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❤바나나 한개 으깨기계란한개 넣고 섞기허쉬코코아 파우더 두스푼알룰로스 세스푼전자렌지 8분돌리기나눠서 돌려주기3분 ㅡ2분ㅡ 1분30초 ㅡ1분30초❤
+ 10분정도 냉장고에서 식혀주기🤍🤍
@@yeonji_uu wow~~~~~~~☆고정 감사합니당❤
ㅠㅠ 방금만들어먹었는데 맛없쮸
빵식감나네요 굿굿
방금 해먹었는데 괜찮아요 나쁘지않음 근데 케이크 먹을 생각이 없어질 정도는 아니에요! ㅎㅎ
이거 방금 만들었는데 넘 맛있어요 진짜.. 밀가루 안들어갔는데도 이런 맛이 나다니,,🥹❤️
우왕 넘 다행이에요🤍🤍
오!
재료 간단하고 전자렌지 가능이라 넘 좋은걸요 해먹어볼게요!
천잰가~~❤❤❤고마워요 ㅎㅎ
바나나1 계란1 코코아2수푼 알룰로스 3스푼 전자렌지 8분 돌리기
보기에도 따라해보고싶네요.
완전짱이네요 감사합니다~~♡♡
네🫶🏻🫶🏻꼭 만들어보세요🤍
방금 해봤는데 좀 덜 꾸덕한 그릭요거트에 코코아가루넣고 아이싱해먹어도 맛있어요😋
근데 진짜 맛있어요 바나나맛 하나도 안나고 초코맛 진함
와 넘 유익해요 생리전 입터질때 활용할게요!!!❤
네!! 꼭꼭 활용해보세요🤍🤍
메이플시럽 넣어도 맛있네요 그런게 전자레인지로 돌리면 뭐가 다른가요??
우와 방금 만들어먹었는데 진짜 케이크같아요..신기방기해.. 다음에는 코코아가루는 조금 덜 넣어야겠어요 저한테는 써요ㅠ
저 방금 해 먹었거든요...ㅋㅋ50살 아저씨가 만들어도 실패 없는 레시피네요.전 바나나 작은거 2개 넣었구요..단백질 파우더도 1스푼 넣었어요.나머지는 알려 주신대로....1일 1식 중인데 5시 반에 밥 먹고 자고 아침 에 일어나면 너무 기운 없어서 먹고 나갈려고 만들었는데 ㅠㅠ 식구들이 다 먹어 버렸어요.낼부텀 몰래... ㅎㅎ레시피 고마워요.
우와..!! 영광이에요..!! 단백질 파우더 넣으신거 꿀팁 같아요!! 저도 나중에 단백질 파우더 넣고 해볼게요!! ㅎㅎㅎ 식구들이 다 드셨다고 하니 맛있었나봐요~!! 후기도 댓글로 남겨주셔서 정말 감사합니다:)앞으로 좋은 콘텐츠로 보답할게요! 좋은하루보내세요:)
목소리 정말 좋으세요 김태리 배우님 닮았어요
우와..!!! 넘 영광이에요✨ 예쁘게 들어주셔서 감사합니다☺️🙏
어제 만들고 오늘 또 만들었는데 너무 맛있어요! 호두랑 건포도 위에 올려줬는데 훨씬 맛있었어용
맛있게 드셔주셔서 넘 기뻐요:) 감사합니다~!! 저도 담에 견과류 올려서 먹어볼게요!! ㅎㅎ
첫도전 실패! 쓰고 빠짝마르고두번째 성공! 바나나 달걀은 크기상관없이 1개씩과 초코가루는 10g 대충 두수저 알룰로스는 3스푼 렌지돌리기전에 한두바퀴 더 둘럿나종이호일 조금 턱잇는접시에 깔고 부어서 렌지 2분. 문열어놓고 할거하다 생각나면 1분. 또 할거하다 1분. 그리고 남은 종이로 감싸서 뒤집고 냉장해놧다가 먹기전에 30초-1분 데우니까 처음만든것보다 먹기 편해요세번째는 초코가루를 조금 더 줄여보려구요 간단 레시피 감사합니데이 🎉👍👍
이거 왜 바나나맛밖에 안나죠잉.. 허허 그래두 맛났어요 바나나맛 빵 ㅋㅋ
해 먹어봤는데 다른 다이어트 간식 만드는 거에 비해 엄청 간단하고 맛있어요! 근데 제 기준 너무 달아서 단 거 못 드시는 분들은 알룰로스 적게 넣으세용
에어프라이어에는 어떻게 돌려야 하나요?
알룰로스 없이 올리고당넣어서 먹어도 될까여?
네😊
나눠서 돌리는 건 3분 돌리고 꺼내서 1분 쉬고 다시 돌리고 하는 건가요?
계란 비린내 안나나요
전즈레인지 돌릴 때 뚜껑이나 랩으로 닫아야하나여?
저도 궁금요~
저는 그냥 렌지에 돌렸습니다😊🙏
알룰로스 없는데 스테비아 넣어도 되나요 ㅠ
네 괜찮아요!!😊
근데 3분, 2분 1분30초 이렇게 끊어서 돌리시는 이유가 뭐에요?? 이 사이 시간동안 무슨 작업을 해야하나요? 이번에 따라 만들었는데 이유가 궁금해졌습니당
한번에 길게 돌리면 탈수도 있어서 조금씩 끊어서 돌리신듯 끊어서 돌리면 타는지 안타는지 볼수있으니까요
알루로스말고. 올리고당으로대체될까요??
그럼요!! 가능합니다☺️
앗 제가 이 질문 하려했는데 감사합니당❤❤
왜 저는 실패했을까요ㅠㅠ 이렇게 쉬운 조리도 못하다니ㅠㅠㅠ 알려주신 그대로 했는데 빵이 다 말라버리고 약간 탄맛도 나는 것 같아요ㅠ 말씀해주신 대로 시간 나눠서 전자레인지 돌렸는데..
전자렌지 와트 차이아닐까요? 끊어서 돌릴때 상태 체크같이하시면서 돌려보세용
저두요.. 탄냄새나고 탄맛나요😂
3분 4분만 돌려도 되요
혹수ㅣ 알룰로스3스푼 넣으면 너무 달진않나욤?적당한가욤?ㅎㅎ
기호에 따라 드시는게 좋을 것 같아용!!🫶🏻🫶🏻 저는 괜찮앗어용
에어프라이어로 해도 될까요?
저는 에어프라이로는 안해봤어요!! ㅠㅠ
너무 쉬워요 성공!!! 바나나가 달달해서 알룰로스 조절해도 좋고 진짜 자극적이지않고 딱 좋을 정도의 달달함과 촉촉함이 좋아요!! 이걸로 입터짐 방지했어요😊
우와🤍🤍 입터짐 방지 성공이라니 넘 뿌듯한데요??🫶🏻🫶🏻
카카오파우더 어디껀지?궁금
허쉬 제품이에요!
알룰로스 꼭 넣어야하나요 안넣어도될까요?
넣으면 더 달달하게 드실 수 있어요!!!
오븐은 얼마나 걸리나영
저희 집에 오븐은 없어서 ㅠㅠ 전자레인지로만 해봤습니다😭
코코아파우더.계란.바나나.알룰로스면 재료준비 끝인거죠??
네 맞아요!!!
전자레인지 없어서 패스..코코아도 없어
이거랑 오트밀 초코 케이크 둘 중 뭐 더 추천하시나염
흠…. 넘 어려운데용…!😭😭 제 스타일은 오트밀초코케이크요!! 💓
@@yeonji_uu 언니 고마어요
마지막에 뿌린 카카오 파우더가처음에 넣은 무가당 허쉬랑 같은거에요??
네 맞습니다~~!
.
이 레시피 제가 직접 만든 레시피입니다아마 다른 분들이 이 레시피 올리셨다면 그분들이 출처 표기 안한거에요. 그리고 음악은 편집앱에 있는 비지엠을 사용한거라 제가 따라한게 아니라 겹칠수 있어요.
@@yeonji_uu 엇죄송해요 따라한 유투버 계정에 적은줄알았는데 연지님꺼 레시피 다시확인하고 적는다고 여기다 잘못적은듯ㅠㅜㅋㅋ
이게간단이야..?
무가당 코코아 저거 어떤제품 구매하면 되나여?링크나 아니면 제품명 좀 알수 잏을까영?
허쉬 제품이에요! 아래 링크 보내드려요😊🙏쿠팡을 추천합니다!허쉬 코코아 카카오 내추럴 언스위튼드link.coupang.com/a/bf34Xi
@@yeonji_uu 감사합니다 ㅎㅎ
정말 감사합니다❤다이어트중에 케이크 먹고싶어서 아슬아슬했는데 너무 맛있네요ㅠ입터짐방지용으로 딱인것 같아요!!
저렇게 먹으면 칼로리는어느정도 인가요?
❤바나나 한개 으깨기
계란한개 넣고 섞기
허쉬코코아 파우더 두스푼
알룰로스 세스푼
전자렌지 8분돌리기
나눠서 돌려주기
3분 ㅡ2분ㅡ 1분30초 ㅡ1분30초❤
+ 10분정도 냉장고에서 식혀주기🤍🤍
@@yeonji_uu wow~~~~~~~☆
고정 감사합니당❤
ㅠㅠ 방금만들어먹었는데 맛없쮸
빵식감나네요 굿굿
방금 해먹었는데 괜찮아요 나쁘지않음 근데 케이크 먹을 생각이 없어질 정도는 아니에요! ㅎㅎ
이거 방금 만들었는데 넘 맛있어요 진짜.. 밀가루 안들어갔는데도 이런 맛이 나다니,,🥹❤️
우왕 넘 다행이에요🤍🤍
오!
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천잰가~~❤❤❤
고마워요 ㅎㅎ
바나나1 계란1 코코아2수푼 알룰로스 3스푼 전자렌지 8분 돌리기
보기에도 따라해보고싶네요.
완전짱이네요 감사합니다~~♡♡
네🫶🏻🫶🏻꼭 만들어보세요🤍
방금 해봤는데 좀 덜 꾸덕한 그릭요거트에 코코아가루넣고 아이싱해먹어도 맛있어요😋
근데 진짜 맛있어요 바나나맛 하나도 안나고 초코맛 진함
와 넘 유익해요
생리전 입터질때 활용할게요!!!❤
네!! 꼭꼭 활용해보세요🤍🤍
메이플시럽 넣어도 맛있네요 그런게 전자레인지로 돌리면 뭐가 다른가요??
우와 방금 만들어먹었는데 진짜 케이크같아요..신기방기해.. 다음에는 코코아가루는 조금 덜 넣어야겠어요 저한테는 써요ㅠ
저 방금 해 먹었거든요...ㅋㅋ
50살 아저씨가 만들어도 실패 없는 레시피네요.
전 바나나 작은거 2개 넣었구요..
단백질 파우더도 1스푼 넣었어요.
나머지는 알려 주신대로....
1일 1식 중인데 5시 반에 밥 먹고 자고 아침 에 일어나면 너무 기운 없어서 먹고 나갈려고 만들었는데 ㅠㅠ 식구들이 다 먹어 버렸어요.
낼부텀 몰래... ㅎㅎ
레시피 고마워요.
우와..!! 영광이에요..!! 단백질 파우더 넣으신거 꿀팁 같아요!! 저도 나중에 단백질 파우더 넣고 해볼게요!! ㅎㅎㅎ
식구들이 다 드셨다고 하니 맛있었나봐요~!! 후기도 댓글로 남겨주셔서 정말 감사합니다:)
앞으로 좋은 콘텐츠로 보답할게요! 좋은하루보내세요:)
목소리 정말 좋으세요 김태리 배우님 닮았어요
우와..!!! 넘 영광이에요✨ 예쁘게 들어주셔서 감사합니다☺️🙏
어제 만들고 오늘 또 만들었는데 너무 맛있어요! 호두랑 건포도 위에 올려줬는데 훨씬 맛있었어용
맛있게 드셔주셔서 넘 기뻐요:) 감사합니다~!! 저도 담에 견과류 올려서 먹어볼게요!! ㅎㅎ
첫도전 실패! 쓰고 빠짝마르고
두번째 성공! 바나나 달걀은 크기상관없이 1개씩과 초코가루는 10g 대충 두수저 알룰로스는 3스푼 렌지돌리기전에 한두바퀴 더 둘럿나
종이호일 조금 턱잇는접시에 깔고 부어서 렌지 2분. 문열어놓고 할거하다 생각나면 1분. 또 할거하다 1분. 그리고 남은 종이로 감싸서 뒤집고 냉장해놧다가 먹기전에 30초-1분 데우니까 처음만든것보다 먹기 편해요
세번째는 초코가루를 조금 더 줄여보려구요 간단 레시피 감사합니데이 🎉👍👍
이거 왜 바나나맛밖에 안나죠잉.. 허허 그래두 맛났어요 바나나맛 빵 ㅋㅋ
해 먹어봤는데 다른 다이어트 간식 만드는 거에 비해 엄청 간단하고 맛있어요! 근데 제 기준 너무 달아서 단 거 못 드시는 분들은 알룰로스 적게 넣으세용
에어프라이어에는 어떻게 돌려야 하나요?
알룰로스 없이 올리고당넣어서 먹어도 될까여?
네😊
나눠서 돌리는 건 3분 돌리고 꺼내서 1분 쉬고 다시 돌리고 하는 건가요?
계란 비린내 안나나요
전즈레인지 돌릴 때 뚜껑이나 랩으로 닫아야하나여?
저도 궁금요~
저는 그냥 렌지에 돌렸습니다😊🙏
알룰로스 없는데 스테비아 넣어도 되나요 ㅠ
네 괜찮아요!!😊
근데 3분, 2분 1분30초 이렇게 끊어서 돌리시는 이유가 뭐에요?? 이 사이 시간동안 무슨 작업을 해야하나요? 이번에 따라 만들었는데 이유가 궁금해졌습니당
한번에 길게 돌리면 탈수도 있어서 조금씩 끊어서 돌리신듯 끊어서 돌리면 타는지 안타는지 볼수있으니까요
알루로스말고. 올리고당으로대체될까요??
그럼요!! 가능합니다☺️
앗 제가 이 질문 하려했는데 감사합니당❤❤
왜 저는 실패했을까요ㅠㅠ 이렇게 쉬운 조리도 못하다니ㅠㅠㅠ 알려주신 그대로 했는데 빵이 다 말라버리고 약간 탄맛도 나는 것 같아요ㅠ 말씀해주신 대로 시간 나눠서 전자레인지 돌렸는데..
전자렌지 와트 차이아닐까요? 끊어서 돌릴때 상태 체크같이하시면서 돌려보세용
저두요.. 탄냄새나고 탄맛나요😂
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너무 쉬워요 성공!!! 바나나가 달달해서 알룰로스 조절해도 좋고 진짜 자극적이지않고 딱 좋을 정도의 달달함과 촉촉함이 좋아요!! 이걸로 입터짐 방지했어요😊
우와🤍🤍 입터짐 방지 성공이라니 넘 뿌듯한데요??🫶🏻🫶🏻
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네 맞아요!!!
전자레인지 없어서 패스..코코아도 없어
이거랑 오트밀 초코 케이크 둘 중 뭐 더 추천하시나염
흠…. 넘 어려운데용…!😭😭 제 스타일은 오트밀초코케이크요!! 💓
@@yeonji_uu 언니 고마어요
마지막에 뿌린 카카오 파우더가
처음에 넣은 무가당 허쉬랑 같은거에요??
네 맞습니다~~!
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이 레시피 제가 직접 만든 레시피입니다
아마 다른 분들이 이 레시피 올리셨다면 그분들이 출처 표기 안한거에요.
그리고 음악은 편집앱에 있는 비지엠을 사용한거라 제가 따라한게 아니라 겹칠수 있어요.
@@yeonji_uu 엇죄송해요 따라한 유투버 계정에 적은줄알았는데 연지님꺼 레시피 다시확인하고 적는다고 여기다 잘못적은듯ㅠㅜㅋㅋ
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허쉬 코코아 카카오 내추럴 언스위튼드
link.coupang.com/a/bf34Xi
@@yeonji_uu 감사합니다 ㅎㅎ
정말 감사합니다❤
다이어트중에 케이크 먹고싶어서 아슬아슬했는데 너무 맛있네요ㅠ
입터짐방지용으로 딱인것 같아요!!
저렇게 먹으면 칼로리는
어느정도 인가요?