Muito bom mano , estava precisando desse treino, eu via outros treinos na Internet mas não tinha tanto efeito, tava esperando a muito tempo por esse vídeo. Por favor continue com esses treinos em casa.
Mano eu faria ass mas se tiver alguma coisa errada, me desculpe! Segunda: Superiores e preventivo Terça: L2 e pliometria Quarta: Cardio e técnico leve Quinta: Sprint e Core Sexta: Preventivo e técnico Sábado: N sei Domingo: DAY OFF
Ótimo vídeo... Estou acompanhando a um mês seus vídeos e estou gostando muito. Pratico futebol desde de criança, porem futebol amador, em minha cidade aqui em minas. Gostaria de saber se vc tem alguma dica de quem esta se recuperando de uma pubalgia, e gostaria muito de voltar a bater uma bolinha rsrsrs, pois ja passei dos 40. Obrigado! Deus abençoe
![Renato Fenasc [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/Rs-iV3ZKs_TSWxXKshi3K-140OHN2FTLpcEZHJCOZxdt3Y5miwY_bKLftglM8hER3POWrgENhQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
3:27 Pow Renatão, ai n dá kkkkk. Esses memes me quebraram 😂😂
Muito bom mano , estava precisando desse treino, eu via outros treinos na Internet mas não tinha tanto efeito, tava esperando a muito tempo por esse vídeo. Por favor continue com esses treinos em casa.
Gigante Renato! 👏👏👏👏👏👏
Boa Renatão, sempre nos auxiliando com seu poderoso conteúdo 👊🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Top demais, tem me ajudado muito a montar os treinos pra escolinha 🙏🏼🙏🏼
Tmjjjj
Um mestre no físico!! Valeu Renatoo!
Valeuuuu
@@RenatoFenasc não achei o aplicativo😭
@TiagoGomesRabelo HIT E TABATA , NIKE RUN
RENATO POR FAVOR faz uma rotina de treino para quem só treina em casa e não tem jogo
Mano eu faria ass mas se tiver alguma coisa errada, me desculpe!
Segunda: Superiores e preventivo
Terça: L2 e pliometria
Quarta: Cardio e técnico leve
Quinta: Sprint e Core
Sexta: Preventivo e técnico
Sábado: N sei
Domingo: DAY OFF
@@Vinicius-j5g Sábado pode colocar treino de inferiores aí
@@otavin_yt2038 forca e agilidade eu acho
sábado é pra guardar
Vídeo top mano. Sucesso 👏👏👏🏆
Tmjjj Adriano
Ótimo vídeo... Estou acompanhando a um mês seus vídeos e estou gostando muito. Pratico futebol desde de criança, porem futebol amador, em minha cidade aqui em minas. Gostaria de saber se vc tem alguma dica de quem esta se recuperando de uma pubalgia, e gostaria muito de voltar a bater uma bolinha rsrsrs, pois ja passei dos 40. Obrigado! Deus abençoe
Bora colocar em prática.
Pra cima
Valeu Renato! Ajuda muito, sou atleta de musculação, mas jogo futebol, quero dar uma ênfase na resistência pq quero desempenhar Bem no Interclasse.
Mais um vídeo top do monstro
Brabo DMS
Bora com tudo agora ⚽💪🏾
Boaaaaaaaaa
Por que vc não esta fazendo os vídeos
Bom dia, boa tarde ou boa noite! Pode fazer esse exercício de resistência uqantas vezes na semana?
Você é sério mesmo
Eu queria assinar a jogabr, mas treinar presencial pae
Renato e melhor treinar de tenis ou descalço?
Boa ❤
Não tem onde correr, vai ser o jeito
Quantas séries tem que fazer?
@@JeanAlvesferreira-rn2rd 5 minutos
@@RAIN_BR tô falando de séries não de minutos entendeu
@@RAIN_BR tô falando de séries não de minutos entendeu?
@@JeanAlvesferreira-rn2rd só faço uma de 5 minutos as vezes 2 seria só
Renato: ☠️O tapete tá lutando contra meu progresso
Faz um video de como ganhar massa muscular pro futebol em casa pfvr
Você tem que ganhar força , a massa muscular e o bônus do treino de força
Ele tem vídeo no canal,
Me responda por favor!
Mesmo tendo 49 anos,voltei jogar futsal. Só que estou cansando rápido. Tem solução?
A Ventania kkkk
Renato cardio hitt é a mesma coisa que cardio L2??
Bora sua saúde agradece k
Vou testa eu tô cansado muito rapido
Poh vei eu te falei tem usar uma cerra pra arranca o chifre tu foi tirrar a força e deu nisso fico com a testa toda ferida
Faz como ganhar no x1 ofensivo
E se a vizinha do andar de baixo começar a reclamar do barulho ?
Quantas séries?
meia noite e eu treinando
Deixa o link do aplicativo ❤
O nome e HIIT y tabata
Se eu faço isso estiramento certo kkk
💭
Quanto tempo de treino diario voce recomenda pra quem esta iniciando ?
1 hr
40 minutos
Velho, vc saiu na mão grande eu algum jogo na várzea foi? kakakaka. Natural. O Futebol respira...
Hhahhahahaha ,será?
Odeia a palavra estratégia
Como chama o aplicativo?
HIIT E TABATA FITNESS APP.
E isso na testa ai em irmão?
Tiro