【医師監修】知らないと後悔する糖尿病の危険サイン！症状から予防法まで徹底解説
HTML-код
- Опубликовано: 24 июл 2024
- ◆もくじ
0:00 オープニング
2:02 糖尿病のサイン
2:38 └①のどが渇く
6:02 └②トイレが近い
8:34 └③皮膚の乾燥
12:20 └④疲労感
14:53 └⑤手足のしびれ
18:02 └⑥傷が治らない
20:19 └⑦風邪をひきやすくなる
21:59 └⑧水虫
26:00 └⑨視界がかすむ
28:26 糖尿病のサインまとめ
29:44 何科に行けばよい？
30:17 どんな検査をする？
31:18 治療方法は？
32:57 予防・改善法
37:49 └①摂取カロリーを制限する
41:19 └②食品満足度が高いものを食べる
44:06 └③糖質を減らす
45:56 └④血糖値の上昇を抑える食品を食べる
48:51 まとめ
-----------------------------------------
◆動画内でご紹介した関連動画
【HbA1c12%→6%!!】糖尿病を自力で治すためにオススメの「血糖値を爆下げする最強の食品5選」
• 【HbA1c12%→6%!!】糖尿病を自力で...
-----------------------------------------
◆関連動画
糖尿病の人が朝食べてはいけない食事【血糖値爆上がり】
• 糖尿病の人が朝食べてはいけない食事【血糖値爆...
【医師監修】絶対に見逃してはいけない「糖尿病で起きやすい足の危険サイン」
• 【医師監修】絶対に見逃してはいけない「糖尿病...
-----------------------------------------
喘息の薬を長年服用するにあたり将来、5つのリスクを説明されました。苦しいので先の事より今を楽に生きたい為プレドニンの服用を選びました。糖尿病は、最後になりましたが、喉の渇き、頻尿、乾燥とかもありません。怠くて仕方ないことはあります。糖尿病と前後して脳梗塞も4年前になりリハビリの為に長く入院して何の障害も残らず退院出来ました。2年前から
両手足に梗塞が出来、脊柱管狭窄症、半年前より下肢動脈梗塞症になり手術の゙日程迄、決定してましたが怖さが強く拒否反応か、入院当日に発熱し今に至ってます。先生の゙説明は分かり易く丁寧で大変勉強になりました。出来ることから改めて行きたいです。体重は元々有りませんが現在は骨皮の情けない体です。運動は毎日心がけてます。問題は食事です。鶏肉、青魚、野菜も好き嫌いが多く一番苦労してます。果物、アイスクリームならスムーズに入りますが、食事は少量で直に満腹になります。来月末に80歳になります。昨日、医師から姿勢はきれいだね！と言われ少し救われた気持ちです。
ありがとうございました
努力して参ります🙇
ベジファーストの食事にするだけで血糖値は下がるんで、ドレッシング等で工夫してお野菜食べて長くご息災であられますように。'
地下足袋履いて歩くと少し筋肉が戻ります。スニーカーは腰に響くし、転びやすいです。
大変な状態ですね。頑張っエください。食事は自分が美味しく食べられるように研究すると好き嫌いも減るかもしれませんね。僕は健康に良いものはまずいものだというような洗脳みたいなものがあったのですが、食事が美味しくないと続けられないです。毎日料理の動画やTVを見て研究しています
知り合いの甘党男性が、
コーヒーや紅茶にスティック砂糖を5、6袋入れると聞いて吃驚しました。飲み物もコーラとかジュースをよく飲んでいまして。
身長はあるけど少しぽっちゃりかなとは思ってましたが。
スティックシュガーをせめて一つにして、飲み物はお茶か水とかにして、ジュースは日常的に飲まないにしないと😂
お菓子も大好きで当たり前に食べているので、糖尿病予備軍だなと。
本人が自覚ないのよ。
糖を取りすぎている自覚が。
恐ろしいよ…
私も甘いものが好きだから、飲み物はお茶か水か無糖紅茶にしているから。お菓子には無糖の方が合うし、だから甘いお菓子が際立つのに、甘いジュースも一緒に飲んだらどんだけになるだろう…
糖断ち3ヶ月は難しいだろうから、
せめて飲み物を気をつけて欲しいなと。30前半だからまだ若いけど、気をつけないと
糖尿病がサイレントキラーで恐ろしい病気なのに、国の役人達はなぜもっと啓蒙しないのでしょうか？精神疾患の薬の副作用で極度の肥満になってしまいたした。
つらいです。
ありがとうございました。大変ためになる良い動画でした。
私は親兄弟が皆糖尿病です。自分では気を付けて食事もしていますが穀類が大好きで、😂この説明は、本当に役に立ちます。有難う御座いました、
ほんとわかりやすいな
飛蚊症が出てしまっている😭
大変参考になりました。私は体重を下げる様に医師から言われコーラ、菓子パンを止め代わりに茶色いパン🍞、オールフリービール🍺にしましたが2キロ程体重が増えました。多分他の物を間食した為だと思います。もう少し努力と工夫が必要ですね。
あたまわるすぎる
歩く距離を伸ばすと無理なく体重コントロールできますよ！夕飯を食べて 体を休めたいところですが 歩いてください🏃🚶🏃
他のかたもおっしゃってますが、マジで歩くのおススメですよ。ただし、水分補給用に水か麦茶でも持って歩くことと、膝を痛めないようにコンドロイチンとかのサプリをとっておくこと、あと日傘をおススメします。
ま 豆
ご ごま
わ わかめ
や 野菜
さ 魚、貝類
し しいたけ
い イモ類
こ 米類
まごわやさしいこ
をバランスよく食べると間食が無くなってきて痩せやすくなりますよ
私も体重を減らすように医者に言われてます😅
一緒に頑張りましょうね
応援していますよ😊
@@ganbaro-217まごわ…はマグネシウムを多く含むもの、じゃなかったでしたっけ。
①のどが渇く これほんとそうでした。コーラがぶがぶ飲んで5分10分でまたのどが渇いておかしいな？って思いながらまたコーラ飲んでました。身体の中の糖が多過ぎるから水分取ってくれってサインだったのに、また身体の中に糖を入れる...あのまま暮らしてたら間違い無く糖尿病になってました。
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😅😊😊😅😊😅😊😅😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😊😊😅😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😅😅😊😊😊😊😅😊😅😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😅😅😅😅😊😊
😊😅😊😊😊😅😅😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😅😊😊😅😊😅😊😅😊😊😊😅😊😊😊😊😊😅😅😊😊😅😅😊😅😊
😊😅😊😅😊😅😅😊😊😊😅😅😅😅😊😊😅😅😅😊😊😅😅😊😊😊😊😊😅😅😅😊😊😅😊😅😅😅😊😊😅😊😊😊😅😊😊😅😊😊😊😊😅😅😊😅😊😊😊😊😊😅😅😊😊😅😊
コーラの甘さは人工甘味料だから、身体を悪くするのは当たり前でしょう。自然の砂糖、蜂蜜、黒糖であれば、逆に糖尿病が治りますよ。
不思議でしょう？
私は、砂糖で血糖値を下げて、糖尿病を克服しました。
糖尿病になった父。甘いジュースをよく飲み、汗をかきにくく、乾燥しやすい、水虫…まさにそうでした。医者に注意されたのか今はジュースを飲まなくなりましたが。
父方の祖母もそうだったので、私も気をつけます💦
おじいちゃんが糖尿病で失明した。
父親も糖尿病。
産みの母親も糖尿病。
私は2型の糖尿病。
3か月に一度内科で血液検査をしながら血糖値下げる薬飲んでる😂
食生活が悪い家なんだね
私も曽祖父、祖母の妹、父、と4代目。リーキーガット症候群からじゃないかな、と思って毎食Amazonで無添加のホエイプロテイン買って飲んでたら数値良くなってます。リーキーガット症候群は「無い」と否定されてますが遺伝の2型は優性遺伝のアレルギーがあっておかしくないので。
試しに食物アレルギー、検査してみてください。増えてないですか？私、45歳から増えてますよ。
薬はリベルサス他で3種飲んでます。
@@user-sh9jx1it9h
それは言いきれないです。
遺伝性の2型もあるんです。
遺伝性の2型は本当にコントロールしにくいんです。
@@sallysallysarah なりやすい人は為っちゃうよね。
この動画を見させて頂き、内科通院しています。いつも空腹時も検査でHです先生は何も言われなくて何年も前から、手根管症候群と言われ放置バネ指もあり手が、こあばって痺れています足も見たら水虫です水ぶくれも出来ますし乾燥しています。眼科も行って視力や眼圧や糖尿がないか見て貰っています。やはり血糖値を下げないと駄目ですね゙？何科に行けばいいのでしょうか?🙏
糖尿病予備軍です!思い当たる症状もあります。分かりやすい説明ありがとうございます😊🤓
日本人がなりやすいのは、体質ではなく食生活😊
食べてるモノに無頓着でいるには、大きなリスクがあるのは当然。
単に添加物を悪しきとするのではなく、何を食べてるのかを知ることが必要。
夏は、喉渇く前に、水分補給
糖尿病は不治の病ですが、酒に弱い下戸の糖質バージョンと考えていただければ。私も糖尿ですが、オヤジも糖尿ですが、特に制限なく過ごしていますし、オヤジなんか85歳で平均寿命越えで割と普通に過ごしてます（(笑)
凄いね
食事で何かを摂るか？
小麦粉、油脂、砂糖、揚げ物を徹底的にやめてください。
かなり体調は回復します
大食いとか、馬鹿なTV番組が多すぎる。
人を不幸にする番組は見るべきではない。タバコの表示並みに注意表示すべきと考えます。
男性の場合は包皮の先端にも影響が出るので、最近むけなくなったとか、勃起するだけで痛みを感じたら内分泌系に相談に行きましょう。アソコを医者などに見せるのは恥ずかしいと思う人ほど手遅れになる（包皮が傷だらけになり硬化し菌にも感染しやすいので最悪ガンにもなる）ので、泌尿器科をためらうのなら内分泌系に行きましょう。
夜中にトイレに行く事があれば糖尿病のサイン……そうですか………
@@user-wn8uq2kw2h ですよね!?1回以上って言ってたんでそりゃないだろうと思って……安心しました……ありがとうございますm(*_ _)m
血管細すぎて血液検査できないんですよねー。
やっと少量採れたのに、時間かかりすぎて途中で固まって検査できず。それでも検査代は払わなきゃいけない。
糖尿病には気をつけよう。
先生の解説はとてもわかりやすくて好きです。
好き嫌いほとんどなくてアレルギーもないです
ジャンルがちがうと思いますが
鬱病、パニック障害の事教えて欲しいです
沢山の不調が有ります
ヘモグロビンは正常
血糖値も正常
BMIは20から22です
ドキドキ😅がツライです。すみません
急激に血糖値が上がったり下がったりするような食生活だと、自律神経が乱れてくるらしいですね😢
私もそういう症状か出るときがありました。
お気をつけください。
吉野敏明先生RUclipsご覧になると貴重な有料級の情報を惜しげもなく発信されています。
藤川理論、うつ消しごはん。
オススメします。
結局漢方にしても分子栄養学にしても藤川理論が1番やりやすくて効果は一定出ます。
食事療法は本を1冊手元に買わないとやれないです。
アレルギーはアンブロシアのIgEのキット買って自分でやるべきかと。
あと、真面目にやる気なドクターだとフェリチンとか網状赤血球とか炎症の値とかみますが、その辺は検査結果正常でしたか？(私は網状赤血球の数値が高いです。結果、どこかに赤血球を壊す炎症があるだろうという事でした。ま、分子栄養学はこちらの方が詳しかったし、漢方も同様でした)
こんばんは〜😊やはりダイエットがキーワードなんですね😅体重が中々…頑張ってみます。
西城秀樹さんが体型維持のために水分を我慢してサウナでダイエットしたら腎臓が壊れて糖尿病になって、その後に脳梗塞を繰り返して亡くなられているので、お医者さんに相談された方が良いですね。私も喉が渇いたからレモン系のジュースならむしろ身体に良いのでは？と勝手な思い込みで飲んでいたらペットボトル症候群になったので、良かれと思ってやった事が命取りにもなるので。
足の裏がしびれ出してやっと病院に、何とか3年でヘモグロビン6,5まで下げた。でも1度足の神経障害を起こすと二度と治らないと告げられて毎日痺れて冷たい感じの毎日。
数値が悪くなったら直ぐに病院に行ってね！
AEONのネット通販サイトで売ってるセリアント、オススメです。私、脛がずっと痺れてましたがセリアントのレギンスで回復してます。ソックスでもレッグウォーマーでも良いと思います。血流改善するのに暑くないです。大阪と福岡を行ったり来たりしてるんですが、福岡では扱いが無く、大阪では近くに大きい店舗が無いので通販で買いました。
@@sallysallysarah 足の痺れは既に血管内部が傷んだからなるものでもう一生治らないんです。
@@Jimunosuke- と、思うでしょ？
神経障害にしても楽になります。
私、別件で線維筋痛症やったけど治ってますもんね。神経障害にはメチコバールよりL-アスコルビン酸末の方が効果的な事を知ってるドクターも少ないんですが、血流改善により戻る症状はゼロではないですよ。ま、それくらいドクターっていいかげんなので鵜呑みにするよりやれることはやった方がよいですよ。昔の異端、今の常識。これが医学なので。
人間ドッグは、毎年、受診しており昨年も糖尿病ではありません。が・・65歳を超えてから夜間頻尿が出だしました。夜は必ず1回・トイレで起こるようになりました。それまで一切、その症状はなかったのですが、体重も仕事の影響かわかりませんが、1年間で7キロ減少しました。食事もおいしいし、汗もかくが喉が渇くこともありません。夜間頻尿以外で該当項目はありませんが、知人が糖尿病で親指を切断していますので、他人事ではありません。まあ、食事に関しては徹底してるので、問題ないのですがね。そう注意していてもコルステロールだけはいつも引っ掛かるんですよね。175㎝、61キロなんですがね。酒かな・・。気をつけては生活は今後もし続けますけどね。肥満なことはないですが、体重が減少すると糖尿か？それとも癌か？と思ってしまうのですよね。最近は確り、食事もとっていますが、もう体重が増えなくなりました。筋肉が落ちました。私はもう少し太りたい。
八味地黄丸効きそうですね。
おばちゃんの尿漏れにもって事で漢方内科のドクターから勧められて飲んだら良く効きましたよ。地黄って合わない人もいるのでムカムカしたり下したりしたら量を減らされて半分にされると良いです。
筋肉は。。。スニーカーより地下足袋(最近はオシャレなもの、多いです)が体重移動もわかりやすいし、足裏の筋肉もしっかり使うので筋肉増えますよ。あと、ホエイプロテイン飲みましょう。タンパク質の吸収も加齢で落ちます。1日60gは足したいところ。どれも体験済みです。あと、胃の内視鏡、大腸内視鏡は定期的に検査しましょう。
父が62歳の時に急激な体重減少があり、精密検査で余命宣告おりました。
検査は早めにして欲しいです。
@@sallysallysarah さん
参考にさせて頂きます。地下足袋ね。確かに一番いいと思ってるんですが、結構、重いものを持ちますし、警報発令以外仕事はありますし、雨の日の作業だと水溜まりも入りますので長靴になります。結構、足で蹴ることもあるので、地下足袋はケガします。ご親切悼みいります。人間ドックは、毎年欠かしてません。タバコをすってるので肺機能は、指摘されてます。看護師に言わすと理想的な体系といわれましたが、すべてズボンがダブダブになってずり落ちてます。笑 。で、先日、ジーパンは、捨てました。ずっと学生時代から運動部にいたので、下半身はがっしりだったんですけどね。とくに、肺以外、とコレステロール以外言われてさせん。同級生も、同じようにスポーツやめて痩せてきてと言ってましてそいつも心配で病院行ったけどなんも指摘されなかったとか。
ナカセの本棚と同じ方ですか？
両方登録してるので被った
足の裏乾燥してます！皮剥け、踵にひび割れ有り
水虫との境目教えて下さい！😢
1950年代辺りまで糖尿病はすごく少なかった。腹一杯食べられない時代だったからね。自家用車もコーラも殆どないし、皆あるいてたからね。糖尿病は金持ちの贅沢病だった。今や日本人の殆どがぜいたくびょう。
最近のTV番組。スイーツを扱う番組で食べさせられるタレントさんが可哀想で気の毒で。
世襲ｶﾛｰｴカローリーでではは無く糖質制限だけで充分と思います。
4年やったけど、ダメでした。Hba1c下がるけど治りはしなかったです。体重も下げ止まりました。そして乳、卵、牛肉は血液検査でアレルギーMAXになっててドクターストップをくらい、急激に中性脂肪が上がって急性膵炎やったので断念して服薬にしました。
糖尿病歴25年、足指切断まで行ったけど糖質制限を知り実行したらあっさり寛解し10年たちます。今は薬も全く必要が無い状態。50後半ですが血糖値を計ると糖質を制限すれば血糖値が上がらない事は一目瞭然で脂でも肉でも食えるのに理由をつけてやりきれない人が多い
アジア人は5人に一人の割合で糖尿病って言われてますね。
遺伝型が最も多いのかな🤔
怖いです。
コーヒーやお惣菜は砂糖まみれ。生野菜も果物も糖質まみれ。バナナとかもってのほか。
牛乳はカゼインがあるので、やめました。さらに130度2秒と表示してある牛乳は、飲みません。
コ－ラと運動❤お菓子の食べて😮糖尿病なりました
糖尿病になっても絶対にクスリを飲んだり、病院行ったりしてはダメ
人間の自然治癒力を高めて食生活を変えて運動をする事が最善の解決策です
数値が下がったらもう病院行かなくてもいいですよね？
あとは自分で生活を変えたことを維持していけば。
頑張って下さい！
食生活を改善して食後の血糖値の上昇による血糖値スパイクを防ぐ食後すぐの軽い運動を習慣化すれば薬も必要なくなるし結果的に病院にも行かないで済むようになりますね😄生活習慣病と言われるだけあるぐらいだし毎日の日常生活を改めて行くのが最も重要な事ですね
もうコーラ飲めんわ
コーラに限らず果汁系もほぼ同じでした。私はレモン系が好きなので身体に良いだろうと思っていたら間違いでした。入院したらゼロカロリーのコーラが自販機に置いてあって「ゼロカロリーなら良いですよ」と言われたのですが、私は合成甘味料が苦手なので飲まなかったです。
人工甘味料でも膵臓は反応してインスリンを出そうとしますからね。
甘い飲み物は、1番だめですよ。
ポカリスエットも。
お茶やブラックコーヒー。
白いコーラもダメなのかな？
@@Jimunosuke- 内科医の先生が実際に飲んで血糖値を測られたRUclips動画がありますね
RUclips · やさしい内科医のY's TV
コーラと血糖値【第2弾】トクホのコーラは血糖値を上げる?上げない?内科医が飲んで検証してみました
ヤクルトの乳酸菌飲料✨ﾀﾞﾒですか～🍀
ダメですね。私は類似の乳酸菌飲料のマミーを飲んだだけでペットボトル症候群になりました。ヤクルトは見た目が小さいので糖類が少なく見えるのですが、果物系ジュースであってもコーラ飲んでいるのも大差が無いです。のどが渇いたら水ですね。
駄目ですよ。
ヤクルトやめたら、血圧が良くなりましたよ。
甘いものは基本的に全部ダメです
小麦から作る食べ物
菓子パン、ラーメン、うどん、ピザ、お菓子、全部ダメ👎
玄米食に変えなさい
肉も🥩🥓🍖ダメ、ソーセージ、ベーコンもダメ
飲み物はお茶、水、味噌汁のみ
@@biwa108
失明1人、脳梗塞1人、透析2人、足切断1人、足のマメが壊疽になり、敗血症1人、いますね。眼底出血を焼いた人もいました。
合併症は血糖コントロールで防げるんで。
あと、ちゃんとカロリー制限だけでなく、タンパク質を摂って血管を新しくする事に努める事です。
あと、アレルギーで腸壁がもろくなって薄くなって、単糖類が容易に腸壁の細胞をすり抜けて体内に取り込まれる事もあるんでお気をつけください。
私なんかは1番下が理由で、基礎代謝のカロリーを下回る食事をしても、糖尿病の教育入院でも、体重は減りません。
普通のアレルギー検査でもアレルギーは40歳過ぎて増えていきますし、食べてお腹を下すものは増えます。
ちなみに私、まもなく60歳ですが皮膚乾燥もないですし、髪はツヤサラで白髪こそありますがうねり毛は生えません。ものすごく汗かきます。子どもも2人産んでます。
プロテインは欠かせません。
血管の事を考えたら保湿剤買うお金はホエイプロテインに使いましょう。糖尿病は血管の病気です。
コーラの甘さは人工甘味料だから、身体を悪くするのは当たり前でしょう。自然の砂糖、蜂蜜、黒糖であれば、逆に糖尿病が治りますよ。
不思議でしょう？
私は、砂糖で血糖値を下げて、糖尿病を克服しました。