Hola!! buenas noches , quiero agradecer grandemente al Dr. CESAR LOZANO, por tanto apoyo y ayuda que nos brinda a millones de personas que padecemos algun tipo de problemas, ya sea anciedad, deprecion, insomnio, problemas con las actitudes de nuestros hijos , perdidas de seres queridos , dueloset.etc. Mil agradecimientos y Mil Bendiciones a este gran ser HUMANO.
Enhorabuena César, cada uno de tus programas son muy interesantes y prácticos. Aprende uno a querer y valorar la vida y todo lo que nos dá. Dios te bendiga y te siga iluminando.
Bella tarde Dr Cesar Lozano muy interesante su tema... ya k yo padezco de anciedad Bendito Dios eh superado bastante, y si es verdad yo mastico chicle y me relaja ... saluditos y bendiciones :)
Gracias Dr. Lozano gusto en escucharlo como siempre 💞 muy interesante tema ya qué yo soy muy nerviosa y tomo ansiolíticos, por mi ansiedad, saludos y bendiciones 😍
buenas tardes gracias por este video me esta ayudando por que e tenido dias que me da un miedo a no saber que tengo y!me desespero pero con la tecnica aqui mencionada gracias a dios me controlo esto empezo debido a que me meti a investigar por mi cuenta lo que es la ansiedad y me enfoque en los sintomas y de ay empezo todo pero yo se que saldre adelante saludos desde nuevo laredo tamps
Mi Dr. Cesar Lozano, mil y mil gracias, por tsntas tecnicas, consejos y por su excelente programa.Dios te colme de grandes bendiciones. Usted es mi medico fe cabecera desde ya hace 3 mese. Y te aseguro q mi estres y ansiedad han mejorado.un abrazo desde COLOMBIA. Tunja, boyaca.
yo padesco d ansiedad y ataques de panico. ya estoy desesperada y no se q hacer... pareciera q no hay salida a esto con tantos sintomas y miedos. hasta desmayos he tenido, gracias por tomar en cuenta estos temas,q nos son de ayuda a quienes padecemos d este tanstorno horrible.
Brenda Ibarra deberías dormir un poco mas ..Alimentarte mejor frutas una en cada comida una mandarina todos los dias haz cosas que te gusten ..toma chocolatada con vitamina d te ayuda mucho ..metete a clases de yoga o natación aunque sea una hora en la semana ..escucha musica ..riete mucho hazte una colección de comedias y práctica algún ejercicio que te guste y poco a poco te ira bajando la ansiedad también leer libros de autoestima y motivación ...como la vaca ..él poder esta dentro de ti de louis hay entre otros
Saludos desde Hermosillo me encanta su programa me ayudado mucho y más en esta pandemia yoe tomo pastillas para la depresión y para dormir y quiero dejar de tomar esos medicamentos 12años y me subieron la dosis cuando falleció mi esposo y ahora no puedo estar sin esos medicamentos que puedo hacer doctor tengo 55años y tomo floexetina 2 y media de alprosolam todas las noches la media y las dos en la mañana
la respiracion es muy importante para relajar la ansiedad,es lo q mas ayuda llenar los pulmones de aire y detener un poco y dejar fluir el aire lentamente y no desvelarnos dormir bien y tomar medicina naturista
“Es imposible controlar el estrés y ansiedad si no duermes lo suficiente...” Jaaaa, son las 4am y yo ya me escuché muchos programas suyos jajajajaja!!! QUE IRONÍA 😅
Ola yo también estoy igual apenas boy a ir con un Sicologo pero me pásalo mismo y es feo yo tampoco puedo tomar medicamentos tengo miedo pero estoy luchando con esto ago orasion y platicó con una comadre que me tranquiliza
En vez de la fea costumbre de mascar chicle, hacer algún ejercicio ligero o más vigorosos. Eso es más efectivo, destruye el estrés, la ansiedad. Es infalible.
Buen programa yo sufro de ansiedad 8 años pero consumo medesina naturista y me ayudado mucho y orasion .doctor cesar lozano me hizo el dia con el comentario siente que lo carga el payaso jajajaja 😁😂😂
Muchas gracias dr Cesar Lozano por su gran sabiduria en bien de las familias,para su bienestar ,para vivir mejor en este tiempo tan dificil reciba sinceras bendiciones saludos desde juchitlan jalisco
Muchas gracias dr Cesar Lozano por su gran sabiduria en bien de las familias,para su bienestar ,para vivir mejor en este tiempo tan dificil reciba sinceras bendiciones saludos desde juchitlan jalisco
Muchas gracias dr Cesar Lozano por su gran sabiduria en bien de las familias,para su bienestar ,para vivir mejor en este tiempo tan dificil reciba sinceras bendiciones saludos desde juchitlan jalisco
HOLA DOCTOR CÈSAR. OJALÀ ME PUEDA AYUDAR. Estoy verdaderamente estresada. He perdido la virtud de comunicarme correctamente con la gente, mas bien ya no me comunico sobre todo con mi marido. Pasa lo siguiente. Un tio, casi mi hermano todos los fines de semana se queda en mi casa, yo vivo en la paz y el trabaja en los cabos pero tiene que venir todos los fines de semana porque es el encargado del transporte de los trabajadores de la empresa, se queda aqui en mi casa. Esto viene pasando hace meses, hace un tiempo le dije que me sentia muy estresada por muuuchas cosas y que necesitaba que se quedara en otro lado por lo mennos hasta que yo tuviera a mi bebè porque queria sentirme tranquila... esto solo durò dos fines de semana y otra vez esta aqui. Le dije a mi marido que por favor hablara con èl, no me hizo caso èl solo se rie y minimiza mis sentimientos, como otros creen que estoy exagerando que que simple soy porque son nadamas dos dias los que està aqui, etc. etc. ya no me animo a decirle que ya no quiero que se quede en mi casa. y estoy muy molesta con mi esposo porque siento que no me apoya... tendria que contarle muchos otros detalles pero necesitaria una pàgina completa. me siento rebazada. Mi bebè tiene un mes y medio de nacida, estoy muy cansada, no hemos podido estar solos en familia ni antes ni despues de que la bebè nacio y lo peor es que me estoy dando por vencida, mi actitud es pèsima, me levanto y digo hoy le mando un mensaje a mi tio y le digo que no es por mala onda pero que se quede en otra parte y al segundo digo pobrecito donde se va a quedar si el da por hecho que aqui es su casa y luego pienso a mi marido le vale, sabe que estamos mal, que ni dormimos juntos no platicamos y el piensa que estamos bien. yo lo amo y no me interesa divorciarme ni nada pero ya no tengo ganas de nada... solo quiero estar encerrada en mi cuarto con la bebè y mis otros dos hijos pagan el pato de mi mal humor. AYUDAME DIME ALGO QUE NO ME HAGA SENTIR CULPABLE Y AYUDAME A RECUPERAR LA FORMA DE COMUNICARME.
Hola perla necesitas mucha fuerza de voluntad creeme ami medio ansiedad cuando deje todos Los vicios y cuando digo todos son todos y apenas voy superandolo despues de 3 meses sufriendo con esto pero ya bajo esto ya lo voy superando
+Alonso Marquez yo no lo digo por mi si no por alguien que esta pasando por taquicardia y suda frio trae anciedad y quiero algo para calmar eso que tiene saludos bay.
Cómo hago para calmar mi ansiedad, lo primero que hago es correr a la nevera y comer, siento aun más ansiedad cuando no encuentro nada, entonces corro a la tienda, consumo mucha azúcar y no me siento agusto si no lo hago. Necesito ayuda y no se que hacer, son horribles los atracones, de verdad no puedo dejar de hacerlo.
Nena has probado con terapia psicológica? Eso te puede ayudar mucho...... Yo también sufro de ansiedad pero de otro tipo y depresión, estoy medicada y pienso ir a una psicóloga a terapia cognitiva/conductual.....
De Luna a veces confundimos él querer comer con tomar mas agua ...podrías comenzar en tomar mas agua si tienes hambre usa chia en tu agua y te mantendrá llena y no subirás de peso porque la chia baja de peso y te mantiene mas llena. Obvio que tmb debes comer pero cambia tu alimentación con mas frutas y verduras en vez de dulces ...los dulces dejarlo para de vez en cuando. estas comiendo por ansiedad ..entonces trata de engañar al cerebro si quieres comer come frutas o ensaladitas con atún etc aparte de tus comidas principales .
Hola!! buenas noches , quiero agradecer grandemente al Dr. CESAR LOZANO, por tanto apoyo y ayuda que nos brinda a millones de personas que padecemos algun tipo de problemas, ya sea anciedad, deprecion, insomnio, problemas con las actitudes de nuestros hijos , perdidas de seres queridos , dueloset.etc. Mil agradecimientos y Mil Bendiciones a este gran ser HUMANO.
Enhorabuena César, cada uno de tus programas son muy interesantes y prácticos. Aprende uno a querer y valorar la vida y todo lo que nos dá. Dios te bendiga y te siga iluminando.
Gracias César. Después de ver el vídeo escuchando mesiento mucho mejor dios te bendiga 🙏 estaba muy anciosa
hice el ejercicio y me relajo estuve en punto q casi lloraba d paz gracias 🎻🎻🎻
le agradezco, de todo corazón, tu enseñanza, eres extraordinario.
Dr Cesar Lozano Gracias por sus consejos me gusta escucharlo ya tengo dos libros de usted note enganches y pensar positivo
Gracias Dr cesar lozano por sus conferencias Dios lo bendiga i bendiciones; )
en ocasiones me pregunto de donde saca tanta gente para cada tema y tanta memoria q tiene usted para hablar en cada tema de cada dia
Dr. cesar Lozano felicidades por todo los temas compartidos
grasias Dr. me gusta escucharlo.
Grasias de todo corazon dios los bendiga m sirbio mucho x mi ansiedad y estres croniko
Dios lo bendiga DR
gracias dr Cesar Dios le bendiga
Bella tarde Dr Cesar Lozano muy interesante su tema... ya k yo padezco de anciedad Bendito Dios eh superado bastante, y si es verdad yo mastico chicle y me relaja ... saluditos y bendiciones :)
Gracias Dr. Lozano gusto en escucharlo como siempre 💞 muy interesante tema ya qué yo soy muy nerviosa y tomo ansiolíticos, por mi ansiedad, saludos y bendiciones 😍
yo padezco de estrés y ansiedad y esto me ayudo bastante gracias..
buenas tardes
gracias por este video me esta ayudando por que e tenido dias que me da un miedo a no saber que tengo y!me desespero pero con la tecnica aqui mencionada gracias a dios me controlo esto empezo debido a que me meti a investigar por mi cuenta lo que es la ansiedad y me enfoque en los sintomas y de ay empezo todo pero yo se que saldre adelante saludos desde nuevo laredo tamps
muchas gracias por sus charlas son muy constructivas. felicidades
Y con este ejercicio tomamos más conciencia de la existencia de Dios, y de todo lo que él ha creado con sabiduría y perfección 😊
Gracias doc lozano lo adoro
Cómo siempre un gran placer escucharlo sobretodo porque nos ayuda en la vida
Lau Mark Producciones oooooo009
EXCELENTE!! ME SIRVIO AL 100% GRACIAS!!!
Gracias por esos sabios consejos👍🏻❤️
excelente me gusta tanto k cada ke escucho cada programa me siento tan bien es muy padre poder mejorar si se puede ánimo*::
Mi Dr. Cesar Lozano, mil y mil gracias, por tsntas tecnicas, consejos y por su excelente programa.Dios te colme de grandes bendiciones. Usted es mi medico fe cabecera desde ya hace 3 mese. Y te aseguro q mi estres y ansiedad han mejorado.un abrazo desde COLOMBIA. Tunja, boyaca.
Excelente lo pondré en práctica hoy mismo gracias por tus consejos mi gran amigo cesar Lozano bendiciones para usted y su bonita familia
Un millon de likes para usted Doctor.
Gracias por compartir tanto informacion y consejos,
Lo felicito por su progrma
me a ayudado mucho a mejorar como persona
🖒🖒🖒👏👏👏👏👏👏👏
gracias.👍💕💕💕
muy buen programa como siempre dr. gracias
maravilloso! 😃
Yo también padesco de ansiedad está vien que pasen estos temas son de mucha ayuda
Muchas grasias. Cesar losano
Gracias!! Como siempre de gran ayuda para mi vida .. Dios lo bendiga Dr .. 😉❤️🙏🏼..
El placer de vivir con Cesar Lozano, bendición.
Me encanta Medico!!!!!
muy bueno gracias
muy bien me encanta saludos eres el mejor Cesar
doctor un placer escucharlo usted a cambiado mi vida gracias que dios lo bendiga junto a toda su familia.
hola gracias muy buenos.
Muy buenos temas Dr César Lozano
yo padesco d ansiedad y ataques de panico.
ya estoy desesperada y no se q hacer...
pareciera q no hay salida a esto con tantos sintomas y miedos.
hasta desmayos he tenido, gracias por tomar en cuenta estos temas,q nos son de ayuda a quienes padecemos d este tanstorno horrible.
yo igual me ciento así con miedo
Brenda Ibarra deberías dormir un poco mas ..Alimentarte mejor frutas una en cada comida una mandarina todos los dias haz cosas que te gusten ..toma chocolatada con vitamina d te ayuda mucho ..metete a clases de yoga o natación aunque sea una hora en la semana ..escucha musica ..riete mucho hazte una colección de comedias y práctica algún ejercicio que te guste y poco a poco te ira bajando la ansiedad también leer libros de autoestima y motivación ...como la vaca ..él poder esta dentro de ti de louis hay entre otros
Melissa Echevarria Arroyo
Melissa Echevarria Arroyo
Gracias, poco a poco intentare hacer ejercicio xq siento q me ahogo
Saludos desde Hermosillo me encanta su programa me ayudado mucho y más en esta pandemia yoe tomo pastillas para la depresión y para dormir y quiero dejar de tomar esos medicamentos 12años y me subieron la dosis cuando falleció mi esposo y ahora no puedo estar sin esos medicamentos que puedo hacer doctor tengo 55años y tomo floexetina 2 y media de alprosolam todas las noches la media y las dos en la mañana
la respiracion es muy importante para relajar la ansiedad,es lo q mas ayuda llenar los pulmones de aire y detener un poco y dejar fluir el aire lentamente y no desvelarnos dormir bien y tomar medicina naturista
exelente,me en conto me va ayudar mucho.
Excelente programa, muy buen tema
siempre muy positivo
GRACIAS DOCTOR!
Julian Sodo
T
Exelente recomendaciones exitos
muy bonito y poditivo
excelente gracias!!!!!
hola Dr cesar, saludos desde Ecatepec y de una de sus admiradoras.
“Es imposible controlar el estrés y ansiedad si no duermes lo suficiente...”
Jaaaa, son las 4am y yo ya me escuché muchos programas suyos jajajajaja!!!
QUE IRONÍA 😅
Que Alegría ver otro video de Cesar lozano
Ola yo también estoy igual apenas boy a ir con un Sicologo pero me pásalo mismo y es feo yo tampoco puedo tomar medicamentos tengo miedo pero estoy luchando con esto ago orasion y platicó con una comadre que me tranquiliza
En vez de la fea costumbre de mascar chicle, hacer algún ejercicio ligero o más vigorosos. Eso es más efectivo, destruye el estrés, la ansiedad. Es infalible.
Eres grande
excelente
Buen programa yo sufro de ansiedad 8 años pero consumo medesina naturista y me ayudado mucho y orasion .doctor cesar lozano me hizo el dia con el comentario siente que lo carga el payaso jajajaja 😁😂😂
Lindo programa
muy buena recomendación del doctor Javier.
Excelente programa
Yo el estrés lo descargo limpiando.sin parar y me ayuda
muy sierto
gimi me gusta sus programa
Muchas gracias dr Cesar Lozano por su gran sabiduria en bien de las familias,para su bienestar ,para vivir mejor en este tiempo tan dificil reciba sinceras bendiciones saludos desde juchitlan jalisco
Muchas gracias dr Cesar Lozano por su gran sabiduria en bien de las familias,para su bienestar ,para vivir mejor en este tiempo tan dificil reciba sinceras bendiciones saludos desde juchitlan jalisco
Muchas gracias dr Cesar Lozano por su gran sabiduria en bien de las familias,para su bienestar ,para vivir mejor en este tiempo tan dificil reciba sinceras bendiciones saludos desde juchitlan jalisco
me gustaría que se viera la entrevista
Yano se que Aser con esta Anciedad y estrés. Yno puedo con mi vida.
HOLA DOCTOR CÈSAR. OJALÀ ME PUEDA AYUDAR. Estoy verdaderamente estresada. He perdido la virtud de comunicarme correctamente con la gente, mas bien ya no me comunico sobre todo con mi marido. Pasa lo siguiente. Un tio, casi mi hermano todos los fines de semana se queda en mi casa, yo vivo en la paz y el trabaja en los cabos pero tiene que venir todos los fines de semana porque es el encargado del transporte de los trabajadores de la empresa, se queda aqui en mi casa. Esto viene pasando hace meses, hace un tiempo le dije que me sentia muy estresada por muuuchas cosas y que necesitaba que se quedara en otro lado por lo mennos hasta que yo tuviera a mi bebè porque queria sentirme tranquila... esto solo durò dos fines de semana y otra vez esta aqui. Le dije a mi marido que por favor hablara con èl, no me hizo caso èl solo se rie y minimiza mis sentimientos, como otros creen que estoy exagerando que que simple soy porque son nadamas dos dias los que està aqui, etc. etc. ya no me animo a decirle que ya no quiero que se quede en mi casa. y estoy muy molesta con mi esposo porque siento que no me apoya... tendria que contarle muchos otros detalles pero necesitaria una pàgina completa. me siento rebazada. Mi bebè tiene un mes y medio de nacida, estoy muy cansada, no hemos podido estar solos en familia ni antes ni despues de que la bebè nacio y lo peor es que me estoy dando por vencida, mi actitud es pèsima, me levanto y digo hoy le mando un mensaje a mi tio y le digo que no es por mala onda pero que se quede en otra parte y al segundo digo pobrecito donde se va a quedar si el da por hecho que aqui es su casa y luego pienso a mi marido le vale, sabe que estamos mal, que ni dormimos juntos no platicamos y el piensa que estamos bien. yo lo amo y no me interesa divorciarme ni nada pero ya no tengo ganas de nada... solo quiero estar encerrada en mi cuarto con la bebè y mis otros dos hijos pagan el pato de mi mal humor. AYUDAME DIME ALGO QUE NO ME HAGA SENTIR CULPABLE Y AYUDAME A RECUPERAR LA FORMA DE COMUNICARME.
Doctor. Porque. Llano se escucha en macalen tx en la 1o1.5 su almiradora karla garcia
chido el programa
yo padezco estrés alto, padezco de transtorno obsesivo compulsivo, y a veces no puedo controlarlo.
que bien😎
yo sufro de ansiedad estrés y mucho miedo yo lo mato con oraciones mi pregunta estoy bien???
Hola saludos desde fort worth tx digale a sus promotor q lo traiga para este lado
Oigo q anda por usa pero no dallas,fortworthtx se le quiere mucho
Angelica Cruz v
Me gusto
me gustaria que hablaran de como quitar la anciedad de drogas y alcohol mejor la verdad .
Hola perla necesitas mucha fuerza de voluntad creeme ami medio ansiedad cuando deje todos Los vicios y cuando digo todos son todos y apenas voy superandolo despues de 3 meses sufriendo con esto pero ya bajo esto ya lo voy superando
+Alonso Marquez yo no lo digo por mi si no por alguien que esta pasando por taquicardia y suda frio trae anciedad y quiero algo para calmar eso que tiene saludos bay.
Ocupa tu mente, por ejemplo: lee, aprende, haz ejercicio.
hola buenas noches yo estoy en tratamiento para depresion porque mi hijo se va a USA y pues no se que hacer estoy muy triste y desesperada...
mas q bueno
bien
Escuchado
cual es la página del Dr. Javier serrano
JAJAJAJAJA ESTA BUENISIMOOOOOOOOOOOOOOOOO
A LA SRA IRENE QUE BUENO SRA. !!!!!!!!!!!!!!
es como la meditacion Vippasana,budista....
Cómo hago para calmar mi ansiedad, lo primero que hago es correr a la nevera y comer, siento aun más ansiedad cuando no encuentro nada, entonces corro a la tienda, consumo mucha azúcar y no me siento agusto si no lo hago. Necesito ayuda y no se que hacer, son horribles los atracones, de verdad no puedo dejar de hacerlo.
Nena has probado con terapia psicológica? Eso te puede ayudar mucho...... Yo también sufro de ansiedad pero de otro tipo y depresión, estoy medicada y pienso ir a una psicóloga a terapia cognitiva/conductual.....
+Sandra HM a decir verdad nunca he ido con psicologos, creo que si ocupare ayuda profecional, gracias y suerte
+Susana De Luna no agradezcas nada nena, en cierta manera te entiendo y si necesitas platicar con mucho gusto estoy para escucharte o leerte :)
De Luna a veces confundimos él querer comer con tomar mas agua ...podrías comenzar en tomar mas agua si tienes hambre usa chia en tu agua y te mantendrá llena y no subirás de peso porque la chia baja de peso y te mantiene mas llena. Obvio que tmb debes comer pero cambia tu alimentación con mas frutas y verduras en vez de dulces ...los dulces dejarlo para de vez en cuando. estas comiendo por ansiedad ..entonces trata de engañar al cerebro si quieres comer come frutas o ensaladitas con atún etc aparte de tus comidas principales .
Igualmente :)
hablas que horrible lo del pollo pero no son capaces de tener un tema sobre el veganismo y la carne y sus concecuencias
woowww que rico casi me duermo y el tipo se me olvido jajajaja
Gabriela Hernandez y
b
j
Con tantas prejuntas a usted tambien lo voy a borrar
lol
yo padezco de estrés y ansiedad y esto me ayudo bastante gracias..