ASÍ DEBES REALIZAR la RECARGA de GLUCÓGENO | Cómo reponer glucógeno muscular | Nutrición deportiva
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- Опубликовано: 25 янв 2024
- Así debes realizar la recarga de glucógeno | Cómo reponer glucógeno muscular | Nutrición deportiva
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En la práctica deportiva, especialmente en los días previos a una competición o prueba deportiva se suele recomendar realizar una recarga de glucógeno muscular que permita maximizar la energía rápida disponible durante la práctica del deporte.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos 
Хобби
Clarísimo! Muchas gracias ❤
gracias por los consejos
Muy buena información 👌🏻
Excelente 🎉❤
Gracias querida Monica
Muy buenas tardes , cuando te refieres a consumir entre 6 grs a 12 grs para recargar los depósitos de glucógeno te refieres a pasta o a los hidratos de carbono que tiene la pasta , gracias
Excelente información como siempre,y en el caso de hacer ejercicios de musculacion a diario ,como funcionaria las recargas de glucogeno.
Gracis ..saludos
Hola! Me gustaría una consulta con usted :) soy instructor de spinning y quiero mejorar mi desempeño.
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏