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좋은 스트레칭법 잘배우고갑니다 한번해봐야겟네요 좋은밤되세요~~~
팔왕tv 감사합니다 ^^ 기분좋은 운동 되세요🙌😍
좋은 운동 방법 알려주셔서 감사합니다~~ 스트레칭 및 무리없이 안정적으로 밴드 이용해서 근력 운동까지 함께 되네요~ 더군다나 요즘 밖에 활동이 어려운데 집에서도 소음없이 가능한 운동이라 저장해두고 자주하려고 합니다. ^^건강한 하루 보내세요~
Cindy kim 감사합니다 ~^^ 요즘은 더 특히나 면역력 챙김이 최고죠💪✨💪✨🔥🔥🔥 저희 플레잉필라테스 홈트로 건강 챙기시고 더 이뻐지세요🌸💕💗❤️
저는 발레 전공생 인데요 빠 로 하는 것좀 해주세용~^^
김복슬이 감사합니다 ❤️💗❤️💗더 다양한 프로그램으로 노력할게요🌿🙌🥳✨
완전시원해요! 세라밴드로 복근운동도 만들어주세요!!🥰
숨인 감사합니다 ~!!^^* 업데이트시 꼭 세라밴드 복근프로그램도 준비해둘게요😍😍😍
![[Playing Pilates]골반을 여는 스트레칭 운동❤️Adductor Hip Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]](http://i.ytimg.com/vi/H65pCfXDMsg/mqdefault.jpg)
![[Playing Pilates]골반을 여는 스트레칭 운동❤️Adductor Hip Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]](/img/tr.png)
![[Playing Pilates]세라밴드 팔과 힙운동 15 min★TheraBand Arms&Hip Workout](http://i.ytimg.com/vi/drmqa7Le9qA/mqdefault.jpg)
![[Playing Pilates]세라밴드 전신운동 18 min★TheraBand FullBody Workout](/img/1.gif)
좋은 스트레칭법 잘배우고갑니다 한번해봐야겟네요 좋은밤되세요~~~
팔왕tv 감사합니다 ^^ 기분좋은 운동 되세요🙌😍
좋은 운동 방법 알려주셔서 감사합니다~~ 스트레칭 및 무리없이 안정적으로 밴드 이용해서 근력 운동까지 함께 되네요~ 더군다나 요즘 밖에 활동이 어려운데 집에서도 소음없이 가능한 운동이라 저장해두고 자주하려고 합니다. ^^건강한 하루 보내세요~
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