Έχω βάρος 110 κιλά για 1.58 ύψος, είμαι 75 ετών και δεν έχω ούτε χωλιστερινη ούτε ζάχαρο τίποτα από όλα αυτά, αποτέλεσματα ανάλυση αίματος κορυφαία, αλλά τρώω καθημερινά όσα αναφέρατε!!!! Ευχαριστούμε για ολα
Εύγε γιατρέ,τα λέτε πολύ σωστά αλλά οι εθισμοι κρατούν όμηρο την υγεία μας.2 χρόνια φρουτοφαγος με μηδέν ζωικές πρωτεΐνες ωμή τροφή 80 της εκατό και 20 της εκατό μαγειρεμένη, μιλάμε άλλος άνθρωπος.Ξεπερασα πολλά προβλήματα υγείας και συνεχίζω. Εύχομαι καλή δύναμη στο να αφυπνίζεται τούς ανθρώπους.
Πολύ ωραίο βιντεάκι ενδιαφέρον, όπως πάντα!!Έχω ακούσει ότι τα φυστίκια, ανεβάζουν την χοληστερίνη ισχύει γιατρέ μου.Οσο για το σκόρδο,η αλήθεια μυρίζει παρά πολύ απαίσια,το μοναδικό που δεν θα έτρωγα.
Καλησπέρα και ευχαριστούμε πολύ για τα εξαιρετικά χρήσιμα βίντεο. Με την σειρά μου θα ήθελα να ρωτήσω τα εξής. 1) Το καλαμπόκι μειώνει την χοληστερίνη και αν ναι γιατί; 2) Το μέλι αυξάνει τις τιμές της χοληστερίνης και αν ναι για πιο λόγο; 3) Τι ποσότητα μπορούμε να καταναλώσουμε από αυτά για να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή; 4) Υπάρχουν τροφές με τις οποίες δεν πρέπει να καταναλωθούν μαζί; 5) Παράδειγμα μπορώ να φάω μέλι με ψωμί ολικής αλέσεως ή μέλι με πλήρες γιαούρτι ή μέλι με φρούτα; 6) Οι ελιές σε τι ποσότητα είναι χρήσιμες; Έχει σχέση αν βάζουμε και ελαιόλαδο στην σαλάτα μας και ελιές μαζί; 7) Τα light γαλακτομικά προιόντα περιέχουν ασβέστιο ή αν τα καταναλώνω θα χάσω πολύτιμες βιταμίνες και ασβέστιο από τα πλήρη ειδικά αν περπατώ καθημερινά; 8) Σε τι ποσοστό συνήθως το άγχος επηρεάζει την χοληστερίνη; Αν τρώω τροφές που μειώνουν την χοληστερίνη και παίρνω φαρμακευτική αγωγή αλλά έχω άγχος μειώνεται η απόδοση των φαρμάκων για την μείωση της χοληστερίνης; Θα χαρώ απίστευτα αν πάρω απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα που με απασχολούν εδώ και χρόνια και κρίνω πως είστε ο πλέον κατάλληλος και άξιος εμπιστοσύνης για αυτό.
1. όχι. 2. όχι, μόνοι σε ακραία κατανάλωση 3. εξαρτάται την περίπτωση 4. όχι 5. νια 6. εξαρτάται την περίπτωση 7. τα light περιέχουν ασβέστιο 8. δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνείουν ότι το άγχος επηρεάζει την χοληστερίνη
Καλησπέρα, γιατρέ μου και σας ευχαριστώ! Σύντομα: με όλες αυτές τις τροφες πέφτουν και τα τριγλυκερίδια, μια σημαντικότατη παράμετρος για την υγεία μας ή χρειάζεται και κάτι άλλο; Σας ευχαριστώ και καλήν εβδομάδα να έχουμε όλοι!
καλησπέρα! άλλο ένα ωραίο βίντεο.. εμείς με ευερέθιστο έντερο που αποφεύγουμε κρεμμύδι, καυτερά αβοκάντο κάποια φρούτα και ξ. καρπούς πως συνδιαζουμε την χοληστερίνη με το ευερέθιστο έντερο?
Αυτό που περιγράφετε ένα είναι ένα κλινικό πρόβλημα που χρειάζεται βοήθεια ειδικού για να το αντιμετωπίσετε σωστά. Ισχύει ότι οι τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη πολλές φορές δεν είναι αποδεκτές σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Εδώ είναι η δουλειά του ειδικού να σας βοηθήσει να τα συνδυάσει Όλα αυτά μαζί.
Μόλις τώρα ανακάλυψα το ωραίο βίντεο σας ,μήπως μπορείτε να μου πείτε πια είναι τα επίπεδα της χοληστερίνης για να είναι φυσιολογικά ;επερνα για αρκετά χρόνια Στατίνες αλλά με αυτά που διάβασα της έκοψα ,αν και έχω κανονικό βάρος και κάνω μια ισορροπημένη διατροφή έχω χοληστερίνη 220 αν και τα τριγλυκερίδια είναι οκ 🤷♀️ ευχαριστώ
Τα επίπεδα της χοληστερίνης εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Αν δεν έχετε κανένα παράγοντα κινδύνου της καρδιάς τότε αρκεί το ldl να είναι κάτω από 115. Αν όμως υφίστανται παράγοντες κινδύνου της καρδιάς τότε πρέπει να είναι πιο χαμηλά
Εάν όλα αυτά συνδιαστούν και με καθημερινό περπάτημα αγγίζουν το τέλειο.Επείσης κάντε ένα βίντεο για το ζάχαρο (τροφές , άσκηση κ.τ.λ.π). Να είστε πάντα καλά.
Το γανόδερμα έχει να προσφέρει κάποια θετικά αλλά πιστεύω ότι δεν πρέπει να χορηγείται σε όλους. Όπως όλα υπάρχουν περιπτώσεις που ταιριάζει και περιπτώσεις που δεν ταιριάζει
Έχω δημοσιεύσει κάποια βίντεο σχετικά, αλλά αν θέλετε εξατομικευμένη διατροφή μπορώ να σας βοηθήσω. μπορείτε να καλέσετε στο 210 26 28 639 για περισσότερες πληροφορίες. Κάνω και διαδικτυακά ραντεβού για άτομα που δεν μπορούν να έρθουν στο ιατρείο.
Γιατρέ ευχαριστούμε....είμαι λάτρης του 🥑 των ξηρών καρπών και των φρούτων.... Προσπαθούμε να τρώμε υγιεινά....Άλλωστε ένα ρητό λέει: ότι είμαστε ότι τρώμε,έτσι δεν είναι?🌹
Δυστυχώς δεν είναι όλα τα σκόρδα που θα βρείτε στο φαρμακείο εξίσου αποτελεσματικά. Υπάρχουν αρκετά προϊόντα που είναι εντελώς άχρηστα υπάρχουν και κάποια προϊόντα που είναι καταπληκτικά Και αποτελεσματικά
Like! Μας λέτε ότι το αβοκάντο βοηθάει στη μείωση της χοληστερίνης.. 1) οι ελιές που έχουν παρόμοιο διατροφικό προφίλ βοηθούν?? 2) μας λέτε ότι οι ξηροί καρποί Επίσης βοηθούν.. το ίδιο ισχύει και για το βούτυρο από ξηρους καρπούς?
Καλησπέρα!! Πόσο επικυνδυνο ειναι χοληστερίνη, που ανέβηκε λογω εμμηνόπαυσης, χωρις αλλους παράγοντες, ώστε να μου συστήσει ο γιατρός να πάρω στατίνες ???
Η βρώμη είναι στην κατηγορία αυτή; Εχω την εντύπωση ότι υπάρχουν μελέτες που μιλάνε για 75 γρ βρώμης ημερησίως και μείωση της χοληστερόλης .. Ευχαριστώ
Έκανα εγγραφή στο κανάλι σας και θέλω να σας πω για την ομοκυστεινη την κάνω κάθε χρόνο και φέτος που έκανα είχα 17 θα σας παρακαλέσω να μου πείτε κάτι για το νούμερο αυτό ευχαριστω
Καλησπέρα γιατρέ!!!έχω τριγλυκερίδια 48 Χοληστερίνη 206 Το HDL 60 To LDL136 Επίσης το CPK 235 Να ανησυχώ;;και τι μου προτείνετε ;;;η συμβολή σας πολύτιμη!!!σας ευχαριστώ!!!
Κατι αλλο που μου ειχα μαθει και ακολουθω χρονια ειναι οτι τα φρουτα ειναι καλυτερα να τα τρωμε μονα τους η πριν απο το φαγητο.Για τον λογο οτι χωνευονται πιο γρηγορα. Οταν λοιπον τα τρωμε μετα το φαγητο παραμενουν πολυ ωρα στο στομαχι μαζι με το φαγητο με αποτελεσμα να καταστρεφονται τα θρεπτικα συστατικα τους σε μεγαλο βαθμο . 🤔
Έχω δημοσιεύσει ένα βίντεο που λέει πως είναι δυνατόν να απομακρύνουμε αρκετά φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά. Κάντε μία αναζήτηση στα προηγούμενα βίντεο και θα το βρείτε
Έχω παρατηρήσει σε μένα ότι ένα ακτινίδιο ή ένα αβοκάντο δεν μου ανεβάζουν πολύ το ζάχαρο. Τονίζω ότι είναι από μετρήσεις στον εαυτό μου και δεν γνωρίζω τι γίνεται στους άλλους.
ΕΙΧΑ 220 ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΤΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟ ΚΑΙ 76 ΤΗΝ ΚΑΛΗ.ΤΟ ΜΑΙΟ ΑΝΕΒΗΚΕ ΣΤΟ 260 ΚΑΙ Η ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΡΙΝ 3 ΜΕΡΕΣ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΧΑΠΙ.ΠΡΟΣΕΧΩ ΠΟΛΥ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΥΠΕΡΒΑΡΗ ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΠΝΙΣΤΡΙΑ.
Όταν κάποιος έχει ζάχαρο ή αυξημένο βάρος καλό είναι να μην καταναλώνει υπερβολικές ποσότητες από φρούτα. Παρόλα αυτά φρούτα πρέπει να καταναλώνει σε κανονικές ποσότητες
Γιατρέ αλλο ένα χρήσιμο βίντεο για όλους εμας που παλεύουμε με την οικογενη χοληστερίνη. Ήθελα να ρωτήσω για τα φρούτα κάπου διάβασα ότι 400g ημερησίως είναι μια ικανοποιητική ποσότητα. Ποια είναι η άποψη σας;
Γεια σας κύριε πανταζη θα ήθελα να ρωτήσω Αν επιτρέπονται οι πολύ καυτερές πιπεριές σε καθημερινή βάση και σε ποσότητα γύρω στις 10 κάθε μέρα τις κόκκινες τις μικρές είμαι υγιέστατη έκανα και γαστροσκοπηση πριν από ένα μήνα όλα καλά αλλά όταν ρώτησα τη γαστρεντερολόγο αν επιτρέπονται μου είπε ότι έχουν ενοχοποιηθεί για καρκίνο του στομάχου και φυσικά δεν ξέρω τι να κάνω γιατί δεν συμφωνούν όλοι οι γιατροι μαζί της
Σας ευχαριστουμε για τις πολυ καλες πληροφοριες που μας δινετε σχετικα.με χοληστερινη
Παρακαλώ ♥️
Όταν συμβαίνει να γνωρίζω ανθρώπους σαν εσάς αισθάνομαι τυχερή και ευλογημένη που ο Θεός μου κάνει αυτήν την τιμή ναστε παντα πολύ καλά
Κι εσείς να είστε καλά! Σας ευχαριστώ πολύ!
Γιατρέ όλες οι πληροφορίες σας πολύτιμες και χρήσιμες .
Βλέπω όλα τα video σας και θέλω να σας συγχαρώ !!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Σας ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές μου αρέσει που τά λέτε τόσο απλά
Παρακαλώ ♥️
Έχω βάρος 110 κιλά για 1.58 ύψος, είμαι 75 ετών και δεν έχω ούτε χωλιστερινη ούτε ζάχαρο τίποτα από όλα αυτά, αποτέλεσματα ανάλυση αίματος κορυφαία, αλλά τρώω καθημερινά όσα αναφέρατε!!!! Ευχαριστούμε για ολα
Πολύ καλά κάνετε!
Χαιρετισμούς από FRANCE 💌
Χωληστερίνη με ήτα, έκανα λαθος
Αυτά τα αναθεμστισμενα γλυκά γλυκά πουθενά δεν κάνουν καλό;
Πολύ ενδιαφέρον & πραγματικά έτσι είναι!.. Σας ευχαριστούμε
Να είστε καλά!
Γιατρέ σας Ευχαριστούμε πολύ και ήταν πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σας
Σας ευχαριστώ κι εγώ για τα καλά σας λόγια!
Ευχαριστώ γιατρέ! Μπράβο!
Να είστε καλά!
Ευχαριστούμε Κ. Πανταζή
Παρακαλώ
Ευχαριστουμε
Παρακαλώ!
Μπράβο σας!!! Ευχαριστούμε!!!❤❤❤❤
Να είστε καλά!
Εύγε γιατρέ,τα λέτε πολύ σωστά αλλά οι εθισμοι κρατούν όμηρο την υγεία μας.2 χρόνια φρουτοφαγος με μηδέν ζωικές πρωτεΐνες ωμή τροφή 80 της εκατό και 20 της εκατό μαγειρεμένη, μιλάμε άλλος άνθρωπος.Ξεπερασα πολλά προβλήματα υγείας και συνεχίζω. Εύχομαι καλή δύναμη στο να αφυπνίζεται τούς ανθρώπους.
Καλημέρα σας τώρα διάβασα το σχόλιο σας και με ενθουσίασε πως μπορούμε να επικοινωνήσουμε ευχαριστώ
Σας ευχαριστώ πολύ. Αντεύχομαι Καλή δύναμη και σε σας.
Παρακαλώ
Ευχαριστούμε γιατρέ για ένα ακόμα πολύ ενημερωτικό βίντεο!
Να είστε καλά!
Πολύ πρακτική λύση η κατανάλωση αυτών των τροφίμων για τον έλεγχο ή και μείωση της χοληστερίνης, κύριε Πανταζή. Ευχαριστούμε πολύ! Καλή νέα σεζόν!
Καλημέρα Κωνσταντίνα μου. Σε ευχαριστώ πολύ για τις ευχές!
@@SteliosPantazis Παρακαλώ!
εξαιρετικό γιατρέ...ξέρω επίσης για το ταχίνι ολικής και τις σαρδέλες🤗🤗🤗🤗goood morning my doctor
Για τις σαρδέλες σίγουρα αν και για το ταχίνι βοηθάει μόνο σε μικρές ποσότητες.
Ευχαριστούμε να είστε καλά. Θα τα εφαρμόσουμε.
Να είστε καλά!
Για άλλη μία φορά σας ευχαριστούμε πολύ😍
Να είστε καλά!
Κύριε Στέλιο συγνώμη τα ξεσκίσω κάθε μεσημέρι κρεμμύδια και σκόρδα επίσης και τα μανιτάρια τα λατρεύω το αβοκάντο με λεμόνι σκόρδο και μαυροπιπερο!!
Όλα είναι πολύ υγιεινά
✨ 🥇 ✨ Σπουδαίες συμβουλές για την υγεία μας, ευχαριστούμε για τα πολύτιμα βιντεακια
Να είστε καλά!
Σας ευχαριστώ πολύ γιατρέ!
Παρακαλώ
Ευχαριστούμε εξαιρετικό βίντεο
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Ευχαριστούμε πολύ γιατρε
Παρακαλώ!
Καλημερα .
Ευκαριστουμε πολυ , για τις ςυμβουλεσ που μας δινετε .
Απο τιν Αλβανια με σεβασμο .
Την αγάπη μου
Ευχαριστούμε πολύ!!!
Να είστε καλά!
Sas euxaristoume gia tis plirofories pou msa dinete.
Αγαπητέ γιατρέ, ευχαριστώ πολυ!!!!
Παρακαλώ!
Πολύ ωραίο βιντεάκι ενδιαφέρον, όπως πάντα!!Έχω ακούσει ότι τα φυστίκια, ανεβάζουν την χοληστερίνη ισχύει γιατρέ μου.Οσο για το σκόρδο,η αλήθεια μυρίζει παρά πολύ απαίσια,το μοναδικό που δεν θα έτρωγα.
Τα φυστίκια σε ρεαλιστική κατανάλωση δεν επηρεάζουν τη χοληστερίνη
Ευχαριστώ Γλυκούλη μου, Γιατρέ!!
Σασ ευχαριστουμε πολυ γιατρε
Παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ, ενδιαφέρον βίντεο .Όμορφο Σαββατόβραδο.
Ευτυχώς που τα καταναλώνουμε εμείς όλα αυτά !! ..._. Like.258.༺♡
Να είστε καλά!
@@SteliosPantazis Και εσείς, και σας ευχαριστούμε πολύ.Καλή εβδομάδα.
Τέλειο θέμα !! Πρέπει να σας πάρω τηλέφωνο γιατί σας χρειάζομαι !! Εγώ έχω συχνές ζαλάδες!!
Καλησπέρα σας ευχαριστώ πολύ! Όποτε θέλετε μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639. Καλή συνέχεια!
ΕΒΧΑΡΙΣΤΟ ΙΑΤΡΕ. ΙΤΕΛΑ ΝΑΣΑΣ ΡΟΤΙΣΟ ΜΕΤΟ ΒΑΡΟΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΠΑΓΟΣΙ.ΔΙΛΑΔΙ ΔΕΝ ΧΑΝΟ ΜΕΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙ ΠΟΥ ΚΑΝΟ. 🙏
Αν σας ενδιαφέρει μπορώ να σας βοηθήσω με διατροφή να χάσετε βάρος. Μπορείτε να καλέσετε στο 210 2628 639 για να κανονίσουμε ένα ραντεβού.
Καλησπέρα και ευχαριστούμε πολύ για τα εξαιρετικά χρήσιμα βίντεο. Με την σειρά μου θα ήθελα να ρωτήσω τα εξής.
1) Το καλαμπόκι μειώνει την χοληστερίνη και αν ναι γιατί;
2) Το μέλι αυξάνει τις τιμές της χοληστερίνης και αν ναι για πιο λόγο;
3) Τι ποσότητα μπορούμε να καταναλώσουμε από αυτά για να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή;
4) Υπάρχουν τροφές με τις οποίες δεν πρέπει να καταναλωθούν μαζί;
5) Παράδειγμα μπορώ να φάω μέλι με ψωμί ολικής αλέσεως ή μέλι με πλήρες γιαούρτι ή μέλι με φρούτα;
6) Οι ελιές σε τι ποσότητα είναι χρήσιμες; Έχει σχέση αν βάζουμε και ελαιόλαδο στην σαλάτα μας και ελιές μαζί;
7) Τα light γαλακτομικά προιόντα περιέχουν ασβέστιο ή αν τα καταναλώνω θα χάσω πολύτιμες βιταμίνες και ασβέστιο από τα πλήρη ειδικά αν περπατώ καθημερινά;
8) Σε τι ποσοστό συνήθως το άγχος επηρεάζει την χοληστερίνη; Αν τρώω τροφές που μειώνουν την χοληστερίνη και παίρνω φαρμακευτική αγωγή αλλά έχω άγχος μειώνεται η απόδοση των φαρμάκων για την μείωση της χοληστερίνης;
Θα χαρώ απίστευτα αν πάρω απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα που με απασχολούν εδώ και χρόνια και κρίνω πως είστε ο πλέον κατάλληλος και άξιος εμπιστοσύνης για αυτό.
1. όχι. 2. όχι, μόνοι σε ακραία κατανάλωση 3. εξαρτάται την περίπτωση 4. όχι 5. νια 6. εξαρτάται την περίπτωση 7. τα light περιέχουν ασβέστιο 8. δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνείουν ότι το άγχος επηρεάζει την χοληστερίνη
ΤΕΛΕΙΑ Η ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ πολύ σωστός και κατατοπιστικός . Μήπως υπάρχει κάποιο βίντεο για την Γλυκοζυλιωμένη ;
Όχι, αλλά έχω σκοπό να ετοιμάσω κάτι
Μπράβο Στέλιο !
Ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα, γιατρέ μου και σας ευχαριστώ!
Σύντομα: με όλες αυτές τις τροφες πέφτουν και τα τριγλυκερίδια, μια σημαντικότατη παράμετρος για την υγεία μας ή χρειάζεται και κάτι άλλο; Σας ευχαριστώ και καλήν εβδομάδα να έχουμε όλοι!
Συνήθως πέφτουν
Σαςπαρακολουθω συχνά θα ήθελα συμβουλές για τριγληκεριδια
Έχω δημοσιεύσει δύο βίντεο που αξίζει να το ψάξετε και να τα δείτε
καλησπέρα! άλλο ένα ωραίο βίντεο.. εμείς με ευερέθιστο έντερο που αποφεύγουμε κρεμμύδι, καυτερά αβοκάντο κάποια φρούτα και ξ. καρπούς πως συνδιαζουμε την χοληστερίνη με το ευερέθιστο έντερο?
Αυτό που περιγράφετε ένα είναι ένα κλινικό πρόβλημα που χρειάζεται βοήθεια ειδικού για να το αντιμετωπίσετε σωστά. Ισχύει ότι οι τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη πολλές φορές δεν είναι αποδεκτές σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Εδώ είναι η δουλειά του ειδικού να σας βοηθήσει να τα συνδυάσει Όλα αυτά μαζί.
Σας ευχαριστώ για τις συμβουλές!!! Ποση ποσοτητα ξηρων καρπών μπορώ να καταναλώνω ημερησίως??
Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες μία χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα είναι μία χαρά
Πολύ καλή η ενημέρωση!!!! μας τα λέτε πολύ κατανοητά!!! θα ήθελα να σας ρωτήσω αν τα μανιτάρια πειράζουν στο ουρικό οξύ
Πειράζουν αλλά πειράζουν σχετικά λίγο.
@@SteliosPantazis ευχαριστώ
Παρακαλώ
Πολύ κατατοπιστικό βίντεο. Να είστε καλά. Γιατρέ ισχύει ότι και το ρεικομελο ή μέλι ερείκης, μειώνει τη κακή χοληστερόλη?
Δεν νομίζω
Bueno
Ευχαριστώ πολύ
Μόλις τώρα ανακάλυψα το ωραίο βίντεο σας ,μήπως μπορείτε να μου πείτε πια είναι τα επίπεδα της χοληστερίνης για να είναι φυσιολογικά ;επερνα για αρκετά χρόνια Στατίνες αλλά με αυτά που διάβασα της έκοψα ,αν και έχω κανονικό βάρος και κάνω μια ισορροπημένη διατροφή έχω χοληστερίνη 220 αν και τα τριγλυκερίδια είναι οκ 🤷♀️ ευχαριστώ
Τα επίπεδα της χοληστερίνης εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Αν δεν έχετε κανένα παράγοντα κινδύνου της καρδιάς τότε αρκεί το ldl να είναι κάτω από 115. Αν όμως υφίστανται παράγοντες κινδύνου της καρδιάς τότε πρέπει να είναι πιο χαμηλά
Εάν όλα αυτά συνδιαστούν και με καθημερινό περπάτημα αγγίζουν το τέλειο.Επείσης κάντε ένα βίντεο για το ζάχαρο (τροφές , άσκηση κ.τ.λ.π). Να είστε πάντα καλά.
ευχαριστώ πολύ
Γιατρε μου το γανοδερμα ειδος μανιταριου και αυτο κανει ; και στο κατεβασμα των αιμοπεταλιων πειραζει ευχαριστω εκ των προτερων
Το γανόδερμα έχει να προσφέρει κάποια θετικά αλλά πιστεύω ότι δεν πρέπει να χορηγείται σε όλους. Όπως όλα υπάρχουν περιπτώσεις που ταιριάζει και περιπτώσεις που δεν ταιριάζει
Για την κακή χοληστερίνη τι διατροφή πρέπει να κάνουμε ,έχω αρχίσει να παίρνω το χάπι Rosuben 5 mg .
Έχω δημοσιεύσει κάποια βίντεο σχετικά, αλλά αν θέλετε εξατομικευμένη διατροφή μπορώ να σας βοηθήσω. μπορείτε να καλέσετε στο 210 26 28 639 για περισσότερες πληροφορίες. Κάνω και διαδικτυακά ραντεβού για άτομα που δεν μπορούν να έρθουν στο ιατρείο.
0:24 Κρεμμυδια
0:52 Σκορδο
1:46 Μανιταρια
2:31 Αβοκαντο
3:16 Καυτερες πιπεριες 3:27 Φρουτα
5:13 Ξηροι καρποι
Φυσιολογικο βαρος
Ευχαριστώ
👍👍👍
Ευχαριστώ πολύ
τελεια τα λεγεις
Ευχαριστώ πολύ
Γιατρέ ευχαριστούμε....είμαι λάτρης του 🥑 των ξηρών καρπών και των φρούτων.... Προσπαθούμε να τρώμε υγιεινά....Άλλωστε ένα ρητό λέει: ότι είμαστε ότι τρώμε,έτσι δεν είναι?🌹
Είμαστε ότι τρώμε και είμαστε και όπως τρώμε
@@SteliosPantazis Σωστά γιατρέ 🌹
Αν και η μεγαλυτερη μειωση ερχεται με νηστεία και άσκηση.
Ναι
γιατρέ, το σκόρδο που το βρίσκουμε στα φαρμακεια, έχουν παρενέργειες? Μειώνουν την χοληστερίνη? Ευχαριστω
Δυστυχώς δεν είναι όλα τα σκόρδα που θα βρείτε στο φαρμακείο εξίσου αποτελεσματικά. Υπάρχουν αρκετά προϊόντα που είναι εντελώς άχρηστα υπάρχουν και κάποια προϊόντα που είναι καταπληκτικά Και αποτελεσματικά
@@SteliosPantazis ευχαριστώ γιατρέ
Το σκόρδο μου πατώνει την πίεση!! Γιατί;;;;
Το σκόρδο περιέχει κάποιες ουσίες οι οποίες έχουν δράση που μειώνουν την πίεση
Se troFI TI NA PROSEXIS🎉
Μέσα από τα βίντεο του καναλιού αυτά λέω συνέχεια 😃
Γιατρεσαςευχαριστουμεπολυκαιεγωκαιηγθναικαμου😊😊
Καλησπέρα γιατρέ,
Το ταχίνι βοηθαει στην μείωση της χοληστερίνης;
Μόνο όταν αντικαθιστά το βούτυρο
17:34 καλησπέρα γιατρέ
Θέλω να ευχαριστήσω για τις ενδιαφέρουσες πληροφορίες και να ρωτήσω όταν έχεις μητέρα διαβητική τα φρούτα βοηθούν ή όχι ;;
Καλύτερα να ρωτήσετε τον ή την γιατρό που την παρακολουθεί
Ευγε ιατρε μηλοξυδο κανελσ κινοα βοηθουν στην χοληστερινη;ευχαριστω πολυ ηπαναγια διπλα σας παντα ευχομαι
Να είστε καλά!
Like! Μας λέτε ότι το αβοκάντο βοηθάει στη μείωση της χοληστερίνης..
1) οι ελιές που έχουν παρόμοιο διατροφικό προφίλ βοηθούν??
2) μας λέτε ότι οι ξηροί καρποί Επίσης βοηθούν.. το ίδιο ισχύει και για το βούτυρο από ξηρους καρπούς?
1. Ναι 2. Ναι ειδικά όταν αντικαθιστά το κανονικό βούτυρο και τις μαργαρίνες
Καλησπέρα!! Πόσο επικυνδυνο ειναι χοληστερίνη, που ανέβηκε λογω εμμηνόπαυσης, χωρις αλλους παράγοντες, ώστε να μου συστήσει ο γιατρός να πάρω στατίνες ???
Αν ο γιατρός σας σας συστήνει να πάρετε στατίνες σίγουρα αυτό είναι που πρέπει να κάνετε.
Σε τι ποσοτητα πρεπει να καταναλωνω καθημερινα το σκορδο
Πόσο το αντέχουν οι γύρω σας 😃
👍❤️👍
Ευχαριστώ πολύ!
Γιατί μέτρα στη χολή τι πρέπει να τρώμε
Η βρώμη είναι στην κατηγορία αυτή; Εχω την εντύπωση ότι υπάρχουν μελέτες που μιλάνε για 75 γρ βρώμης ημερησίως και μείωση της χοληστερόλης .. Ευχαριστώ
Επέλεξα τις τροφές που έχουν την ισχυρότερη επίδραση στη χοληστερίνη
Σχεση κακης χοληστερινης με τριγλυκεριδια;
εχω 40κατι τριγλυκεριδια, ασκουμαι τακτικα , φυσιολογικο βαρος, 193 ldl
Υπάρχει μία αντίστροφη σχέση. Δεν είναι απόλυτη, αλλά έχει παρατηρηθεί.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ευχαριστώ πολύ
Το αποξηραμένο σκόρδο σε σκόνη η τρίμματα;
Συνήθως σε σκόνη
Ευχαριστούμε Γιατρέ θα ήθελα να ρωτήσω παίρνω χάπι για χοληστερίνη μπορο να καταναλώνω και γραιιφρουτ ευχαριστω
Όχι δεν πρέπει να καταναλώνεται γκρέιπφρουτ γιατί επηρεάζει τα επίπεδα του φαρμάκου
Σας ευχαριστώ πολυ
Οταν καποιος κανει διατροφη αλλα επιμενει να αυξανεται η χοληστερινη, υπαρχει εξηγηση?
Ναι, μπορεί να υπάρχουν πολλές εξηγήσεις. Αλλά δεν μπορώ να της δώσω μέσα από τα σχόλια του RUclips και τι θα πρέπει να γράψω βιβλίο!
Έκανα εγγραφή στο κανάλι σας και θέλω να σας πω για την ομοκυστεινη την κάνω κάθε χρόνο και φέτος που έκανα είχα 17 θα σας παρακαλέσω να μου πείτε κάτι για το νούμερο αυτό ευχαριστω
Θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε αλλαγες στη διατροφή σας για να μειωθεί κάτω από το 11.
Να ρωτήσω με το σκόρδο θα πεση η πίεση;
Συνήθως μειώνεται
Καλησπέρα γιατρέ!!!έχω τριγλυκερίδια 48
Χοληστερίνη 206
Το HDL 60
To LDL136
Επίσης το CPK 235
Να ανησυχώ;;και τι μου προτείνετε ;;;η συμβολή σας πολύτιμη!!!σας ευχαριστώ!!!
Το LDL είναι λίγο αυξημένο. Καλό είναι να το συζητήσετε με τον παθολόγο σας. Αν σας προτείνει διατροφή τότε μπορώ να σας βοηθήσω
Κατι αλλο που μου ειχα μαθει και ακολουθω χρονια ειναι οτι τα φρουτα ειναι καλυτερα να τα τρωμε μονα τους η πριν απο το φαγητο.Για τον λογο οτι χωνευονται πιο γρηγορα.
Οταν λοιπον τα τρωμε μετα το φαγητο παραμενουν πολυ ωρα στο στομαχι μαζι με το φαγητο με αποτελεσμα να καταστρεφονται τα θρεπτικα συστατικα τους σε μεγαλο βαθμο .
🤔
Δεν είμαι απόλυτα σίγουρος αν αυτό ισχύει. Τα φρούτα πάντως είναι πολύ θρεπτικά και καλό είναι να τα καταναλώνουμε
Καλημερα Γιατρε με τα φυτοφαρμακα στα φρουτα τι γινεται; ευχαριστω
Έχω δημοσιεύσει ένα βίντεο που λέει πως είναι δυνατόν να απομακρύνουμε αρκετά φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά. Κάντε μία αναζήτηση στα προηγούμενα βίντεο και θα το βρείτε
@@SteliosPantazis καλησπέρα Γιατρέ είναι δύσκολο να απαντήσετε επειδή δεν ξέρω πως να βρω τα προηγούμενα σας βίντεο, σας ευχαριστώ πολύ
Τα φρούτα για το σάκχαρο???
Συνήθως δεν είναι πρόβλημα
δηλαδη τα πολλα φρουτα δεν ανεβαζουν το ζαχαρο;
Τα πολλά φρούτα μπορεί να ανεβάσουν το ζάχαρο, ειδικά τα φρούτα που είναι μεγάλα σε μέγεθος. Για αυτό δεν πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα.
Διάβασα ότι είναι καλύτερα να προτιμούμε τα κόκκινα κρεμμύδια, ισχύει;
Ναι
Έχω παρατηρήσει σε μένα ότι ένα ακτινίδιο ή ένα αβοκάντο δεν μου ανεβάζουν πολύ το ζάχαρο. Τονίζω ότι είναι από μετρήσεις στον εαυτό μου και δεν γνωρίζω τι γίνεται στους άλλους.
Τα φρούτα έχουν συνήθως χαμηλό ή μέτριο γλυκαιμικό δείκτη γιατί περιέχουν φρουκτόζη η οποία δεν ανεβάζει το ζάχαρο στο αίμα τόσο γρήγορα όσο η γλυκόζη
ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΧΙΛΙΑ ΓΙΑΤΡΕ ΜΟΥ ΣΕ ΟΤΙ ΛΕΤΕ... ΟΤΙ ΛΕΤΕ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ❤
Μπράβο
Ταφρουτα ανεβαζουν το ζαχαρο;
Σε κάποιους ανθρώπους κάποια φρούτα ναι ανεβάζουν το ζάχαρο σημαντικά
ολα καλα με τα καφτερα αλα πειραζουν στον προστατη
Πειράζουν και αλλού. Αλλά κάνουν καλό στην καρδιά
Ποσό δικυο έχετε!!!
Ευχαριστώ πολύ!
το σκορδο ωμο ξερουμε οτι ριχνει την πιεση εαν το φαμε που μας λετε τι γιναιτε ετσι και ριξη την πιεση
Το σκόρτο για να λειτουργήσει πρέπει να είναι ωμό
ΕΙΧΑ 220 ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΤΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟ ΚΑΙ 76 ΤΗΝ ΚΑΛΗ.ΤΟ ΜΑΙΟ ΑΝΕΒΗΚΕ ΣΤΟ 260 ΚΑΙ Η ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΡΙΝ 3 ΜΕΡΕΣ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΧΑΠΙ.ΠΡΟΣΕΧΩ ΠΟΛΥ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΥΠΕΡΒΑΡΗ ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΠΝΙΣΤΡΙΑ.
Όταν έχεις ζάχαρο τι γίνετε με τα φρούτα εγώ έχω ζαχαρο αλλά φρούτα τροφή
Όταν κάποιος έχει ζάχαρο ή αυξημένο βάρος καλό είναι να μην καταναλώνει υπερβολικές ποσότητες από φρούτα. Παρόλα αυτά φρούτα πρέπει να καταναλώνει σε κανονικές ποσότητες
Αχ ..το ωμο σκορδο με πειραζει στο στομαχι🤔🤔
Πολύ κόσμο τον πειράζει το σκόρδο.
Λένε ότι τα φρούτα κανουν λίπος στην κοιλιά 🙄
Πολύ ενδιαφέρον θέμα αφορά τους περισσότερους από εμάς?
Σύμφωνα με τις αρχές είναι ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που πάσχουν από αυξημένη χοληστερίνη άρα πιστεύω πως ναι. Αφορά τους περισσότερους από μας
Γιατρέ αλλο ένα χρήσιμο βίντεο για όλους εμας που παλεύουμε με την οικογενη χοληστερίνη. Ήθελα να ρωτήσω για τα φρούτα κάπου διάβασα ότι 400g ημερησίως είναι μια ικανοποιητική ποσότητα. Ποια είναι η άποψη σας;
Γενικά μιλώντας 400gr φρούτα την ημέρα είναι μεγάλη ποσότητα και θα τη συνιστούσα μόνο σε κάποιον που δεν έχει πρόβλημα αυξημένου βάρους.
Γεια σας κύριε πανταζη θα ήθελα να ρωτήσω
Αν επιτρέπονται οι πολύ καυτερές πιπεριές σε καθημερινή βάση και σε ποσότητα γύρω στις 10 κάθε μέρα τις κόκκινες τις μικρές είμαι υγιέστατη έκανα και γαστροσκοπηση πριν από ένα μήνα όλα καλά αλλά όταν ρώτησα τη γαστρεντερολόγο αν επιτρέπονται μου είπε ότι έχουν ενοχοποιηθεί για καρκίνο του στομάχου και φυσικά δεν ξέρω τι να κάνω γιατί δεν συμφωνούν όλοι οι γιατροι μαζί της
Εσείς θα κάνετε αυτό που σας είπε ο γιατρός που σας παρακολουθεί
Μαύρη σοκολάτα 78% κακάο, καρύδια, κρεμμύδι, σκόρδο αβοκάντο φρούτα,μέλι
Πολύ ωραία
Ευχαριστούμε πολύ γιατρε
Παρακαλώ