寝起きでフィジカルギフテッドを目指してタバタ式トレーニング

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  • Опубликовано: 23 дек 2023
  • これ見ながら自宅でトレーニングやっちゃいましょう。
    ダンベルは5㎏と12㎏使ってます
    フォームポリス来ないように次回からフォーム意識します。
    音源: • タバタ式トレーニング音楽 #3 (HIIT)...
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