Des nutritionnistes montrent ce qu’elles mangent vraiment au petit-déjeuner
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- Опубликовано: 22 апр 2024
- Au petit-déjeuner, on ne sait pas toujours quels aliments choisir pour se faire plaisir tout en mangeant équilibré, deux nutritionnistes nous proposent leurs recettes pour la semaine et le week-end.
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Moi qui me lève a 4h du mat, pas le temps pour ces chichis.
Omelette jambon pain de campagne, point.
bien vu Kratos
Je valide
C est sain mais c est pas bon ….
Littéralement un bingo le truc: Graine de chia, Avoine, Kéfir, Chanvre, Amande et noix. Il en manque aucun x)
petite dej a 20€ presque
On nous prend pour des ignares ça me fait bien rire
Des oeufs et de l'avocat sur une tranche de pain complet ou du fromage à tartiner avec un bol de skyr, myrtilles et des mueslis...quel bonheur !
Poulet rôti
Ah ouais, poulet bière
de la veille
2:31 La tomate est un fruit 😌
d'un point de vue biologique oui, mais d'un point de vue culinaire, c'est un légume
@@anonymysable
Si on devait juger de la catégorisation par l'emploi ça ouvrirait un tas de portes qui ne prennent pas en compte les qualités naturelles.
Bonjour, c'est un fruit que je mange en légume. Puisque les tomates se mangent avec une vinaigrette (ou pas).
Les fraises du 1er exemple ne se mangent pas en vinaigrette !!
Pour moi c'est : Panse de brebis farcie avec une pinte de bière brune et un rail de farine.🤣🤣
Tu tiens 2 jours avec ça 🤣🤣🤣🤣🤣
8.6. mais pas le dimanche, j'ai mon oncle alors vin blanc.
Pour avoir tester, c'est pas facile de d'enfourner le duo flocons d'avoine yaourt le matin à peine reveiller...
Une bière ? c'est du pain liquide vu que c'est fermenté.
tomate et fraises en avril, c'est de saison ! Et sûrement local !
Gros bol de Chocapic en légende
C est beau mais c est cher
Pour les végé, pas de fromage mais du beurre ? 🤔🤔🤔🤔Et pourquoi pas un bon steak saignant ?
Un Kfé perso😊. Les produits laitiers sont à éviter dans l'alimentation adulte par contre😉
C’est faux
Ça s'est de la réponse étayée 😂😂😂 pourtant les yaourts sont plein de conservateurs, arômes... Les produits laitiers favorise le diabète de type 1, risque de maladie cardiaque... Tu es même peut-être intolérant au lactose sans le savoir ( comme 70% de la population). L'Homme comme tout les autres mammifères doit ralentir sa consommation de lactose et arrêter à 50 ans. 😉
Alors il a raison le lait est normalement fait pour les animaux qui plus est le lait de vache par exemple à bien plus hormones que le lait humain (pour les bebes). Les produits transformer cest différents.
J'avoue que je prends un café au lait le matin.
Vous êtes végé alors au lieu du fromage prenez du beurre😂😂😂
😂😂😂
et mon généraliste fumait durant la consultation
...et alors?
2 tranches de pain complet / beurre de cacahuète ou beurre salé, 1 fruit de saison, + fromage blanc oeuf ou une tranche de jambon 😋😋😋
Chacun mange ce qu’il veut et selon sa bourse
Le Saint Moret du « fromage » ? 😅😂😅😂😅😂😂😂
Un bon bout de Saint Nectaire, ou du bleu de Montbrison ok.
Les tomates ? 🍅 si ce sont des trucs du commerce qui ont le goût d’eau même dites « bio », non merci, celles de mon jardin ok. 😅😂😂😂
Lol😅😂
Fourme de Montbrison .... un connaisseur 😋
C'est vrai que c'est une préparation fromagère et c'est pas un fromage.
Je prends de la tarte flambée. Le petit déjeuner n'est en réalité pas le repas le plus important de la journée. C'est du marketing.
Je me léve a 6 heures et une bonne choucroute avant café.
Moi, je jeûne intermittent pour finir a 13h puis je le casse avec des fruits secs avant de passer au plat principal à la 14:00/14:30
Bonjour Stéphane, à 13 heures je suis au travail !!
Rien au petit-déjeuner depuis des décennies !
Pas de sucre dans le overnight porridge? Ca doit être acide!
Oui ou au moins une petite cuillère de miel le matin dedans. Ça amène du sucre tout en étant meilleur je pense.
Le deuxième à l'air meilleur quand même
3 eufs brouillés + riz de la veille
ou
Lait + Avoine + Cacahuetes + Chocolat
ou
Sardines + Tomates ou Concombres ou Bananes
ou
Jambon beurres
Mais oui, les gariguettes ! 😂
🐀🐀: c'est l'alimentation idéale pour avoir des yeux éclipsées...
Purée saucisse
cool
Ça parle petit déjeuner ,sans parler de la regle la plus ancestrale du petit dejeuner "La Regle des 3 C "il y a un sacré problème...
C'est quoi la règle des 3 c ?
Avec l'inflation ya plus cette histoire de choix 😂 Merci l'Ukraine et macron 🤮
Deux oeufs , fromage huile d'olive noix avc café noir non sucré
grand verre de jus - citron carotte orange le tout avec un comprimé de vitamine C effervescent 1 gr - un grand bol de chocolat au lait - avec 1 biscotte Jacquet briochée et 1 biscotte ronde marque repère et une ranche de brioche le tout beurré - et un pain au chocolat avec cigarette et un comprimé anxiolytique !!! lol ça démarre pas mal avec tout ça
Ah ouais quand même ^^
1 gramme de vitamine C alors que le besoin est de 100 à 120 milli-grammes maximum par jour et par personne.
@@triton4541 comme vous le sentez pour vous - en tant que fumeuse j'ai besoin de plus de vitamine C
@@Carydempe : Merci je comprends.
Moi c est nocitella beurre pain et café
Pourquoi il ne font pas juste une salade tout simplement je comprends pas la il se prenne la tete la
Manger des graines.. mdr
JE NE MANGE PAS DE GRAINES !!!
Je mange du salée au petit déjeuner
Café allongé + tartine(s) de pain grillé beurrée(s)... Restons simplement dans le bon goût, et évitons cette goinfrerie de produits laitiers qui me font quasiment vomir à chaque fois.
Il parait qu'on perd presque toutes les enzymes de digestion du lait à la fin de la croissance non ?
Bonjour Patrice, perso je prends un café au lait le matin.
et sinon des trucs vraiment bon ?
Une banane.
Rien. Je pars avec un café. Un oeuf au plat sur une tranche de pain de mie complet. Je mange ça vers 9h et ca me permet de tenir jusqu'au repas de midi. Avec ca, de l'eau 😐
le petit dej c’est pas obligatoire, ecoutez votre corps tout simplement
Moi c la numero 2
"J'avais pas envie de fruit ce matin" bah désolée mais la tomate c'est un fruit , elle est nutritionniste et elle ne le sait pas??
Un fruit qui se mange avec une vinaigrette (ou pas).
@@triton4541 et ce n'est pas le seul . Les avocats aussi , par exemple.
@@MiMi-ff8sk : Merci oui c'est vrai.
Bonne idée pour te faire reprendre du poids
Bon le premier petit dej non merci
"c'est super bon" le plus gros mensonge de l'histoire de l'humanité xD
c’est super mais… on n’a pas tous l’argent.
En vrai tu retires toutes ses graines et tu ne fais que fromage blanc + flocons d'avoine. Si tu peux une cuillère de miel dedans et ça va te caler. J'ai fait ça une fois, je n'avais même pas réussi à terminer mon bol (retour frigo pour plus tard) et j'ai tenu jusque midi largement. Les flocons d'avoine ne coûtent pas très cher et le fromage blanc non plus.
@@tsukigann2236 et le miel ? Je parle du vrai.