[@erikoimai4237]

謝謝教練~這些我都能做好~^^~

[@uniki1201]

恭喜你！！可以再往下走了

[@a0937108544]

這個標準我覺得滿不錯的~
因為很多人"以為"自己會游泳，但進到開放水域或深水池才意識到自己根本不會...
自身慘痛經驗哈哈，還好當時是水上樂園的深水池不是開放水域...

[@uniki1201]

沒錯！能在踩不地的水域浮在水上，真的是件很重要的事情！

[@dtz9329]

蠻有趣的，會加入教學課程內 ❤

[@uniki1201]

可以啊🔥🔥🔥

[@jinnyng6200]

除此之外，我覺得仰漂一定要學識！假如你游到體能消耗，需要休息。仰漂可以作短暫休息幫自己回復體能！

[@uniki1201]

沒錯！仰漂也是個很重要的動作

[@sdu98006010]

小寶教練從澎湖灣一戰成名了💪🏻

[@uniki1201]

太意外了🤣

[@user-nf6ze8sy3r]

很慶幸，全部學會了，還能連續游200米😊😊😊

[@uniki1201]

太好了🔥🔥

[@taize0710]

推

[@uniki1201]

感謝！

[@wildmorris]

熱騰騰的話題

[@uniki1201]

熱騰騰啊🔥

[@constantiawong]

有一次，我在上游泳課時不小心掉進了游泳池，我的蛙鏡掉了下來，水衝進了我的眼睛裡。 我一直害怕水進我的眼睛裡，但那時我別無選擇。 我強行睜開眼睛，遊了起來。 我遊到水面上，揉了揉眼睛。在那之後，我沒有游泳。

[@uniki1201]

眼睛碰到水的確很不舒服，不過我覺得妳可以再嘗試看看！畢竟蛙鏡越做越好了，比較不容易掉

[@ironway226]

我差第二項沒有學會，現在練習的泳池不夠深，練不到踩水…不過對於追求鐵人來說，能夠游1.5K 才是學會游泳呀！話說澎湖灣的太陽真的超曬呀😂

[@uniki1201]

的確水不夠深不好練！不過要游開放性水域，真的建議一定先會踩水！

[@uniki1201]

曬到開始脫皮了🤣

[@ironway226]

是呀，我學會捷式，開始在練蝶式跟仰式了，居然還不會踩水，感覺有點遜xD 不然還真的不敢去開放水域游

[@uniki1201]

趁比賽前練習一下！絕對沒問題的～

[@ironway226]

教練，你確定這樣臨陣磨槍真的沒問題嗎…？

[@jujulvu]

沒游過澎湖灣的都不算會游泳啦~🤭🤭

[@uniki1201]

澎湖灣真的是不錯的挑戰

[@leonshen8093]

美国考过救生员的告诉你，当时入门考试就是连续游200米和连续踩水2分钟。

[@East11000]

等等 你講的是入門考試 不是結業考試耶 踩水兩分鐘感覺不太容易

[@uniki1201]

原來！好奇問一下！也有考救生四式那些嗎

[@BBBallShen]

​@@East11000台灣的救生訓練踩水最終都會到半小時，但體育署考照的時候只需要30秒

[@tienhulin]

​@@BBBallShen體育署考試踩水是3分鐘，不是30秒

[@ziponer]

其實我都會，但下海我就是會慌，每次鐵人出發都是生死存亡戰

[@uniki1201]

人多的確會緊張一點！可以試試看參加一些海泳團練，模擬一下人多的感覺

[@user-fz6jg3yj4d]

一個小疑問...水域求生=游泳??

[@uniki1201]

應該說游泳動作不止只有四式而已～會四式也不等於有自救能力
而我們自己在游泳教學上，是希望先以自救能力為主，然後再往四式發展，最後再以技術訓練、體能訓練去練習

[@bbkjust9172]

仰泳，我会摆烂😢😢，因为最简单

[@uniki1201]

🤣🤣🤣

[@99988Q]

真的要“真的”會游泳
再去海邊玩水

[@uniki1201]

沒錯啊！！

[@user-wh5kr9jk3w]

第四點 我個人認為要提高至「能連續游200公尺不休息」

[@uniki1201]

這樣一定更安全了！

[@33Jenesis]

這些在泳池我都可以，開放水域就不知道了。我以前不會游泳因為溺過水，自學游泳基本上是為了減輕對水的害怕。現在在泳池可以與水共存，但是如果要下海或湖我一定要穿救生背心，絕對不會大意。

[@uniki1201]

真的！尤其溪邊湖邊，有高低落差，除了會游泳之外，還需要場地的判斷，這個就要問專業的人了，我也還需要學習

[@cs159963]

如果是封閉水域的話很簡單

[@uniki1201]

代表你的水性還不錯🔥