos #Prevención #JorgeTartaglione #TaiChi #ChenMin #Estrés #Ansiedad #Relajación #YinYang
He estado practicando tai chi durante 3 años. Hago la forms corta de Yang todas las mañanas y he estado trabajando en el form larga. El tai chi es una parte de mi rutina diaria. Junto con otros aspectos de las cosas que he implementado para cambiar mi forma de vida, he podido bajar mi presión arterial, perder peso y eliminar la medicación para la presión arterial que estaba tomando. Lo importante es que aceptes todo el cambio como un evento de la vida.
Es así cualquier persona puede practicar. Tengo alumnas de 85 y 87 años. Se observan pequeños grandes logros. Desde mejorar el equilibrio, disminuyen la tensión muscular del cuerpo entre otros logros y esto les permite lo más maravilloso que es ver que pueden moverse y sin esfuerzos. Todo se puede el movimiento acompaña a la respiración natural . rInhalando y exhalando por nariz, en forma calmada, suave. El movimiento acompaña a la respiración. Sin dejar de mencionar el trabajo de coordinación de todo el cuerpo principalmente de manos y luego con el desplazamiento se incorporan los pies. A disfrutar de esta actividad fantástica cuya finalidad es mejorar la calidad de vida,...!!!
Es excelente. Adoro ésta práctica ❤
Buen día me encuentro en el Cusco Perú,me gusta sus enseñanzas de tai chi gracias profesora.
Muí bravas me gusta mucho eres una profesional muy completa
Es lo mejor de la vida
MUITO BOM.
Increíble como cuesta el equilibrio....