#27 Warum FASTEN dir beim NEUSTART hilft (Fastenpapst Dr. Rüdiger Dahlke im Interview)
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Wie unglaublich du von den gesundheitlichen (für dein Herz) und psychischen Effekten (Burnout-Prophylaxe) beim Fasten profitierst, darum geht es heute im Interview mit dem „Fastenpapst“, wie Dr. Rüdiger Dahlke unter anderem auch genannt wird. Diesen Titel teilt er sich auch mit Otto Buchinger. ... weg vom Titel hin zu den Fakten: Das Beste rund ums Fasten und Dr. Dahlkes Erfahrungen aus 40 Jahren.
Darum geht es in der brandneuen Podcastfolge #27 aus der Big Bang Life-Reihe: Warum FASTEN dir beim NEUSTART hilft - Fastenpapst Dr. Rüdiger Dahlke im Interview:
➡️ Warum Fasten die weiblichste Therapieform ist.
➡️ Wie unser Immunsystem wirklich reagiert.
➡️ Warum Fasten der ideale Ernährungs-Umstieg ist.
➡️ Wie Fasten und Bewusstsein zusammenhängen.
➡️ Warum Fasten der perfekte Einstieg für einen Neustart ist.
➡️ Wie leicht es sein kann, Fasten zu probieren.
➡️ Wie den eigenen Arzt in dir findest.
➡️ Warum du beim Fasten nie hungerst.
➡️ Mit welcher Art von Fasten du am besten abnimmst.
"Das große Buch vom Fasten" von Dr. Rüdiger Dahlke: www.amazon.de/...
"Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben" von Rüdiger Dahlke findest du hier: amzn.to/2MXhcGq
Einen Überblick über die lange Liste der Buchveröffentlichungen findest du hier: www.dahlke.at/...
Mehr zu den angesprochenen Studien und Arbeiten von Valter Longo und Mark Mattson findest du hier:
- gero.usc.edu/f...
- profiles.sc-ct...
- neuroscience.jh...
- neuroscience.jh...
- lifeapps.io/fa...
- www.ncbi.nlm.n...
- gero.usc.edu/2...
Ich wünsche dir eine inspirierende Folge. Ich freue mich auf deine Rückmeldung, Fragen und Hinweise! Gern via E-Mail an fragen@fritzschecoaching.de oder verbinde dich auf Facebook mit meiner Community auf Fritzsche Coaching.
Ich wünsche dir eine genussvolle Novemberwoche - beim Essen, beim Genießen selbst und bei allem, was du tust und lässt.
Trau dich du zu sein.
Herzlich, deine Silke und ein Lächeln
„Die Fastenzeiten sind Teil meines Wesens. Ich kann auf sie ebensowenig verzichten wie auf meine Augen. Was die Augen für die äußere Welt sind, das ist das Fasten für die innere."
Mahatma Ghandi (1869 - 1948) Rechtsanwalt, Widerstandskämpfer, Revolutionär, Publizist, Morallehrer, Asket und Pazifist
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15. Jan. Mimik - was Gesichter erzählen
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Wer ist Silke Fritzsche?
Silke Fritzsche ist Business-Coach für internationale Unternehmen und Lehrerin für Lebenskunst seit 1999. Sie lehrt an Universitäten und entwickelte ein eigenes System zur Ermittlung des Persönlichkeitstyps anhand von Körpersignalen. (Körpersprache. Das Fritzsche Prinzip®.). Mit der „Big Bang life University“ startete sie im Sommer 2019 ein ganz besonderes Projekt: Darin teilt sie ihr Wissen und ihre besten Methoden aus dem Bereich „Persönlichkeitsentwicklung“ der letzten zwei Jahrzehnte. Silke Fritzsche engagiert sich dafür, das Menschen ein erfülltes UND erfolgreiches Leben führen - und ermutigt Menschen besonders, wenn sie an einem Wendepunkt stehen oder neu starten. Für ihre Sommerakademie 2019 entwickelte sie dafür ein wirkungsvolles, einzigartiges Coachingprogramm. Die Videofeedbacks der Teilnehmer findest du hier: silkefritzsche...
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Die Seite zu dieser Folge: silkefritzsche...
silkefritzsche.de
Wie das Leben so spielt...:
Gerade bereite ich mich aufs Fasten vor ( habe seit 10 Jahren nicht mehr gefastet & will wieder einsteigen) und stoße nun auf dieses Video! ;))
Freue mich sehr über diese inspirierenden Infos & danke ganz herzlich!!! 🙏🏼💗🙏🏼
Wünsche allen beim Fasten viel Freude beim Loslassen, reinigen, heilen!!!
So gern, Liebe Alexa:-)
Erstklassig. Danke💐💚
Danke liebe Petra!
"Wo die Freude nicht ist, verbleibe ich nicht lang" top, Edutainment pur :)
Lieber Tobias, yes! Diesen Satz mag ich auch...das Zitat genau hieß: " Wo die Freunde nicht ist, ist nicht dein Weg"...aber deine Umdeutung ist auch klasse! Danke für deinen tollen Kommentar!
Toller Bericht! Liebe Silke betonst du das Wort Fasten absichtlich so verkehrt? Du sprichst den Vokal so lang: Faaaaaaasten. Es heisst Fasten! Das a wird nur ganz kurz betont. Mich hat deine Betonung äußerst irritiert 😅Liebe Grüße
Mich ebenfalls. Schrecklich 😵
Mich hat es auch sehr genervt 😒
Dankeschön für das tolle Video und den Mehrwert!
🙏👏💪
Ich liebe Dr Rüdiger Dahlke 💜!
Ein wirklich weiser Mensch, der die Menschen und ihre Gesundheit ganzheitlich ( körperlich, seelisch, wissenschaftlich, spirituell, etc. ) betrachtet und behandelt!
💜
Nochmals herzlichen Dank für das wertvolle Interview!
🙏🙏
Liebe Grüße aus dem Münsterland 🙋♂️
Freut mich, dass es wertvoll für dich war. Danke für deine Rückmeldung, Norbert. Herzlich Silke
Vielen Dank für den Beitrag. Der wird an meine fastenden Arbeitskollegen geteilt 😊
Ich mag Menschen, die an andere denken - Danke, liebe Alisa.
Das haben Sie sehr gut erklärt, ich probiere das doch noch mal, fange am besten mit 6 Stunden gar nichts Essen an .lieben Dank fuer die Hilfe.
So gern
Ein sehr gutes Video! Es hat so viel Spaß gemacht euch zuzuhören und zuzuschauen, vor allem da Fasten bisher nicht direkt zu meinen Top 3 Themen gehört hat. (Ich bin eher noch ein Newcomer beim Thema Fasten, es hat mir aber auch noch keiner so detailliert die körperlichen und kraftreserventechnischen Vorteile erklären können) Danke dafür an euch beide! Und danke das ihr das auch für Anfänger zu dem Thema verständlich erklärt! :)
Hallo newcomer! Na, das ist doch wunderbar, dass du damit in das Thema "fasten" hinein gefunden hast. Es steckt ja in deinen Genen, da kannst du ganz entspannt sein - NICHT essen gehört zur menschlichen Entwicklungsgeschichte. Aber wie gesund das ist, überrascht auch mich selbst immer wieder, vor allem, weil neue Studien immer größere Vorteile belegen...zum Beispiel die Alzheimer Prophylaxe. Trag dich gerne in meinen Newsletter ein, wenn ich dich mit den neuesten Erkenntnissen rund um Persönlichkeitsentwicklung auf dem Laufenden halten soll. You are wellcome;-)
Was für ein wundervolles Interview! Danke! 👏
Ich fand es perfekt! 🏆
Ich danke dir - schön, dass es dir so gefallen hat :-)
W
Dr. Dahlke motiviert mich immer wieder. Jedes Jahr faste ich ein bis zweimal. In Coronazeiten habe ich dies nicht gemacht. Doch jetzt muss ich es machen. Nach 3 Tagen ist der Hörsturz wieder weg. Danke
Das freut mich, liebe Meike. Danke
Zum Abschluss nochmal die Kernpunkte auf einen Blick. Sehr schön :)
Danke, lieber Max! Die drei wichtigsten Tipps habe ich am Ende nochmal ins Video geschrieben, weil Rüdiger Dahlke es so großartig auf den Punkt gebracht hat.
Ein sehr interessanter Bericht. Danke! Er motiviert mich es auszuprobieren!
Danke, liebe Susanne.
@@silkefritzsche Gerne! Ich habe 15 kg abgenommen im Zeitraum Ende Oktober 2020 bis heute in Eigenregie und mit Metabolic Balance. Ich achte aktuell sehr auf meine Ernährung. Das mit dem Fasten habe Ich ein paarmal ausprobiert und finde es sehr gut
@@susanneprinz3358 Fabelhaft! Klasse Leistung - hast du auch dadurch viel mehr Energie und mehr Ausstrahlung, liebe Susanne?
@@silkefritzsche Ja Ich habe viel mehr Energie und schwitze nicht mehr so viel in den Wechseljahren. Die Ernährung spielt eine sehr große Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ich bin sehr stolz auf mich !
"Das ist der Geist, der sich Körper baut",- Friedrich von Schiller 🌸🏵💮
Tolles Video! 🍃 Sehr inspirierend
1000 Dank!
Danke - das freut mich. 🙌
"FIT FOR LIFE" von Diamond's das war der Hammer für meine Ernährungsvorstellung!....
Danke du Liebe! Toller Tipp!
Danke für das tolle und kurzweilige Interview! Ich finde, das ist sehr intelligent geführt und du hast einen sehr spannenden Gast. Selten sind Interviews so prall mit Informationen gefüllt. Ich hatte ja keine Ahnung, in welchem Ausmaß sich Fasten auf das Immunsystem auswirkt. Wow! Das inspiriert mich, mich doch nochmal mehr mit dem Thema Fasten zu beschäftigen. Ich kann nur immer wieder sagen: Danke! (Wie gut, dass ich dich hier entdeckt habe ☺️)
Da sind wir schon zwei!
Liebe Eva - großartig! Das freut mich riesig - wie schön, dass es dich so mitgerissen hat. Danke, dass du mich gefunden hat :-)...und ja, gerade jetzt im November in der Schupfen-Zeit faste ruhig mal (und wenn es ein Tag ist) - das regeneriert dein Immunsystem bereits.
Danke! Was sagen junge Mediziner zu der Bedeutungsebene? Wie wird es aktuell in der Medizin gelehrt? Ich denke nicht also bin ich ? Soviele fragen :)
Du Lieber! Ich verstehe deine Fragen. Ich denke, dass auch die Medizin - wie momentan so viele Bereiche der Naturwissenschaft - in einem großen Umbruchprozess stecken. Das spiegelt sich sicherlich auch in der Lehre...aber ich vertraue auf den Prozess und warum nicht wunderbare Schulmedzin, altes Wissen zur Heilung und neueste Erkenntnisse verbinden? Ich glaube, da sind viele Medziner auf dem Weg.
Die Knoten die körperlich verschwinden werden auch seelisch bewusst. Ich frag mich ob das auch für Massagen gilt wenn die Knoten wegmassiert werden
Liebe Medea, danke für deinen Kommentar. ich denke "ja" - denn alles hängt miteinander zusammen. Der Weg vom Körper zurück ist nur länger - aber jede körperliche Veränderung zieht auch eine seelische nach sich. Das ist ein schöner Gedanke, den du hier hinterlassen hast. Merci :-)
"Bambi-trauma" sollte ins ICD 10 aufgenommen werden
😃...danke.
Natura Sana = die Natur heilt
Stimmt-:))
Fastenpapst und Fastenpioneer in Deutschland war Otto Buchinger mit seinem wertvollen Buch. Der spirituelle Aspekt fehlt in dem Interview.
Liebe Anna danke für deinen Kommentar. FASTENPAPST war wie im Interview bereits gesagt, ein Zitat aus dem Spiegel. Natürlich gibt es viele bereits verstorbene Fastenpäpste wie der von dir richtig erwähnte Buchinger und in allen Religionen finden sich Fastenzeiten....Fasten gab es schon immer und glücklicherweise hebt es in jeder Zeit ein neuer - bevorzugt lebender - Fastenpapst in unser Bewusstsein 😊