CLASE 7 - FORMACIÓN PREVENCIÓN LESIONES CORREDORES 🦵🏃‍♂️

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  • Опубликовано: 12 июл 2024
  • Empezamos a las 19h (España) ‪@OptimaSportPF‬
    ¿Qué veremos hoy?
    👉 Cargas e intensidad de entrenamiento.
    👉 Cómo conocer tu riesgo de lesión y ejercicios preventivos para evitar esas lesiones.​
    👉 Estiramientos y descanso.
    ​+ Regalaré una CALCULADORA ZONAS DE ENTRENAMIENTO ➡ IMPORTANTE: sólo para los que estén en DIRECTO.
    ¿Te unes al CLUB?
    www.victorvalldecabres.com/tr...
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