Cuando veo estos vídeos..veo esperanza y amor...amor por el ser humano...Que estemos todos bien y que seamos felices. No estoy en contra de la tecnología pero tal y como un cuchillo puede servir tanto para herir como para alimentarte..la tecnología puede "herirnos" sin darnos cuenta. Difundamos el mensaje 📨 para llegar a ese equilibrio tan difícil de conseguir. Muchas Gracias 🫂 Borja.
Deberían prohibir los celulares en los gimnasios lo hablé con los encargados y dicen que es relativo, soy la única que no tiene celular, tengo que esperar que terminen de mirar el celular hagan el ejercicio, no tengo redes, revisó mi mail una vez al día, salgo y no lo llevó conmigo, cuando tengo un tiempo miro RUclips, tampoco tengo computadora, igual recibo críticas por estar desconectada, gracias Doc ojalá esto llegue a muchas personas por su salud !!
Pues por el teléfono estoy de acuerdo, pero eso de que no tengas computadora 😮😮 no es que estés desconectada, es que la computadora no es un medio para consumir a diferencia del cel (aunque también lo pueda hacer), es una herramienta de creación y aprendizaje. Aunque si lo tuyo es solo fortalecer el cuerpo y no enriquecer la mente, pues es respetable
impresiona gracias por una vez mas dedicar a este tema , desde que recomendaste el libro el valor de la atención , lo busque y lo leí , tenia que leerlo en mi carro quedándome en un estacionamiento ya que vivo con muchas personas , y no podía concentrarme, un libro impresionante , te lo agradezco , mi visión de las cosa han ido cambiando , ya que antes cuando vivia en chile me habia leido el libro Mihaly Csikszentmihalyi: Flujo, el secreto de la felicidad , que también pone la atención como tema central del libro , honestamente no dependo de las redes ya anteriormente la había dejado , y apago todas las notificaciones de mi teléfonos , me quede con youtube , he dejado de fuma hierba , y he cambiado mucho , con alguno que otros tropiezos pero cuando un mal habito amenaza a nuestros valores mas importantes podremos ser valientes para dejar esos hábitos y vivir mas plenamente , saludos desde Ohio , Gracias,
Este tipo de contenido es por el que debemos estar agradecidos, nos puede ayudar a darnos cuenta de corregir los fallos rutinarios que cometemos en el día a día... Muchas gracias!!!
Increible mejora que has dado en tu calidad visual al contenido. Muy bien mejorada la comunicación y tremenda información como siempre. Gracias nuevamente
He aprendido mucho con tu canal, muchas gracias por compartir conocimiento de esta forma entretenida y accesible para todo el mundo 🎉, lo que haces es genial!
Que excelente vídeo amigo. Diariamente intento focalizar y generar valor agregado a mi vida y de muchas formas me parece que está información me viene como anillo al dedo. Te lo agradezco
Muy bueno. Gracias. Voy a poner en escala de grises mi teléfono móvil. Eso lo hará menos atractivo. Por otra parte cada vez focalizó más mis actividades digitales en pocos proyectos ye intereses, eso me permite disfrutar más de lo que hago y eso es más feliz.
que bueno que existan videos así. lo malo es ese afan por conseguir estatus y fama y perfeccion a toda costa, lo digo en relacion a la adiccion a la gratificacion instantanea, todos esperamos yayaya con ansias el día de la gloria, cuando la realidad te dice mmmm no. es dificil, pero no será tarea fácil despertar. necestiamos más vida espiritual y fisica y menos de produccion !!!
Buen video, estos consejos son muy prácticos pero la verdad que en mi caso no tengo problema con el movil, si no con la computadora, es más complicado bloquear o limitar las cosas, no sé que piensas tu.
Buenas quería preguntar algo importante, cuando hablamos por ejemplo de entrenar si estamos escuchando música a la vez se trataría de un multiestimulo que rompe nuestra atención o escuchar música si sería algo aceptable?
Gracias a tus consejos al menos ya he eliminado el FB 😊y ahora solo tengo el twiter para las noticias, Y realmente me estoy sintiendo muy pero muy bien!
Se me dificulta un poco callar mi mente, incluso cuando hago ejercicio esa voz sigue, me lleva a otros lugares. Por más que quiero y hago lo posible por silenciar la sigue ahí, levantó pesas ahí está, salto la cuerda ahí está.
Hay que tratarse a sí mismo con mucho cariño. Cuando se busca acallar esa voz voces durante la meditación hay que hacerlo con toda la amabilidad del mundo. Si esos intentos le generan más tensión es mejor que no siga meditando. Cuando queramos acallar esa voz hay que hacerlo practicando la paciencia y la amabilidad con nosotros mismos. Por ejempo si usted es católico puede hacer buena meditación rezando el rosario. Concentrándose en cada misterio y frase que dice, con los ojos cerrados.
En mi caso fue mas facil, me pelee con todo mundo así que nadie me llamaba ni enviaba mensajes asi que decidí dejar el movil en modo avion, y al final ya ni lo enciendo.
@@victorarellanoalvarez9881 Me cuesta demasiado me causa mucha ansiedad me aburro mucho porque no tengo amigos y paso solo (tengo dolor crónico) creo que por eso me he vuelto adicto a las redes sociales y a recompensas sin sentido, antes no era así u.u
Yo me he comprado un equipo para vivac, de hecho mi propio cerebro 🧠 me manda estimulos de que lo mio no es esta monotonía, 5 meses queriendo comprar el equipo para comenzar mi camino a la alta montaña 🏔️⛰️ pero al no tener a nadie qie me acompañe, he tomado la decisión de ir solo aun que me cague de miedo 😂😂por que soy cagueta, aolo en la montaña, quien no se caga?
Lo cuál demuestra que cuanto más inteligente es tu smartphone, casa, coche, etc más dundo eres tú. Hay que volver a los móviles dundos para ser más inteligentes.
Lo hice !!! apagué el tlf un sabado y me puse 3 dias, pero estaba tan bien que lo prolongué hasta el siguiente sabado, 7 dias sin tlf ! Y NO LO ECHÉ DE MENOS.. no hay nada importante... la vida sigue ahí cuando vuelves, fue un autentico placer, sinceramente ( usaba mi pc para trabajar )
En realidad, conservar tus monedas no es lo mejor. Operar con un experto es la mejor estrategia, especialmente para los principiantes. Le aconsejaré que opere con un profesional.
Yo la verdad odio el teléfono, solo lo uso para comunicarme con mis padres y todo lo necesario pagos tarjetas de créditos etc. sino fuera xq ahora me estamos un teléfono inteligente créeme q me compraría un teléfono de botones xq son mejores , pero lo uso para vídeos en RUclips para aprender inglés finanzas y todo lo bueno , yo no usaba redes sociales hace 2 años y ahora tengo insta pero la desinstalo y la vuelvo instar al otro día , solo la instalo reviso si alguien me ha escrito y vuelvo desinstalar xq sino me da por ver videos tontos q me desenfocan , tengamos dominio propio y usemos solo para lo necesario , créeme q odio el teléfono xq si pierdo tiempo en algo me siento culpable
Muy buena informacion me complace saber que voy muy bien, aunque no consumo mucho instagram, facebook y nunca he abierto tiktok si consumo mucho RUclips y a veces veo mucho contenido tonto, este video me motivó y me hace caer en cuenta que coincido con muchos buenos habitos para recuperar mi atención, desde hace algunos meses he puesto a prueba mi fortaleza y los resultados son muy buenos, aunque a veces recaigo en ver cierto tipo de contenido que no me aporta como gameplays y contenidos de videojuegos estoy haciendo lo posible por entrenar de nuevo mi atención, saludos, contenido de gran calidad como este es el que nos hace falta.
Consejos todos ellos muy interesantes, ahora creo que estaremos de acuerdo, y no és una crítica, sino una reflexión, sería hablar de la disciplina o la fuerza de voluntad, para poder llevar a cabo todas estas accionés...muchas gracias por tus conocimientos.
Algo que me ayudo a ser conciente de el tiempo que usaba para las redes sociales es intentar recordar lo que "aprendi" en el tiempo de usarlas, cosa que me llevo a darme cuenta que no recuerdo NADA
¡Excelente contenido! Gran aporte, Doctor Borja, en medio de estos tiempos en que cada vez más se nos hace "imprescindible" el uso de la tecnología. Muchas gracias por poner atención a esta problemática que no le sucede sólo a los niños, adolescentes y jóvenes, sino que a muchos que hemos pasado los 50 años, también nos afecta. Una vez más, gracias por tan noble aporte. #Argentina
Empezaste el video de la peor forma posible doctor. Algunos estamos aquí para ser mejor no por que creemos que somos mas tontos que hace unos años. Buena suerte en el canal crack
La dopamina no es la molécula del placer, es la molécula que te mueve a evitar la incomodidad generada ante una expectativa de placer no resuelta. Me ha estallado la cabeza con esa frase y acabo de comprender todo. Muchas gracias!
El entorno digital puede ser muy dañino o muy aprovechable, eso depende del uso y lo que consume el usuario, a mi me a servido para ambas cosas, fui adicto a la pornografia la cual conseguia gratis horas y horas en Internet, hasta que caí en cuenta de lo atrofiado que tenia el cerebro por consumir tantas toneladas de basura, logre superar dicha adicción y empecé a comsumir videos informativos sobre temas como salud, cultura, entrenamientos fisicos, rendimiento sexual y cristianismo, y puedo asegurar que mi vida y mi relación con mi esposa cambiaron para bien.
Desde que tenemos internet en el móvil la vida cambió. Con sus cosas buenas y malas. De todas maneras hay quer aprender a llevarse bien con el celular, sobre todo con los niveles de ansiedad que se están dando en todos. Somos una generación que estuvo sin celular en el bolsillo, por lo qur se nos hace "más fácil" el vernos sin él por algunos períodos, lo complicado es con la gente más joven o niños, que no se cuestionan lo nocivo que es el estar siempre conectado. Yo a mis sobrinas con las que vivo les estoy enseñando a conectarse con su mente, a enfrentarse a no tener que hacer, a simplemente caminar pensando, cantando o mirando. sobre todo poque ahora en Chile caminar con el celular en la mano te lo pueden robar jaja.
Cuando veo estos vídeos..veo esperanza y amor...amor por el ser humano...Que estemos todos bien y que seamos felices. No estoy en contra de la tecnología pero tal y como un cuchillo puede servir tanto para herir como para alimentarte..la tecnología puede "herirnos" sin darnos cuenta. Difundamos el mensaje 📨 para llegar a ese equilibrio tan difícil de conseguir. Muchas Gracias 🫂 Borja.
Y yo aqui con el móvil...viendo este video
Claro no lo vas a ver en la taza del baño 🚽
Pero..¿A qué estás atento?.
Lo mismo que nos enganchó nos va a desenganchar
@@ricardojobla a lo mejor....
Tiempo útil
Deberían prohibir los celulares en los gimnasios lo hablé con los encargados y dicen que es relativo, soy la única que no tiene celular, tengo que esperar que terminen de mirar el celular hagan el ejercicio, no tengo redes, revisó mi mail una vez al día, salgo y no lo llevó conmigo, cuando tengo un tiempo miro RUclips, tampoco tengo computadora, igual recibo críticas por estar desconectada, gracias Doc ojalá esto llegue a muchas personas por su salud !!
Nunca llevo mi cel al gimnasio y me caen muy mal los que acaparan un aparato leyendo el cel, y sí, yo cteo que soy el único sin cel.
@@praxdelapenavega1481 Estamos igual, gracias por compartir lo mismo que me pasa a mi !!!!
Pues por el teléfono estoy de acuerdo, pero eso de que no tengas computadora 😮😮 no es que estés desconectada, es que la computadora no es un medio para consumir a diferencia del cel (aunque también lo pueda hacer), es una herramienta de creación y aprendizaje.
Aunque si lo tuyo es solo fortalecer el cuerpo y no enriquecer la mente, pues es respetable
Toca esperar a q acaben sus stories, sobre todo mujeres... Que fastidio
Gracias, he visto muchos vídeos de este estilo, pero el tuyo me ha marcado. Se nota un especial cuidado.
impresiona gracias por una vez mas dedicar a este tema , desde que recomendaste el libro el valor de la atención , lo busque y lo leí , tenia que leerlo en mi carro quedándome en un estacionamiento ya que vivo con muchas personas , y no podía concentrarme, un libro impresionante , te lo agradezco , mi visión de las cosa han ido cambiando , ya que antes cuando vivia en chile me habia leido el libro Mihaly Csikszentmihalyi: Flujo, el secreto de la felicidad , que también pone la atención como tema central del libro , honestamente no dependo de las redes ya anteriormente la había dejado , y apago todas las notificaciones de mi teléfonos , me quede con youtube , he dejado de fuma hierba , y he cambiado mucho , con alguno que otros tropiezos pero cuando un mal habito amenaza a nuestros valores mas importantes podremos ser valientes para dejar esos hábitos y vivir mas plenamente , saludos desde Ohio , Gracias,
Este tipo de contenido es por el que debemos estar agradecidos, nos puede ayudar a darnos cuenta de corregir los fallos rutinarios que cometemos en el día a día... Muchas gracias!!!
Muy buenas ideas con las apps no soy adicto al teléfono móvil pero lo utilizare para tener más foco. Gracias Doctor Borja.
Excelente contenido, muchas gracias Doctor.
Muchas gracias por la info ❤
Gracias por este video, es excelente de verdad
Increible mejora que has dado en tu calidad visual al contenido. Muy bien mejorada la comunicación y tremenda información como siempre. Gracias nuevamente
Muy bueno,gracias Borja por tanta información ❤
He aprendido mucho con tu canal, muchas gracias por compartir conocimiento de esta forma entretenida y accesible para todo el mundo 🎉, lo que haces es genial!
Que excelente vídeo amigo. Diariamente intento focalizar y generar valor agregado a mi vida y de muchas formas me parece que está información me viene como anillo al dedo. Te lo agradezco
Video muy útil gracias Dr Borja
Gracias por hacer estos videos, me hace pensar que puedo ser mejor apesar de estar bajo el systema
🥵🤯 que buen video, nutritivo! Gracias Doc.
Me encanto el video! Justo estaba teniendo problemas con la atención y este video me ayudo mucho ya que es superompleto
Muy bueno. Gracias. Voy a poner en escala de grises mi teléfono móvil. Eso lo hará menos atractivo. Por otra parte cada vez focalizó más mis actividades digitales en pocos proyectos ye intereses, eso me permite disfrutar más de lo que hago y eso es más feliz.
Gracias 🫂 por tu video
Muchas gracias
que bueno que existan videos así. lo malo es ese afan por conseguir estatus y fama y perfeccion a toda costa, lo digo en relacion a la adiccion a la gratificacion instantanea, todos esperamos yayaya con ansias el día de la gloria, cuando la realidad te dice mmmm no. es dificil, pero no será tarea fácil despertar. necestiamos más vida espiritual y fisica y menos de produccion !!!
Excelente video Borja, muchas gracias y saludos desde Ecuador!
Excelente video
a veces se generan paradojas...mirando tus videos en el movil...realmente desearias que lo deje?
Increible video te lo agradezco mucho 🫂🫂🫂
Gracias por su excelente trabajo
Buen video, estos consejos son muy prácticos pero la verdad que en mi caso no tengo problema con el movil, si no con la computadora, es más complicado bloquear o limitar las cosas, no sé que piensas tu.
Buenas quería preguntar algo importante, cuando hablamos por ejemplo de entrenar si estamos escuchando música a la vez se trataría de un multiestimulo que rompe nuestra atención o escuchar música si sería algo aceptable?
Muy bueno❤ Abrazo querido Borja.
Al menos ahora veo el feed de RUclips y hay videos ya de mas tiempo.
Gracias, doc ! 👏🏼
Gracias por el contenido de calidad.
Muy buen video 10/10
mi falta de atencion me trajo hasta aca
Qué vídeo más útil!!! 👏👏👏👏👏
Gracias !
Gracias Borja de nuevo 💪🤠
Buenos vídeos, aunque la verdad. Debo verlos a x1,75 de velocidad... si no se me hacen muy largos y pesados. Me da la sensación que hablas muy lento
En resumen, haz lo que necesites con tu celular, no más de lo que necesitas
El mejor vídeo que he visto este 2024❤
Alguna aplicación que filtre contenido de RUclips , Haciendo que solo vea contenido educacional específico?
Este video es una maravilla
Hay un muscolo de la atención?
Buenos consejos borja
Me ha encantado
Gracias a tus consejos al menos ya he eliminado el FB 😊y ahora solo tengo el twiter para las noticias,
Y realmente me estoy sintiendo muy pero muy bien!
Cuando estoy entrenando en boxeo 1:30h obviamente no uso el móvil ni me acuerdo de él. Pero luego en el día a día sí tengo adicción a usarlo😅
Muy bueno
Buena info
Yo no tengo redes, y no tengo esos problemas, os lo aconsejo
RUclips es una red 😉
Se me dificulta un poco callar mi mente, incluso cuando hago ejercicio esa voz sigue, me lleva a otros lugares. Por más que quiero y hago lo posible por silenciar la sigue ahí, levantó pesas ahí está, salto la cuerda ahí está.
Hay que tratarse a sí mismo con mucho cariño. Cuando se busca acallar esa voz voces durante la meditación hay que hacerlo con toda la amabilidad del mundo. Si esos intentos le generan más tensión es mejor que no siga meditando. Cuando queramos acallar esa voz hay que hacerlo practicando la paciencia y la amabilidad con nosotros mismos. Por ejempo si usted es católico puede hacer buena meditación rezando el rosario. Concentrándose en cada misterio y frase que dice, con los ojos cerrados.
Buen video
es muy importante ver como van las inversiones de crypto
Temporizador de uso
One seck
👏👏👏👏👏👏
Yo nose uso el celular para mejorar mi cerebro 😅 así lo uso en modo de estudio
Hola
Wey... Si me sirvió en la vida jajaja
En mi caso fue mas facil, me pelee con todo mundo así que nadie me llamaba ni enviaba mensajes asi que decidí dejar el movil en modo avion, y al final ya ni lo enciendo.
Misión imposible Dr. 😆
👏👏
Hola 1:35
Y si no usamos más el movil, ¿ como nos enteramos entonces de este tipo de contenido? ¿ no es un arma de doble filo para su canal y usted mismo Dr?
Entiendo todo e intetado hacer todo eso pero nada funciona conmigo mi atención esta horriblemente mala :C
Intenta empezando con un ayuno de dopamina
@@victorarellanoalvarez9881 Me cuesta demasiado me causa mucha ansiedad me aburro mucho porque no tengo amigos y paso solo (tengo dolor crónico) creo que por eso me he vuelto adicto a las redes sociales y a recompensas sin sentido, antes no era así u.u
@@victorarellanoalvarez9881 Gracias igual lo voy a intentar.
Thanks!
ya no distinguimos la realidad de la mentira
Y cuando empiecen a salir videos de inteligencia artificial...nos volveremos locos.
Yo me he comprado un equipo para vivac, de hecho mi propio cerebro 🧠 me manda estimulos de que lo mio no es esta monotonía, 5 meses queriendo comprar el equipo para comenzar mi camino a la alta montaña 🏔️⛰️ pero al no tener a nadie qie me acompañe, he tomado la decisión de ir solo aun que me cague de miedo 😂😂por que soy cagueta, aolo en la montaña, quien no se caga?
, $x€xx€xx€xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx€xxzxxxx¢ddxxxxdddd, loll) ulll) lll
Yo tratando de ver este video mientras hago otras tres cosas más 😂
vi este video en x2
Lo cuál demuestra que cuanto más inteligente es tu smartphone, casa, coche, etc más dundo eres tú. Hay que volver a los móviles dundos para ser más inteligentes.
todo es culpa del capitalismo :D.... pero debemos superarlo, superarnos.
Lo hice !!! apagué el tlf un sabado y me puse 3 dias, pero estaba tan bien que lo prolongué hasta el siguiente sabado, 7 dias sin tlf ! Y NO LO ECHÉ DE MENOS.. no hay nada importante... la vida sigue ahí cuando vuelves, fue un autentico placer, sinceramente ( usaba mi pc para trabajar )
Excelente video
Buen video, por favor, invertí en criptomonedas y no he obtenido ganancias desde que estoy cansado, ¿qué debo hacer?
En realidad, conservar tus monedas no es lo mejor. Operar con un experto es la mejor estrategia, especialmente para los principiantes.
Le aconsejaré que opere con un profesional.
La señora Ruth Sarah es muy buena. Ella es muy recomendable.
Ella cambió mi vida para siempre desde que empezó a administrar mi cuenta.
En realidad ? Cuéntame cómo funciona por favor.
Soy un inversor a largo plazo, retiré mis ganancias de 19.500 (diecinueve mil quinientos dólares) hace unos días.
Yo la verdad odio el teléfono, solo lo uso para comunicarme con mis padres y todo lo necesario pagos tarjetas de créditos etc. sino fuera xq ahora me estamos un teléfono inteligente créeme q me compraría un teléfono de botones xq son mejores , pero lo uso para vídeos en RUclips para aprender inglés finanzas y todo lo bueno , yo no usaba redes sociales hace 2 años y ahora tengo insta pero la desinstalo y la vuelvo instar al otro día , solo la instalo reviso si alguien me ha escrito y vuelvo desinstalar xq sino me da por ver videos tontos q me desenfocan , tengamos dominio propio y usemos solo para lo necesario , créeme q odio el teléfono xq si pierdo tiempo en algo me siento culpable
Muy buena informacion me complace saber que voy muy bien, aunque no consumo mucho instagram, facebook y nunca he abierto tiktok si consumo mucho RUclips y a veces veo mucho contenido tonto, este video me motivó y me hace caer en cuenta que coincido con muchos buenos habitos para recuperar mi atención, desde hace algunos meses he puesto a prueba mi fortaleza y los resultados son muy buenos, aunque a veces recaigo en ver cierto tipo de contenido que no me aporta como gameplays y contenidos de videojuegos estoy haciendo lo posible por entrenar de nuevo mi atención, saludos, contenido de gran calidad como este es el que nos hace falta.
Consejos todos ellos muy interesantes, ahora creo que estaremos de acuerdo, y no és una crítica, sino una reflexión, sería hablar de la disciplina o la fuerza de voluntad, para poder llevar a cabo todas estas accionés...muchas gracias por tus conocimientos.
Algo que me ayudo a ser conciente de el tiempo que usaba para las redes sociales es intentar recordar lo que "aprendi" en el tiempo de usarlas, cosa que me llevo a darme cuenta que no recuerdo NADA
dr borja hable de los efectos de los videojuegos desde ventajas, desventajas y tipos de juegos
Terminé el video!!! Mi atención va mejorando!!! Gracias!!! Eres el mejor!!
¡Excelente contenido! Gran aporte, Doctor Borja, en medio de estos tiempos en que cada vez más se nos hace "imprescindible" el uso de la tecnología. Muchas gracias por poner atención a esta problemática que no le sucede sólo a los niños, adolescentes y jóvenes, sino que a muchos que hemos pasado los 50 años, también nos afecta. Una vez más, gracias por tan noble aporte. #Argentina
Con lo de tiempo de uso me acabas de solucionar muchos dolores de cabeza jaja. Gracias por el aporte. A tomar por saco youtube
Empezaste el video de la peor forma posible doctor. Algunos estamos aquí para ser mejor no por que creemos que somos mas tontos que hace unos años. Buena suerte en el canal crack
Con estos métodos lo único que haces es enmascarar el problema. Y este es tu voluntad real de decir NO a estos distractores
Y yo viendo tus cosas que hacer el viernes.
Las mías siendo mamá: ♾️
Encuentro esto haciendo zapping
Yo contento con un Pura 70 y me dices que lo vuelva tonto, jaja que ironia de comprar el mejor teléfono de la marca para usarlo menos
Alguien que resuma esto con tips le pago por paypal
lástima one sec no está en español. Gracias por el vídeo
Jezzini esta en todos lados.
No tenemos como agradecerle, le deseamos de corazón millones de bendiciones 🎉
Muy bueno ! Gracias
La dopamina no es la molécula del placer, es la molécula que te mueve a evitar la incomodidad generada ante una expectativa de placer no resuelta.
Me ha estallado la cabeza con esa frase y acabo de comprender todo. Muchas gracias!
El entorno digital puede ser muy dañino o muy aprovechable, eso depende del uso y lo que consume el usuario, a mi me a servido para ambas cosas, fui adicto a la pornografia la cual conseguia gratis horas y horas en Internet, hasta que caí en cuenta de lo atrofiado que tenia el cerebro por consumir tantas toneladas de basura, logre superar dicha adicción y empecé a comsumir videos informativos sobre temas como salud, cultura, entrenamientos fisicos, rendimiento sexual y cristianismo, y puedo asegurar que mi vida y mi relación con mi esposa cambiaron para bien.
Desde que tenemos internet en el móvil la vida cambió. Con sus cosas buenas y malas. De todas maneras hay quer aprender a llevarse bien con el celular, sobre todo con los niveles de ansiedad que se están dando en todos.
Somos una generación que estuvo sin celular en el bolsillo, por lo qur se nos hace "más fácil" el vernos sin él por algunos períodos, lo complicado es con la gente más joven o niños, que no se cuestionan lo nocivo que es el estar siempre conectado.
Yo a mis sobrinas con las que vivo les estoy enseñando a conectarse con su mente, a enfrentarse a no tener que hacer, a simplemente caminar pensando, cantando o mirando. sobre todo poque ahora en Chile caminar con el celular en la mano te lo pueden robar jaja.
Ésta información vale millones!
A veces el deseo (dopamina) hace promesas que el placer (serotonina) no puede cumplir
Justo el vídeo que necesitaba. Muchas gracias Doc!!
Increible aporte. Gracias Dr por las recomendaciones.