Qd faço uma preparação e penso na Marina , às vezes o q me vem na cabeça em 1° lugar é organização ! Esses 3 meses d compras dela , vai ser mto bom acompanhar ❤️ brgdo , bj !
Marina, achei incrível a diversidade de alimentos que vc colocou no cardápio; às vezes fico sem criatividade e acabo cozinhando as mesmas coisas, então dá pra pegar muitas ideias a partir da sua proposta. Vou amar acompanhar todo esse processo. Achei ótima sua organização.
Muito bom, Marina! É muito legal ver que nutricionistas também tem dias corridos sem tempo para a cozinha, e também gostam de hambúrguer! kkkkkkk Parabéns pela organização!
Quero ver sim uma semana de refeições! E obrigada pelo conteúdo tão inspirador, me sinto bem mais motivada depois dos seus vídeos a sempre fazer o planejamento alimentar de forma consciente e ao mesmo tempo flexível!
Oi Marina!!! Boa noite!! Tudo bem com vc? Obrigada por tantas informações sobre alimentação.....vc é importantíssima pra mim. sou a Maristela moro em Bebedouro sp.bjoss
Marina, amei o planejamento! quero testar aqui em casa e aqui ,é só eu e meu marido. Quero acompanhar essa 1 semana de vcs com cardápio do planejamento.
Marina boa noite, aprendo muito com seus videos, indica onde compra os chocolates online que vc falou video das compras 3 meses 😊. Adoro planejamento alimentar, me ajuda bastante na organização.
Estou fazendo a 2 meses a organizacao alimentar par almoço e jantar incluindo legumes e salada e faço para 6 dias, mas devido ao aproveitamento das sobras + alguns pre preparos para repaginar a comida, tem durado tudo 8 dias, então a cada 8 dias eu revejo a organização e faço o cardápio de acordo com a dieta e com o que está mais em conta. Aos poucos me livrando da cozinha mas comendo bem
Marina, muito inspiradora sua organização e idéias. Vou amar ver a concretização do planejamento. Vou aproveitar muito e tentar por em prática aqui em casa. Muito obrigada.
Que maravilhoso, quero ver tudo que você tiver pra ensinar, já tirei algumas ideias do seu cardápio pois gosto de variar as refeições e tô carente de ideias, como não pensei em quiche por exemplo? Eu amo quiche....
Oi Marina. Sou paciente renal crônica e tenho degeneração nos ossos e articulações... Preciso fazer mudanças na alimentação. Poderia por favor me indicar qual a melhor panela( material) p termos em casa e também onde adquirir potes herméticos p congelar alimentos? São esses potes o ideal p congelar? Procurando custo benefício, me ajuda?
Nossa, ela é tão organizada! Não consigo planejar nem uma semana, que dirá 3 meses... Moro sozinha e meu maior problema é que sobra muita comida e acabo ficando sem vontade de comer, mas não sei como incrementar as sobras... Queria ideias pra deixar mais apetitoso
Olá Marina🤝Neste Canal🤳há pouco tempo; e, já "gostando" muito😅Parabéns👏Dicas de Tirar o Chapéu👒Ditado dos Gaúchos🤠Só pra Elogiar👌Àh🤔Ótima Idéia😓Quero MuuuiiiTooo uma Semana Contigo. Até...Um Abraço.
Oi amiga! Sou nova inscrita aqui e estou amando seu canal. Eu também tenho um cantinho onde estou sempre postando vídeos da minha rotina de mãe e de dona de casa, passa lá para conhecer vai ser um prazer te receber, passem lá também pessoal, será um prazer receber vocês.
Marina,ensina como aproveitar os Talos,folhas e outras partes dos alimentos para não desperdiçar e economizar.
Não sei se ela já mostrou em vídeo mas ela sempre fala que guarda no congelador pra fazer caldo
@@gabrielasmelo10 obrigada
Faço caldo e sopas.
Qd faço uma preparação e penso na Marina , às vezes o q me vem na cabeça em 1° lugar é organização ! Esses 3 meses d compras dela , vai ser mto bom acompanhar ❤️ brgdo , bj !
Sim, sim, sim, quero ver a preparação do cardápio. Sim, tudo q tenho direito 😂
Vc é demaissssss
Planejamento é tudo. O tempo é o mesmo para todos nós mas qdo se tem planejamento fica tudo mais claro e objetivo. Parabéns!
Admiro muito quem é organizado,quem faz planejamento,mas para mim comida fresquinha é vida
Marina, achei incrível a diversidade de alimentos que vc colocou no cardápio; às vezes fico sem criatividade e acabo cozinhando as mesmas coisas, então dá pra pegar muitas ideias a partir da sua proposta. Vou amar acompanhar todo esse processo. Achei ótima sua organização.
Quero muito ver o dia a dia desse cardápio maravilhoso 😘
Muito bom, Marina! É muito legal ver que nutricionistas também tem dias corridos sem tempo para a cozinha, e também gostam de hambúrguer! kkkkkkk
Parabéns pela organização!
Ola marina sim por favor grava um vídeo preparando as suas refeições numa semana. Com o que esta no cardápio bjs 😘❤️
Quero ver sim uma semana de refeições! E obrigada pelo conteúdo tão inspirador, me sinto bem mais motivada depois dos seus vídeos a sempre fazer o planejamento alimentar de forma consciente e ao mesmo tempo flexível!
Oi Marina!!! Boa noite!! Tudo bem com vc? Obrigada por tantas informações sobre alimentação.....vc é importantíssima pra mim. sou a Maristela moro em Bebedouro sp.bjoss
Marina, amei o planejamento! quero testar aqui em casa e aqui ,é só eu e meu marido. Quero acompanhar essa 1 semana de vcs com cardápio do planejamento.
Marina boa noite, aprendo muito com seus videos, indica onde compra os chocolates online que vc falou video das compras 3 meses 😊. Adoro planejamento alimentar, me ajuda bastante na organização.
Ótimo.
Você é fantástica… seus vídeos me ajudam muito a ter uma ótima comida caseira, saudável e delicioso 😋😋😋
Aprendo muito com você a ter uma alimentação saudável e equilibrada, obrigada por compartilhar. Outra coisa: seu cabelo está lindo 🤩
Estou fazendo a 2 meses a organizacao alimentar par almoço e jantar incluindo legumes e salada e faço para 6 dias, mas devido ao aproveitamento das sobras + alguns pre preparos para repaginar a comida, tem durado tudo 8 dias, então a cada 8 dias eu revejo a organização e faço o cardápio de acordo com a dieta e com o que está mais em conta. Aos poucos me livrando da cozinha mas comendo bem
Marina, muito inspiradora sua organização e idéias. Vou amar ver a concretização do planejamento. Vou aproveitar muito e tentar por em prática aqui em casa. Muito obrigada.
Adorei todas as dicas!!!! Faz sim mostrando semana de preparos!!! Tudo muito inspirador!!
Aprendendo muito com você, amo cozinhar e servir para minha família uma alimentação saudável, sim quero ver 😍
Eu tô amandoooo demais. Que preciso cara, eu adorei e tenho isso em mente tbm, economizar até o talo do couve KKKKKKK já tô ansiosa pelo e-book.
Eu amo fazer cardápio. Acho que facilita muito a vida! E economiza nas compras
Já já vou preparar meu cardápio 👏🏼😉
Vídeo mais que útil. Gratidão!!
Que delícia seguir você!!! Gratidão
Maravilhosa , inspira e ajuda muito!! Mostra sim as preparações ao longo da semana. Vai ser bacana !
Boa noite.
Sim quero ver o cardapio de uma semana. Obrigada
Sim queremos ver o vídeo de acompanhamento do cardápio da semana 👏🏻🙏🏻🥰❤️😘
Marina vc nos inspira a comer melhor. Sim sim, eu quero ver a preparação do cardápio. #Gratidão
Que maravilhoso, quero ver tudo que você tiver pra ensinar, já tirei algumas ideias do seu cardápio pois gosto de variar as refeições e tô carente de ideias, como não pensei em quiche por exemplo? Eu amo quiche....
Amo tudo, praticidade tudo de bom!
Sim, quero ver os preparos do cardápio🤩
Sim quero ver uma semana seguindo esse cardápio
Sim, mostra por favor. Adoro os seus vídeos!!!
Amo a Marina
Como vc é prática e organizada👏🏻👏🏻👏🏻Anciosa pra ver as preparações dessas delícias😋🤤🥰
Oi Marina.
Sou paciente renal crônica e tenho degeneração nos ossos e articulações... Preciso fazer mudanças na alimentação.
Poderia por favor me indicar qual a melhor panela( material) p termos em casa e também onde adquirir potes herméticos p congelar alimentos? São esses potes o ideal p congelar? Procurando custo benefício, me ajuda?
Grava a semana de comidas ❣️
Vídeo perfeito Marina! Parabéns 👏👏👏👏👏
Nossa que pratico!!! Vou me inspirar em vc para facilitar minha vida!!! 🤩
Adorei a planilha!
Que vídeo necessarioooo, obrigado por compartilhar!
simmmmmmmmmm queremos ver
Nossa, ela é tão organizada! Não consigo planejar nem uma semana, que dirá 3 meses... Moro sozinha e meu maior problema é que sobra muita comida e acabo ficando sem vontade de comer, mas não sei como incrementar as sobras... Queria ideias pra deixar mais apetitoso
Quero ver, Sim.
Me escrevi agora
Gostaria de aprender o fazer o fermento e o pao caseiro
Marina, fala onde compra bacon e calabresa. Será que eles vendem on-line?
Claro q simmmmm
Marina, sou de Brasília tb, amei esse video! onde é essa loja que vc comenta do bacon? obrigada!@
Também queria saber.
Estou aprendendo mto com vc❤
Muito legal.Ajuda demais.
Marina esse curso que vc fala e o cozinha saudável???
Mari, por favor faz um e-book 🤍🙏🏼
Ela tem vários e-books. Vai no site. Tem na Bio.
Sim. Quero
Mari, mostra preparação com sardinha sem ser frita, tenho dificuldade em preparar peixes rs . Bjs
Gostei tb da dica de preparar sardinha é outros peixes. Principalmente a sardinha...sera q se faz moqueça tb? Gratidão
Faz um ebook com as receitas sim .
Sim sim sim
Olá Marina🤝Neste Canal🤳há pouco tempo; e, já "gostando" muito😅Parabéns👏Dicas de Tirar o Chapéu👒Ditado dos Gaúchos🤠Só pra Elogiar👌Àh🤔Ótima Idéia😓Quero MuuuiiiTooo uma Semana Contigo. Até...Um Abraço.
Oi,Marina! Não sei se você falou o valor da sua compra no vídeo,mas eu gostaria de saber. Um grande beijo!
Tu és perfeita!!
Já tem o e-book?????? 😊
A farinha de trigo q vc usa para fazer pão é específico para pão ou é uma farinha simples???
Farinha simples.
Muito bom
Tb quero ver o cardápio de uma semana. Vc é top garota. Amei seu cardápio de 3 meses, ainda em andamento, clareia as ideias sua linda. Gratidão amore
💜
Mari, o seu audio no inicio ta muito baixo e a musica ficou um pouco mais alto. Acho que seria interessante melhorar a mixagem.
♡♡♡♡
Oi amiga! Sou nova inscrita aqui e estou amando seu canal. Eu também tenho um cantinho onde estou sempre postando vídeos da minha rotina de mãe e de dona de casa, passa lá para conhecer vai ser um prazer te receber, passem lá também pessoal, será um prazer receber vocês.
Eu não consigo planejar nem o cardápio do dia 🤡
Começa só com o dia mesmo e vai evoluindo. Faz muita diferença na vida.
Na minha casa ñ rola aproveitamento, marido come tudo
Hahahaha aqui tbm, sempre q falam em sobras eu penso aqui em casa não 😂
😂 Aqui até que sobra.