【自救技巧解析】會這招，在游泳池戲水絕對不會溺水！（不是仰漂、也不是水母漂）

即便我們在比較淺、只有120公分踩到底的游泳池，也可以練習韻律呼吸。
操作順序：
1、正常韻律呼吸：要練到換氣要換得很順。
2、往前跳的韻律呼吸：從離岸邊一點點的距離慢慢往前跳回岸邊，即便會游泳也要練習用跳的。
3、腳不碰地板的韻律呼吸：試著把腳勾起來縮到腹部，不用腳去踩或推地板，用手壓水把自己推上去的方式來做韻律呼吸。
當這三個階段都能夠辦到之後，接下來就可以練習不戴蛙鏡版本。不戴蛙鏡的難度會增加很多，因為多數人不習慣水滑過臉碰到眼睛產生的不舒適感。
當眼睛不舒服時你可能就會停下來，但是在比較深的游泳池你是沒有辦法停頓的，因為一停下來人就沉，而你也無法呼吸（因為水深比你的身高高）
因此，做韻律呼吸最重要的是什麼？
就是要可以「連續做」。
只要可以連續做，你就能持續地呼吸，那也就可以慢慢的跳回岸邊。
所以大家可以在安全的情況下去試試看，先練習戴蛙鏡的，再嘗試沒戴蛙鏡的。
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