【切り抜き10min.】バズーカ岡田：40代こそ食事・睡眠が重要／朝・昼・夜の食事はどうすべき？／朝こそプロテインを飲め

[@あくげんた]

しっかり寝て、しっかり筋トレして、しっかり走ってます。
40過ぎて二年目ですが、まわりの同年代に比べて『若々しい』とよく言われます。自分でもそう思います。
同窓会などでも、まわりは老けたなぁ〜…って感じの容姿ばかりですが、自分は変わらないね〜って言われます。
少しでも長く娘にとってのスーパーマンでいるため、これからもがんばります！！

[@ベーコン憲政]

いろいろな人の意見がありますが、
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