سبب و علاج 80 % من مشاكل الخصوبة و القدرة الجنسية عند الرجال
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- معدن الزينك و دوره في الخصوبة
و أفضل مصادره الغذائية
أفضل مكملات الزينك
كيفية امتصاصه من الجسم
الدراسة
blog.designsfo...
برامج التدريب الخاصة بنا:
www.agwanas.co...
انستقرام اقوى ناس:
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
![[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT5](http://i.ytimg.com/vi/pIKI7y3DTXk/mqdefault.jpg)
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه
agwanas.com
كنت بدي اسألك عن الاشواجندا لزيادة هرمون الذكوره
بدي اسألك عن استازانتين للرجال وبالنسبة لشيب الشعر مفيد
كل تمام....المهم المواضيع المتطرق اليها
@@فؤاداخضير جربت المكمل ولا لسه ؟
اللهم صلي على محمدً واله ❤️🌹
سبحان الله وبحمد ❤️🌹
سبحان الله العظيم ❤️🌹
الي يصلي على النبي ويسبح يعطينا لايك ❤️🌹
انت افضل واحد بعد د كريم علي بارك الله فيكم جميعاً وتقبل تحياتي 🇸🇦مصر ولاده دائما ✋🏼
احسن يوتبورز على اليوتوب بيشرح بطريقة مبسطة ومفهومة في مجال التغدية والتمارين الرياضية فشكرا لك كابتن
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم
قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين
من أصرح المقدمات في تاريخ اليوتيوب 😂
😂😂😂😂
😂😂
😂😂😂
العلم مافيه عيب
انت مبدع وكلامك كله صح حرفيا كل مره يستفاد من فيديوهاتك لاني عندي ارتجاع مرئي والتهابات + مشاكل كتير في الحيوانات المنويه
السلام عليكم هل هناك حل لأرتجاع المرىء والإلتهاب
@@HassanHassan-sw7zl وقف منتجات الدقيق الأبيض كامله ووقف السكريات كامله بالاخص سكرابيض لانهم بيزودوا الالتهابات في الجسم
يعني شو الارتجاع ؟ ؟
يااا اخي انت تدخل في القلب بدون استئذان
تسلم يا كابتن ....من المفترض أن كل حد حابب يكون كابتن يكون زيك مش مجرد واحد يمرنك و خلاص
اليوتيوبر العربي الوحيد اللي بتكلم عن انواع واحسن مكلات الزنك
كلام مبني ع دراسات منشورة وموثوقة👍👍👍 شكرا ياكوتش
بصراحة ربنا يحفظك وينفعنا بيك ، محتواك أكثر من كلمة رائع ، وكل كلامك عن تجربة فارق معايا جدااااا ، ربنا يزيدك من فضله ومن نجاح لنجاح دومًا ياااارب ، محبك من إسكندرية
انا اتابع كل فيدوهاتك وانت شخص محترم ولديك محتوي ممتاز ..بارك الله في صحتك وعافيتك!
السلام عليكم يا اروع كابتن 🌷🌷🌷ياليت تعمل حلقة على أنواع تمارين القو ة الي ممكن يعمله المصاب بالانزلاق الغضروفي في قاعة الحديد، تحياتي
2 مشاهدة واول كمنت تحياتي ليك من المغرب انت جد محترم
شكرا اخي احمد علي مجهوداتك المرجو فيديو علي كمال الاجسام في سن الأربعين كيفية التدريب والاكل والمكملات... وشكرا
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الباقيات الصالحات: " لا إله إلا الله و سبحان الله و الله أكبر و الحمد لله و لا حول و لا قوة إلا بالله ". رواه النسائي بإسناد صحيح .
شرح روعه ومرتبط ببعضه تسلم
جبت الآخر فى وقت قليل..ممتاز وشكرا على مجهودك
ما شاء الله تبارك الله
إيه العلم الغزير والدقيق ده
أنت متميز في مجالك وطرحك للمواضيع
حتى مشاهير التغذية ما تطرقوا لهذه التفاصيل
للعلم opte men فيه zinc oxide
والمكمل الزينك إلي عندي بعد فيه zinc oxide
يعني ضاعت فلوسي على توفير الزينك على الفاضي
الجهل مصيبة والعلم نور
أنت يا كابتن منقذ
أنت دكتور
أنت عبقري
أنت فريد من نوعك
يااااااااه إزاي إنتبهت ليها!!!
ربنا يفتح عليك ويزيدك من علمه وتتصدق علينا بيه 🤲
شنو رايك بالزنك هذا
IRONMAXX TT Ultra Strong 1600 180 tabl.
التركيز 1600
يستاهل اشتري لو لا
منتظرين الجزء الثاني يابرنس ... 😊
رهييييييب ارقى ارقى يوتيوبر
فيديو راائع يا كابتن ...لو سمحت ممكن نعرف الاحتياج اليومي من الزنك للشخص العادي وللاعبي كمال الاجسام وهل نأخذه باستمرار أم لمدة معينة 3 اشهر مثلا ؟؟؟؟
شكرا ♡
انا انتظر الجزء الثاني..
احلى كابتن تابعته بكل حياتي
منتطرين الجزء الثاني 👍👏
انت مبدع يا كابتن
طريقة بسيطة و محتوى رائع و عدم اللف و الدوران التلكم في موضوع مباشرة ربي يحفضك ❤ من فضلك احسن وقت لاكل الزنك كمكمل غذائي
ممكن تظيف اسعار البرامج باليورو حتى يتسنى لنا شرائها احنه نعيش في اوربا والتعامل الالكتروني كله باليورو بعثتلك اميل بهذا الموضوع ولكن لم ترد
ما شاء الله عليك يا كابتن
ألف تحية لك والله
الله يعطيك الرزق والعلم 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
بارك الله فيكم اخي . ان شاء. الله تعم الفائدة
كابتن أحمد جهودك مشكورة ومبدع كالعادة ان امكن حلقة عن انتي اوكسيدنتس و الكمية المطلوبة يوميا... وأفضل الكتب للتغذية
و شكرا الك للتوعية عن الصيام المتقطع
بالنسبة للحمض فيتيك الموجود في البقوليات هناك طريقة نيتعملها منذ زمن في المغرب و كان ذلك منوأجل ان تطبخ بسرعة دونةعلمنا بانها طريقة علمية للتخلص منوهدا الحمض و هي نقعها ليلة كاملة في الماء. البارد ثم غسلها و نطهيها . الدكتور محمد الفايد تحدث عنةهذارالامر باسهاب لمن يهمه الامر
Maya Fayah ممكن رابط الفديو او شرح الطريقة
وضع البقول كان فولا و بازلاء او فاصوليا او حمص ليلة كاملة في ماء بارد. ووفي الغد غسلها جيدا و طهيها .
هذا رابط الفيديو و لديه ايضا فيديوهات عن كل مكون عذائي
m.ruclips.net/video/N7e1cBFJWIE/видео.html
Salam yaseen فيزمصر الحبيبة كانو الناس يستنبتون الفول و هو تركه في الماء حتى ينبت له برعم و هي طريقة علميا صحية و لها فوائد جمة
يعطيك العافية كابتن و شكراً على الفيديوهات المفيدة دائماً
ممكن تنصحنا بنوع multivitamin جيد لتأمين النقص من الفيتامينات و المعادن و خاصة المغنزيوم و البوتاسيوم و الزنك؟
أحياناً ممكن يكون في فيتامينات و معادن متعارضة لا يمكن أخدها بحبة واحدة. بهيك حالة يفضل الفصل بينها. لا مانع من أكتر من مكمل بهيك حالة.
هل مكمل optimen من شركة optimum Nutrition ينصح به؟ الملاحظ أنه يحتوي على فيتامينات و معادن كتيرة و لكن لا تؤمن الاحتياج اليومي علماً ان الجرعة الموصى بها هي ٣ حبات يومياً.
الرجاء المساعدة و شكراً؛
شكرا كابتن على الفيديو المفيد 😊🙏
حابب اسألك: شو رايك ب Zinkcitrat؟ هل هو جيد أم لا؟ يرجى الإفادة ولك جزيل الشكر سلفا 🙏
ممكن سنابك
معلوماتك جدا رائعة ..
الله عليك يا كابتن
شكرا جزيلا لحضرتك علي مجهودك.
كابتن ممكن تجاوبني
شو نوع نمط تدريب كريستيانو رونالدو هل هو
Hypertrophy ولا endurance strengh ولا relative strengh ولا functional hypertrophy اتمنى تجاوبني 😍
شكرا جزيلا على هذه المعلومات الرائعه ولكن عندي سؤال وهو كم ملغرام من الزنك يحتاجه الرجل يوميا مع تحياتي واحترامي .
السلام عليكم دكتور لو ممكن إفادة بخصوص (تومسون زينك mg50)وشكرا لحضرتك
ياريت اتكلمنا علي اليود وأهميته في انتاج الطاقه وتعديل الهرمونات وللعقل وشكرا
سلام عليكم
اقدر استخدم الاشيقوندا مع الزنك ؟ ولا غلط
شو الجرعه المناسبه يوميا يا كابتن ؟؟
كوتش لما تروح لعند مدرب بيعطيك جدول غذائي و تدريبي هذا كافي. يعني نضرة واحدة ع الجسم كافية. ما بيحتاج تحليل نسبة ال فات ف الجسم ؟+في تحليل ع اساس يحدد الأطعمة لي بيريز وزنك
بستني اشعار اليوتيوب ليك بين كل فيديو و التاني .. بجد احترامي لشخصك دارس واعي فاهم .. ربنا يوافقك و يرزقك بالخير من غير ميعاد 🌸🌼💚
مواضيعك مفيده جدا
هل المكسرات تحتوى ع الفيتك اسيد؟
شكرا على الافادة اخي تحياتي في انتظار الجزء الثاني
يعطيك العافية انا عملة فحص الدم للزنك وطلع طبيعي لاكن 80% من اغراض النقص الي ذكرتها حضرتك اعاني منها وبعد سماع الفيديو الثاني اصبحت الصورة واضحة ليا والف شكر لانك كنت دقيق في الشرح وحتى طريقة تناول الزنك . مميز عن كل من يتكلم ويشرح عن معدن الزنك
يا كابتن احمد انا طلبت الاشواجندا بس معرفش اطلب كام مللى جرام ؟
مرحبا، لو سمحت هل حبة واحدة من اشواجاندا تكفي في اليوم أم أكثر، ومتى أتناول الحبة أو أكثر من حبة؟ مع تحياتي
يااستاذ سؤالي خارج الموضوع
انا طولي ١٧٩ و وزني ٧٩ و مع ذلك عندي تثدي يعني بروز في الصدر و كذلك وزن زائد في الافخاذ و المؤخرة مع العلم اني لاامارس الرياضة
هل مشكلة التثدي ممكن احلها بالرياضة و الرجيم او اراجع دكتور؟؟ و ايش تخصص الدكتور الي اراجعه تغذية او تجميل او ايش؟؟
اعمل تحليل بالاول ل مستوى الهرمون الذكري (التستوستيرون) والهرمون الانثوي و الكورتيزول و ان ما كان عندك مشكله، فهو فقط زيادة بالوزن، اعمل برنامج تقليل اكل مع رياضه و لمن يوصل وزنك للوزن المثالي، هنا لو التثدي ما زال عندك، هذا يعني انك راح تحتاج لعمليه جراحيه لازالة الغده اللي في الثديين اللي بتسبب هذا البروز اللا مرغوب
كم عمرك أولا ؟ هل انت متزوج ؟ ؟
طب كدة الناس النباتيين مش بيستفيدو من المعادن لأن معظم اكلهم بقوليات ؟؟
ممكن إجابة !!؟
انا نباتي من الدرجة الأولى . بأكل شي نباتي . ركز على الخضروات والفواكه . انا نباتي لأني من عشاق الحيوانات والطيور . ما اقدر آكل لحومهم لأني ما اقدر اشوف هذه الحيوانات مذبوحة وأكل لحومهم . مع احترامي لغير النباتيين . هذه طبيعتي وحبي للحيوانات 😊😊😊😊😊
@@rashidamin7241 من أين تأتي بالبروتينات ؟؟
نسبة الزينك عندي ٤٢-٤٥ ومكتوب
reference rang
من ٦٠- ١٠٠ هل يوجد لدي نقص. اتمنى المساعدة
نعم لديك نقص و افظل شي إنك تراجع الدكتور
كابتن لو سمحت ممكن تنزل فيديوهات تمارين حديد جديدة
👍👍👍👍هناك الكليتد زنك سريع الامتصاص celated zic
استفادة جميلة والهي فل تغذية استمر
طيب ممكن ماتنساء النساء وش راح يفيده الزنك وزياده الاستروجين فوق الطبيعي عند النساء
شكرا كوتش 🌷
كم نسبه الزنك الدي يحتاجه الجسم لي لعب كمال الاجسام
مبدع
💙🙏
جميل جدا تسلم
زنك picolinate من ناو فودز ٥٠ مجم كويس ولا لا
أخي انا شاب عندي ضعف جنسي حاد هل ينفعني الارجنين و البيكنوجينول معا و كيف استعملهم و الكمية يوميا و كم من مرة في اليوم الله يحفظك
مشكور يا كوتش
ساعات لما باخد الزنك بحس انى عايز اتقى ممكن تقولى اية السبب واية احسن نوع خفيف للمعدة ؟شكرا على فيديوهاتك
استاز هلق دكتور كريم علي قال بكل علاقة بروح ١٠٠ ملي غرام من الزنك هل هذا صحيح ؟؟؟؟!!!
السلام عليكم ورحمة الله
لو سمحت عايزين شرح عن فوائد خل التفاح
وشكرا لجهودك الجبار فى القناة 👍
تحياتى لك يا كابتن
على هذه المعلومات القيمة.
مرحبا كوتش كم أحتياجي اليومي من الزنك
هو فعلا الشاى الاخضر بيقلل هرمون التوستيستيرون ... ؟!
ruclips.net/video/vIM_ZHBZcJo/видео.html
لو سمحت اسم المكمل لي فيه انواع كتير من الخضروات كان اسمه ايه
السلام عليكم
انا حاليا بنشف رغم اني مبتدئ من خمس شهور
من اسبوع
اشتريت كرياتين و تستسترون و اوميجا ثري وLARGININE
تنصحني اخد حاجه منهم وايه الجرعات وفي اي وقت وزني الحالي 71 طوللي 168
شكرا جزيلا لك
مفيش رد ليه يا كابتن
@@1Mohamedatta
اوميجا ثري قرصين بعد التمرين
كرياتين قبل التمرين 5 جرام
محفز التست ملوش فايدة وغرضة التسويق
@@mahmoudhany812 شكرا جزيلا لك
اي الفرق بين بيكولونيت وشيليتد وجلوكونيت
please coach ZMA is it good ??
طيب مكمل الزنك شو أفضل وقت لتناول الزنك ؟ لو سمحت
لازم اخذ نحاس مع الزنك ؟
كوتش انا باخد مكمل zma ممكن تعطيني رايك فيه
قلوكونات بتقصد جلوكونات؟
عندي نقص في الزنك
..من اسبوع استخدم oxefree هل هو من الأنواع الخطيره التي ذكرتها؟..برجاء الافاده
تحياتي لكابتن مصر وكابتن الدنيا كلها....شكرا للاهتمام.
السلام عليكم كيف لنا أن نعرف نقص حموضة المعدة
كابتن عندي سؤال مهم جدا. ما هو علاج الانتفاخ في البطن السفلي؟ هذا ياثر عليه كثير لانه بطني الفوق باين فيها العضلات بس التحت
سبب الانتفاخ هو تناول وجبة العشاء .
يعطيك العافيه متابعينك من السعودية سؤالي افضل حجم 10 مجم صحيح ؟ و اتمنى تقول وقت استخدام الحبوب قبل الاكل او بعده سوا فالليل او النهار
هل الكمبوتشا تحتوى على فيتامين ب12 ؟
سلام عليكم
بارك الله فيك يا كابتن انا من سوريا
سؤالي: عرفت من الأعراض الي ذكرتها بنقص الزنك وعملت الاختبار وتاكدت اكتر بنقص الزنك .
انا اخدت مكمل الزنك ٥٠ ملغرام وانا بعلب رياضة عمري ٣٦ صار اليوم الرابع لاستعمال المكمل بعد ازنك كم المدة الازمة لأخذ مفعول المكمل وذهاب الاعراض ..
ارجو منك الفائدة وجزيتم خيراا
..
كيف صرت هلأ . أتمنى في نتيجة جيدة ؟
صفار البيض طيب
زنكترون كويس ي كابتن
هل توجد شركات مسلمة تنتج مكملات ؟
من يعرف يذكر الأسماء
شنو اضرار oxide
Q&A PLEASE
والبيض ؟ اتمنى اجابه سريعه
ماذا عن الثوم 🌞
الثوم ممتاز جدا وصحي كتييييير .. بس بعد ما تأكل الثوم . كل حزمة بقدونس مشان يسحب رائحة الثوم . والبقدونس كمان مفيد كتييييير . تحياتي لك
أخي كم الكمية المنصوح بها بتناول الزنك
20-50 mg per day
@@akwatipsينفع تاخد لحتى 60
انا لسه جايب zinc oxide امبارح كدا حرميه في الزباله؟
شكرا
كبتن تحدث عن حمض معدة
حمض المعدة ؟ اشرب ماء النعناع ؟ ؟
Great yr great