Хроническая усталость - это не значит, что организму чего-то не хватает
HTML-код
- Опубликовано: 11 май 2024
- Часто слышу, что люди говорят: «Чего-то не хватает в моём организме, наверное, витаминов! У меня хроническая усталость. Утром просыпаюсь и как будто бы не спал! На работе постоянно тянет в сон!»
Итак, дорогие мои, от чего же возникает такое состояние? Давайте размышлять.
Хроническая усталость - вялость и сонливость - вовсе не означают, что вашему организму чего-то не хватает. Скорее наоборот, в организм поступило слишком много веществ, отравивших ваш организм.
Расскажу на своём примере. В возрасте 35-40 лет я не пила воду в течение дня совсем. Проснувшись утром, я выпивала бодрящий кофе, без которого считала что просто жить не могу.
Подумайте о том, как именно вы вычищаете свой организм. Достаточно ли? Пьёте ли вы водичку в достаточном количестве в течение дня?
Когда воды организму достаточно - кровь жиденькая, она забегает в каждый капиллярчик. От состояния капилляров зависит как живут клетки организма. Необходимо также тренировать наши капилляры.
Варианты тренировок капилляров:
- механическая тренировка - массаж, самомассаж;
- вибрационные нагрузки;
- термическая тренировка капилляров;
- биохимическая тренировка капилляров. Соблюдение поста, контрастное питание.
Друзья, выбирайте максимально экологические способы очищения организма! Всем хорошего дня!
Таймкод:
00:00 Чего-то не хватает в организме. Почему?
00:36 Мой опыт
00:55 Насколько тщательно вы вычищаете свой организм
01:32 Трнировка для капилляров: механическая
01:50 Вибрационная нагрузка
02:06 Термическая тренировка капилляров
02:26 Биохимическая тренировка капилляров
__________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Нужно ли понижать высокий холестерин? • Нужно ли понижать высо...
► Витамин Д - реальная опасность для жизни • Витамин Д - реальная о...
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время ...
► Холестерин - друг! Хватит кормить фармбизнес! • Холестерин - друг! Хва...
__________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» ocheretina.ru
Бесплатная консультация по МРТ ocheretina.ru/consultation/
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники ok.ru/ocheretina
ВКонтакте irina_ocheretina
Телеграмм t.me/budem_zdorovimi
___________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✔️ г. Москва
● Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1,
● Островитянова, д. 6.
Общий тел: +7 (495) 646-11-71
✔️ г. Санкт-Петербург
● Васильевский Остров, Беринга, д. 1; тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✔️ г. Казань
● ул. Агрономическая, д. 18; тел: +7 (843) 500-60-07
✔️ г. Тюмень,
● ул. Герцена д. 82, корп. 1,
● ул. Николая Зелинского, д. 24.
Общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✔️ г. Курган,
ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1; тел.: +7 (3522) 555-888
_________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: / @doc_ocheretina
#депрессия #авитаминоз #хроническаяусталость
Состояние стресса даёт такую хроническую усталость.
... и только после выхода на пенсию, я поняла, что нужно было просто отдохнуть...
Восхищаюсь вами ,как женщиной,как врачом и просто человеком!Здоровья вам!
Спасибо, золотко наше.
Раньше по утрам было ощущение, что всю ночь вагоны разгружала. А с января начала пить воду и регулярно заниматься лфк до пота. Теперь и по утрам "как огурчик" и в целом организм самоомолаживается
В свое время я избавилась от хронической усталости (а состояние было достаточно тяжелое и врачи не знали, что делать) благодаря советам доктора Уокера о питье живых овощных соков. Была весна, я жила на даче (делать ничего не было сил, только бы спать), уже пошли крапива и одуванчик, а потом - пила свежевыжатые соки из всего, что росло в огороде. К осени я уже носилась, как электровеник. С тех пор уже много лет приезжая на дачу я устраиваю себе сокотерапию. Зимой стараюсь пить соки из моркови и свеклы. Воду пью само собой. Всем здоровья!
Это у вас ещё здоровое пищеварение- на все мои эксперименты поджелудочная и желудок реагируют так, что потом не знаешь что хуже- слабость, или боли.
@@3qzz2 это точно)) жкт далеко не у всех в норме.
А вы из 4рапивы и одуванчик пили соки тоже?
Просто авитаминоз был видимо.
@@user-rm4kr2xo7l да, из них тоже, только немного и разбавляла водой. Если интересуетесь - см. в интернете "Живые соки" Уокера.
Я тоже по Уокеру соки пью, еще печень свою чищу раз в год. Это очень помогает, никакой усталости после этого.
Ирина Геннадьевна,Вы красавица и наш ориентир в мире самопознания и здоровья! Спасибо за Вашу заботу❤
Здоровья всем крепкого и мира душевного! Божьей помощи в благих начинаниях и Ангела Хранителя на жизненном пути!
Аминь
Не перестаю удивляться мудрости и компетентности этого врача. Спасибо!!!
Как всё просто!
И как мы сами усложняем себе жизнь... Спасибо!!! 😊
Боже мой! Есть же такие Светлячки и магниты в мире, как Ирина. Спасибо, (уже моя родная), любимая красавица, добрая душа наша! Вы посланы к нам самим Богом. Храни Вас Господь!🙏🙏😘😘😘❤
Добрый вечер всем. Уже не можем без ваших поучительных видео. Спасибо вам. Очень полезно. Здоровья вам и вашим близким..
Большое спасибо за вашу полезную и нужную работу Дай Бог всей вашей семье большого здоровья и удачи ❤
Умничка вы наша, спасибо вам,за позитив!
Как приятно вас слушать и узнавать что-то важное😊спасибо
Бесценно! Здоровья Вам! Какая Вы умница!
Благодарю Вас за помощь людям !!!
Спасибо большое за Ваш труд!!!
Спасибо, доктор❣️
Коротко и по делу! Спасибо огромное🙏💐
Благодарю,как всегда информативно!!!
Спасибо, Ирина Геннадьевна. Очень полезная информация.
Спасибо большое 🤗
Низкий поклон. ❤❤❤
Я столько пью воды, сколько ни одна лошадь не пьёт, и всё равно чего то не хватает
Любви!!!
Вит Д принимаете?Попробуйте пчелиную пергу 👍🏻с утра за час или пол часа до еды 👍🏻
@@user-qc3lr1fv4n принимаю всё витамины
Так нельзя много воды пить. Нарушается водно-солевой баланс. Мы же не лошади. А если есть сильная жажда надо причину искать. Пила так много одна знакомая и оказался несахарный диабет. очень сильная усталость у неё была.
@@user-qc3lr1fv4n витамин д тоже нельзя без контроля принимать. Есть об этом на канале видео.
Счастье, удоволетворение, любовь ко всем, доброжелательность, профессионизм, Вы для всех являетесь эталоном! Здоровья, не ссекаемой энергии, счастья! Наша ЗВЕЗДА! 🎉🌹🌹
Спасибо большое за видео, очень актуально
Какая вы умница 👍
Спасибо, всё предельно ясно, буду пробовать 😊
Как я люблю Ваши видео! Сразу информация! Доступно, кратко и действенно! Вы- лучшая! ❤
Какая де вы прелесть,,, вприлачу умница и щедрая,,,делитесь бесценными знаниями с простыми людьми ❤
Как же я вас обожаю. Мне нравится в вас вмен голос, внешность и конечно же отношение к нам. Процветания, всех благ желаю. Жду с нетерпением ещё видео🎉
Замечательные советы ❤️
Наконец то нашла то, что давно искала, очень ценная информация!
Благодарю!❤
Спасибо❤Коротко и ясно!
Какое удовольствие смотреть и слушать Вас, Вы как солнышко, дарующее жизнь.
Благодарю вас❤❤❤❤❤
Спасибо за знания!
Каждый раз смотрю ролики и обращаю внимание, какие красивые стены на заднем плане😁 Дачу строим, вот и отмечаю такое😂 Вдруг помните и можете сказать, чем стены покрыты - фирма и цвет. Извините за оффтопик, но не могла не спросить.
СПАСИБО 😊❤❤❤
Спасибо Вам, что доносите до людей информацию о важности экологической очистки организма.
Как же заставить пожилых людей выпивать достаточное количество воды? У них то простата у мужчин у женщин опущение и недержание мочи ..они боятся пить..
Какая же Вы Ирина Геннадьевна очаровашка,как это Вам удается быть такой молодой и красивой,дай бог Вам сил и красоты на долгие годы.
Огромное спасибо доктору за очень грамотные советы !! Важные. Я делала по системе Ниши зарядку год, сколиоз уменьшился и боли ушли в спине. 😊👍⚘️⚘️⚘️
Спасибо!!!
Спасибо, познавательно.
Большое спасибо за вашу полезную и нужную работу ❤❤❤❤❤
Благодарю ❤
Спасибо Вам огромное! Вы просто клад!
Благодарю!
Как всё просто, оказывается!!! Спасибо огромное!
Какая вы умница, что даете такие полезные советы или напоминаите, так как мы это всё знаем, а делать порой не делаем😮
Очень красивый платок😊
Виддео попалось,с первых минут очарована,не думая подписалась,спасибо❤
Да хранит вас Бог! ❤
Ирина Геннадьева, а можете нас просвятить на тему белковой перегрузить крови( по теории профессора Розенкова)? Я слушала это от одного доктора,но именно Ваше мнение для меня ценно!!!
Ирина Геннадьевна, благодарю. Всех благ.
Благодарю, благодарю, благодарю 🙏❤❤❤❤❤
Благодарю за очень полезное видео.
Спасибо, очень познавательно 😊
Позитивчик! Благодарю!
Здравия всем благодарю попробую экологичные способы очищения организма ❤❤❤
Спасибо, дорогой доктор!
Вы очень грамотно и доходчиво говорите.
Мы прежде всего сами себя зашлаковываем и загружаем не нужными для организма продуктами и не доедать.
А мы не едим, а, извините жрем, причем всякую тяж пищу.
У нас в Новосибирске в Академ городке жил проф Бутейко, я ездила к нему на конс несколько раз в конце 80 х годов.
Так, самое главное и простое в его лечении Б-р астмы не объедаться( как он говорил :"Щи, да каша - еда наша"и правильн дыхание- избегать гипер вентиляции, накапл углек газ, который расширит бронхи и улучшит всю биохимию организма. Уйдут и лишние килограммы...
Помните не только про воду, но и про то , что усталлость сильную дает онкология😮😮😮. Многие не обращают внимания на эту усталость, списывая ее на все что угодно, забывая об онкологии. Обследуйтесь и заботьтесь о себе
Спасибо, Ирина Геннадьевна! Воды пью мало, но много - чая...🙃
Я тоже. У Меньшовой программа была с учёным. Который объяснял... Любая жидкость - вода. Организм не отличает, воду, чай, сок и тд. В любом случае отбирает жидкость. Супы в том числе, фрукты
Пейте наоборот,чая меньше,воды больше. В чае содержится танин,который убивает витамины. Ведь когда в чашке остаётся чай ,через сутки чашку не отмыть от налёта,вот представьте наши сосуды и капилляры тоже также в налётах. Чашку-то отмыть химическим средством можно,а сосуды никак!
@@user-no1lv4ml4rУ вас что по сосудам течёт чай!!!? Вот мракобесие!
Нашла и смотрю первый раз,подписалась сразу
Именно так и думала😅, чего-то не хватает😊
Это в первую очередь проблемы с щитовидкой,2е преддиабет...А пить много воды ..выводится калий...и еще больше усталость...и органы можно посадить этим питьём
Она не говорит ,что надо пить много воды! Она говорит,что её просто надо пить. А некоторые вообще не пьют чистую, простую воду.
Не нужно пить много, нужно выпивать норму
@@doc_ocheretinaа норма это 2-3 литра?
Воды 1,5-2 литра, у меня гипотериоз и хошимото, кальций постоянно повышается и врачи все рекомендуют пить воду больше (я вообще раньше не пила воду,не хотелось,но пришлось научиться пить). Как-то так...
@@salamandram7379обычно 30мл на 1кг своего веса.
Благодарю. Люблю.
Спасибо дорогпя ,все верно.❤
Я пью воду тогда,когда мне хочется,насиловать себя питьем не могу,каждый организм по своему реагирует,моя мама пила воду,когда ей хотелось и прожила 96 лет,была подвижная и энергичная,так что пейте воду когда захочется...
Моя бабушка прожида 94 года , питалась и пила тогда, когда была потребность. Правда никогда не пила алкоголь и не курила..
Встал и уже устал😢
У меня такое после плотной еды перед сном 🤗
Спасибо большое!
Спасибо за информацию
Благодпрю❤
Благодарю! 🙏❤️
Молодец!Все верно!Вот только не знаю насчет биохимической тренировки...И еще возьмите на заметку,что самое полезное для всех - это не грешить!
🙏👍💪Надо быть с Богом!!!
Спасибо 🤗
Вот сейчас послушала вас,про воду,и озадачилась,а ведь наверное это так и есть.Раньше я пила достаточно много воды,а сейчас как-то ушло,забылось,даже лекарства запиваю кофе с молоком.Усталость такая,что до магазина дойду(благо дома работаю),ощущение,вагоны разгружала,так устала.Нужно опять добавить в рацион водички побольше.Благодарю за напоминание!
Здравствуйте, очень приятно вас слушать,с удовольствием подписалась.еще хотела уточнить знаете вы про изделия из микросферами.это тоже очень экологично для лентяев.вы спите на подушке а стоячие волны лечат вас,об этом говорил Петр Горяев
А я вот валюсь без сил после завтрака, хотя пью воду, делаю полтора часа зарядку, принимаю душ, завтракаю и ни на что больше нет сил.
Щитовидную железу проверяли?
Сдают анализ на Т4 свободный и ТТГ .
@@tanyavdovina735 А зачем? Анализы -то сделать можно, а дальше что?
Здравствуйте! Срочно проверьте работу надпочнчников!
@@tanyavdovina735Мне тоже эндокринолог говорил,что в пределах возраста,а УЗИ образование показало,хоть тоже говорят в пределах возраста,но не здоровье и нарушена работа по любому,если выросло это образование...
утром полтора часа зарядка.Не много ли?
😂😂😂Ой, Я Вас Обожаю🌹❤🍀Вот точно так и я рассказываю🤣
Говорю утром встали, выпили стакан теплой воды с лимончиком, это означает веник, подмели в кишечнике, это как бы наш домик🏡потом надо запустить в работу печень нашу, еще стаканчик теплой воды с медом🚀Душ 🏃💨🚿🛁😌Контрастный. Растерлись. Тело горит. Сама чувствуешь себя - как Рысак💪💪💪🔥🔥🔥💃💃💃К тому же музыку📢📢📢🎤🎧🎼Люблю ❤😘Влада Порфирова, из его репертуара, живенькое🔥🔥🔥А потом пошло-поехало🚀🚀🚀Какой там усталость😂Только Бодрость💪💪💪Работоспособность💪🔥🍀
Всем📢Кто на канале- Желаю🙏Приятного💫Вечера⚡🌛🪐
И, Благодарю🙏Канал🙏И Вас🌹Милая Прекрасная💫🌹🔥Королева 👑💍👸💅✊Канала❤✨🙏
Всем! Пока🙋♀️
BLAGODARIU 😀💓💞🥰🙏
У меня была жуткая усталось. Оказалось йододифицитный гипотериоз. Уже после первой таблетки йодомарина я ожила
А не будет расбалансировки организма?
У вас очень необычная внешность, вы не типично красивая ❤
УВЫ, не вся вода и не всем полезна(((((
Всё ИНДИВИДУАЛЬНО!
А вот с зарядкой куда всё лучше получается!
С уважением, Я.
Полезно!. Прислушаться к себе. Себя любимую не обманешь. Фото на стене ( по линеечке) и столько глаз. Я убрала.
Я смотрю на очаровашку, глаз неотвести- в конце поймала себя на мысли , о чём она говорит......😊
Интересная дама.
Сила духа!
Было время из кружки в кружку 40 раз воду переливала и пила, и чистый кипяток утром...😂
Ирина Геннадьевна, Ваш центр находится в Кургане?
Я всегда в любое время года потею , когда иду средним шагом на электричку 20 минут, думала это болезнь какая-нибудь, а оказывается это полезно для здоровья, чудо здоровья за 20 минут и обратно вечером 20 минут( неприятно конечно мокрой ехать на работу, но теперь буду знать, как это хорошо для меня) ❤много лет думала, что это сердце не выдерживает нагрузок 💔 воду 1,5 литра стараюсь выпивать , осталось подключить упражнения на регулярной основе😊
Да. Да..да😊.
А то за пугали.
Если у вас пот. То сразу диагноз... Воспаление. Климакс. Невроз. И ещё хуже...
Пот это хорошо.
Я это поняла. когда именно при воспалении его не было(организм блокирует и держит тепло...).. При низком териоксине не потеют люди...
Но пот- жизнь.
Значит организм работает. Выводит. Охлаждает...
А всех пугают им😊
Щитовидку, сахар и сердце проверьте
Тибетская гормональная гимнастика 👍 до 6:00 делать. Минут 20-25 делается.
1) После 19.00 есть нельзя - печень и поджелудочная отдыхают, есть желательно 3 раза в день, в промежутке минимум 3 часа, пить за 20 минут до еды или через 2 часа после еды.
2) Крупы нужно доваривать, иначе будет воспаляться кишечник, так же прокисшее кисломолочные продукты, а от него будут болеть остальные органы
3) Пажитник-выводит токсины, Энтеросгель, арбуз, спорт
Благодарю
Забыли сказать о важности дыхательных практик. Они более полезны, чем питьё воды.
Ирина Геннадьевна ❤смотрите все время в камеру Так лучше вам❤
Мне климакс помогает! Постоянно потею, а через пот выходят шлаки! Ну и конечно же воду пью!
Все гениальное просто👍, просто мы состоим из воды , 20% которой специальная, вот ее/то и надо пополнять. Кому интересно-могу подробно написать
Напишите. 📝
Добрый день, я тоже очень хочу знать какую воду надо пить для здоровья. Буду благодарна, если напишите ответ.
@@user-tw7yl5nv1c, пейте обычную чистую воду) не заморачивайтесь!