잘못된 목표의 세 가지 부작용
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- Опубликовано: 17 янв 2025
- #목표 #증명목표 #완공 #성장목표
목표에는 두 가지가 있습니다.
성장목표와 증명목표!
내 목표를 증명하려고 하면
인생이 고달파집니다.
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저는 지금까지 거의 완벽한 증명목표를 가지고 살아왔던 것 같습니다 :)
증명하고자 하는 목표를 통해 얻은 것은 괴리감과 자기비하 자존감 하락이였습니다.
이젠 누군가에게 증명하고자 하는 것이 아닌
나 자신에게 증명하고자 소중한 하루를 묵묵히 한걸음씩 나아갈 것입니다 :)
오늘도 감사합니다 :)
다시 한번 강연을 보던 중간에 무릎을 탁 치고 갑니다! 사람은 누구나 인정받고 싶구 인정해주는 것이 리더십이다! 체득할 수 있도록 하겠습니다!
추가로, 나름 국내에서 알아주는 대학원 석사이기에 훨씬 많이 공감할 수 있고 나는 여태 인정 욕구의 노예였구나 라고 생각하면서 다시한번 영상에 감사드립니다!
아침 6시에 일어나 뼈아대를 들으며 오늘 하루를 동기부여한다
👍좋은 강의 감사합니다!!
"내 목표를 증명하려면 인생이 고달파집니다"
그 동안 제 인생이 왜 이렇게 고달팠는지 알았습니다.
보여지는 것 외에는 아무것도 없었고 그 보여지는걸 잡았을 때는 썩은 동아줄이었으니까요.
성장목표로 내실을 탄탄히 하겠습니다. 감사합니다!
결과중심의 사회 분위기로 인해 증명목표를 진짜 목표로 생각하는 사람이 많은 것 같습니다.
시험, 대입, 취업을 위한 공부만 해왔기 때문에 알맹이는 없고 껍데기뿐인 실력으로 사회에 나오게 되고 이는 결국 개인적인 불행, 국가적으로는 경쟁력 저하로 이어지겠지요.
특히 어린자녀를 키우고 있는 부모들이 이 컨텐츠를 많이 보았으면 좋겠습니다.
내가 가는 길이 맞는가
지금 남들과의 속도에 뒤쳐 지는가
고민했는데
성장으로 증명 하면 되는 거 였군요
감사합니다
목표에는 성장목표와 증명목표가 있다
두 가지를 명확히 나눌 수 없지만 증명목표만 추구하면 부작용이 생긴다
증명목표의 부작용
1. 자존감이 낮아짐
- 증명은 상대적이므로 자아의 위협을 받을 수 있고 자존감이 떨어지게 됨
- 항상 증명할 수 없다 경쟁자는 반드시 존재함
2. 어려운것에 도전하지 못하고 회피하게 됨
- 실패와 칭찬받지 못하는 것에 대한 두려움이 많아짐
- 신동이 어른이 돼서 성공하지 못하는 이유
3. 편법을 쓸 확률이 높다
- 본질을 보지 못하므로 증명을 위해서 불법을 저지를 수도 있다
성장목표를 가지려 노력해야 한다
증명목표는 썪은 동아줄이며 그것만 추구하면 인생이 망가질 수 있다
증명을 하되 성장을 위한 증명을 하자
어제보다 나은 오늘의 성장에 포커스를 맞추고 살아가자
이런 정리 댓글 좋아요~♡
목표는 결국 무한수정하게 되죠 내가 성장한만큼 목표가 뚜렷해지니까요
언제부턴가 증명목표만을 추구하고 있었네요.. 성장목표를 가져야 한다는 걸 머리로는 알았지만 실제 삶에 적용하는 걸 자꾸 잊는것 같아요ㅠㅠ
성장목표를 가져서 본질을 추구할 수 있도록 의식적으로 노력해보겠습니다! 덕분이 일깨우고 갑니다 감사합니다ㅎ
흔들릴때마다 매번 감사하게 듣습니다 !!
증명 목표 부작용
1. 자존감의 하락
2.새로운 과제나 도전을 회피
3.편법 또는 불법적인 방법을 쓰게됨.
스스로의 성장을 증명!! 자신의 성장을 위해 증명 목표를 활용하는 정도가 좋을 듯!!
오늘도 감사합니다.
이번영상 와우!!👍🏻👍🏻👍🏻
하나 더 배우고 갑니다. 문제점의 핵심을 잘 짚어주시네요. 핵심을 아니 해결책이 보이네요. 개념을 알게되면 자연스럽게 해결되는 부분도 있어요. 도움이 많이 되는 뼈아대!
배움은 남에게 자랑하기 위해서 또는 칭찬을 받기위함이 아니고
자신의 성숙한 발전을 위함이라고
남의 시선으로 부터 자유롭게 생각한다면
성장 목표가 더 명확해 질 것 같은데요.^^
열심히 공부하고 있는데 왜이렇게 힘들고 하기 싫은가 했더니 성장목표가 어느샌가 증명목표로 변해서였다는걸 깨달았습니다.
중요한시점에 깨우쳐 주셔서 감사합니다👍👍👍👍🤩🤩🤩
목표를 세우는 것 자체도 많은 노력이 필요한 듯 합니다
너무 너무 감사합니다 한수 배우고 갑니다
고맙습니다
목표 : 성장목표, 증명목표
• 성장목표 : 성장형 사고방식, 결과과정 중시
- 성장목표가 주가 되어야 행복하게 목표를 이룰 확률이 높음
< 증명목표의 부작용 >
1) 자존감이 낮아짐
: 증명목표를 2,3번 달성하지 못하면(증명해내지 못하면) 자존감에 크게 위협을 느낀다
-> 성장목표를 가지면 실패에 대한 어느정도의 면역이 생긴다
2) 도전하지않고 회피함
: 어렸을 때 인정받는 것이 몸에 배면(ex 신동), 인정받지 않고서는 행동하지 못하는 지경에 이른다
-> 복잡계에서는 실패를 많이 해야 성공을 할 확률이 높아진다
3. 편법을 사용함
- 고작가님,신박사님께서도 증명목표를 가진적도 있고, 그래서 실패를 해보신 적이 있고, 성장목표를 가진적 있다. 따라서 우리도 바뀔 수 있다🙂
- 어렸을 때 가정(ex 대부분의 부모님은 증명목표를 가지심)과 사회에서의 영향(ex수능)으로 증명목표를 가졌을 확률이 높다. 그러나 성인이 된 후에는 성장목표를 가지려고 노력해보자
가끔 고작가님 보면 소름끼치게 예리하세요.
그런 감정의 디테일은 어디서 나오는 걸까요?
와우~
생존 목표
- 일을 구해서 먹고, 살 돈을 벌자
자신의 능력에 맞는 직업
- 부족한 부분에 대한 공부를 하자
(성장 목표 )
잘 먹고 잘 산다.(돈 자랑?)
- 맛집 자랑, 명품 자랑 등등
(증명 목표)
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사람은 생존 욕구가 충족 되면,
그 이상의 무엇을 추구 하게 된다.
지식, 진리, 열반의 헛소리등등을
추구 하자면? 강의 를 보러 다니고
독서를 하게 된다.
이것을 추구 하지 않는 이들은
여러분들의 곁에 많다 생각하니..
(나 또한 그렇지만..)
굳이.... 말할 필요가 ;;;
어쨌거나, 생존 욕구가 충족된
이들 중 지혜를 추구 한다는 게
혹은 아니라도 배고픈 소크라테스를
추구 한다는 게
대단하다고 생각 합니다.
---------
마포대교에는
.. 영상에 나온 이야기...
그 순간을 결심한 이들에게 누군간
희망이란 한마디를 남겨 두었지만
의미가 없었죠.
차라리 전, 마포대교 아래 한강물이 잘 보이도록
LED 전등을 설치 했으면 좋겠습니다.
거기에 문구 하나 를 넣어서..
(배트맨을 부르기 위해 조명을 키듯이)
- 물이 차갑다.
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자살은 선택이라 합니다.
반대로 쓰면 '살자' 라고 합니다.
세종대왕님은 대체...
몇 수 앞까지 내다 보신 걸까요?
잘살자 자! 살자 잘살자
살 산다는 건,
인생의 목표를 자신이 정하고 해보고
안되면 차선책을 선택 할 줄 아는 용기가 있고
그래도 안되면,
또다른 길이 없는 지 찾아 보는 것
하나의 파도를 넘으면
그 다음의 파도가 오고
그 파도를 넘어 가고
또 다음 파도를 넘어가면
기항 할수 있는 항구가 나타나듯이
삶은, 그 하나 하나의 파도에 집중 하는 가
혹은 기항지에 집중 하는 가
기항지에 도착 할수 있다는 믿음이 있는가
그러한 게 아닐가요.
좋은 내용의 말씀들...감사합니다.
"증명목표보단 성장옥표를
추구하라"
정말 맞는말씀입니다
내년에 대학원을 진학하는데
이것이 과연 증명목표로
이루기위함인가
성장목표를 이루기 위함인가
생각해보는 시간이 되었습니다
만학도로 사회복지와 심리 관련
자격증을 30여개를 취득했지만
사회복지사자격증.요양보호사자격증빼고는 대부분의심리쪽자격증은 민간자격증이고(국가자격증인 청소년상담사.임상심리상담사.전문상담사는 석사과정에서 시험칠자격이주어지거나 석사졸업후 취득할수있음.그리고 혹 이분야 공부를 계획하고 있는분을 위해서 팁을 드리자면 대부분 사회복지.심리 자격증은 세분화해서 1급.2급.심화과정으로 갯수만 늘여서 비용만 많이들어요
공부를 위해서라면 무료강의도
많으니 자격증취득에 목숨걸지말고 국가자격증위주로 )
나이가 많다보니 결국 이력서를
내밀었다가 좌절만 맛보았지요
제나이에는 다들 심리쪽기관의 높은자리나 기관장으로
퇴직을 앞두고 있는싯점에
이제서야 일하겠다고 하니 당연히 제자리는 없었지요
사회복지사로 몇개월 일하다보니
행정이 모두 컴퓨터로 이루어지고
행정력이 부족하다보니
죽을만큼 힘들고 역부족이라
결국 그만두게 되었지요..ㅠㅠ
그래서 프로필에 석사졸. 박사졸이라도 올려보자하고
대학원 진학을 하게되었지요
그러나 두분 말씀처럼
성장을 증명하는것으로
마인드셋을 하고 다시한번
도전합니다
대학원이 저의 증명목표가
아니라 더성장하기위해서
공부하기위함이라면
가치가 있는 성장옥표이겠지요
얼마전 방송듣고 자기목표를
써보라고 하셔서 썻다가 지웠습니다
스스로 부끄러웠기 때문이었죠
그러나 오늘 이방송을 듣고
반성적사고를 하며
다시 목표를 설정해보아야
겠습니다
항상 감사합니다
체인지그라운드와 여러 피디님들
두분 박사님?ㅋㅋ(제겐 고작가님두 고박사님)
따라서 함께 성장하고 싶습니다
성장에 나이가 무슨소용이며
배움에 나이가 무슨소용일까요
어린아이에게도 배울것이 있다하였지요
죽는날까지 변화하고 성장하여
정말 이세상 온 소명을 감당하고
돌아가야겠지요
연말을 앞두고 "목표"를 주제로
방송해주시니 목표설정에 너무나 도움이됩니다
감사합니다^^♡
초등학교 다닐 때 노력상 이란게 있었어요 셤 보기 전에 나의 목표를 세우고 점수를 넘어서면 칭찬하며 주셨던 상 기억해 보면 참 힘이 됐었죠
고시처럼 단기에 성과를 내야하는것은 증명목표가 중요하지만 돈을 모아야 한다든지 예금을 들어야지 같은것은 장기전이기때문에 성장목표가 중요함 그리고 때로는 큰 목표아래에 작은 목표들을 설정해서 오작교를 연결하는 하이브리드 목표설정도 필요하다고 생각합니다.
증명 목표도 중요해요
개인 성격의 차이로 봅니다 증명목표가 나쁜것만은 아닙니다
친형인데 남들에게 주목받는거에 엄청난 희열과 존재가치를 느끼는 인간인데 한때는 관종인가 했지만 결국은 제일 성공했고 물론 정법으로요
타인의 관심과 부러움을 사는 삶에 어찌나 만족하시는지,,,,ㅡㅡa
작가님들의 꿈도 그저 성장목표가 아닌 증명목표에 가까워 보인다면 잘못 이해한건지요?
방법만 옳다면 성공하는거 보여주고싶고 잘난척도 해보고싶고 돈도 많이벌고싶고 좋은집 좋은차 잘살고 싶은게 인간인거죠
잘못된 증명목표로 인하여 좌절을 맞보았고, 지금은 비교를 하기보다는 인정하고 메타인지를 높여서 채워가는데 집중하고 있습니다. 독서법을 몰라서 어떻게 읽을 것인가를 사서 읽고 지금은 그릿이 부족한거 같아서 그릿을 사서 보고 있습니다. 제가 잘 이해한건지는 모르겠지만, 스스로의 부족함을 느끼고 채워가면서 스스로를 성장시키는 것 그리고 자기가 가진 목표를 위해 부단히 노력해서 실력 쌓는 것 그것이 성장목표라고 생각합니다. 거기다 실패하면 분석하고 반성하면서 하루하루를 채워간다면 그게 베스트 이지 않을까 생각됩니다. 하루하루 깨우침을 얻으며 살고 있습니다. 좋은 컨텐츠 감사합니다.
재밌어욜
아~ 가슴 아파.. 내 얘긴 줄... 2017년 내 모습이... 떠올라... 증말 유익하네요...
아싸!!1등이다~~~~~형님들 조언들 정말잘듣고 실천하도록해서 지금보다 다른삶을 살도록 하겠습니다ㆍ~~^^ 감사합니다ㆍ
헐 읽었던 책이 강의가 있다니...
내용 자체는 너무 좋은거 같은데 감정이 너무 앞선 느낌이라 핵심내용이 들어오지않고 정신이 없는 느낌이라 조금 아쉽네요..ㅠ 핵심정보에 대한 정리나 대화내용을 정리하는 자막이 있었으면 좋겠어요
많이 배웁니다 항 상 고정형으로 증명하려고 살았는데 아마 좀 고민해봐야될것 같습니다 요즘의 절 생각하니 많이 공감됩니다 항상 목표를 만들고 하는데 웬지 자존감이 낮아진 이유가 아마 너무 증명해보려는데 있었지 않았나 싶습니다 성장형 목표에대해도 좀 구체적으로 영상 만들어줄수 있어요?