Дорогие зрители! Меня зовут Роман Бузунов. Я один из трех экспертов, с которыми беседовала Ирина Шихман при записи этого видео. Я врач-сомнолог, профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ. С разрешения Ирины я буду отвечать в комментариях на Ваши вопросы, касающиеся сна и его расстройств. Уже более 25 лет я занимаюсь диагностикой и лечением бессонницы, храпа, апноэ сна и других нарушений сна. Я также являюсь экспертом в области гигиены сна и обеспечения комфорта в спальне.
В разных странах и национальных культурах отношение ко снам к сновидениям такое же??!! И во снах много лет, в течении лет 25 я разбегаюсь и летаю, без крыльев, аж дух захватывает, объяснить это как то можно?
У меня вопрос связан с подушкой ,а именно тем что я вполне хорошо себя чувствовал,когда спал без них (разве что клал на грудь и обхватил руками).Насколько для здоровья полезно спать без подушки или наоборот вредно?
Здравствуйте, подскажите кроме того что в комнате должны быть прохладно и темно и тихо и надо ложится до 00.00, есть какие-то рекомендации по гигиене сна?
Все спикеры отличные, но Полуэктова можно прям слушать до бесконечности! Я философ нейронауки в Канаде, и как же приятно слышать знакомые теории на родном языке! Спасибо!
На тему пробуждения от определенных звуков. Есть плачь ребенка, заставляющий проснуться женщину. Есть звук сигнализации, заставляющий проснуться мужчину. И есть звук блюющей собаки, заставляющий проснуться собачников лучше любого будильника
@@АнастасияЮф жиза даже через беруши могу расслышать что кошка мое кресло начинает драть сразу подскакиваю берусь за пульвелизатор, и это прям до автоматизма доведено
Несколько лет назад очень интересовала тема осознанных сновидений. Много читала на эту тему, смотрела видео, но сама никогда не практиковала в полной мере. А начался интерес именно с наблюдения собственных сновидений. Часто снились сны, в которых я явно понимала, что сплю и сама управяла тем, куда хочу пойти, где желаю побывать, иной раз даже заставляла себя проснуться, когда попадала в трудные ситуации или было страшно. Это такой отдельный мир, на самом деле, из которого даже иной раз и в реальный выходить не хотелось. И каждый раз возникали новые открытия: почему то я всегда медленно бегаю во сне, но при этом плыву со скоростью катера. Или заметила за собой, что когда очень что-то хочу скрыть или многое держу в себе, снятся сны, в которых я голая, но знаю об этом только я, все остальные будто этого не замечают. Вот чего никогда не было, так это так называемых "вещих снов". Я лишена интуиции напрочь, мои сны-это больше завуалированные под образы внутренние проблемы или просто разыгравшаяся фантазия. Спасибо за выпуск!
Я тоже медленно бегаю во сне, как будто в вязкой воде. Часто снятся одни и те же места, и падаю, падаю с высоты на землю... Но момента удара об поверхность нету, просыпаюсь.
такая же абсолютно история, и про бег, и про нежелание выходить во внешний мир, и про вещие сны, никогда ничего не сбывается , но путешествовать в своих снах, как в виртуальной реальности очень нравится.
Когда вы медленно бегаете во сне, то значит это то, что вас по жизненному пути и развитию сковывает и не даёт двигаться в полном объёме в первую очередь внутренние установки, такие как страх, неверие в свои возможности или внешние. Ну поверьте всё внешнее зависит только от внутреннего.
А у меня однажды какое-то время часы со стрелками стояли напротив кровати, и бывало так что я иногда проснувшись как бы открывала глаза на пару секунд, смотрела на часы и снова засыпала. И что же вы думаете, я начала во снах видеть часы! И причём иногда двое-трое сразу передо мной на полке и на всех было разное время! Естественно, я начинала паниковать так как боялась проспать работу и в итоге выработала у себя привычку задавать себе логические вопросы типа «Сплю ли я сейчас? Как я могу себе это доказать? Если бы это была реальность, почему бы у меня на полке было АЖ трое часов, да ещё и с разным временем?!» И, о чудо, это сработало! А потом я начала ради интереса присматриваться к мелким деталям во снах. Например, я во сне якобы иду по улице и вижу на столбе объявление. Делаю усилие и приближаюсь, фокусируюсь и пытаюсь прочитать. А там заголовок большой написан нормально, а мелким шрифтом тупо набор букв! И я помню во сне разразилась каким-то демоническим смехом, что я это РАЗОБЛАЧИЛА 😂😂 я ещё помню орала на этой улице типа «Да кто, мать вашу, проектировал этот сон?! Вы что меня за идиотку держите?! Нельзя было что ли детали продумать? Ха!» 😂🙈
Подтверждаю про тактильные сновидения - я ничего не вижу с двух лет, и сны для меня, как и реальная жизнь, состоят из тактильных ощущений, голосов и пережитых эмоций. Спасибо вам, Ирина, за познавательную беседу! Люблю такие выпуски про науку! И просто беседы с интересными людьми - тоже мне очень нравятся! Спасибо и успехов вам в вашем деле!
@@АнастасияДашкова-ш6й как и все - с телефона) современные телефоны содержат в настройках меню "Специальные возможности", где любой человек может включить службу, которая будет озвучивать голосом все происходящее на экране. И можно попробовать пользоваться телефоном вслепую) я, если что, про устройства на Андроиде. Но Айфоны - тоже не обделены такими функциями.
У меня сонный паралич был в 6 лет, первый и последний раз,перед моим первым выходом в астрал.После этого выходы из тела были без сонного паралича,за 30 лет могу насчитать 300-350 выходов из тела.Сейчас астрал пропал,уже года 2 не выхожу, осознанные сны часто
Спасибо за вашу работу. Не видела отметил ли кто то в коментах атмосферу студии : Очень интересно . Видно что ребята заморачиваются над кадром . И кстати наука у Ирины Мне лично заходит больше всего. Редакцию не одного выпуска не досмотрела, очень поверхностно, не раскрывают темы
Теперь понятно, что не зря я приезжая с университета ложилась спать часик, а потом садилась читать и выполнять задания, возможно не только раней подьем на учебу, и прогулки перед сном до поздна, были причиной дневного сна, но и правильное понимание потребностей своего организма для хорошего усвоения материала учебного)))
Всегда когда я попадаю в сложные, неразрешимые и необъяснимые ситуации начинают сниться бредовые сны. В принципе от обратного: если сны спокойные то значит по жизни у тебя все ок, несмотря на то что тебе кажется что все вокруг пропало. Мозг умнее меня.
Пару раз сталкивалась с ним на фоне сильный усталости. На мой взгляд он возникает тогда, когда мозг просыпается быстрее, чем тело. И эти секунды длятся вечность для проснувшегося
Полгода мучалась. Сначала очень страшно было. Потом привыкла и ждала, когда проснусь. А потом мне сказали, что паралич может прервать звук или физ. воздействие. И стала ставить будильник
Спасибо за такой занимательный выпуск! Здорово, что Вы позвали несколько экспертов, надеюсь, в следующих выпусках продолжите эту практику🙏 Было интересно послушать разных спикеров, получился всесторонний обзор темы👍
Хорошо, что команда "А поговорить" - это не только интервью, которые получаются у Ирины не всегда. Желаю команде долгих лет развития и таких же интересных сайд-проектов. Спасибо, что находите интересных и неординарных специалистов. Получил огромное удовольствие от просмотра, узнал несколько новых вещей
@@Кафедрапедиатрииишкольноймедиц Похвалил с намеком. Чистого елея без меня хватает. А с вашим ником любые слова как унижение рассматривать - непрофессионализмом попахивает
@@Кафедрапедиатрииишкольноймедиц Смотрите, мне не хотелось бы уходить в стороннюю дискуссию, но все же... Первое, похвалил Шихман за охват. Второе, намекнул, что интервью не всегда "доводятся до готовности". Это факт, известный и без меня. Интервью с Хабенским, например, г-жа Шихман не была к нему готова. Даже в историях про науку она частенько зевает. Дальше пожелал разнообразия, потому что в целом хочется продолжать видеть их проект живым. Поэтому не понял чем вам не угодил, поэтому и подколол. Думаю, мы разобрались
@@edkitis вообще-то эту тему немного затронули, когда шла речь про осознанные движения во сне. Этим экспериментом как раз и проверяли, может ли человек осознавать, что он видит сон, а этим движением во сне он как бы показывал на энцефалограмме, что он понимает, что спит и видит сон
Спасибо! Приятно смотреть и слушать. Всегда восхищаюсь тем, как просто и без намёка на вульгарность Вам удаётся пролить свет на непростые социальные проблемы! Продолжайте в том же духе!
интересный, выпуск! Спасибо всей команде! Ждала тему осознанных сновидений,жаль,что не затронули...Надеюсь,будет еще подобная тема))) Ирина,вы умница,что регулярно снимаете научные сюжеты.Еще раз спасибо)))
@@Мира-л9ю незнаю чем она хороша. Последнее время большую неприязнь вызывает. Гости у неё очень интересные а вот сама она не блещет умом. И если так не любит страну в которой живёт, пусть бежит как остальные недоблогеры
@@konstantinl1902 в какой-то степени я против свободы слова и честных выборов.Если углубится в историю,то вспоминаю сразу фашистов которые "осовобождали" нас от советской власти под лозунгом "свобода,честность".У каждого своя идеология,своя правда,меня все устраивает, я не жалуюсь на жизнь, живу в достатке как и моя семья которая добилась все сама не ноя ,что мне все должны,а в ЕС, США и тд есть свобода слова?Или вы про Украину, что там была свобода слова?Да там каждый друг на друга доносит и ходят так поголовам,что без разницы близкий или чужой,хотят жить в "правильном" мире.У каждого своя правда и свой путь.Я не нытик,выкарбкаюсь из любой ситуации и это нормально, такова природа или у вас все должны вам принести на блюдечке?.Ни где нет свободы слова и никогда ее не будет. Что вы подразумеваете под словом свобода слова? Какой страны вы мне можете привести пример честных выборов и свободы слова?Жду ответа!)
Считаю, что Ирине нужно брать именно такие интервью, с огромным удовольствием посмотрела обо сне, обезьянах, Чарли Чаплине, Мерилин Монро. Спасибо за интересные познания
Ирина, спасибо большое за интересные интервью. Обожаю слушать умных мужчин, которые объясняют мне мир:-). Смотрю Ваш формат "Наука" с огромным удовольствием. Желаю Вам дальнейших творческих успехов!
Роман попадается мне уже не в первом видео, прекрасный спикер, особенно по части доступности донесения информации, все термины и феномены обьясняет простым языком для обывателя Браво
Невероятно, познавательный выпуск! Было большим удовольствием послушать Профессоров сомнологов, очень много интересных факторов и выводов открыла для себя. Их аргументированные доводы по поводу данной темы были сверх похвал. СПАСИБО за подробный разбор!
Если говорить что совость и жаворонковость это типы активности в зависимости от времени, то, как мне кажется, невозможно от раннего пробуждения стать жаворонком. Да, человек проснется, будет заниматься делами, но пик его активности все равно придется на вечернее время. Все время учебы (со школы до вуза) приходилось просыпаться рано, делать дела на автомате. Казалось бы, должна выработаться привычка. При этом, как бы сильно ни хотелось спать утром, вечером начинается пати-тайм, когда органим готов бежать на пробежку в одиннадцать вечера, срочно хочется рисовать, писать книги, и всячески мешать спать жаворонкам. Все это невольно затягивается до часу-двух-трех ночи, и утром все повторяется заново.
Тоже об этом подумал. Сам сова, но по работе приходилось вставать рано. Во-первых, это давалось с большим трудом даже спустя год. А во-вторых, до обеда я всегда был в полусонном состоянии и чем ближе к вечеру, тем становился активнее.
у меня был период, когда, как мне казалось, удалось переломать мою внутреннюю сову и сделать её таким чахлым жаворонком, но нет. оказалось, что организм просто привык к многолетним (примерно 6-7 лет работы в жутком графике) издевательствам и просыпался в 6 утра уже сам даже в выходные, а вырубался иногда даже в 8-9 вечера от хронической усталости. никакой пик активности на утро не перенёсся, но и на вечерний движ уже сил не было. пришлось очень долго отсыпаться (эдак полтора года), чтобы всё вернулось в своё русло, увы, никакая привычка не выработалась. сейчас, работая на удалёнке, я могу себе позволить встать в 8.45 и начать работать, а вечером начинается вот эта вся история искра-буря-безумие и примерно длится до двух часов ночи. прям как в юности)
Дорогие друзья! Мне поступило много вопросов по поводу гигиены сна и спальни, бессонницы, храпа. Желающие могут бесплатно скачать мои книги и найти в них ответы: 1. Р.В. Бузунов «Советы по здоровому сну 3.0», 2021. Скачать бесплатно: buzunov.ru/wp-content/uploads/2015/10/sovety-po-zdorovomu-snu-3.0.pdf 2. Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна», 2019. Скачать бесплатно: buzunov.ru/wp-content/uploads/2016/11/Kak-lechit-hrap-elektronnaya-versiya.pdf
Безумно интересно.... Позавчера мне приснился ужасный сон меня душили, и я захотела проснуться, просыпаюсь а мне тяжело :оказалось кот лёг сверху на меня и придавил, вот тебе и тяжело и одеяло не вытащить.... 🤣
ох коты всегда вносят перчинку 😄 на меня нападал осминог, впиваясь в руку щупальцами с шипами, никак не могла вырваться - коту утром было скучно, он играл с моей рукой, пока я спала 🙈
Мне однажды приснилось, что у меня опухоль на шее выросла, размером с мячик. Просыпаюсь, а я на руке как-то неудобно шеей лежу, и рука сильно на шею давила
Благодарю.! Очень интересно! Когда я вышла на пенсию, моя жизнь стала более спокойной, я стала видеть сны и записывать их.... Действительно не всегда понятно для чего приснился сон.... Но с опытом я научилась понимать и разгадывать.... Это очень интересно.... Самое интересное, мои сны были очень вещие и очень многое сбылось в нашей..... Я тогда не понимала, недоумевала, оказалось - меня предупреждали Высшие Силы.... Только теперь Я посылаю каждый вечер благодарность во Вселенную.... Я так счастлива!!!! Что у меня такая связь с ПРОСТРАНСТВОМ !!!! Благодарю вас за такую программу!!!!! Как познавательно!!!!!
Очень интересный выпуск, спасибо! После Белоцерковской и стыдобы народной Илюшки Красильщика эта программа как нельзя кстати для расширения кругозора и поиска ответов на вопросы о сне. Обожаю выпуски про науку на вашем канале, Ирина ❤
Очень познавательно! Спасибо! Затронули интересы каждого человека, никто не останется в стороне. Многие вопросы разрешились для меня благодаря экспертам, всё ляжет по полочкам, надо все хорошо обдумать. 👍
Почему-то тема сна одна из самых интересных для меня в области науки, жаль что большая часть интервью присвячана больше сновидениями, чем сну, в любом случаи спасибо за выпуск
Спасибо за интересный выпуск! Очень эстетичные локации 😍 Жаль , что в подобных интервью с сомнологами мало внимания уделяется сомнабульзму и, в особенности , расстройствам поведения в быструю фазу сна
Ирина, спасибо за интересный выпуск, прекрасные гости! Пригласите пожалуйста Вячеслава Альбертовича Дубынина! Он очень доступно и увлекательно рассказывает о работе мозга. Поддержите лайком, чтобы Ира увидела🙏🏼 не пожалеете))
@@VeronikaKupriunina спасибо, я его видела) там было раскрыто несколько вопросов: любовь, секс, такое.. Вячеслав Альбертович может про питание и мозг еще, например, много интересного рассказать👍🏽 и кучу всего другого. Про питание, мне кажется, многим бы зашло.
Кроме того что выпуск информативный, он ещё и невероятно красивый😍 можно просто без звука смотреть на обстановку, свет, кадры и всё равно будет хорошо😄
Лена, вы понимаете что идет война что гибнут тысячи наших парней и этому нет ни конца ни края. Рекомендую Вам послушать разговоры наших солдат с родными на канале Антон Геращенко. Вам многое станет понятнее.
ах, как же я хорошо сплю! как мне хорошо после сна! если я устану , то могу проспать днём часа три ,а ночью снова сплю прекрасно и самочувствие хорошее вот такой дар божий и у меня всегда хорошее настроение , всем желаю такого сна.
У меня в юности был период управляемых снов.Продолжалось это примерно год.Было очень интересно каждый раз засыпая осознавать, что ты во сне. Я даже понял как самостоятельно просыпаться если мне что-то не нравится
Мне чуть за 40, и я ВСЕГДА была совой. Мучительно просыпалась в школу, поздно засыпала, мучалась когда училась в вузе, работаю много лет и вынуждена просыпаться на работу......... Легче не стало, привычка просыпаться рано и чувствово бодрости НЕ выработались. Сейчас час ночи, а я спать не хочу, а завтра с 7:00 до 11-12ч.дня буду ходить сонная.🤷🏻🙃 Спокойной всем ночи, пойду смотреть сны!
Я довольно долго помнила по 3-5 снов, которые за ночь посмотрела. Но это если просыпаться не по будильнику, не вскакивать, иначе всё вылетает. Лежишь и не спеша вспоминаешь эти 5 фильмов, а сюжеты бывают такие закрученные... и комедии, и драмы, и сюр, и мистика с эзотерикой... Бывает музыка или стихи... А однажды мне приснилась Рабочая Сила. Я уже давно к тому моменту учебу закончила, до сих пор не поняла, к чему бы это... Рассказала подруге, та спрашивает: " а как она выглядела?", я говорю: "она не выглядела. Как она может выглядеть, это же абстрактное понятие". Вот, абстрактное и приснилось, но я точно знала, что это она. С возрастом меньше стала помнить, теперь по 1-2. Но бывают очень забавные. Спасибо вам за передачи, особенно сейчас хочется какую-то отдушину.
Ой ,мне уже 40,а до сих пор в кошмарах моя учительница математики снится :))))Антонина Дмитриевна звали ,но сны очень короткие ,т.к сразу в холодном поту просыпаюсь от одного вида 😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
А у меня есть сны, которые снятся спустя много лет, но с изменением деталей. Как-будто прошло много времени после первого сновидения, а учитывая что тот квест я прошла, то тех препятствий нет. А если и есть, я уже по сокращенному пути все преодолеваю, либо в целом не забредаю.
Дорогие зрители! Меня зовут Роман Бузунов. Я один из трех экспертов, с которыми беседовала Ирина Шихман при записи этого видео. Я врач-сомнолог, профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ. С разрешения Ирины я буду отвечать в комментариях на Ваши вопросы, касающиеся сна и его расстройств. Уже более 25 лет я занимаюсь диагностикой и лечением бессонницы, храпа, апноэ сна и других нарушений сна. Я также являюсь экспертом в области гигиены сна и обеспечения комфорта в спальне.
Ну раз так: что думаете про Пудикова и дядюшку Фрейда?)
В разных странах и национальных культурах отношение ко снам к сновидениям такое же??!!
И во снах много лет, в течении лет 25 я разбегаюсь и летаю, без крыльев, аж дух захватывает, объяснить это как то можно?
У меня вопрос связан с подушкой ,а именно тем что я вполне хорошо себя чувствовал,когда спал без них (разве что клал на грудь и обхватил руками).Насколько для здоровья полезно спать без подушки или наоборот вредно?
здравствуйте, почему ничего не снится?
Здравствуйте, подскажите кроме того что в комнате должны быть прохладно и темно и тихо и надо ложится до 00.00, есть какие-то рекомендации по гигиене сна?
Люблю досматривать сны с утра.. Если быстро уснуть, то можно внести свои поправки))
я думала я одна переделываю свои сны))
@@lalasalahova2658 многие так делают
Вова тоже поправки внёс (на яву
😂 у меня тоже так бывает. иногда ловлю себя на том, что в 5 утра просыпаюсь и вслух говорю: ну уж нет! и досматриваю сон, переделанный мной 😂
Точно:) но уже не то, уже просыпаешься оч быстро потом. Но в случае кошмаров норм спасение:)
Все спикеры отличные, но Полуэктова можно прям слушать до бесконечности! Я философ нейронауки в Канаде, и как же приятно слышать знакомые теории на родном языке! Спасибо!
И что д умного в философии Полуэктова?
а вот читать его невозможно)
Уфолог Бова знает всю правду о мировоздании!!!
О я тоже сейчас в Канаде мечтаю стать философом нейронауки 🎉
Интересная профессия. Как и наоборот
Любимая рубрика, которая у вашей команды получается великолепно! Ирина, спасибо за разносторонние и грамотные вопросы)
Так ждала видео в разделе "Наука"!
Ужасно рада, хотелось бы встречать их чаще! )
Уфолог Бова знает всю правду о мировоздании!!!
Лицо этого учителя математики сейчас - 😲
Прикинь, если математику тоже снилась Шихман :)
И её одноклассников😊
Уфолог Бова знает всю правду о мировоздании!!!
😂😂😂😂
На тему пробуждения от определенных звуков. Есть плачь ребенка, заставляющий проснуться женщину. Есть звук сигнализации, заставляющий проснуться мужчину. И есть звук блюющей собаки, заставляющий проснуться собачников лучше любого будильника
Или орущего/бегущего кота, которому приспичило пожрать(покакать) 😄
Я могу очень крепко спать, если кто-то громко орёт под окном, но я моментально просыпаюсь, если слышу, что кошка обо что-то точит когти...
Или блюющего кота)
@@АнастасияЮф жиза даже через беруши могу расслышать что кошка мое кресло начинает драть сразу подскакиваю берусь за пульвелизатор, и это прям до автоматизма доведено
Мяукающий кот. Требует выпустить его на улицу. Просыпаюсь сразу.
Несколько лет назад очень интересовала тема осознанных сновидений. Много читала на эту тему, смотрела видео, но сама никогда не практиковала в полной мере. А начался интерес именно с наблюдения собственных сновидений. Часто снились сны, в которых я явно понимала, что сплю и сама управяла тем, куда хочу пойти, где желаю побывать, иной раз даже заставляла себя проснуться, когда попадала в трудные ситуации или было страшно. Это такой отдельный мир, на самом деле, из которого даже иной раз и в реальный выходить не хотелось. И каждый раз возникали новые открытия: почему то я всегда медленно бегаю во сне, но при этом плыву со скоростью катера. Или заметила за собой, что когда очень что-то хочу скрыть или многое держу в себе, снятся сны, в которых я голая, но знаю об этом только я, все остальные будто этого не замечают. Вот чего никогда не было, так это так называемых "вещих снов". Я лишена интуиции напрочь, мои сны-это больше завуалированные под образы внутренние проблемы или просто разыгравшаяся фантазия. Спасибо за выпуск!
Я тоже медленно бегаю во сне, как будто в вязкой воде. Часто снятся одни и те же места, и падаю, падаю с высоты на землю... Но момента удара об поверхность нету, просыпаюсь.
такая же абсолютно история, и про бег, и про нежелание выходить во внешний мир, и про вещие сны, никогда ничего не сбывается , но путешествовать в своих снах, как в виртуальной реальности очень нравится.
Когда вы медленно бегаете во сне, то значит это то, что вас по жизненному пути и развитию сковывает и не даёт двигаться в полном объёме в первую очередь внутренние установки, такие как страх, неверие в свои возможности или внешние. Ну поверьте всё внешнее зависит только от внутреннего.
А у меня однажды какое-то время часы со стрелками стояли напротив кровати, и бывало так что я иногда проснувшись как бы открывала глаза на пару секунд, смотрела на часы и снова засыпала. И что же вы думаете, я начала во снах видеть часы! И причём иногда двое-трое сразу передо мной на полке и на всех было разное время! Естественно, я начинала паниковать так как боялась проспать работу и в итоге выработала у себя привычку задавать себе логические вопросы типа «Сплю ли я сейчас? Как я могу себе это доказать? Если бы это была реальность, почему бы у меня на полке было АЖ трое часов, да ещё и с разным временем?!» И, о чудо, это сработало! А потом я начала ради интереса присматриваться к мелким деталям во снах. Например, я во сне якобы иду по улице и вижу на столбе объявление. Делаю усилие и приближаюсь, фокусируюсь и пытаюсь прочитать. А там заголовок большой написан нормально, а мелким шрифтом тупо набор букв! И я помню во сне разразилась каким-то демоническим смехом, что я это РАЗОБЛАЧИЛА 😂😂 я ещё помню орала на этой улице типа «Да кто, мать вашу, проектировал этот сон?! Вы что меня за идиотку держите?! Нельзя было что ли детали продумать? Ха!» 😂🙈
@@СветланаПатраман-к4щ Во снах все медленно бегают. И если приходится с кем то драться, то удары все тоже будут медленные и вязкие.
Так работает сон
Подтверждаю про тактильные сновидения - я ничего не вижу с двух лет, и сны для меня, как и реальная жизнь, состоят из тактильных ощущений, голосов и пережитых эмоций. Спасибо вам, Ирина, за познавательную беседу! Люблю такие выпуски про науку! И просто беседы с интересными людьми - тоже мне очень нравятся! Спасибо и успехов вам в вашем деле!
А как вы пишете комментарии?
@@АнастасияДашкова-ш6й как и все - с телефона) современные телефоны содержат в настройках меню "Специальные возможности", где любой человек может включить службу, которая будет озвучивать голосом все происходящее на экране. И можно попробовать пользоваться телефоном вслепую) я, если что, про устройства на Андроиде. Но Айфоны - тоже не обделены такими функциями.
Жаль не обсудили сонный паралич, очень интересно послушать об этом с научной точки зрения.
как переживший недавно сонный паралич, я очень поддерживаю эту тему
@@Xaymur шторы закрывать надо может быть. В смысле что Луна может попадать на кровать.
вот с научной точки зрения такой полусон-полуявь легко объясняется
Бузунов был у Сергея Мезенцева в подкасте и они там это обсуждали. Он и рекомендации по выходу давал. Если интересно посмотрите
У меня сонный паралич был в 6 лет, первый и последний раз,перед моим первым выходом в астрал.После этого выходы из тела были без сонного паралича,за 30 лет могу насчитать 300-350 выходов из тела.Сейчас астрал пропал,уже года 2 не выхожу, осознанные сны часто
Спасибо за вашу работу. Не видела отметил ли кто то в коментах атмосферу студии : Очень интересно . Видно что ребята заморачиваются над кадром .
И кстати наука у Ирины Мне лично заходит больше всего. Редакцию не одного выпуска не досмотрела, очень поверхностно, не раскрывают темы
НИ одного НЕ досмотрела...
Боже мой! Откуда же вы таких красивых мужиков взяли! Я знаю что сегодня мне приснится🥰
Потрясающе красивая картинка (которая по мотивам Дали). Ирина на ней великолепна! Гармония линий, красок… Дизайнеру - премию!
тоже отметила, какой красивый задний план!
Ирина, спасибо за работу! Каждый выпуск про науку - бальзам на душу!
Теперь понятно, что не зря я приезжая с университета ложилась спать часик, а потом садилась читать и выполнять задания, возможно не только раней подьем на учебу, и прогулки перед сном до поздна, были причиной дневного сна, но и правильное понимание потребностей своего организма для хорошего усвоения материала учебного)))
Всегда когда я попадаю в сложные, неразрешимые и необъяснимые ситуации начинают сниться бредовые сны. В принципе от обратного: если сны спокойные то значит по жизни у тебя все ок, несмотря на то что тебе кажется что все вокруг пропало. Мозг умнее меня.
если тебе снятся бредовые сны и пустые - значит сознание и разум слабые и вы не в моменте во сне находитесь а плывете по готовому сюжету
О, моя любимая рубрика🤗 Надеялась услышать про сонный паралич. Жаль, что не рассмотрели этот вопрос.
Лена, посмотрите на наших пленных на Украине на канале Владимир Золкин.
Пару раз сталкивалась с ним на фоне сильный усталости. На мой взгляд он возникает тогда, когда мозг просыпается быстрее, чем тело. И эти секунды длятся вечность для проснувшегося
@@dmish4678 свали отсюда
Полгода мучалась. Сначала очень страшно было. Потом привыкла и ждала, когда проснусь.
А потом мне сказали, что паралич может прервать звук или физ. воздействие. И стала ставить будильник
@@МаргаритаК-р9щ а как вам будильник помогает?) меня паралич настигает всегда в разное время. Уже много лет с ним мучаюсь!
Спасибо за такой занимательный выпуск! Здорово, что Вы позвали несколько экспертов, надеюсь, в следующих выпусках продолжите эту практику🙏 Было интересно послушать разных спикеров, получился всесторонний обзор темы👍
Хорошо, что команда "А поговорить" - это не только интервью, которые получаются у Ирины не всегда. Желаю команде долгих лет развития и таких же интересных сайд-проектов.
Спасибо, что находите интересных и неординарных специалистов. Получил огромное удовольствие от просмотра, узнал несколько новых вещей
Интересно похвалили - через унижение))
@@Кафедрапедиатрииишкольноймедиц Похвалил с намеком. Чистого елея без меня хватает.
А с вашим ником любые слова как унижение рассматривать - непрофессионализмом попахивает
@@gavrilovandrey1630 Здорово! В этом комментарии Вы верны себе))
@@Кафедрапедиатрииишкольноймедиц Смотрите, мне не хотелось бы уходить в стороннюю дискуссию, но все же...
Первое, похвалил Шихман за охват. Второе, намекнул, что интервью не всегда "доводятся до готовности". Это факт, известный и без меня. Интервью с Хабенским, например, г-жа Шихман не была к нему готова. Даже в историях про науку она частенько зевает.
Дальше пожелал разнообразия, потому что в целом хочется продолжать видеть их проект живым.
Поэтому не понял чем вам не угодил, поэтому и подколол. Думаю, мы разобрались
@@gavrilovandrey1630 если человек зевает - в помещении не достаточно воздуха, не более :)
Ну, это как я знаю
Ирина, спасибо большое за выпуск, но вы не задали ещё так много вопросов. Надо делать 2 часть.
Выпуск хороший, но тема гипноза, сопора и комы не раскрыта. Ждём Сон 2.0😉👍
Да, и тема сонного паралича не раскрыта тоже! Нужна вторая часть!)
Так это и не сон же.
@@amniso6436 понятно, что не сон, но тоже интересные состояния мозга
Ещё ни слова не прозвучало про осознании в сновидении
@@edkitis вообще-то эту тему немного затронули, когда шла речь про осознанные движения во сне. Этим экспериментом как раз и проверяли, может ли человек осознавать, что он видит сон, а этим движением во сне он как бы показывал на энцефалограмме, что он понимает, что спит и видит сон
"Мозг дожевывает" - просто прелесть!
Я тоже обратила на это внимание !! Выражение просто чудо !
Спасибо! Приятно смотреть и слушать. Всегда восхищаюсь тем, как просто и без намёка на вульгарность Вам удаётся пролить свет на непростые социальные проблемы! Продолжайте в том же духе!
Боже, помимо интереснейших интервью- я невероятно кайфую от визуала!! Какие студии! Цвета! Свето- тени! Детали! Образы! Просто восторг ❤
Полумрак ...
Ирина,спасибо вам и вашей команде,темы интересные! Отдельное спасибо за эстетическое удовольствие от композиции в кадре 🤩
интересный, выпуск! Спасибо всей команде! Ждала тему осознанных сновидений,жаль,что не затронули...Надеюсь,будет еще подобная тема))) Ирина,вы умница,что регулярно снимаете научные сюжеты.Еще раз спасибо)))
Да говорили же про них, и проверяли это движениями во сне. Когда просили человека во сне повторить определенное движение
Ирина, спасибо вам огромное за прекрасную рубрику. Вы- прекрасный во всех смыслах слова журналист. Я восхищен вашим профессионализмом.
И безумно красивая девушка. Еще бы поменьше антироссийского в телеграме и было бы шикарно)))
За рубрику спасибо, а журналист хреновый, однобоко за либерализм
@@Larisa372 согласна
Всем хороша Ира, только антироссийского контента последнее время слишком много,очень однобоко .
Хоть разбавила наукой немного.
@@Мира-л9ю незнаю чем она хороша. Последнее время большую неприязнь вызывает. Гости у неё очень интересные а вот сама она не блещет умом. И если так не любит страну в которой живёт, пусть бежит как остальные недоблогеры
Невероятно образованные и разбирающиеся в своей тематике специалисты. Сахар для ушей) Спасибо!
Научные интервью Шихман даются лучше. Отличное интервью, спасибо так держать.
потому что она молчит большинство времени ))
От научных интервью Шихман надо Удержать.
Инсталляция с табуретками - это чистый Сальвадор Дали, обожаю вашу картинку. Про темы научных выпусков, безусловно, добавить нечего - браво!
2,22 миллиона подписчиков!!! Круто! Поздравляю!🤗😊
А я наоборот отписалась,слишком много либералов
@@konstantinl1902 в какой-то степени я против свободы слова и честных выборов.Если углубится в историю,то вспоминаю сразу фашистов которые "осовобождали" нас от советской власти под лозунгом "свобода,честность".У каждого своя идеология,своя правда,меня все устраивает, я не жалуюсь на жизнь, живу в достатке как и моя семья которая добилась все сама не ноя ,что мне все должны,а в ЕС, США и тд есть свобода слова?Или вы про Украину, что там была свобода слова?Да там каждый друг на друга доносит и ходят так поголовам,что без разницы близкий или чужой,хотят жить в "правильном" мире.У каждого своя правда и свой путь.Я не нытик,выкарбкаюсь из любой ситуации и это нормально, такова природа или у вас все должны вам принести на блюдечке?.Ни где нет свободы слова и никогда ее не будет.
Что вы подразумеваете под словом свобода слова?
Какой страны вы мне можете привести пример честных выборов и свободы слова?Жду ответа!)
Считаю, что Ирине нужно брать именно такие интервью, с огромным удовольствием посмотрела обо сне, обезьянах, Чарли Чаплине, Мерилин Монро. Спасибо за интересные познания
Ученые и доктора-самые интересные собеседники
Какие приятные собеседники, так приятно слушать и умных, и образованных, и с очень хорошим чувством юмора людей
Ирина, спасибо большое за интересные интервью. Обожаю слушать умных мужчин, которые объясняют мне мир:-). Смотрю Ваш формат "Наука" с огромным удовольствием. Желаю Вам дальнейших творческих успехов!
Спасибо за классные темы и за спикеров!
Юлия, посмотрите на наших пленных на Украине на канале Владимир Золкин.
Роман попадается мне уже не в первом видео, прекрасный спикер, особенно по части доступности донесения информации, все термины и феномены обьясняет простым языком для обывателя
Браво
Невероятно, познавательный выпуск! Было большим удовольствием послушать Профессоров сомнологов, очень много интересных факторов и выводов открыла для себя. Их аргументированные доводы по поводу данной темы были сверх похвал. СПАСИБО за подробный разбор!
Спасибо!
Отличные новости и спикеры, Спасибо Ирина лично и твоей команде.
Делайте побольше таких программ . Интересно очень. Спасибо большое за интервью.
Если говорить что совость и жаворонковость это типы активности в зависимости от времени, то, как мне кажется, невозможно от раннего пробуждения стать жаворонком. Да, человек проснется, будет заниматься делами, но пик его активности все равно придется на вечернее время. Все время учебы (со школы до вуза) приходилось просыпаться рано, делать дела на автомате. Казалось бы, должна выработаться привычка. При этом, как бы сильно ни хотелось спать утром, вечером начинается пати-тайм, когда органим готов бежать на пробежку в одиннадцать вечера, срочно хочется рисовать, писать книги, и всячески мешать спать жаворонкам. Все это невольно затягивается до часу-двух-трех ночи, и утром все повторяется заново.
Тоже об этом подумал. Сам сова, но по работе приходилось вставать рано. Во-первых, это давалось с большим трудом даже спустя год. А во-вторых, до обеда я всегда был в полусонном состоянии и чем ближе к вечеру, тем становился активнее.
Полностью с Вами согласна!
у меня был период, когда, как мне казалось, удалось переломать мою внутреннюю сову и сделать её таким чахлым жаворонком, но нет. оказалось, что организм просто привык к многолетним (примерно 6-7 лет работы в жутком графике) издевательствам и просыпался в 6 утра уже сам даже в выходные, а вырубался иногда даже в 8-9 вечера от хронической усталости. никакой пик активности на утро не перенёсся, но и на вечерний движ уже сил не было. пришлось очень долго отсыпаться (эдак полтора года), чтобы всё вернулось в своё русло, увы, никакая привычка не выработалась.
сейчас, работая на удалёнке, я могу себе позволить встать в 8.45 и начать работать, а вечером начинается вот эта вся история искра-буря-безумие и примерно длится до двух часов ночи. прям как в юности)
Спасибо за выпуск! Как всегда интересно и познавательно)
Интересно было бы еще в рамках рубрики "Наука" послушать о:
1. галлюцинациях
и
2. мигренях.
Обожаю этот канал. Не могу оторваться от любого интервью Шихман
Прекрасное видео! Спасибо Ирине и команде за проделанную работу, эксперты умнички! 🤗😊
Дорогие друзья! Мне поступило много вопросов по поводу гигиены сна и спальни, бессонницы, храпа. Желающие могут бесплатно скачать мои книги и найти в них ответы:
1. Р.В. Бузунов «Советы по здоровому сну 3.0», 2021. Скачать бесплатно:
buzunov.ru/wp-content/uploads/2015/10/sovety-po-zdorovomu-snu-3.0.pdf
2. Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна», 2019. Скачать бесплатно:
buzunov.ru/wp-content/uploads/2016/11/Kak-lechit-hrap-elektronnaya-versiya.pdf
Ирина, спасибо Вам и вашей команде за интересные темы! Также хотелось поблагодарить за хороший уровень громкости у ваших видео
Погружаясь в сон, я вспоминаю, что мне снилось прошлой ночью, иногда бывает продолжение прошлого сновидения
Спасибо вам и вашей команде. Как же приятно слушать компетентных людей рассказывающих про науку
Почему-то яркие, сюжетные, сложные сны снятся именно под утро, если были ночные пробуждения. И в итоге всё равно не высыпаешься. Спасибо за выпуск!
А ещё днём невероятно яркие сновидения. Даже интереснее, чем утренние.
Безумно интересно....
Позавчера мне приснился ужасный сон меня душили, и я захотела проснуться, просыпаюсь а мне тяжело :оказалось кот лёг сверху на меня и придавил, вот тебе и тяжело и одеяло не вытащить.... 🤣
ох коты всегда вносят перчинку 😄 на меня нападал осминог, впиваясь в руку щупальцами с шипами, никак не могла вырваться - коту утром было скучно, он играл с моей рукой, пока я спала 🙈
ну правильно,мозгу от глаз информация не поступает,вот и выдумывает ассоциации)
Мне однажды приснилось, что у меня опухоль на шее выросла, размером с мячик. Просыпаюсь, а я на руке как-то неудобно шеей лежу, и рука сильно на шею давила
Очень актуальна тема сна в столь беспокойное время 👍👍👍 большое спасибо за интересное интервью!
Благодарю.! Очень интересно! Когда я вышла на пенсию, моя жизнь стала более спокойной, я стала видеть сны и записывать их.... Действительно не всегда понятно для чего приснился сон.... Но с опытом я научилась понимать и разгадывать.... Это очень интересно.... Самое интересное, мои сны были очень вещие и очень многое сбылось в нашей..... Я тогда не понимала, недоумевала, оказалось - меня предупреждали Высшие Силы.... Только теперь Я посылаю каждый вечер благодарность во Вселенную.... Я так счастлива!!!! Что у меня такая связь с ПРОСТРАНСТВОМ !!!!
Благодарю вас за такую программу!!!!! Как познавательно!!!!!
Какой же он интересный, этот мозг! 😍 Спасибо команде за выпуски "Наука"! Очень занимательно слушать и смотреть 👀
в этом видео круто оформлены места где проходят интервью. Особенно со старыми стульями
Очень интересный выпуск, спасибо! После Белоцерковской и стыдобы народной Илюшки Красильщика эта программа как нельзя кстати для расширения кругозора и поиска ответов на вопросы о сне. Обожаю выпуски про науку на вашем канале, Ирина ❤
Спасибо, что продолжаете делать подобного рода интересный контент ! 🙏🏻
Нравится слово КОНТЕНТ ?
Очень нравится ваш формат видео, стиль, монтаж, анимации, подача. Все идеально!
Кстати очень красивый наряд, Ирина)
Теперь хочу раскрыть тему гипноза подробнее… что это такое и можем ли мы сами себя довести до такого состояния?
Можем, мне достаточно начать мыть посуду!))
Да, интересная тема.
Может выйдешь сама из гипноза и почитаешь что-то? ?
Спасибо за такую интересную рубрику!
Приятные умные мужчины рассказывают про такое интересное))
Спасибо, чудесная лекция, я ее включаю когда не могу уснуть и быстро засыпаю)
Очень познавательно! Спасибо! Затронули интересы каждого человека, никто не останется в стороне. Многие вопросы разрешились для меня благодаря экспертам, всё ляжет по полочкам, надо все хорошо обдумать. 👍
Очень интересное интервью. Ирина, спасибо, благодаря таким выпускам расширяется кругозор и опровергаются мифы и заблуждения.
Почему-то тема сна одна из самых интересных для меня в области науки, жаль что большая часть интервью присвячана больше сновидениями, чем сну, в любом случаи спасибо за выпуск
Спасибо за интерес!
Замечательный выпуск, с учёными очень интересно, огромное спасибо Ирине и её команде
Шихман в этом видео шикарна (вообще всегда шикарна, но в этом видео Вы просто потрясающе выглядите)
Ирина, Вы всегда находите очень интересных специалистов. Спасибо Вам!
Спасибо от интересного специалиста))
У меня были такие сны, что я чуть ли не рыдала, когда просыпалась.. От обиды 🤣 что проснулась. Такие обалденные сны..
Спасибо за интересный выпуск! Очень эстетичные локации 😍 Жаль , что в подобных интервью с сомнологами мало внимания уделяется сомнабульзму и, в особенности , расстройствам поведения в быструю фазу сна
Какая красивая съемка! Какие декорации🤌🏻 просто услада для глаз😍
Открыла для себя ваши научные видео, очень не хватает такой информации, теперь буду смотреть, спасибо вам!
Классное, полезное интервью. Вопросы очень актуальные, подобранные из жизни, дали ответы на некоторые вопросы точно)
Ирина, спасибо за интересный выпуск, прекрасные гости! Пригласите пожалуйста Вячеслава Альбертовича Дубынина! Он очень доступно и увлекательно рассказывает о работе мозга.
Поддержите лайком, чтобы Ира увидела🙏🏼 не пожалеете))
У Ирины есть выпуск с В.А.!
@@VeronikaKupriunina спасибо, я его видела) там было раскрыто несколько вопросов: любовь, секс, такое.. Вячеслав Альбертович может про питание и мозг еще, например, много интересного рассказать👍🏽 и кучу всего другого. Про питание, мне кажется, многим бы зашло.
Кроме того что выпуск информативный, он ещё и невероятно красивый😍 можно просто без звука смотреть на обстановку, свет, кадры и всё равно будет хорошо😄
Спасибо, Ирина,Вам,Вашей команде и участникам!
Лена, вы понимаете что идет война что гибнут тысячи наших парней и этому нет ни конца ни края. Рекомендую Вам послушать разговоры наших солдат с родными на канале Антон Геращенко. Вам многое станет понятнее.
Спасибо! Не только интересно, но еще и полезно всё то, что рассказали приглашенные специалисты. Замечательный выпуск!
Как выстроен кадр с сомнологом с Михаилом Полуэктовым! Шедеврально. Словно на грани бодрствования
И сна...
ах, как же я хорошо сплю! как мне хорошо после сна! если я устану , то могу проспать днём часа три ,а ночью снова сплю прекрасно и самочувствие хорошее вот такой дар божий и у меня всегда хорошее настроение , всем желаю такого сна.
Спасибо за опыт!
Вот ведь счастливая.
Спасибо за потрясающее видео💛 Обожаю тему сна, впервые за последние месяцы слушала интервью с таким удовольствием
Ирина, благодарю за интересное и познавательное интервью!
У меня в юности был период управляемых снов.Продолжалось это примерно год.Было очень интересно каждый раз засыпая осознавать, что ты во сне. Я даже понял как самостоятельно просыпаться если мне что-то не нравится
Управляю своими снами, в любой момент могу проснуться, если захочу. Это кайф)
Можно делать всё, что захочешь)
Спасибо! Крутой выпуск. У меня бывали вещие сны, причём не метафоры или аллегории, а точь в точь, что потом сбылось:)
Короче,тема сна не раскрыта ))
Да ещё и по несколько раз небось)
👍👍👍 Спасибо что продолжаете свою работу!
Мне чуть за 40, и я ВСЕГДА была совой. Мучительно просыпалась в школу, поздно засыпала, мучалась когда училась в вузе, работаю много лет и вынуждена просыпаться на работу.........
Легче не стало, привычка просыпаться рано и чувствово бодрости НЕ выработались. Сейчас час ночи, а я спать не хочу, а завтра с 7:00 до 11-12ч.дня буду ходить сонная.🤷🏻🙃
Спокойной всем ночи, пойду смотреть сны!
Такая же печенька. Мальчик 38 лет😊
Всю жизнь так мучаюсь,благо график 2 через 2
А я наоборот. Жду когда же 9 наступит лечь спать. Зато утром в 6 часов без будильника и бодрячком
Спасибо, Ира! Очень полезный и интересный фильм получился. И ещё очень классные разные пространства, в которых вы разговаривали!
Просто прекрасный выпуск, но больше всего хочется отметить ваш прекрасный декор!♡
Какое же прекрасное интервью! Большое спасибо всем спикерам за информацию для размышлений)
Я довольно долго помнила по 3-5 снов, которые за ночь посмотрела. Но это если просыпаться не по будильнику, не вскакивать, иначе всё вылетает. Лежишь и не спеша вспоминаешь эти 5 фильмов, а сюжеты бывают такие закрученные... и комедии, и драмы, и сюр, и мистика с эзотерикой... Бывает музыка или стихи...
А однажды мне приснилась Рабочая Сила. Я уже давно к тому моменту учебу закончила, до сих пор не поняла, к чему бы это... Рассказала подруге, та спрашивает: " а как она выглядела?", я говорю: "она не выглядела. Как она может выглядеть, это же абстрактное понятие". Вот, абстрактное и приснилось, но я точно знала, что это она.
С возрастом меньше стала помнить, теперь по 1-2. Но бывают очень забавные.
Спасибо вам за передачи, особенно сейчас хочется какую-то отдушину.
Спасибо за такой интересный и информационный выпуск! Я многое для себя подтвердила, и многое для себя открыла
Очень интересное и познавательное интервью! Спасибо вашей команде 🥰
Ирина, вы такая красивая! Настоящая, естественная. Просто вау!
Отличный выпуск, огромное спасибо Ирине Шихман, умной и красивой девушке
Ирине и команде спасибо за приглашенных специалистов. Отличная работа
Ой ,мне уже 40,а до сих пор в кошмарах моя учительница математики снится :))))Антонина Дмитриевна звали ,но сны очень короткие ,т.к сразу в холодном поту просыпаюсь от одного вида 😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
И у меня математика. И знаю много кого, у кого аналогично...
И не говорите ))
Супер интересно! Спасибо! И вопросы все, что меня волновали, особенно про матрас и подушку👍
Ира, посмотрите на наших пленных на Украине на канале Владимир Золкин.
Надеюсь, теперь Вы более осознанно будете подходить в выбору матраса и подушки. А если подушке больше 3 лет, то поменяете ее на новую :-)
Любимая рубрика, я их пересматриваю не один раз! спасибо
Ирина , челка набок вам очень идёт!😍 (Из личных наблюдений).
А у меня есть сны, которые снятся спустя много лет, но с изменением деталей. Как-будто прошло много времени после первого сновидения, а учитывая что тот квест я прошла, то тех препятствий нет. А если и есть, я уже по сокращенному пути все преодолеваю, либо в целом не забредаю.
Супер, Ирина! Как всегда столько пользы и знаний!
Спасибо🙏💕 за актуальное видео! Мне очень помогло, решить некоторые проблемы! С огромным уважением к Вам🤝
Заставка крутая! Тема интересная, было очень увлекательно, узнала много нового. Спасибо ❤
Ира, спаибо ♥️
Мне очень нравится, что вы задаёте те же вопросы, которые я бы хотела задать.