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わかりやすい説明たすかります。昼間の頻尿の改善方法や、急な尿意の止め方などしてくださいしてください。
良いですね最高ですね。
とてもわかりやすかったです！実践出来そうな事ばっかりなのでやってみます！
コメント頂き誠にありがとうございます！良かったです！是非実践してみて下さい！
簡単な方法で解消出来る対策OK でした。
足が悪い腰痛がある為、病院で頻尿の薬と、残尿が有るので尿を出す薬を出され飲んでますが治りません！膀胱の手術しか有りませんと言われてますが、怖くて今も薬を飲み続ける毎日です!!夜中これから寒く成るのできついですね…酷い時は1時間に４回とか夜中から朝方までに5回以上行き寝不足の毎日です
コメントいただき、誠にありがとうございます！悩まれている方の話を聞いたりしておりますが、本当に辛いですよね💦体の機能、例えば尿道括約筋や足の筋力の影響であることが多いので、今回の動画が解決の一助になれば幸いです！またお悩み等あれば答えられる範囲でお答えいたしますので、コメント頂ければ幸いです！
同じ様な悩みを抱えている者です。身体中に訳の分からない痛みがあります。手術はイヤですね。薬も副作用が心配で出来るだけ飲まない様にしたいです。運動を、と言われても中々続きませんし、公民館などでの催し事に参加させて頂いていますが、気のせいか，おかしな人もいて、続きません。夜間頻尿は本当に辛いです。昼間突然眠気が来たり…
凄く解りやすく、すぐ実行します。有難うございました。
この動画は信頼できそうですね やってみようとおもいます。有り難うございました。
コメント頂き誠に有難うございます！良かったです！是非実践し、結果につながると嬉しいです！もし、相談事や、やってみての感想などがありましたらコメント頂けると嬉しいです！よろしくお願いします！
わかりやすくよかったですね。
コメントいただき、誠にありがとうございます！良かったです！ぜひ今回のセルフケアを実施してみて、どのような結果になったかお伝えいただければと思います！
はっきりことばで、わかりやすかった
コメントいただき、誠にありがとうございます！嬉しいです！松永さんのお悩みの改善に繋がれば幸いです！ぜひ試してみてくださいね！また何か相談事などありましたらコメントいただければと思います。
有り難う good ボタン済みチャンネル登録済み
こちらこそありがとうございます😌
セルフケアしたら 症状が少し改善しました足あげや着圧の靴下たなど３日で朝まで起きず眠れましたありがとうございます感謝 感謝です😊
コメント頂きありがとうございます。効果があって良かったですし、夜ぐっすり眠れることはすごく大切ですよね😌
久しぶりにのぞいてみました。変わらずわかりよいお話で今日から早速やってみようと思います。ありがとうございました。
お久しぶりです！コメントを頂きありがとうございます😊
夜のトイレが辛かったので頑張って見ます。有り難うございました。
ありがとうございます。今度、ゴリボン先生と相談して、トレーニング動面を観るよりも、ゴリボン先生と皆んなと一緒にトレーニングを指導してもらいたいです。
コメントいただきありがとうございます！嬉しいです！トレーニングは毎週火曜日の10:30からライブ配信でインターネットを使って行っていますが、実際の会場などでは行っていないので、実際にお会いしてトレーニングできたら素敵ですね！そんなことも考えてみたいと思います！ありがとうございます！
頻尿で悩んでました、今日から早速試して見ます。
コメントいただき、誠にありがとうございます！良かったです！山下さんの頻尿の悩みが解消されたら嬉しいです！やってみての感想もコメントいただければと思いますので、どうぞよろしくお願い致します！
大変参考になりました。特に最後にまとめを掲載されたことで、全て理解でき実行したく思いました。
とても、参考になりました〜早速運動をしました〜効果ありです〜ありがとうございます。
コメント頂きありがとうございます！夜間頻尿：夜のトイレの回数が少なくなればとても嬉しいです！
貴重な情報を有難うございます。早速できるところから始めてみたいと思います。現在86歳で、夜間というか明け方に一度トイレに行くか行かないかぐらいなのですが、早めの対策を講じておくことにします。
コメントいただき、誠にありがとうございます！すごいですね！そのご年齢でということであれば、膀胱や排尿への筋肉が元気なのですね！良いと思います！早めの対策は良いと思います！しておいて問題はないと思いますので、ぜひ実践してみてください！
@@UniversityofSeniorsHealth 有難うございます。少し効果が出てきました。多分膀胱の締め付けで効いてきたのだと思います。
今アメリカの病院のthropy に通っていますが、一回目はultra sound で画像を見ながら膀胱の締め付ける訓練、二回目は膀胱を取り囲んでいる筋肉の緊張緩和すれば頻尿が改善されるとお尻の穴に指を入れマッサージされました、それと膀胱を締め付ける訓練、さてこれからどんな治療されるのか少し恥ずかしいです
コメントいただき、誠にありがとうございます！さすがアメリカという感じですね！トレーニングが本格的です！ぜひ効果がどうかなども教えていただけると嬉しいです！コメントいただいた動画はセルフトレーニングで、現在thropyで行っているトレーニングと合わせて行うとより効果的だと思います！他にも、アメリカでは夜間頻尿がどうとらえられているかなど教えてもらえると嬉しいです！また何かありましたらコメントください！
誰でもいますから、恥ずかしくないです。
どれも難しくなく出来ることばかりなのに、忘れる！ダメ人間です。自分の為だと思って、どれか、一つ二つでもやってみます。有難うございます❤
コメントいただきありがとうございます！少しでも役にたてば幸いです！！
わかりやすかった
コメントありがとうございます！わかりやすいと感じていただけて嬉しいです😊 これからも役立つ情報をお届けしていきますので、引き続きよろしくお願いします！✨
大変分かりやすく勉強になりました。ありがとうございました。
コメントいただき誠にありがとうございます！参考になればうれしいです！これからも健康のために頑張って取り組んでみてください！😊
ありがたいです
ありがとうございました。
こちらこそ見て頂きありがとうございます！参考になれば嬉しいです！🙇♂️
助かりました。すぐじっこうします。又色々教えて下さい。ハッキリと、大きな声でシニヤには良く判りました。
コメント頂き誠にありがとうございます！良かったです！これからもわかりやすい解説を目指して取り組んでまいります！！🙇♂️また何かご質問やご相談などございましたらコメント下さい！
とても良くわかりました出来そうです
コメントいただき、誠にありがとうございます！良かったです！ぜひ実践してみてください！またわかりにくかったところや、難しかった内容があれば、コメントいただけると違うメニューもお伝えできると思いますので、ぜひよろしくお願い致します！
できるだけ実戦してみます。とてもわかりやすくてよかったです。ありがとうございました。
昨年度の健診で、腎機能低下と診断され、エコー検査したけど、特に異常はなかったが、歳(85歳男性)のせいか、夜間頻尿？が少しあるようで(2~３回)先生のご指導やって見ます。ありがとうございます。
いつもコメント頂きありがとうございます！一度実践して、また結果を教えて下さい！どうぞよろしくお願いします！👍
ゆっくり分かりやすかったです
コメントいただき誠にありがとうございます！良かったです！また対策を実践していただき、かせ田さんのお悩みが少しでも解消したら嬉しいです！またやってみてのご質問等ありましたらコメントいただければ返答致しますので、どうぞよろしくお願い致します！
寝不足で 昼間うとうとしてますよ３連休で相談できません 頻尿で5回ぐらい起きます それで昼間はうとうとしますが 眠れませんそのせいで頭痛が酷いですが 市販の頭痛薬飲んでいいでしょうか
コメントいただき、ありがとうございます！頭痛薬の服用についてはもしかかりつけの先生がいらっしゃったらまずは相談いただくようにお願い致します！昼間の眠気予防の方法として、30分以内の昼寝がおすすめです！タイマーをセットして、12時〜15時の間に15〜30分を目安に昼寝を行うと、眠気や頭痛を軽減する効果があります！ぜひやってみてください！👍
青木 君へ。◎ サーフィンボードみたいな、マッサージ器で 内臓をマッサージすれば、膀胱が 柔らかく成るから、夜間頻尿が 改善するよ！！☝️
たいへんわかりやすく、参考になり、実践していきたいと思っています。
とても嬉しいコメントを頂き、ありがとうございます😊
実践した結果、明らかに改善されてきました。この動画を見て良かった❗️
コメントいただき、誠にありがとうございます！めちゃくちゃうれしいです！継続できるということがとても素晴らしいです！またこれからも続けて頂き、体の予防に努めていきましょう！
@@UniversityofSeniorsHealth ^_^も
年末に脳内出血して現在入院中頻尿がつらくて 尿瓶右半身麻痺しているので出来ることからやります。有り難うございました。
コメントありがとうございます！いきなり環境が変わると大変ですよね💦一つ一つで良いので実践してみてください！👍👍また何か相談事などがありましたらコメントください！
前立腺肥大、悩んでます。
ありがとうございます‼️早速やってみます‼️
コメント頂き誠にありがとうございます！是非実践し、お悩みの解決につなげていただければと思います！他になにかご相談がありましたらコメントいただければ幸いです！よろしくお願いいたします！
大変参考になりました。ただ文字表示について、誤字が多いのが気になります。自動変換は使わないほうがよろしいかと思います。
コメント頂きありがとうございます！youtube側で自動的に作られる字幕ですね！動画の右下にある、歯車マークを操作して頂くことで自動字幕をOFFに設定することが出来るかと思います！よければ試して頂けますと幸いです！
おおｍ
素晴らしい、わかりました。
コメントを頂きありがとうございます☺️
非常に参考になりありがとうございました
コメントいただきありがとうございます！嬉しいです！夜間頻尿にお悩みであれば、ぜひ取り組んでほしい内容となっております！また何かお悩みなどがありましたらよろしくお願い致します！🙇♂️
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D
がんばってやります
最近は午前中に多いのは同じですか？
コメントいただき誠にありがとうございます！午前中に尿意を感じるということでしょうか？その場合、夜間以外にも生じる頻尿の症状かもしれません。過活動膀胱という症状もありますので、ぜひ動画を参考にしてみてください！ruclips.net/video/piVBWezfWwM/видео.html
分かりやすく説明してくれました。きようからやります。
是非、実践してみて下さい‼️ お悩みの解決に、微力ながらお役に立てれば幸いです😊
70代の老人向けですか？
ワァーオ
コメント頂き誠にありがとうございます！効果が出ると嬉しいです！🙆♂️またやってみての感想なども受け付けておりますので、よろしくお願い致します！！
段制すとキングつかっ見たなんかきついこんなもん？
コメントいただきありがとうございます！内容もう一度送付いただけると嬉しいです！
同じく。 凄いキツサで 履くのが余りにも大変過ぎ、使えません！。アマゾンで４０００円弱の値。８０才女。ー美幸さんはお若い女性ー。毎晩３回は起きます。 水分セーブしても、しなくとも 同じ３回。
@@kakohai-2991さんへ。サーフィンボードみたいな、マッサージ器を使えば、頻尿が 改善されますよ！！☝️
手
夜寝る時に脚を高めに上げて寝るのは良くないでしょうか？脚のむくみに良いと聞きましたが、夜間頻尿には逆効果とも聞いたので…
浮腫みの 原因は、脚に水が 溜まっているので、寝ている時に 脚を上げて、寝ると、【 夜間頻尿に 成るよ 】！！☝️
まいましたごめんなさい
ビールを飲むと我慢出来ない尿意。ビールを飲み続けると頻尿状態になる。我慢の限界は1分30秒。若い頃は30分でも我慢できたのに。
コメントいただき、誠にありがとうございます！尿意をもよおしてからかなり短いですね！膀胱の機能などが関連していると思われますね！ここで大事なことが、その我慢できない状態が日常生活で困っているかだと思います。年齢を重ねるとできなくなることも増えてくるので、落ち込まないようにする心持も大切です！いま、日常生活に支障があるのかを見極め、もし困っているのであれば動画で説明したトレーニングや、専門医への受診をおススメ致します！田織さんの生活がより豊かになることを祈っています！
@@UniversityofSeniorsHealth 様ご丁寧なお言葉ありがとうございます。寝る前に水を飲みますが同時に梅干しを食べます。そのせいかどうかわかりませんが睡眠中にトイレへ行くことはありません。ビールを飲むときつまみに塩辛でも摘べば多少改善するかと想いますが、麻雀やりながらではつまめません。
なるほど、水分バランスの影響などがあるのでしょうか？普通だと塩分を取ると排尿頻度が増えやすいのですが膀胱のトレーニングも効果的だと思いますので、お手すきの再実践いただくと嬉しいです！よろしくお願い致します！
@@UniversityofSeniorsHealth 様ビール飲みながら塩鮭をつまんでみます。市販の塩鮭は減塩で美味しくないので塩の効いた自家製鮭でビール飲んでみます。
@@田織園斎君へ。＊ 冷たい ビールや、飲み物を飲むと、内臓及（ ないぞうおよ ）び 膀胱が 硬く成って、頻尿に 成るので、頻尿で 悩んで いるのであれば、冷たい 飲み物は、金輪際（ こんりんざい ）、止めた方が 良いよ！！☝️＊ 冷たい飲み物は、水分子の 電子の スピン（ 回転 ）が 遅く成るので、身体に 良くないよ！！☝️□□□《 以上や 》。
たまには気の利いたことを言うねえ。
またまたありがとうございます
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