Üdv! Nagyon jók ezek a videók, köszönjük!!! Amit szívesen megnéznék még: 1. Térdkímélő combedzés, 2. Hatékony, gyors core-izom erősítés. Előre is köszi!
A kar behajlításánál a tenyér természetes módon kicsit befelé fordul,ezért nem ajánlott az egyenes rúdas bicepszezés. Szerencsére van sok másik variáció amit diszkomfort nélkül lehet végezni.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Üdv! Nagyon jók ezek a videók, köszönjük!!! Amit szívesen megnéznék még: 1. Térdkímélő combedzés, 2. Hatékony, gyors core-izom erősítés. Előre is köszi!
A kar behajlításánál a tenyér természetes módon kicsit befelé fordul,ezért nem ajánlott az egyenes rúdas bicepszezés. Szerencsére van sok másik variáció amit diszkomfort nélkül lehet végezni.
Válledzés lesz