내 머리속에 그리던 책이 나왔네요. 바로 구매했습니다 너무 감사합니다 그리구 매 페지마다의 명언,잠언.등 의미있는글들이 더욱 좋습니다 그것을 보면 저를 다시 살펴보게됩니다 단 솔직히 좀 더 그체적으로 어떻게 사용할지 머리는 뻔한같은데 어떻게 적을지 모르겠어요.~~^-^ ^-^ 선생님들께 조심히 부탁드릴것 같으면, 폴라리스가 365일이면서 크키가 좀 작게 나오면 편하게 가방에 넣구 다니며 수시로 기록이 편할것 같습니다. 큰것은 저녁에 정리하고,작은것은 낮에 수시로 자유롭게 메모하면 너무너무 좋을텐데. 감사합니다 고맙습니다 축복합니다 사랑합니다💖💖💖
저도 비슷한 방식의 습관을 고교시절 및 대학원 시절에 실행했었는데... 처음해보시는 분들께 참고가 될만한 작성관련 몇가지 팁 공유합니다 주의점1) 기록의 방식과 시간을 가능한 '단순화'하시길 바랍니다. 하루 루틴에 하는 일과가 많은 사람들은 이걸 적는것만으로도 시간소모가 꽤 되거든요... (e.g. 수학인강/학원 2시간 -> 수/입/2 ;; 수학문제풀이 1시간 30분 -> 수/출/1.5) [입=입력; 출=출력] 주의점2) 기록하다보면 무의식중에 자기스케쥴이 타이트해지는데.... 이게 심적/체력적으로 에너지 소모가 엄청납니다. 적어도 최초 일주일은 '그냥적고' '적는걸 루틴화하는데' 집중하시고, 그 기록을 레퍼런스로 삼아서 점점 양적/질적으로 타이트한 시간관리를 해나가도록 하시길 권합니다. 팁1) 초반 한달 정도는 어느정도 일과에 variation을 주시고, (e.g. 3가지 업무를 3시간 몰아서 한다 vs 3가지 업무를 1.5시간 단위로 로테이션한다) 어느 스타일이 본인의 '개개일과 집중도'와 '하루전체의 집중도' 향상에 도움이 되는지 분석해서, 효율성이 높은 루틴을 최대한 몸에 익히는 방식을 실천해보시는게 좋습니다. 팁2) (적어도 초반에는) Day-to-day reflection보다는 한 주를 무심...하게 스케쥴 적어보시고, 하루(토요일 혹 일요일) 시간을 따로 잡아서 그 주의 시간관리 정도를 리뷰해보시길 바랍니다. 하루하루에 처음부터 집중하다가는 (주의점2의 이유 때문에) 전형적인 퐁당퐁당 fluctuation이 심화됩니다. 팁3) 한 달 이상 레포팅이 지속되면 본인의 집중력이 전반적으로 향상되었을 공산이 큽니다. 그런 경우엔 상/중/하에 추가로 레이블링을 달아서 (e.g. 상/중/하; 초1 상/중; 초2 상/중...) 조금 더 일관성있는 수치화 및 집중도 수준에 대한 섬세한 Calibration을 계속적으로 확장해보시는게 더 좋습니다. => 그리고 집중력이 확실히 안정적으로 올라가면 (통상 반년소요) 그럴때는 향상된 최저점을 기준으로 다시 상/중/하로 "리부트"시켜서 다시 새로운 기준으로 집중력을 평가하고 향상시켜가시는게 계속적인 집중력 증가에 도움이 됩니다. 사족) 개인적 사유로 일정기간 (e.g. 1~2주)을 퉁으로 날리셨다면.... 반성은 하시되 너무 미련남지 않게 해당 빈 칸은 찢어버리세요....;;;
내 인생을 바꾼 시간관리법 필기노트{부제: 폴라리스(데일리 리포트) 사용법} 여러분의 인생은 유한합니다. 여러분이 무언가를 하고 있을 때 시간은 흘러가고 인생을 얼마나 잘 살았냐는 것은 유한한 시간을 얼마나 알차게 썼는가가 큰 기준! 그렇기에 그 시간을 효율적으로 사용하기 위해 시간 계획을 세우려면 내가 어떻게 시간을 쓰는지 알아야 하는데 데일리 리포트만한 게 없음. 데일리 리포트는 자기 성장을 위한 시작점이자 어떻게 하면 시간을 더 잘 활용할 수 있는지에 대한 고민이다. 1시간 1시간을 허투루 쓸 수 없고, 시간에 대한 인지가 엄청 높아짐. 폴라리스 사용법 : ①1~24시까지 한 시간 단위로 무엇을 했는지 쓰기(철저히 한 것만 적기!), ②자기 평가(몰입도 상중하 혹은 1~10점 까지 평가), ③반성하기(여백에 하루 반성을 적고 밀도를 높이기 위해 반성한 부분을 어떻게 실천을 할 것인가, 버리는 시간을 체크해서 하지 말아야 할 목록 만들기), ④실천하려고 노력하기 주의 사항 : 데일리 리포트 쓰기만 한다고 바뀌지 않습니다! 생각보다 적는 게 만만치 않고 쓰기만 하면서 위안만 하면 안 됨. {시간에 대한 인지 -> 반성(피드백) -> 의식적인 노력으로 자기 평가 몰입도 上을 늘리기} 시간 관리 = 데일리 리포트 작성 순간적 집중, 독서, 계획짜기, 공부 = 포커스앱 활용 뼈독자 여러분들 우리 같이 빡센년(해) 만들어 보아요!
개인적인 생각입니다. 우리나라는 '돈'에 관한 관심과 돈 공부를 할 수 있는 매체가 예전에 비해 많아지고 있는데, 돈보다 더 중요한 '시간'에 관한 관심과 시간 공부를 할 수 있는 매체는 적은 것 같아요. 일부 성공한 아버지, 어머니께서 자녀교육 시 시간관리에 대한 부분을 교육했을 거라고 생각이 듭니다. 시간에서도 빈익빈, 부익부 현상이 일어나는 것 같습니다. 시간적 여유가 없는 사람들은 더 시간적 여유가 없어지니 정작 자기계발에 필요한 시간이 적어지고, 반대로 시간적 여유가 많은 사람들은 더 시간적 여유가 많아지니 자기계발에도 더 집중 할 수 있고, 그 차이만큼 또 경제자원, 시간자원 차이가 나는 것 같아요. 정서적 차원도 동일하게 빈익빈 부익부 현상이 일어나는 것 같구요. 몇 일 전부터 유한한 시간을 제대로 활용하고지 시간에 대해 공부하고 싶다는 욕구가 생기더라구요. 때마침 뼈아대에서 시간관리법과 좋은 책을 출판해 주셔서 감사합니다. 제테크와 유사하게 시간테크?와 같은 개념이 정리된 가이드라인이 있었음 좋겠습니다. 이와 관련한 좋은 책이 있으면 댓글로 추천 부탁드립니다. 감사합니다.
^^ 전에 영상에서 이책 나온다는 얘기듣고 데일리리포트를 일단 수첩에 적기시작했어요. 드디어 나왔네요^^ 2019년 폴라리스와 함께 '기록'이란걸 한번 해보려구요. 뭘 좋아하는지, 뭘 해야하는지, 뭘 하지말아야하는지 몰랐던건 그동안 책을 안읽고 살아서 그렇다는걸 깨닫고 책을 읽기시작했어요. 그리고 왜 안되는지, 왜 항상 후회를 반복하는지, 왜 매번 결심.다짐만 하는지는 그동안 기록을 안해서란걸 깨달았어요. 더 늦기전에 시작해보려고 합니다^^ 달라진 제모습이 기대가 되서 2019년을 맞이하는 마음이 정말 설레입니다~ 두분 정말 감사드려요^^♡
폴라리스 영상 보자 마자 바로 서점가서 이 책을 구입하고 기록하고 있습니다. 이전부터 나왔던 데일리리포트를 이렇게 직접 적을 수 있어서 얼마나 좋은지 모릅니다. 쓰기만 하려 하지 않고, 어떻게 하면 완벽한 하루를 보낼 수 있을까를 모니터링 하며 가보겠습니다. 정말 감사합니다.^^
힝 ㅜㅜ 두근두근 그제 샀는데 신박사님 마케팅 엄지척~~ ^^ 다시 사야겠어요 ㅎㅎ 일년 한번 시도해볼려구요 신박사님과 저는 나이는 같지만 참 저는 가진것도 없으면서 길바닥에 시간을 버리고 살았더라구요. 지금 새로운 도전으로 공부를 시작했는데요. 제가 일년 동안 잘 적어서 아이들에게 표본으로 보여주고 싶어서 도전합니다. 두근두근은 7살인 딸이 저와함께 받침없는 동화책을 보면서 글 공부중인데요. 내용도 짧고 명언들이라 애가 이해를 하던 못하던 같이 읽는 연습책으로 활용 해야겠다는 생각이 퐉 듭니다. 다시 데일리 리포트 주문해야겠어요. 공부 못하는 저같은 사람들한테는 정말 비법을 알려주는 작가님 박사님은 은혜 입니다. ^^
데일리리포트, 적기만 해도 성장합니다. 하지만 분명 한계는 있습니다. 더 빠른, 더 깊은, 올바른 성장을 하기 위해서 반성이 필요합니다. 반성은 내가 수행한 일에 대해 상.중.하로 평가하고나서, 복기하는 일이 아닐까하는 생각이 들었습니다. 데일리리포트를 약 5개월동안 작성했으나 저 역시도 어느 순간부터 적기만 하는 상태가 됐습니다. 형식적으로 작성하기에 급급하고, 데일리리포트를 썼으니까 좀 더 나아졌겠지? 하는 착각의 늪에 빠졌습니다. 데일리리포트 작성하는 건 정말 귀찮은 일이고, 반성하는 일은 더 귀찮은 일입니다. 하지만 이왕 쓰는 데일리리포트. 제대로, 잘, 꾸준히 해야 비로소 성장을 할 수 있는 것 같습니다. 5개월동안의 자기위안식 데일리리포트는 뼈 아프지만, 반성하고 다시 제대로 작성하고 성장하겠습니다.
측정할 수 없으면 관리 할수 없다는 경영에서 알게 된 내용인데 데일리 리포트가 개인에 대한 측정을 할 수 있는 지금까지 알게 된 방법 중 노력이 제일 적게 들어가는 방법인거 같네요 몰입도에 대해서 평가해서 변화가 적어서 나름 찾은 방법인데, 돈=시간 과 같은 맥락으로 보고 돈은 낭비 / 소비 / 투자 되므로 시간도 낭비 / 소비 / 투자에 대응하고 있습니다 주의. 아래 예시 내용의 모든 기준은 상황(맥락)이나 개인의 가치기준에 따라 다름!!! 투자 : 향후 지속적인 효용 , 누적 되는, 공부 소비 : 1회성, 시간당 고정이익, 단순 업무, 낭비 : 감정 소모적, 무의식적 시간, 멀티태스킹 등 투자 될수 있는 몰입의 시간을 추구하고 있습니다 절대적인 양보다 누적되는 시간의 밀도를 높여서 시간당 이익을 높이는데 집중하고 있습니다 (레버리지) 이러한 방법에 대한 다양한 피드백 부탁드려요 긴글 읽어 주셔서 감사합니다
* 혹시 우리 뼈독자분들 도움이 되실까 해서 제가 쓰는 방법 공유합니다. 1. 강의에서 신박사님이 말씀하신대로, 하루 일과를 마치고 저녁에 기록을 하려고 하면 까먹습니다. 그렇다고, 이번에 나온 책이나 노트를 항상 들고 다니면서 기록하는 것도 쉽지 않습니다. 그 대안으로, 적당한 스마트폰 어플이나 메모를 이용해서 시간대별로 기록한 후 저녁에 차분히 옮겨 적는 방법도 괜찮습니다. 2. 그래서, 저의 경우 스마트폰 어플중에서 '반복알림이'라는 것을 사용합니다. 아이폰은 모르겠고요, 안드로이드는 검색하면 나오실 겁니다. 3. 이 프로그램의 경우 저는 이렇게 설정을 했습니다. 이름 그대로, 월요일부터 토요일까지 오전 10시부터 저녁 8시까지 매1시간마다 알람을 설정합니다. 정각에 알람이 울리면서(진동이나 좋아하는 음악설정가능) 팝업이 뜹니다. 4. 여기에 핵심적인 기능이 포함됩니다. 그 시간동안 한 일을 메모할 수 있도록 빈칸이 뜹니다. 저는 여기에 1시간 동안했던 핵심적인 업무,활동,메모를 기록합니다. 5. 저녁이나 2-3일에 한번씩 이 내용을 확인한 후, 저만의 DR 엑셀에 옮겨 적습니다. 6. 이미 수년전부터 고작가님 신박사님의 강의를 통해서 강조하신대로, DR은 마법의 도구는 아니지만 활용하기에 따라서 자신의 활동에 대한 메타인지를 높이고, 생산성의 구멍(?)을 막아주는 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 강의에서 뼈독자라면 서로서로 좋은 정보를 나눔으로써, 좋은 의미의 집단 지성을 만들어나갈 수 있다고 강조하셔서, 별 것 아닌 정보지만 나눠봅니다. 뭐 방법은 각자 편하신대로 하시면 될 것 같습니다. ^^ 강의 항상 감사합니다.
좋은 책은 감사한데요. 저 정도의 크기는 들고다니기도 어렵고, 결국 실내에서 제자리에서 써야 하네요. 저는 대중교통 이용 중에 가계부(앱)를 쓰는데요. 이렇게 시간 날 때, 그때 그때 쓰니까 쓰는 것도 안 빼먹고, 스마트폰 말고 따로 갖고 다닐 필요도 없어서 엄청 잘 쓰고 있어요. 데일리 포커스도 혹시 앱으로 만들 생각 없으신가요? 유료 앱이어도 구매할 의향 있습니다. 자주 기록하는 습관을 만들려면 앱으로 나오는 게 훨씬 더 효율적이라고 생각해요. 물론 제작이 쉽지 않겠지만, 꼭 시도해주시기 바랍니다!!
주제 요청을 드리고 싶습니다. 자신의 꿈을 위해서 전진하기 위해서 메타인지를 거처서 자신의 현재를 아는 단계까지 진행을 합니다. 그후에 자신의 현실에 맞게 꿈을 설정하는가, 아니면 한계를 정하지 않고 자신의 꿈을 크게 설정을 하느냐에 고민을 하는 사람이 많을 것입니다. 한계없는 꿈을 설정하지 못하고 현실에 맞게 정하는 사람중에 많은 사람들이 그것을 이루지 못했을 때 자신이 거짓말쟁이, 허풍쟁이가 되고 그러한 자신을 남들에게 보여주는 것을 부끄럽게 생각하는 사람들이 많아서라고 생각합니다. 물론 저는 한계없는 큰꿈을 꾸고 그것을 이루기 위해 오늘할 수 있는 가장 작은 일부터 실천을 하는 것이 맞다고 생각을 하는데 저역시 무언가를 아직 이루었다고 할수 없는 사람이기에 두분은 이것에 대해서 어떤 말씀을 해주실수 있는지 듣고 싶습니다.
쓰기나름이겠지만... 회사 다니는 사람은 업무다이어이랑 폴라리스랑 두권 들고다니기 벅찰꺼같아요ㅠ 다이어리랑 어떻게 병행하면좋을까요? 밥차려놨더니 떠먹여 달라고 하는거 같아 죄송한데 100프로 데일리레포트 씹어먹어서 진짜 발전을 이뤄낼 수 있는 2019되고싶어서 여쭙네요.
김MJ 저도 데일리 리포트를 쓰면서 스케줄 다이어리랑 데일리 리포트용이랑 함께 소지하고 다니기가 번거롭다고 느껴졌었습니다. 그래서 저는 메모용으로 길쭉하게 나와있는 포스트잇을 구매해서 데일리 리포트대신 to do list로 바꿔서 오늘 내가 해낸일을 체크하는 방식으로 하루의 할일과 성과률로 데일리를 완성해가고 있어요~ 매일 꼭 꾸준히 해야할 일들과 그날 그날 추가적인 일, 업무들을 기록해 놓고 언제 그 일을 끝마쳤는지 체크체크 해가다 보니까 하루를 알차게 쓰는 느낌을 받고 있습니다. 어제 이거 온라인에 뜨자마자 구매 각이었는데 쓰는 다이어리가 있어서 한참 고민했네요ㅎㅁㅎ 소장용으로라도 갖고싶네요ㅎㅎㅎ
폴라리스는 들고다니지 않아도 된다고 생각해요 :) 아래 댓글에도 해당 내용이 있는데 핸드폰으로 시간별로 기록을 해놓고 저녁에 집에서 데일리리포트를 해도 좋거든요! 꼭 들고다니며 시간대별로 기록을 해야만 하는 건 아니더라구요. 업무다이어리는 업무용으로 쓰시고 핸드폰에 시간별로 한일을 간단하게 기록한 뒤에 집에서 주무시기 전에 폴라리스에 데일리 리포트를 하며 하루를 반성해보는 시간을 가지시면 어떨까요? :))
바롬 오호~ 그렇네요! 저는 다이어리가 늘어나면서 여러번 옮겨 적는데 시간소모가 있다고 생각했는데 하루 일과를 쭉 적으며 되돌아보면서 하루를 반성하는 시간으로 생각한다면 그것도 의미가 있네요!! 실은 데일리리포트에서 중요한게 그 마지막 성찰하는 과정이니까요^^ 최근 며칠간 기존대로 리스트만 지워가며 써볼까 내인생의 발자취를 남겨볼까를 계속 고민했는데 반성하는 부분을 꼭~~ 넣고싶어서 데일리리포트를 다시 써보기로 다짐했습니다. 데일리리포트로 일년의 역사를 기록한다는게 제일 기대되는 점이에요~ㅎㅎ 인생사전처럼! 그 사이에 정말 반성도 하고 배우고해서 제가 어떻게 바뀔지 1년후가 쓰기도 전부터 궁금하네요😃
죄송한 이야기인데 시간은 인생에 중요하지 않아요. 제 주위에 한국 0.1프로 정도 되시는 분들은 전혀 시간에 구애 안받고 여유롭고 획일화 되어있지 않고 정해진 것에 얽메이지 않고 진리를 깨어부술 수는 없지만 진리를 어기고 자기만의 스타일로 방법을 바꾸어서 성공하고 그렇게 멋지게 사시지 시간따윈 전혀 구애 안받습니다 시간이 중요햇다면 제일 일찍 일어나서 1초도 안틀리고 사는 사람이 제일부자고 제일 성공한 사람인가요? 시간에 신경쓴다는 것 자체가 실패한 삶입니다 외국만 가도 어찌 그리 여유롭던지 그러면서도 우리보다 약속은 잘지키고 그럼에도 여유가 넘치고..ㅉㅉ 참 문제다. 덜 부지런하고 여유가 넘치고 아침이건 브런치건 담소나누고 신문보고 잡지보고 커피한잔 여유롭게 마셔도 우리보다 돈도 훨많고 인성도 좋더라 말다햇지 뭐^^하하하 80년대 90년대도 아니고 시간이 지배하던 시절은 이미 다 무너졌는데 잘못된 경제관념과 방식이 들어선지 오래고...다시 바뀌어야 되는거긴 한데..현실은 안그래서 문제지 시간이 지배하듯이 살면 그냥 현시대에서는 미련한 로봇 되는 것 밖에 안됩니다 그래서 많이 벌기라도 하면 다행이지..ㅉㅉ 어차피 꿈이란게 이루어 지지 않아서 꿈이라지만 자기는 1초도 안틀라고 살앗는데 나이들어서 실패한 인생이 된 결과가 오면 얼마나 서글프겠습니까 건강이랑 오감은 다망가져서 쾌락도 느끼기 어렵지 어휴 좌절이 뭐 하늘을 찌르는거지 여유롭기라도 햇으면 정신이..즐겁기라도 햇고 건강이라도 한결좋을텐데 ㅉㅉ 미련하기는 젊어서 할땐 모르다가 나이들어서 다 후회하는기야 만약에 운이좋아서 돈을 많이 벌었다 해도.. 미련하게도 전부 사회환원 하고.. 진짜 미련한 짓인데 그거.. 인생전부를 포기하고 번돈인데.. ㅉㅉ 그리고 이세상에는 시간으로 설명이 안되는 것들이 많습니다. 그리고 많이 벌고 잘나면 장땡이라고 한국인들이 착각하고 있는데 한 나이든 도사가 말하길 내가 젊을 때 나한테 나쁜짓 하고 그런 나뻣던 애들은 지금 다죽엇는데 나는 이렇게 멀쩡히 살아있다 라는 말을 하더라 만약 그 도사의 삶이 젊은시절 삶에 쫒겨살앗다면 그 상황이 가능햇을까? 쉬는 것도 자는 것도 인생에 일종이고 한부분인데 어찌 소중하지 않으리!! 없는 자들은 잇는 자들이 왜 잇는지 그걸 방법으로 낼려하고 공식화 할려하는데..왜 그럼 그 방법을 다알면서 그들은 부자들만큼 돈이 없는것인가 의문이 안가는가? ^^다르게 접근해야하는건데 공식에 인생을 대입하니까 이런문제가 생기는거 사람은 다다른데 어찌 자기들마음대로 될까 그것은 환상인데 ㅉㅉ 제가 다시 결론 내어드릴게요 때라는 시간은 중요하긴 해도 그 이외에는 시간따윈 요즘은 중요하지 않습니다 그럼 반대로 그렇게 시간중요시 여기는 한국인들이 왜 그렇게 시간들을 안지키고 약속을 안지키고...왜 그렇게 사시는거에요? 하하ㅋㅋ그게 진정으로 시간을 지배해서 어기는건가 시간한테 나는 이긴거야 하고 시간 어긴다음에 쾌락느끼시는건가
폴라리스 - 당신의 성장을 기록하세요!>> bitly.kr/HvccS (sponsored by 로크미디어)
바로 구매했습니다!
저도 구매했어요...
나올것이 나왔네요~~ 바로 질렀습니다~ 감사합니다~//
내 머리속에 그리던 책이 나왔네요.
바로 구매했습니다
너무 감사합니다
그리구 매 페지마다의 명언,잠언.등 의미있는글들이 더욱 좋습니다
그것을 보면 저를 다시 살펴보게됩니다
단 솔직히 좀 더 그체적으로 어떻게 사용할지 머리는 뻔한같은데 어떻게 적을지 모르겠어요.~~^-^ ^-^
선생님들께 조심히 부탁드릴것 같으면,
폴라리스가 365일이면서 크키가 좀 작게 나오면 편하게 가방에 넣구 다니며 수시로 기록이 편할것 같습니다.
큰것은 저녁에 정리하고,작은것은 낮에 수시로 자유롭게 메모하면 너무너무 좋을텐데.
감사합니다
고맙습니다
축복합니다
사랑합니다💖💖💖
구매해서 잘 사용하고 있습니다. 감사합니다.
이걸 보실지 모르겠지만, 건의사항으로 개선하신다면 오른쪽 페이지도 왼쪽과 같이 만들어주시면 좋겠습니다. 일일평가 적는 곳이 좌측으로 가서(줄 안에 쓰기도 모자라고...)쓰기가 약간 불편합니다^^;
저도 비슷한 방식의 습관을 고교시절 및 대학원 시절에 실행했었는데... 처음해보시는 분들께 참고가 될만한 작성관련 몇가지 팁 공유합니다
주의점1) 기록의 방식과 시간을 가능한 '단순화'하시길 바랍니다. 하루 루틴에 하는 일과가 많은 사람들은 이걸 적는것만으로도 시간소모가 꽤 되거든요...
(e.g. 수학인강/학원 2시간 -> 수/입/2 ;; 수학문제풀이 1시간 30분 -> 수/출/1.5) [입=입력; 출=출력]
주의점2) 기록하다보면 무의식중에 자기스케쥴이 타이트해지는데.... 이게 심적/체력적으로 에너지 소모가 엄청납니다.
적어도 최초 일주일은 '그냥적고' '적는걸 루틴화하는데' 집중하시고, 그 기록을 레퍼런스로 삼아서 점점 양적/질적으로 타이트한 시간관리를 해나가도록 하시길 권합니다.
팁1) 초반 한달 정도는 어느정도 일과에 variation을 주시고, (e.g. 3가지 업무를 3시간 몰아서 한다 vs 3가지 업무를 1.5시간 단위로 로테이션한다) 어느 스타일이 본인의 '개개일과 집중도'와 '하루전체의 집중도' 향상에 도움이 되는지 분석해서, 효율성이 높은 루틴을 최대한 몸에 익히는 방식을 실천해보시는게 좋습니다.
팁2) (적어도 초반에는) Day-to-day reflection보다는 한 주를 무심...하게 스케쥴 적어보시고, 하루(토요일 혹 일요일) 시간을 따로 잡아서 그 주의 시간관리 정도를 리뷰해보시길 바랍니다. 하루하루에 처음부터 집중하다가는 (주의점2의 이유 때문에) 전형적인 퐁당퐁당 fluctuation이 심화됩니다.
팁3) 한 달 이상 레포팅이 지속되면 본인의 집중력이 전반적으로 향상되었을 공산이 큽니다. 그런 경우엔 상/중/하에 추가로 레이블링을 달아서 (e.g. 상/중/하; 초1 상/중; 초2 상/중...) 조금 더 일관성있는 수치화 및 집중도 수준에 대한 섬세한 Calibration을 계속적으로 확장해보시는게 더 좋습니다. => 그리고 집중력이 확실히 안정적으로 올라가면 (통상 반년소요) 그럴때는 향상된 최저점을 기준으로 다시 상/중/하로 "리부트"시켜서 다시 새로운 기준으로 집중력을 평가하고 향상시켜가시는게 계속적인 집중력 증가에 도움이 됩니다.
사족) 개인적 사유로 일정기간 (e.g. 1~2주)을 퉁으로 날리셨다면.... 반성은 하시되 너무 미련남지 않게 해당 빈 칸은 찢어버리세요....;;;
ㅋ 좋은 팁감사합니다. 지금 퐁당퐁당하고 있었거든요~ 좋은 저녁되세요^^
통으로 날렸을 때 찢어버리란 말이 공감되네요ㅎㅎ 예전엔 그 시간마져 채워야할 것 같은 강박관념에 시달리고 아무것도 안하고 시간을 낭비했다는 생각에 스트레스받았었는데 지금은 공백으로 둡니다. 대신 열심히 사는 다른 날에 더 열심히 하고 기록하게 되더라구요 :)
주의점과 팁 까지 상세히 적어주셔서 고맙습니다.
감사합니다. 어렵네요...
좋은 팁 감사합니다.
내 인생을 바꾼 시간관리법 필기노트{부제: 폴라리스(데일리 리포트)
사용법}
여러분의 인생은 유한합니다. 여러분이 무언가를 하고 있을 때 시간은 흘러가고 인생을 얼마나 잘 살았냐는 것은 유한한 시간을 얼마나 알차게 썼는가가 큰 기준!
그렇기에 그 시간을 효율적으로 사용하기 위해 시간 계획을 세우려면 내가 어떻게 시간을 쓰는지 알아야 하는데 데일리 리포트만한 게 없음. 데일리 리포트는 자기 성장을 위한 시작점이자 어떻게 하면 시간을 더 잘 활용할 수 있는지에 대한 고민이다. 1시간 1시간을 허투루 쓸 수 없고, 시간에 대한 인지가 엄청 높아짐.
폴라리스 사용법 : ①1~24시까지 한 시간 단위로 무엇을 했는지 쓰기(철저히 한 것만 적기!), ②자기 평가(몰입도 상중하 혹은 1~10점 까지 평가), ③반성하기(여백에 하루 반성을 적고 밀도를 높이기 위해 반성한 부분을 어떻게 실천을 할 것인가, 버리는 시간을 체크해서 하지 말아야 할 목록 만들기), ④실천하려고 노력하기
주의 사항 : 데일리 리포트 쓰기만 한다고 바뀌지 않습니다! 생각보다 적는 게 만만치 않고 쓰기만 하면서 위안만 하면 안 됨. {시간에 대한 인지 -> 반성(피드백) -> 의식적인 노력으로 자기 평가 몰입도 上을 늘리기}
시간 관리 = 데일리 리포트 작성
순간적 집중, 독서, 계획짜기, 공부 = 포커스앱 활용
뼈독자 여러분들 우리 같이 빡센년(해) 만들어 보아요!
완공책을 사고난후 공부를 아예 안 하던 저가 1년안에 자격증을 5개나 취득하고 자신감을 갖게 되었습니다.
뼈아대 책도 구매한 상태입니다.
자기 자신에게 고민을 깊게 할수있고 내 자신에게 자문을 구해 답을 찾게 도와준 이 책을 집필해준 고영성, 신영준 작가님감사합니다.
응원합니다 👍
대가는 무언가 한 사람에게 주어지기도 하지만 무언가 하지 않는 것 또한 그 대가는 반드시 있다...
1. 1시간 단위로 내가 뭘했는지 작성하기
2. 반성하기
3. 자기 평가 하기
4. 실천하려고 노력하기
그러면 한시간 단위로 적는다는게
한시간 지날때마다 그 한시간 뭐했는지
적는다 이거 군요?
개인적인 생각입니다.
우리나라는 '돈'에 관한 관심과 돈 공부를 할 수 있는 매체가 예전에 비해 많아지고 있는데, 돈보다 더 중요한 '시간'에 관한 관심과 시간 공부를 할 수 있는 매체는 적은 것 같아요. 일부 성공한 아버지, 어머니께서 자녀교육 시 시간관리에 대한 부분을 교육했을 거라고 생각이 듭니다. 시간에서도 빈익빈, 부익부 현상이 일어나는 것 같습니다. 시간적 여유가 없는 사람들은 더 시간적 여유가 없어지니 정작 자기계발에 필요한 시간이 적어지고, 반대로 시간적 여유가 많은 사람들은 더 시간적 여유가 많아지니 자기계발에도 더 집중 할 수 있고, 그 차이만큼 또 경제자원, 시간자원 차이가 나는 것 같아요. 정서적 차원도 동일하게 빈익빈 부익부 현상이 일어나는 것 같구요.
몇 일 전부터 유한한 시간을 제대로 활용하고지 시간에 대해 공부하고 싶다는 욕구가 생기더라구요. 때마침 뼈아대에서 시간관리법과 좋은 책을 출판해 주셔서 감사합니다.
제테크와 유사하게 시간테크?와 같은 개념이 정리된 가이드라인이 있었음 좋겠습니다.
이와 관련한 좋은 책이 있으면 댓글로 추천 부탁드립니다.
감사합니다.
^^ 전에 영상에서 이책 나온다는 얘기듣고 데일리리포트를 일단 수첩에 적기시작했어요.
드디어 나왔네요^^
2019년 폴라리스와 함께 '기록'이란걸 한번 해보려구요.
뭘 좋아하는지, 뭘 해야하는지,
뭘 하지말아야하는지 몰랐던건
그동안 책을 안읽고 살아서 그렇다는걸 깨닫고 책을 읽기시작했어요.
그리고 왜 안되는지, 왜 항상 후회를 반복하는지, 왜 매번 결심.다짐만 하는지는
그동안 기록을 안해서란걸 깨달았어요.
더 늦기전에 시작해보려고 합니다^^
달라진 제모습이 기대가 되서 2019년을 맞이하는 마음이 정말 설레입니다~
두분 정말 감사드려요^^♡
*1인의 역량을 극대화해야하는 소상공인의 경우 시간관리가 가장 핵심이라고 생각합니다. 주위 사장님의 경우 직원을 16명까지 늘렸다가 3명으로 줄여도 일이 돌아가는 경우가 있더라구요. 사람 숫자가 많은것보다 효율이 중요하다는 것을 느꼈습니다.*
마케팅감별사 감별사님 여기서 뵙네요 ㅎㅎㅎ
볼드체 어떻게 하신거에요?
감별사님 여기서 보니 반갑네요^^
이거 너무 기다렸음 ㅜㅜ 맨날 영상 올라올때마다 12월쯤 나온다고 했는데 언제 나오나 엄청 기다렸어요
좋은 것 만들어주셨네요
감사합니다
두근두근 쓰다가 멈추었는데
이건 꼭 끝까지 쓰기
다짐합니다
맨날 a4 이면지에 적다가 버리고 또 못했네 하고 지냈어요. 딱 필요한거 같아서 주문했어요. 어디 한번 해보자고요.저는 나이 47세에 겨우 철이 들려고 하는 아줌마입니다. 모두 화이팅
진심으로 응원합니다. 40대, 뭐든지 더 잘 할 수 있고, 진짜 절실함이 가득한 나이입니다. 이번에는 성공하실 것 같은데요.
졸꾸를 도와주는 툴 졸꾸툴을 만들어 주셔서 감사합니다. 폴라리스와 함께 메타인지도 올리고 삶의 밀도도 올려서 빡센 해, 꽉찬 해로 보내겠습니다!
+신박사님 감기 빨리 나으시길!
교보문고 갔을 때 책이 없어 온라인으로 주문해 내일 택배를 받게 됩니다 항상 시간관리를 하지 못해서 영상으로만 계속 보고 반성했는데 내일 책이 도착하면 바로 그 순간부터 시간을 작성하고 꼭 변화하겠습니다 고맙습니다 !
저는 폴라리스는 사지는 못하지만 호주에서 혼자서 데일리 리포트 작성해서 2018년 잘 마무리하고 2019년 이 악물고 빡세게 살아보겠습니다! 아자!!
폴라리스 영상 보자 마자 바로 서점가서 이 책을 구입하고 기록하고 있습니다. 이전부터 나왔던 데일리리포트를 이렇게 직접 적을 수 있어서 얼마나 좋은지 모릅니다. 쓰기만 하려 하지 않고, 어떻게 하면 완벽한 하루를 보낼 수 있을까를 모니터링 하며 가보겠습니다. 정말 감사합니다.^^
힝 ㅜㅜ 두근두근 그제 샀는데
신박사님 마케팅 엄지척~~ ^^
다시 사야겠어요 ㅎㅎ
일년 한번 시도해볼려구요 신박사님과 저는 나이는 같지만 참 저는 가진것도 없으면서 길바닥에 시간을 버리고 살았더라구요. 지금 새로운 도전으로 공부를 시작했는데요. 제가 일년 동안 잘 적어서 아이들에게 표본으로 보여주고 싶어서 도전합니다.
두근두근은 7살인 딸이 저와함께 받침없는 동화책을 보면서 글 공부중인데요. 내용도 짧고 명언들이라 애가 이해를 하던 못하던 같이 읽는 연습책으로 활용 해야겠다는 생각이 퐉 듭니다. 다시 데일리 리포트 주문해야겠어요. 공부 못하는 저같은 사람들한테는 정말 비법을 알려주는 작가님 박사님은 은혜 입니다. ^^
다시 들으니 더 귀에,가슴에 콕콕 박힙니다
그리고 부끄럽습니다 아이 둘 키우고 일한다는 핑계로 데일리 리포트 하나 제대로 쓰지 않고 유한한 시간을 허비한게 너무나 많은거 같습니다 2020년 이 악물고 꽉찬 한해 만들겠습니다
성장을 위한 출발점부터 만들자!
안녕하세요. 시간을 알차게 쓰기위해 저도 한시간 단위로 쓰고 자기 평가하고 반성하고 실천하려고 노력하겠습니다. 감사합니다.
드디어 오늘 나왔군요~~^^
이 책을 시작으로 데일리리포트 작성해봐야겠습니다
기다리고있었습니다. 감사합니다. 한단계 업그레이드 되는 삶이 될 수 있게 자신을 실험해 보는 기회로 삼아 보려 합니다. 행복하세요!
영상 중후반에 고영성작가님께서 '두근두근' 이 뭔지 설명하려는 시도가 인상깊었어요 '지식의 저주' 가 생각나네요. 영상을 중간부터 보거나 띄엄띄엄 보는 사람들에 대한 배려?로 느껴졌습니다.
데일리리포트, 적기만 해도 성장합니다.
하지만 분명 한계는 있습니다.
더 빠른, 더 깊은, 올바른 성장을 하기 위해서 반성이 필요합니다.
반성은 내가 수행한 일에 대해 상.중.하로 평가하고나서, 복기하는 일이 아닐까하는 생각이 들었습니다.
데일리리포트를 약 5개월동안 작성했으나 저 역시도 어느 순간부터 적기만 하는 상태가 됐습니다.
형식적으로 작성하기에 급급하고, 데일리리포트를 썼으니까 좀 더 나아졌겠지? 하는 착각의 늪에 빠졌습니다.
데일리리포트 작성하는 건 정말 귀찮은 일이고, 반성하는 일은 더 귀찮은 일입니다. 하지만 이왕 쓰는 데일리리포트. 제대로, 잘, 꾸준히 해야 비로소 성장을 할 수 있는 것 같습니다.
5개월동안의 자기위안식 데일리리포트는 뼈 아프지만, 반성하고
다시 제대로 작성하고 성장하겠습니다.
기대할 수 있는 내년을 만들 장치를 제공해 주셔서 감사합니다
두달조금 넘게 쓰고 있는데 몰입도 평가를 제대로 안하고 있었네요.. 자기 행동에 대한 평가를 해야 의식적노력을 더 하게 되는거 같아요! 오늘부터 평가도 제대로 해야겠어요ㅎ
늘 잘보고있습니다! 감사합니다ㅎㅎ
측정할 수 없으면 관리 할수 없다는 경영에서 알게 된 내용인데
데일리 리포트가 개인에 대한 측정을 할 수 있는
지금까지 알게 된 방법 중 노력이 제일 적게 들어가는 방법인거 같네요
몰입도에 대해서 평가해서 변화가 적어서
나름 찾은 방법인데,
돈=시간 과 같은 맥락으로 보고
돈은 낭비 / 소비 / 투자 되므로
시간도 낭비 / 소비 / 투자에 대응하고 있습니다
주의. 아래 예시 내용의 모든 기준은 상황(맥락)이나 개인의 가치기준에 따라 다름!!!
투자 : 향후 지속적인 효용 , 누적 되는, 공부
소비 : 1회성, 시간당 고정이익, 단순 업무,
낭비 : 감정 소모적, 무의식적 시간, 멀티태스킹 등
투자 될수 있는 몰입의 시간을 추구하고 있습니다
절대적인 양보다
누적되는 시간의 밀도를 높여서
시간당 이익을 높이는데 집중하고 있습니다
(레버리지)
이러한 방법에 대한 다양한 피드백 부탁드려요
긴글 읽어 주셔서 감사합니다
요즘 갑자기 찾아온 무기력증상에 강의도 못듣고..
꾸준히 진행하시는 두분은 진짜 대단합니다
두근두근 두권째인데
폴라리스 먼저 구입해야겟어요
두근두근이 얇기는 얇앗어요ㅋ
글씨도 작아서 핸드폰 카메라로 확대해서 봣어요ㅋ
데일리 리포트는 의미없이 지나가는 시간을 의미있는 시간으로 바꿀 수 있는 도구이다.
신박사님, 고작가님... 제가 한때 추종자였는데 ㅠㅠ 그간 외도를 하다 이제 다시 돌아옵니다.거의 2년만이네요 두분 덕분에 서울로 편입도 하고 그랬는데 ㅎㅎ 다시 두분 따라 인생 바꿔보겠습니다!
2019년. 압도적으로 성장하겠습니다.
저도 yes24에 작가님두분 알람신청해놔서 바로주문했어요~~~제가 지금은 노트에 적고있는데 기대되네요^^내년이어떻게변화될지 가슴뜁니다~감사드립니다!!
영상보면서 지금 바로 구입했습니다!!!
2019 이 악물고 빡세게 졸꾸!!
뭐라고 검색해야 되나요. "폴라리스" 라고 검색하니까 안나오는데...
InsectJeon전벌레 책방에서 팔아요 교보문고 인터넷 서점서 검색해보셔요
@@insectjeon 교보문고에서 폴라리스요
@@taurus4029 감사합니다.~^^
* 혹시 우리 뼈독자분들 도움이 되실까 해서 제가 쓰는 방법 공유합니다.
1. 강의에서 신박사님이 말씀하신대로, 하루 일과를 마치고 저녁에 기록을 하려고 하면 까먹습니다. 그렇다고, 이번에 나온 책이나 노트를 항상 들고 다니면서 기록하는 것도 쉽지 않습니다. 그 대안으로, 적당한 스마트폰 어플이나 메모를 이용해서 시간대별로 기록한 후 저녁에 차분히 옮겨 적는 방법도 괜찮습니다.
2. 그래서, 저의 경우 스마트폰 어플중에서 '반복알림이'라는 것을 사용합니다. 아이폰은 모르겠고요, 안드로이드는 검색하면 나오실 겁니다.
3. 이 프로그램의 경우 저는 이렇게 설정을 했습니다. 이름 그대로, 월요일부터 토요일까지 오전 10시부터 저녁 8시까지 매1시간마다 알람을 설정합니다. 정각에 알람이 울리면서(진동이나 좋아하는 음악설정가능) 팝업이 뜹니다.
4. 여기에 핵심적인 기능이 포함됩니다. 그 시간동안 한 일을 메모할 수 있도록 빈칸이 뜹니다. 저는 여기에 1시간 동안했던 핵심적인 업무,활동,메모를 기록합니다.
5. 저녁이나 2-3일에 한번씩 이 내용을 확인한 후, 저만의 DR 엑셀에 옮겨 적습니다.
6. 이미 수년전부터 고작가님 신박사님의 강의를 통해서 강조하신대로, DR은 마법의 도구는 아니지만 활용하기에 따라서 자신의 활동에 대한 메타인지를 높이고, 생산성의 구멍(?)을 막아주는 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 강의에서 뼈독자라면 서로서로 좋은 정보를 나눔으로써, 좋은 의미의 집단 지성을 만들어나갈 수 있다고 강조하셔서, 별 것 아닌 정보지만 나눠봅니다. 뭐 방법은 각자 편하신대로 하시면 될 것 같습니다. ^^ 강의 항상 감사합니다.
공유해주셔서 감사합니다.
5번에 Dr엑셀이 무엇인가요~?
@@김봄-d5u 아 dr =daily report 약자입니다~
1시간마다 알려주는 알림 앱이 없을까? 했는데 좋은 정보 감사합니다 ~^^
저도 이렇게 생각은 했었는데
실천은 어떻게 할까 고민중이었는데,
먼저 경험하신걸 공유해주셔서 감사햡니다.어떻게 해야될지 이제 조금 알겠어요
design review 인줄..
두근 두근도 다써가는데 폴랄리스 사서 새롭게 시작하면서 더 발전적인 시간을 만들어야겠습니다. 감사합니다 ~ ❤
좋은 책은 감사한데요. 저 정도의 크기는 들고다니기도 어렵고, 결국 실내에서 제자리에서 써야 하네요.
저는 대중교통 이용 중에 가계부(앱)를 쓰는데요. 이렇게 시간 날 때, 그때 그때 쓰니까 쓰는 것도 안 빼먹고, 스마트폰 말고 따로 갖고 다닐 필요도 없어서 엄청 잘 쓰고 있어요.
데일리 포커스도 혹시 앱으로 만들 생각 없으신가요? 유료 앱이어도 구매할 의향 있습니다. 자주 기록하는 습관을 만들려면 앱으로 나오는 게 훨씬 더 효율적이라고 생각해요. 물론 제작이 쉽지 않겠지만, 꼭 시도해주시기 바랍니다!!
맞아여 어플이면 좋을듯. 저도 구매의사있음
스마트폰에 헛시간 뺏기는경우가 많으니까 도리어 피해야겠다는 생각이 듭니다
크기에 연연하지말고 작은 수첩을 써보면 어떨까요?
저도 크기가 소지하기엔 좀 부담스러워서 저걸 살까 말까 고민중예요 ㅎ
암튼 님도 화이팅요!
듣자마자 실천 모드
교보문고에 폴라리스 주문했어요.
나만의 히스토리북
내년이 정말 기대가 돼요.
오늘도 영상 감사합니다!!
진짜 데일리리포트 써야겠네요ㅠㅠ 시간관리통제가 안됐는데 일단 적는 습관부터 할게요
아핳ㅎㅎ 넘 좋은거같아요 A4 1장 =50원 -> 17800원 이니까 여러 장점을 본다면 폴라리스가 최고 네요 ㅎㅎ 저는 30년 다이어리가 있는데 이걸 진짜 1년에 가끔씩써서 이번엔 이걸 데일리로 써보려고해서 있는 자본으로 해볼게요!!
바로주문 했네요 기대되는2019🙏🏻✨
안녕하세요? 항상 신영준 박사님 고영성 작가님 영상 잘 보고 있습니다. 바로 구매했습니다. ^^ 2019년 정말 빡세게 살아볼려구요.^^
지금바로 폴라리스 구입하러갑니다^^
작성한 데일리 리포트 가지고 모임에 참석하려구요~~~~
모임 꼭 자리만들어주세요♡
3년전 사람을 7명 고용 했었죠 지금은 회사매출이 4배이상 올랏지만 3명 고용으로 충분합니다 시간효율을 극대화한 결과이지요
@@now8665요즘 사람을 대신할 좋은 프로그램도 많고 업무 시스템화로 쓸때 없는 업무를 줄여서 7시간밖에 일안하고 칼퇴근에 쉬고싶을때 쉽니다 저를 잘 모르시면서 함부로 말씀안하셨으면합니다
@@now8665 이해해주셔서 감사합니다!
폴라리스 보람잇게 꽉채우고 신영준 박사님, 고영석 작가님 꼭 만나뵙고싶어요!
바나바 고작가님과 사도 바울 신박사님 모습 같습니다 ^^
응원합니다 !!
두 분 되게 착한 분들 같아요. 성공하시길 바랍니다.
좋은 책을 내주셔서 감사합니다! 바로 사야겠어요!
당연하지, 기록만 한다고 바뀌면 다 기록하게.... 자각이 중요한거 같음 모든것에는. 나도 시간관리가 잘 안되는 사람 중 하나인데, 도움받아서 잘 활용해야지...
안녕하세요. 오늘도 잘 봤습니다.
주제 요청을 드리고 싶습니다. 자신의 꿈을 위해서 전진하기 위해서 메타인지를 거처서 자신의 현재를 아는 단계까지 진행을 합니다. 그후에 자신의 현실에 맞게 꿈을 설정하는가, 아니면 한계를 정하지 않고 자신의 꿈을 크게 설정을 하느냐에 고민을 하는 사람이 많을 것입니다. 한계없는 꿈을 설정하지 못하고 현실에 맞게 정하는 사람중에 많은 사람들이 그것을 이루지 못했을 때 자신이 거짓말쟁이, 허풍쟁이가 되고 그러한 자신을 남들에게 보여주는 것을 부끄럽게 생각하는 사람들이 많아서라고 생각합니다. 물론 저는 한계없는 큰꿈을 꾸고 그것을 이루기 위해 오늘할 수 있는 가장 작은 일부터 실천을 하는 것이 맞다고 생각을 하는데 저역시 무언가를 아직 이루었다고 할수 없는 사람이기에 두분은 이것에 대해서 어떤 말씀을 해주실수 있는지 듣고 싶습니다.
저는 올해 중학교 1학년인데 쓰려고 합니다 잘쓸수 있을까요?
감사합니다 박사님 작가님
이번 영상도 잘 보겠습니다! :-) b
20년도 폴라리스는 스프링 노트로 만들어 주세용♥️
지음see 이건 선호도 조사가 필요할 것 같습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
오늘이 저한테 시작점이네요
1년 후에 다시 이글보면 어떻게 바뀔지 기대됩니다
요즘 취업해서 이리저리발버둥치고있는 20대초반입니다 요증 일끝나면 쓰러져 자기 바쁩니다 혹시 핵심만 볼수있는 편집본도 올려줄수있을까요?
궁금한게 있는데요
시간별로 한일을 모두 적는게 잠깐 핸드폰 한것 처럼 5분정도 딴짓 한것까지 모두 적는건가요?
그리고 상중하는 생산적인 일에만 매기는거 맞나요???
신박사님 젊은신데ㅠ 얼마나 고생하시고 머리를 많이 쓰셨으면 머리에 저리 많은 새치가 ㅠ
데일리리포트 재출간해주세요
!!!
완벽한 시간 관리법
두근두근 은실패 했지만 폴라리스는 성공 하겠습니다!!!
팩트적기 ❤️🙏🏻
이쁘네~~^^
항상 영상 감사합니다.
데일리리포트 다시 도전합니다~~♡♡
인터넷주문시켰는데 따로포장도안되어있고 샘플본 온 것 마냥 겉표지도 구겨져오고 첫페이지는 쫙쫙 펴진것처럼왔네요ㅡㅡ
한 번 읽고 말 책도 아니고 다이어리가 이렇게 오니 너무 당황스럽네 ... 이번 책이 원래 표지포장 없이 나왔나요?
드뎌나왔네요. 바로구매각
바로 구매합니다.
쓰기나름이겠지만...
회사 다니는 사람은 업무다이어이랑 폴라리스랑 두권 들고다니기 벅찰꺼같아요ㅠ 다이어리랑 어떻게 병행하면좋을까요? 밥차려놨더니 떠먹여 달라고 하는거 같아 죄송한데 100프로 데일리레포트 씹어먹어서 진짜 발전을 이뤄낼 수 있는 2019되고싶어서 여쭙네요.
김MJ 저도 데일리 리포트를 쓰면서 스케줄 다이어리랑 데일리 리포트용이랑 함께 소지하고 다니기가 번거롭다고 느껴졌었습니다. 그래서 저는 메모용으로 길쭉하게 나와있는 포스트잇을 구매해서 데일리 리포트대신 to do list로 바꿔서 오늘 내가 해낸일을 체크하는 방식으로 하루의 할일과 성과률로 데일리를 완성해가고 있어요~ 매일 꼭 꾸준히 해야할 일들과 그날 그날 추가적인 일, 업무들을 기록해 놓고 언제 그 일을 끝마쳤는지 체크체크 해가다 보니까 하루를 알차게 쓰는 느낌을 받고 있습니다.
어제 이거 온라인에 뜨자마자 구매 각이었는데 쓰는 다이어리가 있어서 한참 고민했네요ㅎㅁㅎ 소장용으로라도 갖고싶네요ㅎㅎㅎ
폴라리스는 들고다니지 않아도 된다고 생각해요 :) 아래 댓글에도 해당 내용이 있는데 핸드폰으로 시간별로 기록을 해놓고 저녁에 집에서 데일리리포트를 해도 좋거든요! 꼭 들고다니며 시간대별로 기록을 해야만 하는 건 아니더라구요. 업무다이어리는 업무용으로 쓰시고 핸드폰에 시간별로 한일을 간단하게 기록한 뒤에 집에서 주무시기 전에 폴라리스에 데일리 리포트를 하며 하루를 반성해보는 시간을 가지시면 어떨까요? :))
바롬 오호~ 그렇네요! 저는 다이어리가 늘어나면서 여러번 옮겨 적는데 시간소모가 있다고 생각했는데 하루 일과를 쭉 적으며 되돌아보면서 하루를 반성하는 시간으로 생각한다면 그것도 의미가 있네요!! 실은 데일리리포트에서 중요한게 그 마지막 성찰하는 과정이니까요^^
최근 며칠간 기존대로 리스트만 지워가며 써볼까 내인생의 발자취를 남겨볼까를 계속 고민했는데 반성하는 부분을 꼭~~ 넣고싶어서 데일리리포트를 다시 써보기로 다짐했습니다. 데일리리포트로 일년의 역사를 기록한다는게 제일 기대되는 점이에요~ㅎㅎ 인생사전처럼! 그 사이에 정말 반성도 하고 배우고해서 제가 어떻게 바뀔지 1년후가 쓰기도 전부터 궁금하네요😃
오른쪽분 말투어투와 얼굴표정등이 보디빌더 손석호 선수와굉장히흡사한데 혹시형제신가요??
특허받아 번창하시길
동생꺼까지 2권 주문햇습니다!!
16:08 정리
채널이 또 생겼나봐요
나와따!!!!
와우.두근두근 업그레이드판인가요? ㅋ
전 두근두근 사놨던거 먼저 시작해보려합니다.
이책은 직장동료 선물해야겠네요
앱으로도 만들어주세요 설명도요!! 만들어주세요!!!
유료라도.구입의사있습니다! ㅠㅠ
빨리 새해가 왔으면 좋겠어요.
한번 해 볼까?
16:15 21:40
폴라리스 어디서 사나요? 교보?
Your soo good
2만원은 근데 좀..
ㅋㅋㅋㅋ 영상을 보고 사버렸네요ㅋㅋㅋㅋ 여윽시 값어치를 하는 가치가 있구나
값어치로 보면 결코 비싸지는 않을듯요 ^-^
죄송한 이야기인데 시간은 인생에 중요하지 않아요. 제 주위에 한국 0.1프로 정도 되시는 분들은 전혀 시간에 구애 안받고 여유롭고 획일화 되어있지 않고 정해진 것에 얽메이지 않고 진리를 깨어부술 수는 없지만 진리를 어기고 자기만의 스타일로 방법을 바꾸어서 성공하고 그렇게 멋지게 사시지 시간따윈 전혀 구애 안받습니다 시간이 중요햇다면 제일 일찍 일어나서 1초도 안틀리고 사는 사람이 제일부자고 제일 성공한 사람인가요? 시간에 신경쓴다는 것 자체가 실패한 삶입니다 외국만 가도 어찌 그리 여유롭던지 그러면서도 우리보다 약속은 잘지키고 그럼에도 여유가 넘치고..ㅉㅉ 참 문제다. 덜 부지런하고 여유가 넘치고 아침이건 브런치건 담소나누고 신문보고 잡지보고 커피한잔 여유롭게 마셔도 우리보다 돈도 훨많고 인성도 좋더라 말다햇지 뭐^^하하하
80년대 90년대도 아니고 시간이 지배하던 시절은 이미 다 무너졌는데 잘못된 경제관념과 방식이 들어선지 오래고...다시 바뀌어야 되는거긴 한데..현실은 안그래서 문제지 시간이 지배하듯이 살면 그냥 현시대에서는 미련한 로봇 되는 것 밖에 안됩니다 그래서 많이 벌기라도 하면 다행이지..ㅉㅉ 어차피 꿈이란게 이루어 지지 않아서 꿈이라지만 자기는 1초도 안틀라고 살앗는데 나이들어서 실패한 인생이 된 결과가 오면 얼마나 서글프겠습니까 건강이랑 오감은 다망가져서 쾌락도 느끼기 어렵지 어휴 좌절이 뭐 하늘을 찌르는거지 여유롭기라도 햇으면 정신이..즐겁기라도 햇고 건강이라도 한결좋을텐데 ㅉㅉ 미련하기는
젊어서 할땐 모르다가 나이들어서
다 후회하는기야
만약에 운이좋아서
돈을 많이 벌었다 해도..
미련하게도 전부 사회환원 하고..
진짜 미련한 짓인데 그거..
인생전부를 포기하고 번돈인데..
ㅉㅉ 그리고 이세상에는 시간으로 설명이 안되는 것들이 많습니다.
그리고 많이 벌고 잘나면 장땡이라고 한국인들이 착각하고 있는데
한 나이든 도사가 말하길 내가 젊을 때 나한테 나쁜짓 하고 그런 나뻣던 애들은 지금 다죽엇는데 나는 이렇게 멀쩡히 살아있다 라는 말을 하더라 만약 그 도사의 삶이 젊은시절 삶에 쫒겨살앗다면 그 상황이 가능햇을까?
쉬는 것도 자는 것도 인생에 일종이고 한부분인데 어찌 소중하지 않으리!!
없는 자들은 잇는 자들이 왜 잇는지 그걸 방법으로 낼려하고 공식화 할려하는데..왜 그럼 그 방법을 다알면서 그들은 부자들만큼 돈이 없는것인가 의문이 안가는가? ^^다르게 접근해야하는건데 공식에 인생을 대입하니까 이런문제가 생기는거
사람은 다다른데 어찌 자기들마음대로 될까 그것은 환상인데 ㅉㅉ
제가 다시 결론 내어드릴게요
때라는 시간은 중요하긴 해도
그 이외에는 시간따윈 요즘은 중요하지 않습니다 그럼 반대로 그렇게 시간중요시 여기는 한국인들이 왜 그렇게 시간들을 안지키고 약속을 안지키고...왜 그렇게 사시는거에요? 하하ㅋㅋ그게 진정으로 시간을 지배해서 어기는건가 시간한테 나는 이긴거야 하고 시간 어긴다음에 쾌락느끼시는건가
17:45
크기좀 줄여주셍,,
메타인지 어떻게 올라갈까요?
아~동영상 있네요
16:23