Πάρα πολυ χρήσιμο το σημερινό επεισόδιο, γιατρέ μου! Συνοπτικά, αλλά με σαφήνεια,μας εδωσες εναν διατροφικο οδηγό αρκετά ευκολο στην εφαρμογή του. Σε ευχαριστούμε!
Με 116 όριο LDL στους χαμηλού κινδύνου, σχεδόν όλοι θα βγαινουν εκτός. Θα δίνονται κάργα φάρμακα. Τα όρια LDL ήταν 190 και αργότερα 160 πριν λίγα χρόνια.
Έχω 280 χοληστερίνη ,η διατροφολόγος με συμβούλεψε να κόψω το ψωμί ή μια φέτα την ημέρα βιογικο ολικής οτι εχει να κανει με σιτάρι, τηρώ περίπου αυτά που με συμβούλεψε και κατεβαίνει στα 219 αν σταματήσω την διατροφή ανεβαίνει έτσι είναι εδώ και 23 χρόνια ,είμαι μια χαρά .Ο εγκέφαλος χρειάζετε χοληστερίνη για να λειτουργεί ,όχι φάρμακα. Γνώμη μου.
Γεια σας γιατρέ μόλις σήμερα κατα τύχη επεσα πανω στο βίντεο σας και μάλιστα σημερα μου εδωσε ο γιατρός χάπι,ολα αυτα που λέτε πρέπει να αποφεύγουμε και παίρνοντας το χάπι
Πολύ κατανοητός. Μπράβο γιατρέ. Αν μπορείτε να μας δώσετε μια κατανοητή διατροφή όταν υπάρχει λίπος στο συκώτι και εκολπωματα έντερου ταυτόχρονα στον οργανισμό. Εννοώ μια διατροφή για καλύτερη απόδοση. Ευχαριστώ 😊
Καλησπέρα, να είστε καλά! Ανήκουν στις τροφές που μπορεί να βοηθήσουν, πάντα βέβαια σε σχετικά μικρό εύρος. Να το πω απλά, μπορεί να προταθούν επικουρικά και όχι θεραπευτικά.
Ελαβα τριμηνη αγωγη με στατινες των 5mg,οι τιμες μειωθηκαν σημαντικα αλλα ο γιατρος μου συνεστησε να συνεχισω το χαπι,καθοτι προκειται για κληρινομικοτητα κ οχι κακη διατροφη,τρωω οτι ειπατε απο παιδι,θα επιβαρυνω το συκωτι;
καλησπέρα σας, συνάδελφος σας ιατρός στο κανάλι του προτρέπει να καταναλώνουμε γιαούρτια σε πήλινα με την πέτσα που έχουν μεν αρκετά λιπαρά αλλά αποτελούν εξαιρετική πηγή προβιοτικών.Εσείς αν κατάλαβα αποτρέπετε την κατανάλωση τους γιατί θα συντελέσουν στην αύξηση της χοληστερίνης.Σωστά;
Το αλκοόλ είναι τοξική ουσία. Μην πίνετε οινοπνευματώδη, τουλάχιστον οχι συχνά. Τον καφέ σας πιείτε τον ει δυνατόν σκέτο. Η ζημιά στον καφέ έρχεται από την ζάχαρη. Αν δεν μπορείτε σκέτο, βάλτε του λίγη κρέμα γάλακτος.
Καλησπέρα. Ειδικά όταν υπάρχει σημαντική κληρονομικότητα, πρέπει να γίνουν παρεμβάσεις( και φαρμακευτικές όπου χρειάζεται) για να πετύχουμε καλές τιμές.
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες!!!!❤
Πάρα πολυ χρήσιμο το σημερινό επεισόδιο, γιατρέ μου! Συνοπτικά, αλλά με σαφήνεια,μας εδωσες εναν διατροφικο οδηγό αρκετά ευκολο στην εφαρμογή του. Σε ευχαριστούμε!
Με 116 όριο LDL στους χαμηλού κινδύνου, σχεδόν όλοι θα βγαινουν εκτός. Θα δίνονται κάργα φάρμακα. Τα όρια LDL ήταν 190 και αργότερα 160 πριν λίγα χρόνια.
Έχω 280 χοληστερίνη ,η διατροφολόγος με συμβούλεψε να κόψω το ψωμί ή μια φέτα την ημέρα βιογικο ολικής οτι εχει να κανει με σιτάρι, τηρώ περίπου αυτά που με συμβούλεψε και κατεβαίνει στα 219 αν σταματήσω την διατροφή ανεβαίνει έτσι είναι εδώ και 23 χρόνια ,είμαι μια χαρά .Ο εγκέφαλος χρειάζετε χοληστερίνη για να λειτουργεί ,όχι φάρμακα. Γνώμη μου.
Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση!!!❤
Ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές
Καλημέρα! Να είστε καλά! Από τη Μάνη;
Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση να είστε καλά και να ανεβάζετε τέτοια χρήσιμα βιτεεο
Εξαιρετικό και πολύ χρήσιμο βίντεο! Σας ευχαριστούμε!
Να είστε καλά!
Τέλιο βιντεο! Μονο για τα ζυμαρικά δεν μίλισες.
Ευχαριστώ! Τα συμπεριλαμβάνω εκεί που λέω για τα δημητριακά - σιτηρά. Πρακτικά ολικής προτιμούμε και χρήση με περίσκεψη.
καλησπερα. Οταν λεμε καταναλωση με μετρο ... τι εννοουμε? 2 φορες τον μηνα ? μια φορα ?
Γεια σας γιατρέ μόλις σήμερα κατα τύχη επεσα πανω στο βίντεο σας και μάλιστα σημερα μου εδωσε ο γιατρός χάπι,ολα αυτα που λέτε πρέπει να αποφεύγουμε και παίρνοντας το χάπι
Πολύ κατανοητός. Μπράβο γιατρέ. Αν μπορείτε να μας δώσετε μια κατανοητή διατροφή όταν υπάρχει λίπος στο συκώτι και εκολπωματα έντερου ταυτόχρονα στον οργανισμό. Εννοώ μια διατροφή για καλύτερη απόδοση. Ευχαριστώ 😊
Ευχαριστώ! Θα το συμπεριλάβω σαν θέμα σε κάποια από τα επόμενα επεισόδια!
Πολύ ωραίο τα λετε
Είναι μύθος ότι τα αυγά ανεβάζουν τη χοληστερίνη; Μόνο το τηγανιτάνα από φεύγουμε;
Ζυμαρικά ολικής άλεσης, επειδή μπερδεύτηκα, είναι σχετικά ασφαλής τροφή για μείωση LDL χοληστερίνης; Ευχαριστώ
Ευχαριστούμε πολύ
Στα τρόφιμα με μέτρο πια θα είναι μία καλή συχνότητα;
Καλημέρα! Να είστε καλά. Μέχρι 2 φορές την εβδομάδα θεωρούμε καλό.
Καλή χρονιά ιατρε το μυλοξιδο ηκανελα ηκουρκουμινη βοηθάνε για την χοληστερίνη;ευχαριστώ πολύ ηπαναγια μαζί σας
Καλησπέρα, να είστε καλά! Ανήκουν στις τροφές που μπορεί να βοηθήσουν, πάντα βέβαια σε σχετικά μικρό εύρος. Να το πω απλά, μπορεί να προταθούν επικουρικά και όχι θεραπευτικά.
@@kostasLabrinidis ευχαριστώ πολύ ιατρε μου οθεος νασας έχει καλα
Για το διαιτολόγιο το ίδιο ισχύει και για την προδιάθεση διαβήτη;
Καλησπέρα. Παρόμοια πράγματα. Μεσογειακή διατροφή και καθημερινή άσκηση είναι τα καλύτερα μέτρα για τον προδιαβήτη.
Εκανα τον οκτομβριο εξετασεις ειχα κακη 119 συνολικη 190 και μετα απο τρεις μηνες η κακια αναιβηκε 190 και στο συνολο 260 γιατι αναιβηκε τοσο γρηγορα;
Καλησπέρα. Ίσως άλλαξε το σωματικό βάρος ή οι συνθήκες διατροφής το τελευταίο διάστημα πριν τις εξετάσεις.
Ελαβα τριμηνη αγωγη με στατινες των 5mg,οι τιμες μειωθηκαν σημαντικα αλλα ο γιατρος μου συνεστησε να συνεχισω το χαπι,καθοτι προκειται για κληρινομικοτητα κ οχι κακη διατροφη,τρωω οτι ειπατε απο παιδι,θα επιβαρυνω το συκωτι;
ΕΧΩ 260 ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ.ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΣΤΑΤΙΝΕΣ?
Τα καρυδια αποφευγονται;; δν καταλαβα;; τα ζυμαρικά επιτρεπονται;;ποσες φορες την εβδομαδα;;
Όλοι οι ξηροί καρποί θεωρούνται ενδιάμεση η χρήση τους. 2 φορές την εβδομάδα προτείνεται. Τα ζυμαρικά περιγράφονται εκεί που λέμε για τα σιτηρά.
Τό κεφίρ βοηθάει γενικα καί ή σαρδέλες;;;
38 ΧΡΟΝΩΝ 311 ΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ.
καλησπέρα σας, συνάδελφος σας ιατρός στο κανάλι του προτρέπει να καταναλώνουμε γιαούρτια σε πήλινα με την πέτσα που έχουν μεν αρκετά λιπαρά αλλά αποτελούν εξαιρετική πηγή προβιοτικών.Εσείς αν κατάλαβα αποτρέπετε την κατανάλωση τους γιατί θα συντελέσουν στην αύξηση της χοληστερίνης.Σωστά;
Τα γαλακτοκομικά προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό η χειρότερη τροφη
Δεν είπατε τίποτα για τον καφέ και τα ποτά
Το αλκοόλ είναι τοξική ουσία. Μην πίνετε οινοπνευματώδη, τουλάχιστον οχι συχνά. Τον καφέ σας πιείτε τον ει δυνατόν σκέτο. Η ζημιά στον καφέ έρχεται από την ζάχαρη. Αν δεν μπορείτε σκέτο, βάλτε του λίγη κρέμα γάλακτος.
Efxaristo giatre
Signomi Ala takaridia den to kserame oti den kanu kalo
Γιατρέ ήθελα να σας ρωτήσω για την κληρονομική χοληστερίνη.Εχουμε όλα τα αδέλφια ακόμη και οι δύο αδελφές μου που είναι vegan
Καλησπέρα. Ειδικά όταν υπάρχει σημαντική κληρονομικότητα, πρέπει να γίνουν παρεμβάσεις( και φαρμακευτικές όπου χρειάζεται) για να πετύχουμε καλές τιμές.