[Playing Pilates]세라밴드 다리 스트레치 운동❤️TheraBand Leg Stretch Workout[홈트레이닝 플레잉 필라테스]
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 오늘은 세라밴드를 이용해 다리를 스트레칭 해보는 운동이에요. 이전에 올렸던 세라밴드 전신운동 영상의 다리 스트레칭 부분을 2번 반복하는 영상으로 구성했어요. 이전 영상은 전신 운동이니까 자유롭게 선택해서 운동하시면 될 것 같아요~^^. 코로나 바이러스가 창궐하고 있지만 우리는 계속 화이팅하며 이겨나가요~ 집에서도 운동하며 활기 있는 하루를 만들어 보세요.
강사분들은 터켓스양말을 신고 있습니다.
www.tuckettskorea.com
장소: 아치앤컬 청담, 서울
Place: Arch&Curl ChungDam, Seoul
아치앤컬을 방문해 주세요~
www.archncurl.com
body@archncurl.com
Thank you!
Creator: 아치앤컬 이주영 대표[JooYoung Lee]
Gyrotonic® Master Trainer
Polestar Pilates® Educator
강사: 김신아 선생님[instructor: SinA Kim]
Polestar Pilates PP
Polestar Pilates Studio, Level 1 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 2 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 3 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 4 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 5 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 6 Certificate
KEPA Level1 Certificate (Mat, Small Equipment)
KEPA Level2 Certificate (Reformer, Cadillac, Chair, Barrels)
A&C Circuit Program Course
Michiko London 촬영
Cathydoll Cosmetic 광고촬영
IPEA GYROKINESIS(R) 워크샵참가
IPEA Pilates with Arc 워크샵참가
IPEA Pilates For Dance 워크샵참가
IPEA 소뇌운동과 테이핑 워크샵참가
IPEA Pilalet 필라레 워크샵참가
IPEA Smartbells 스마트벨 워크샵참가
IPEA Sence of sales 워크샵참가
Ballates Floor Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl 2016
Ballates Barre Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl 2016
Arch&Curl Anatomy Workshop
Oov® Pilates Course by Polestar Pilates
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좋은 스트레칭법 잘배우고갑니다 한번해봐야겟네요 좋은밤되세요~~~
팔왕tv 감사합니다 ^^ 기분좋은 운동 되세요🙌😍
좋은 운동 방법 알려주셔서 감사합니다~~ 스트레칭 및 무리없이 안정적으로 밴드 이용해서 근력 운동까지 함께 되네요~ 더군다나 요즘 밖에 활동이 어려운데 집에서도 소음없이 가능한 운동이라 저장해두고 자주하려고 합니다. ^^건강한 하루 보내세요~
Cindy kim 감사합니다 ~^^ 요즘은 더 특히나 면역력 챙김이 최고죠💪✨💪✨🔥🔥🔥 저희 플레잉필라테스 홈트로 건강 챙기시고 더 이뻐지세요🌸💕💗❤️
완전시원해요! 세라밴드로 복근운동도 만들어주세요!!🥰
숨인 감사합니다 ~!!^^* 업데이트시 꼭 세라밴드 복근프로그램도 준비해둘게요😍😍😍
저는 발레 전공생 인데요 빠 로 하는 것좀 해주세용~^^
김복슬이 감사합니다 ❤️💗❤️💗더 다양한 프로그램으로 노력할게요🌿🙌🥳✨