【自律神経の整え方】背中をこうやって捻れば自律神経が簡単に整って肩こりや首こりと腰痛も解消します！

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

*自律神経の整え方* は背中をこうやって捻れば自律神経は簡単に整います！

[@川口恵子-w6z]

最近首凝りからくる頭痛やめまいに悩まされていて、なるべく病院や薬に頼らず自分で改善できる事がないか、いろんな動画を観て実践してきました。...が、なかなか効果のある方法に出会えず、絶望的な毎日を送っていました。
この動画は1年程前のものになるようですが、今まで観てきた首や頭を揉んだりストレッチをしたりする動画とは全く違う、運動不足の私にはピッタリのストレッチ方法で、やった直後のスッキリ感はもちろん、やり始めた次の日から症状が軽くなった気がするので、先生の動画に出会えたことにとても感謝しています。
正直もっと早く出会いたかったです。
体調不良にくじけず、笑顔の素敵な明るい先生と一緒に毎日頑張って続けていきたいと思います。

[@namba_kanko]

自律神経が乱れて中度の鬱を患っています。
夜眠れなくて日中眠い状態が続いて、最近社会復帰したところです。
偶然、初めて動画を拝見しましたが非常に分かりやすかったです！！ありがとうございます！！

[@あきら-d8f]

スマフォの見すぎで首周りがガチガチでいろいろ不調が続いてたんですか、これしたら凄くスッキリしました😃これからも続けたいと思います。

[@花田艶子]

大野先生の動画に出会えて自律神経バランスに背中が大事ということを知れてホントよかったです。
昨日。今日とで２つ動画のエクササイズしました～～🎵
今日は腰から上のコチコチが取れて軽くなりました。
先生の他の動画もたくさん日課に取り入れて健康な体をめざしま～す。🎵
先生の笑顔が素敵～～💛

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

ありがとうございます(^○^)

[@田中朋美-o8u]

背中、胸椎周辺がガチガチだったのが体をひねることにより、少し緩んで気持ちよくなりました😊
自律神経整えるために毎日少しずつ続けてみます！
ありがとうございます😂

[@ysmary1167]

初めて拝見しました😂
笑顔に癒され、親しみやすく
わかりやすく、面白い😂
素敵です😊

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

@ysmary1167
ありがとうございます😊
面白いのは自負しております笑

[@checkmate_checkmate_]

大野先生いつもありがとうございます😊たくさん笑顔で嬉しいです笑😂寝る前😴💤なので楽しくなって良く眠れそうです！

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

@ checkmate
これからもっと笑顔で動画をお届けして時には真剣に撮影します笑😀
眠れそうで良かったです♪

[@小林浩子-s5k]

何時も頑張ってます
有難うございます

[@小林浩子-s5k]

頑張って体操していますから最近自律神経時々ご無沙汰してくれます　嬉しいです
マダマダ先生に着いて行きます宜しくお願い致します

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

ありがとうございます！
頑張りましょうね💡

[@まるめちゃん-j7i]

笑顔、素敵🍀
こういう運動は初めて！
効きそうですね～
続けてみよう🎵ありがとう❤️
追加です……1,2,3,4,の間隔が年寄りにはちょっと速すぎる‼️

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

ありがとうございます😊
続けてみて下さい💡

[@amechan-frontier]

側湾症の人は背中が原因の自律神経失調症起こりやすかったりしますか？😢

[@ひっちゃん-z7e]

大野先生毎日みてます！大野先生みてると楽しいですw

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

それは非常に嬉しいです笑

[@ひっちゃん-z7e]

@@youtsuuseitai-ohnosensei 母親になってから段々身体かたくなってきて30代なってますます身体がかたくなってきましたw

[@檸檬-j3j]

血圧下げる効果もありますか？

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

ありますよ💡
副交感神経が優位になると、血管が拡張するので血圧も下がります😃

[@ちろちゃん-x7q]

チャンネル登録させて頂き初めてコメントします。不眠に悩んでいます（入眠障害）不眠を改善する体操を教えて頂きたいです。

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

コメントありがとうございます😊
今後の動画でお伝えしますので待ってて下さいね💡

[@ちろちゃん-x7q]

@@youtsuuseitai-ohnosensei 返信有難う御座います。楽しみに待っています。

[@exclusive3836]

超男前❤カッコイイ❤大好き❤