Kamu yg ingin TIPS & DIET PROGRAM untuk pemula, kamu bisa coba membaca buku aku krn lengkap bangeeeeet isinya (Ada panduan pola makan, panduan mengecilkan perut, mengecilkan lengan, mengecilkan paha, panduan membakar lemak super cepat, Panduan mengatasi nafsu makan, dll) KAMU DIJAMIN LANGSING !!!! (Diet programnya ada di dalam Buku I HATE DIET Bab 2 ya guys) BTW, BUKU DIET AKU UDAH LAUNCHING!! Ini Link BUKUnya 😘🥰 : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C Kiss, Yulia Baltschun
Aesthetic-nya leveeel 100000!! Perfect! Make-up + Hairdo + Wardrobe + Decor + Editing, semuanya. Kalau isi content ya pasti, gak usah diragukan lagi Kak Yulia mah. Editingnya mantep banget sih yang ini, gak “berisik”, dari segi sound, effect maupun desain, gif dan tulisan2nya hurufnya besar2 dan tegak. Pokoknya nyaman banget nontonyaaaa! Berkualitas gelaaak! Mantap banget, Kak Yulia and team!!
orangnya keren.. cara penyampaiannya keren.. infonya keren.. videonya.. editingnya.. musiknya.. audionya.. dekorasinya.. semuanyaaa... super keren.. sukses selalu kak !!! 🔥🔥🔥
Makin keren aja editannya paraaaah kak. Ilmu baru lagi, gratis pula. Gini nih yg aku paling suka dari kak Yulia kalo ngomong tuh ada dasar keilmuan gak ngasal bikin konten. Sukses terus kak ❤️
Betul skali ni kaka cantik, diet sehat tu disesuaikan saja.. dengan tubuh sendiri.. slow.. natural... nyamaan... shg bs jd life style yg konsisten... kalau maksa kbanyakan jd putus asa.. dan bs jg efeknya gabaik buat tubuh..
"Kalau mau langsing harus banyak belajar.. ". Ahh suka banget deh kalimat kak Yulia ini. Mau langsing harus smart juga, kenali tubuh kita. Jangan asal diet ikut2an. Thanks ilmunya kak Yulia 💗
Dipahami ya sayang.. ini bukan cara untuk mengecilkan perut buncit Krn lemak. Tp ini perut yg tiba2 buncit Krn entah makan apa dan besoknya balik lagi gitu sayank
@@lulukmujayanti7095 sudah paham kak ... Kan dengerin .. Ka Yulia juga bilang di awal video tolong di simak ka.. Ka Yulia bilang klo kalian sudah fitnes tapi masih buncit mungkin ini juga salah satu penyebabnya.
suddenly popped up on my timeline .. OMG such a life saver .. i had a problem with my bloating stomach ,your pict is my bloating right now 😭😭 your explanation helps a lot .. thanks kaaaa 💓
Ka yulia, tolong jelasin tentang belly type : gluten belly, alcohol belly, stressed out belly & hormonal belly dong. Kemaren ada liat di iklan di story IG. Ada gambar2nya kok yg stressed out belly gede bgt ya buncit nya dibanding tipe belly yg lain. Thanks before kaaa
Berawal dari iseng mencari jenis olahraga buat diet. Dan munculah kak yulia di beranda, klikk baru nonton pertama sudah jatuh cinta sama cara penjelasanya yg mudah dimengerti dan detail. Langsung subcribe dan follow ig sering scroll berujung aku memulai hidup sehat. Otw jalan 2bulan udh turun 2kg lebih, tanpa ribet tanpa stres bener2 enjoy. Sampai bukunya pun aku beli. Thanks kak sudah membuka mata dan semangatku.
Channel yg akutuh bisa nyimak ilmu yang luar biasa tanpa boring. Enjoy aja gitu dengerinnya. Kadang ketawa2 tapi bener2 mampu menyadarkan hingga akhirnya termotivasi.
Thanks Kak Yulia, aku jadi tercerahkan😭😭 Setelah lihat FODMAPs food list aku baru tau penyebab perutku terasa kembung dan ga nyaman setelah makan makanan yg memang masuk kategori High FODMAP foods
Thank you bnyak kak Yulia.. aq br aja beli buku I Hate Diet. Msh aq baca bbrapa halaman gt. Smoga dng ini bs bantu aq buat jga berat bdan + ratain perut. Karena perut aq suka buncit. Pgn gt bs ky kak Yulia. Balance 🥰.. Sukses trz kak 👍
Alhamdulillah karena mengikuti panduan dari buku kak Yulia, aku menjalani diet mandiri selama 15hari berhasil turun 4kilo, bahagia banget, terimakasih kak yulia 🤗🤗
@@ca-jk3nf tiap pagi hit cardio, sampai keringetan, sarapan aku pakai ubi jalar, makan siang boleh pakai nasi putih dengan porsi sedikit tapi banyakin sayur, malam makan buah, jagung atau sejenisnya buah2an yang rendah kalori, jangan nyemil, gula ganti dengan stevia tropika naslim, insyaa Allah klo rutin akan melihat hasilnya 🤗🤗🤗🤗
Dankeschön Yulia!! Ilmunya manfaat bangetttt!! Aku baru tau krn suka sedih tiba2 malem perut aku buncit kayak lg hamil 6bulan, tapi biasanya pagi kempes lagi.. aneh aja dan sekarang baru tau! Love you!!💋💋💋💋💋
Ternyata aku kemungkinan intoleran FODMAPs :")) Dari kecil selalu ngalamin perut buncit tiap habis makan, dan buncitnya itu karena bergas, bukan krn lemak perut :") Pokoknya dikit2 perut bergas, bukan cuma karena telat makan, tapi setelah makan pun gitu.. Aku juga dari waktu msh anak2 sering ngerasa aneh soalnya buncitnya itu bikin kayak keliatan hamil.. Makasih kak Yulia atas ilmunya..
Halo kak Yulia, terima kasih tips dan motivasi nya melalui RUclips ini. Dulu aku BB 80 kg, aku mulai diet bulan Maret 2020. Dengan cara stop makan nasi. Tapi setelah turun 8 kg. Dengan pola yg sama ,ternyata BB ku tidak turun., Padahal aku hanya makan sayur dan jumlah nya dikit. Aku mulai bingung waktu itu. Dan Alhamdulillah aku nemuin RUclips ini. Aku ikuti tips2 nya di dalam nya. Akhirnya di bulan ini aku berhasil mencapai BB yg aku idamkan. 60kg.... Terima kasih kak. Sukses selalu
Waah.. boleh minta wa nya kak? Mau nanya nanya.. Kujuga lagi proses diet mati matiaan karena mau nikah😭 huhu Udah coba diet ini itu belom berhasil huhu
@@aminraispulungan9262 3 bulan dari Januari sampe april,tapi ditahun 2019 yg lalu bulan September sampe akhir tahun gagal karena gatau konsep diet bagaimana dn dg nntn kak yulia ak jd lebih ngerti n nerapin tanpa menyiksa diri
Sumpah baru kali ini liat konten yg bener2 beda ternyata apa yg aku alami selama ini tiba2 perut buncit dengan sekejab sekarang terjawab sudah, trimakasih kak ilmunya sangat bermanfaat 😘
kak aku mau cerita sedikit, Awalnya Aku BB 74 kg dan Ngga PD saat Tampil ditempat umum karena BB saya yang berlebih dan aku ngucapin terima kasih lewat chanel RUclips kaka saya terinspirasi jalani diet Tanpa menyiksa diri Target Mau nurunin 12 kg coba jalani diet selama 1 bulan tapi kemarin iseng" nimbang pas hari Ke 13 BB aku turun 5 Kg aku seneng banget sekarang BB aku 69 kg Semoga disisa 18 hari kedepan bbku bisa turun lebih banyak lagi sampai mecapai BB ideal. Nanti kalau udah sebulan akau jalanin Diet Hasilnya Akan Aku Share Di Chanel RUclips saya 😇😇😇 Semangat bagi teman" yang lagi jalanin program diet
@@riskasari8377 tipsnya Kurangi porsi nasi dek,dan perbanyak makan sayuran hijau,kurangi minyak,minum air putih paling kurang 3 liter sehari. dan setiap sore jam 3-5 itu usahain untuk olah raga ringan dan yang harus dihindari itu makanan yang Tidak memgandung Gula,santan,tepung kalau menu aku tiap hari: 1.Nasi 6 sendok makan 2.sayur rebus lebih banyak dari porsi nasi 3.telur Goreng Pakai minyak 1 sendok makn paling banyak. 4.dilengkapi dengan Minum air putih 5.setiap sore sempatin diri untuk olah raga 6.aku makannya 2 kali sehari dengan menu yang sama dngan waktu yang berbeda pagi jam 10 sarapan,malam jam 8. semoga bermanfaat yah
Omg kak i just knew about this diet. Udh bertahun2 aku ada magh and get bloated so easily. Kadang bingung kenapa segtunya kalau makan sesuatu jadinya ga enak banget badan and gas banyak bgt haha. I think i need to start this kind of diet to make myself feel healthier! Thankyou kak ❤
Aku ke minimarket saat 78kg: “ada lagi tambahannya bu? Donatnya sekalian bu?” Aku ke minimarket saat 67kg: “ada lagi kak tambahannya?” Emang bener bener deh size tubuh mempengaruhin pandangan orang tentang identitas kita. Aku 29th dan blm menikah btw, kesinggung aja gitu pas dipanggil “ibu” karena gendut ☹️
@@dessywulandari6061 iyasi bener. Pengennya dipanggil mba aja gitu ya. Aku belum nikah si tp kalau udah nikah maunya dipanggil orang ga kenal dengan panggilan mba 🤣🤣🤣🤣🤣
DAN INILAH AKU... TUBUH AKU SUKA TUH PERUT RATA TRUS TIBA2 GENDUT. ABIS ITU SI AKU KAYAK MARAH SAMA DIRI SENDIRI GTU, TRUS ABIS ITU MAKAN YANG BANYAK. SOALNYA PERUT TUH GAENAK BGT KAYA KEMBUNG GTUUU😭😭😭 FIX, INI MEMBANTU BGTTT *capslock for life
Bener-bener keren ilmunya... Aku lagi program diet dari 98kg skarang dah 67kg (mulai okt'19-des'20) Tapi hanya defisit kalori n olah raga.. Tapi setelah ikutin ka yulia.. banyak bgt yg harus aku pelajari.. Bhkan jadi bnyak ilmu soal makanan yg sehat.. terimakasih bnyak ka yulia..
Hay kk yulia aku mulai suka sma konten2 kk yulia terutama d konten bakar lemak paha dn betis.. Sering2 bikin konten kecilin paha dan betis y kk krn d stu.a yg paling aku butuhin..sekali lgi mksih
Baru tau channel kakak hari ini dan daritadi aku ketagihan nontonin video videonya. Video kakak seru dan inspiratif banget. Rasanya kakak gak cuman mau menginspirasi tapi juga "mentor" buat banyak orang. I appreciate you a lot. Makasih ya kak udah berbagi ilmu, semoga aku bisa merubah pola hidup jadi lebih baik lagi dan punya postur tubuh yang lebih ideal dan lebih sehat lagi. Much love ❤
Baru nonton neh kak Yulia. Aku baru paham, apa yg terjadi di badanku bukan krna kegemukan. Tp bgni. Aq smpat stres. Knpa perutku ngembybg trus. Pdhal dah diet. Tp pas bangun tidur kempes flat lagi. Gtaunya bkan krna gagal diet tp krna ini toh. Mksh kak edukasinya
makasih kak udah menjawab semua pertanyaankuu tentang perut bunciiiittt, kemaren aku nanya tentang perut buncit trs kk nyaranin buat baca tentang Fodmaps itu tp aku ga ngerti dan sekarang dibuatin videonyaa😭😭😭😭 lopyu kaaakkk😘😘😘😘
Betul bngt dan aku ngalami ini tnp tau sebabnya...tp setelah mengamati aq selalu berusaha buat oops kentutin biar perut ku kempes lagi....dan wooow mksh bngt kak yulia nii tuh bermanfaat bngt🤩🤩
2 hari yg lalu inget banget salah satu Vidio ka Yulia nongol pas aku buka ytb trs penasaran ini siapa dan isinya apasi..krna kebanyak yg bikin Vidio diet atau apa itu banyak yg ekstrem atau fake..tapi pas liat Vidio ka Yulia kok nagih malah di scroll Mulu channel nya..jujur si setiap kata yang diucapin bnr² ilmu yg kdng kita blm tau itu
Baru kali ini nonton youtube soal diet yang ga d skip2 karna informasinya ka yulia ga asbun tp ada dasarnya. Makasih ka makin motivasi dietnya 😘 semoga dapet pahala yg banyak yaaaaa
Kak.. Makasih nontonin semua isi konten youtube kakak, bikin aku berhasil nurunin perlahan bb aku. Logis banget, ilmiah.. Dan bisa diterapkan. Ngga ribet, ngga bikin stress. Sesimpel itu buat dipahami, makasih kak yul ❤️😘
jadi ini masalah nya, tiba² perut buncit dadakan, tau² perut bergass dan gk nyaman bgt.. makasih kk yuli info nya, dan sukses terus untuk video² selanjutnya 😘😇
pertama kali pdf ka yulia keluar langsung cus beli baca dan langsung peraktekin sumpah berhasil dan jadi tau banyak hal dan sekarang beli buku I hate diet ka yulia, emang baru baca beberapa halaman tp pikiran terbuka banyak ilmu yg di dapat , jd bukan diet secara list makanan yg copy paste .
Tinggi badan 150 berat badan 46 ngerasa gendut amat karena gede dilengan dan dibawah perut agak gedean, kalau dibawa duduk perut berlipat, ada yang sama ga sih:)
Aku hampir putus aja diet dong kak... Dari dlu intip2 utube kaka pake bbrp akun jg... Aku follow ig kaka... Semua buat dptin tips n trik diet yg bener tp seringnya aku back to habit. Makan sembarangan. Tepung2an doyan. Gorengan jg sampe ga keitung... Aah aku benci kebiasaan itu. 😫 sampai kemudian aku melihat tubuh aku d cermin bener2 ga good banget pokoknha ancur seancur ancurnya. After melahirkan aku makin ga PD pake apapun kecuali daster. BB aku sampe di angka 86kg. Dan ini BB paling wow bngt. Aku nangis dan aku cari utub kaka lg buat bikin semangat diet. 21 okt kmrin aku memulai lg buat diet yg kk bilang ganti sarapan n makan malam. Ini berat di awal. Iyah sebenernya sampe skrg jg masih berat tp mikir kapan lg mulai. Ah susah jg cerita disini. Intinya bersama ka yul 21 sept 2020 sampai dg hari ini aku komen aku loosing weight 10kg. Huhu terharu banget aku masih mau lanjut kak. Sampai 60kg kalo memugkinkan pengen sampe 58kg. Aamiin YRA.
Setiap hari jalan kaki biasa aja non stop selama 45'. No oil, no Tepung, no santan. Jam 10.00&16.00 ngemil. Minum susu rendah lemak. Batas makan malam jam 19.00. Kalo malam lapar makan yang rendah kalori. Tidur cukup, hindari stress, cukup minum.
Aku ngikutin video nya kak yul terus, ikutin Pdf nya kak yul yang i hate diet alhamdulillah turun 10kg dong kembali ke bb normal. Terimakasih ka yulia ❤️
Ini aku banget...udah olahraga segila2 nya n jaga pola makan ttp aja perut masih buncit parah... Dan emg aku ada sakit lambung parah...bnyk gas di tubuh aku... Stlh liat video ini jadi pengetahuan baru..bisa dicoba..semoga fodmaps ini yg bikin perutku selalu buncit Thx yulia 🙏🏻🙏🏻
Udah lama off youtube, sekali nya buka lngsng search youtube kak yul. Lg di fase cinta banget sm workout, alhasil udh turun 7 kg an, skrg badan jd tegak, kenceng uuuh love banget. Malah klu ga diolahrgain berasa ada yg kurang.
Thank you kakakk... Kita satu geng. Hehehe... Perutku juga kadang2 cakep, udah mulai ada roti sobeknya malah, tapi mudah banget buncit - di hari yg sama - walau makannya udah dijaga (mungkin masih kurang jaga) 😅. Thank you juga udah bilang "ngga ada manusia yg langsing 24 jam". 🤣😆. Baru kenal kk Yulia semingguan ini, dan suka dengan konten2 sehatnya. Sukses terus ya! ❤❤
Thx infonya fodmapnya ya kak. Sama kyk kakak sy tuh paginya perutnya rata absnya jelas krn workout juga tp klo malam bisa sampe tiga kali lipat gedenya. 😅😅😅
Kak request nutrisi sm jenis makanan buat ningkatin kualitas otak dong, sama hal2 apa aja yg bikin daya ingat kuat, pengen tips juga pinter ngomong ky kakak dong
Kamu yg ingin TIPS & DIET PROGRAM untuk pemula, kamu bisa coba membaca buku aku krn lengkap bangeeeeet isinya (Ada panduan pola makan, panduan mengecilkan perut, mengecilkan lengan, mengecilkan paha, panduan membakar lemak super cepat, Panduan mengatasi nafsu makan, dll) KAMU DIJAMIN LANGSING !!!!
(Diet programnya ada di dalam Buku I HATE DIET Bab 2 ya guys)
BTW, BUKU DIET AKU UDAH LAUNCHING!! Ini Link BUKUnya 😘🥰 :
onlyurl.id/YuliaBaltschun_C
Kiss,
Yulia Baltschun
nice! thankyou
Kak Yulia semua Vidio dan buku kakak boleh di lakukan cowok GK?
Kak mau dibahas dong perut abis lahiran kalo ga pake stagen katanya bakalan bleber seterusnya lagi atau gimana ?
Kak di google play store ada gak ya
bagaimana cara beli buku nya
"kaya mak² dah lu", "gendut bgt makan apaan si lu", "gede bgt badan lu" jujur cape bgt denger itu tiap hari pdhl gua udh berusaha buat diet mati²an
Sama 😭
Sama😭
Sama😭
Semangattt🥺
@@gabyhea7717 terimakasih, kamu juga semangat. semangat untuk yg lagi berjuang:)
Editingnya udah nglebihin Tv nasional..
Makasih ilmunya
Harus nyimak dan teliti bgt kalo nonton ka Yulia, setiap kata nya adalah ilmu 😍
huuuug
BETUL BGT KAK🌈
Nafas nya ilmu juga 🤣
Haha iya blom lagi klo udh kelar tpi blom bgitu faham Puter lagi smpe faham ke tulang" huahahah
Setuju
Gw sedih nya itu gini giliran gendut di komentarin giliran kurus tergantung ekonomi:)
Samaaa, bobotku 66 kg tinggiku 160 umur msh jalan 24, badan tp kek mamak" anak 2 🥺🥺
@@saleshonda8290 eh ko sama si padahal aku blm punya anak tapi badan kaya udah punya anak sbel padahal makan udah di jaga bngt
Aesthetic-nya leveeel 100000!! Perfect! Make-up + Hairdo + Wardrobe + Decor + Editing, semuanya. Kalau isi content ya pasti, gak usah diragukan lagi Kak Yulia mah. Editingnya mantep banget sih yang ini, gak “berisik”, dari segi sound, effect maupun desain, gif dan tulisan2nya hurufnya besar2 dan tegak. Pokoknya nyaman banget nontonyaaaa! Berkualitas gelaaak! Mantap banget, Kak Yulia and team!!
💯 % benaarrrr !!!
Valid
Dan opening yg ga bertele2
orangnya keren.. cara penyampaiannya keren.. infonya keren.. videonya.. editingnya.. musiknya.. audionya.. dekorasinya.. semuanyaaa... super keren.. sukses selalu kak !!! 🔥🔥🔥
Keren sih Tpi aku GK fhm😂
Makin keren aja editannya paraaaah kak. Ilmu baru lagi, gratis pula. Gini nih yg aku paling suka dari kak Yulia kalo ngomong tuh ada dasar keilmuan gak ngasal bikin konten. Sukses terus kak ❤️
Betul skali ni kaka cantik, diet sehat tu disesuaikan saja.. dengan tubuh sendiri.. slow.. natural... nyamaan... shg bs jd life style yg konsisten... kalau maksa kbanyakan jd putus asa.. dan bs jg efeknya gabaik buat tubuh..
"Kalau mau langsing harus banyak belajar.. ". Ahh suka banget deh kalimat kak Yulia ini. Mau langsing harus smart juga, kenali tubuh kita. Jangan asal diet ikut2an. Thanks ilmunya kak Yulia 💗
Ya allah ini org ter niat ter ikhlas... Isinya berkulitassssss❤️
Hehe jgn lupa juga.. Jadi yutuber itu kerjaan dpt bnyk duit loh..
Pas banget ini muncul disaat aku lg capek olahraga ka. Makasih ya kak
sama :(
Sama ya ampun , aku malah abis di kata2in salah tekhnik 😭
samaaaa yaampun :((
Dipahami ya sayang.. ini bukan cara untuk mengecilkan perut buncit Krn lemak. Tp ini perut yg tiba2 buncit Krn entah makan apa dan besoknya balik lagi gitu sayank
@@lulukmujayanti7095 sudah paham kak ... Kan dengerin ..
Ka Yulia juga bilang di awal video tolong di simak ka..
Ka Yulia bilang klo kalian sudah fitnes tapi masih buncit mungkin ini juga salah satu penyebabnya.
Serius sih, salut banget sama editor kak Yulia.. Ku pikir kak Yulia ngerekrut orang yang tepat, keren banget..
Yupps, salam buat editornya. Sukak banget🎉
Yg ngedit suaminya kak yulia loh
Ikutin kak Yulia dri jaman sekolah smpe skrg udh kuliah. Editing nya makin gemoi bgt kak.. Gk ngebosenin jg. Mksh kak😍
suddenly popped up on my timeline .. OMG such a life saver .. i had a problem with my bloating stomach ,your pict is my bloating right now 😭😭 your explanation helps a lot .. thanks kaaaa 💓
Banyak bicara langsung tudu point
Ka yulia, tolong jelasin tentang belly type : gluten belly, alcohol belly, stressed out belly & hormonal belly dong. Kemaren ada liat di iklan di story IG. Ada gambar2nya kok yg stressed out belly gede bgt ya buncit nya dibanding tipe belly yg lain. Thanks before kaaa
Upppp!
Uppp
up!!!
👍setuju
Uo
"Aku sendiri sering buncit kok" 😭😭😭 terharu bahagia dengernya..makasih udah jd "manusia" buat aku ya kak ❤️❤️
The most aesthetic channel goes to ... YULIA BALTSCHUN!
tepuk tangaan dan berpelukaaaaan kiss
@@YuliaBaltschun uwuuuu🤗😘
the most aesthetic diet channel
@@prettypine this!!
Iyaaa bener:333 editingnya tu keren bgt indah di pandang ajaaa🥰🥰
Suka banget sama penjelasan kak yulia. Editannya nyaman dimata, penjelasannya juga gampang dicerna. Thankss kakk ❤❤
Bahas lbh banyak tentang fodmap diet dong kak yulia , soalnya cuma kakk aja org Indonesia yg bahass fodmap ,jd bermanfaat bngtt ❤️🙏🙏🙏
Fodmap apa sih
@@redvelvetsmtown736 mgkny nnton vdeony mpe slese
Berawal dari iseng mencari jenis olahraga buat diet. Dan munculah kak yulia di beranda, klikk baru nonton pertama sudah jatuh cinta sama cara penjelasanya yg mudah dimengerti dan detail. Langsung subcribe dan follow ig sering scroll berujung aku memulai hidup sehat. Otw jalan 2bulan udh turun 2kg lebih, tanpa ribet tanpa stres bener2 enjoy. Sampai bukunya pun aku beli. Thanks kak sudah membuka mata dan semangatku.
Chanel RUclips yang videonya hampir gapernah ku skip. Bener2 kak yulia tuh ngomongnya mudah dimengerti dan penuh dengan ilmuuu
Channel yg akutuh bisa nyimak ilmu yang luar biasa tanpa boring. Enjoy aja gitu dengerinnya. Kadang ketawa2 tapi bener2 mampu menyadarkan hingga akhirnya termotivasi.
Thanks Kak Yulia, aku jadi tercerahkan😭😭 Setelah lihat FODMAPs food list aku baru tau penyebab perutku terasa kembung dan ga nyaman setelah makan makanan yg memang masuk kategori High FODMAP foods
keadaan aku samaa bgt kek ka yuli waktu di sg ig😭 mlm nya buncit, pagi nya bisa kempess bgt. gitu aja ngulang trs
wah sama kak…
kalo sdh kena makan aj mengembang eh begitu paginy kempes kalo sdh bab
Tiap liat video kak yul ga cuma pengen nonton isinya, tapi juga nonton editan2nya yang super niat nan lucu 😂
Thank you bnyak kak Yulia.. aq br aja beli buku I Hate Diet. Msh aq baca bbrapa halaman gt. Smoga dng ini bs bantu aq buat jga berat bdan + ratain perut. Karena perut aq suka buncit. Pgn gt bs ky kak Yulia. Balance 🥰.. Sukses trz kak 👍
semangat sayang 🔥🔥 suskes juga buat kamu
Alhamdulillah karena mengikuti panduan dari buku kak Yulia, aku menjalani diet mandiri selama 15hari berhasil turun 4kilo, bahagia banget, terimakasih kak yulia 🤗🤗
Gimana caranya kak?
@@ca-jk3nf tiap pagi hit cardio, sampai keringetan, sarapan aku pakai ubi jalar, makan siang boleh pakai nasi putih dengan porsi sedikit tapi banyakin sayur, malam makan buah, jagung atau sejenisnya buah2an yang rendah kalori, jangan nyemil, gula ganti dengan stevia tropika naslim, insyaa Allah klo rutin akan melihat hasilnya 🤗🤗🤗🤗
@@srimaulini6486 hit cardio misalnya gmn?
Ke estetikanya bikin nyaman nonton ka,keren lahhhh,smngt trus ka buat mengedukasi nya❤️
ka boleh request kah ? Full tentang perut bawah 😅 sampai sekarang masih berjuang buat flat perut bawah 🙈
up
Up
Up
up
UP
Dankeschön Yulia!! Ilmunya manfaat bangetttt!! Aku baru tau krn suka sedih tiba2 malem perut aku buncit kayak lg hamil 6bulan, tapi biasanya pagi kempes lagi.. aneh aja dan sekarang baru tau! Love you!!💋💋💋💋💋
Keren Ka Yulia, Aku sedang Berproses nih mengikuti panduan diet dari kaka 🤗🤗
semangat cantik... kamu pasti nanti bertranformasi keren banget
@@YuliaBaltschun terima kasih Kak 💕💕
Ternyata aku kemungkinan intoleran FODMAPs :")) Dari kecil selalu ngalamin perut buncit tiap habis makan, dan buncitnya itu karena bergas, bukan krn lemak perut :") Pokoknya dikit2 perut bergas, bukan cuma karena telat makan, tapi setelah makan pun gitu.. Aku juga dari waktu msh anak2 sering ngerasa aneh soalnya buncitnya itu bikin kayak keliatan hamil.. Makasih kak Yulia atas ilmunya..
Sama kaya aku
Smaaa 😂
14:23 "masi remaja tapi kek hamil dimuka umum"
:'(
Sama kk
sama kk😢
Halo kak Yulia, terima kasih tips dan motivasi nya melalui RUclips ini. Dulu aku BB 80 kg, aku mulai diet bulan Maret 2020. Dengan cara stop makan nasi. Tapi setelah turun 8 kg. Dengan pola yg sama ,ternyata BB ku tidak turun., Padahal aku hanya makan sayur dan jumlah nya dikit. Aku mulai bingung waktu itu. Dan Alhamdulillah aku nemuin RUclips ini. Aku ikuti tips2 nya di dalam nya. Akhirnya di bulan ini aku berhasil mencapai BB yg aku idamkan. 60kg.... Terima kasih kak. Sukses selalu
Waah.. boleh minta wa nya kak? Mau nanya nanya..
Kujuga lagi proses diet mati matiaan karena mau nikah😭 huhu
Udah coba diet ini itu belom berhasil huhu
Tips tips ka Yulia yang mana kak?
Terimakasih channel RUclips nya.. sekarang udah ga sebuncit dulu lg.. pertama kali Nemu channel diet yg bner dari kk Yulia Baltschun.. tetap berkarya
Ka yulia selalu bilang terimakasih di akhir video,,,padahal yg harusnya terimakasih itu ak,,terharu bgt dapet ilmu gratis,,Terimakasih ka yulia...😘😘
Berkat nontonin kak yulia dan ngikutin kak yulia aku turun 10 kg terimakasih banyak kak yulia btw ak juga tinggal di Bali
Brapa lama
@@aminraispulungan9262 3 bulan dari Januari sampe april,tapi ditahun 2019 yg lalu bulan September sampe akhir tahun gagal karena gatau konsep diet bagaimana dn dg nntn kak yulia ak jd lebih ngerti n nerapin tanpa menyiksa diri
ini yg aku cari selama ini terjawab sama video ini, makasih kak akhirnyaaaa penyebab buncit dadakan baru aku ketahui 😌
Sumpah baru kali ini liat konten yg bener2 beda ternyata apa yg aku alami selama ini tiba2 perut buncit dengan sekejab sekarang terjawab sudah, trimakasih kak ilmunya sangat bermanfaat 😘
ka yuliaa tolong bahas workout sesuai body shape masing² orang dong pliss🙏✨
Kalau guru biologi gue menjelaskan dengan cara kayak mbak Yulia pasti lgsung masuk ke otak ya pelajarannya😂😂.mantap deh👍
baru pertama kali nonton Chanel ini langsung jatuh cinta.
diet yang pengertian ini mah.
kak aku mau cerita sedikit,
Awalnya Aku BB 74 kg dan Ngga PD saat Tampil ditempat umum karena BB saya yang berlebih dan aku ngucapin terima kasih lewat chanel RUclips kaka saya terinspirasi jalani diet Tanpa menyiksa diri Target Mau nurunin 12 kg coba jalani diet selama 1 bulan tapi kemarin iseng" nimbang pas hari Ke 13 BB aku turun 5 Kg aku seneng banget sekarang BB aku 69 kg Semoga disisa 18 hari kedepan bbku bisa turun lebih banyak lagi sampai mecapai BB ideal.
Nanti kalau udah sebulan akau jalanin Diet Hasilnya Akan Aku Share Di Chanel RUclips saya 😇😇😇
Semangat bagi teman" yang lagi jalanin program diet
Tips dong kak
@@riskasari8377 tipsnya Kurangi porsi nasi dek,dan perbanyak makan sayuran hijau,kurangi minyak,minum air putih paling kurang 3 liter sehari.
dan setiap sore jam 3-5 itu usahain untuk olah raga ringan
dan yang harus dihindari itu makanan yang Tidak memgandung Gula,santan,tepung
kalau menu aku tiap hari:
1.Nasi 6 sendok makan
2.sayur rebus lebih banyak dari porsi nasi
3.telur Goreng Pakai minyak 1 sendok makn paling banyak.
4.dilengkapi dengan Minum air putih
5.setiap sore sempatin diri untuk olah raga
6.aku makannya 2 kali sehari dengan menu yang sama dngan waktu yang berbeda pagi jam 10 sarapan,malam jam 8.
semoga bermanfaat yah
Makaish kak tips nya🙏
@@riskasari8377 sama" nanti cek ajah Vidio lengkapnya juga di Chanel you tube kaka dek kamu juga bisa liat Sebelum dan sesudah diet kaka turun 8 kg😁
Estetik bangett cara Ngedit nya😭❤️
Omg kak i just knew about this diet. Udh bertahun2 aku ada magh and get bloated so easily. Kadang bingung kenapa segtunya kalau makan sesuatu jadinya ga enak banget badan and gas banyak bgt haha. I think i need to start this kind of diet to make myself feel healthier! Thankyou kak ❤
Aku ke minimarket saat 78kg: “ada lagi tambahannya bu? Donatnya sekalian bu?”
Aku ke minimarket saat 67kg: “ada lagi kak tambahannya?”
Emang bener bener deh size tubuh mempengaruhin pandangan orang tentang identitas kita. Aku 29th dan blm menikah btw, kesinggung aja gitu pas dipanggil “ibu” karena gendut ☹️
semangat kakak, aku jg mau nurunin berat badan biar ideal
Aku 19th sering dipanggil bu
Jujur sedih sih :(
Samaa kak, bedanya aku masih 15 thn. Bb 63kg tb 154 cm. Suka dipanggil 'bu' sama orang yg ga kenal akuu :) sakitt bangett
Jgnkn kamu,, aku aja yg udh punya anak 1, msh ga suka juga klo di panggil dg sebutan bu 😩
@@dessywulandari6061 iyasi bener. Pengennya dipanggil mba aja gitu ya. Aku belum nikah si tp kalau udah nikah maunya dipanggil orang ga kenal dengan panggilan mba 🤣🤣🤣🤣🤣
DAN INILAH AKU... TUBUH AKU SUKA TUH PERUT RATA TRUS TIBA2 GENDUT. ABIS ITU SI AKU KAYAK MARAH SAMA DIRI SENDIRI GTU, TRUS ABIS ITU MAKAN YANG BANYAK. SOALNYA PERUT TUH GAENAK BGT KAYA KEMBUNG GTUUU😭😭😭 FIX, INI MEMBANTU BGTTT
*capslock for life
pp
Nambah pengetahuan banget, pas juga aku anak gizi, jadi lebih banyak pengetahuan, makasih kak yulia atas penjelasannya😌😇😁
Thank you kak, bcs of u now I know the reason why tiba2 suka buncit gt sampe menyiksa rasa tidak nyamanya dan juga cara mengatasinya. Love u
Bener-bener keren ilmunya...
Aku lagi program diet dari 98kg skarang dah 67kg (mulai okt'19-des'20)
Tapi hanya defisit kalori n olah raga..
Tapi setelah ikutin ka yulia.. banyak bgt yg harus aku pelajari..
Bhkan jadi bnyak ilmu soal makanan yg sehat.. terimakasih bnyak ka yulia..
Kalau boleh tau pola makan dan olahraganya apa ya ka? Kebetulan lagi mau coba diet jangka pendek. Makasih
Pagi siang malem gmna pola makannya kak?
Seneng banget liatnya klo mb Yulia lagi ngomong...banyak ilmu yang aq dapet.. thank mba....
selalu termotivasi sama video ka Yulia🔥❤️
Hay kk yulia aku mulai suka sma konten2 kk yulia terutama d konten bakar lemak paha dn betis.. Sering2 bikin konten kecilin paha dan betis y kk krn d stu.a yg paling aku butuhin..sekali lgi mksih
Kak Bahas Teh Daun Jati dong🙂
Up
up dong
upp
Up
upppppp
Baru tau channel kakak hari ini dan daritadi aku ketagihan nontonin video videonya. Video kakak seru dan inspiratif banget. Rasanya kakak gak cuman mau menginspirasi tapi juga "mentor" buat banyak orang. I appreciate you a lot. Makasih ya kak udah berbagi ilmu, semoga aku bisa merubah pola hidup jadi lebih baik lagi dan punya postur tubuh yang lebih ideal dan lebih sehat lagi. Much love ❤
Aku seneng dong sama kata katanya, aku kira orang-orang yang punya body goals badannya selalu bagus gitu, ngga pernah buncit eh ternyata engga yah kak
Baru nonton neh kak Yulia. Aku baru paham, apa yg terjadi di badanku bukan krna kegemukan. Tp bgni. Aq smpat stres. Knpa perutku ngembybg trus. Pdhal dah diet. Tp pas bangun tidur kempes flat lagi. Gtaunya bkan krna gagal diet tp krna ini toh. Mksh kak edukasinya
makasih kak udah menjawab semua pertanyaankuu tentang perut bunciiiittt, kemaren aku nanya tentang perut buncit trs kk nyaranin buat baca tentang Fodmaps itu tp aku ga ngerti dan sekarang dibuatin videonyaa😭😭😭😭 lopyu kaaakkk😘😘😘😘
Kenapa sih kakak kreativitasnya top banget videonya selalu gak bikin bosen ya Allah ❤️❤️
The reason why they called me "emak" , im still 20 but look like 40 bc of my fat belly
Betul bngt dan aku ngalami ini tnp tau sebabnya...tp setelah mengamati aq selalu berusaha buat oops kentutin biar perut ku kempes lagi....dan wooow mksh bngt kak yulia nii tuh bermanfaat bngt🤩🤩
Seneng banget liaf video Kak Yulia. Selain detail, editing videonya juga baguss. Super niat. Suka deeh ❤️❤️
aku baru masuk kuliah tahun ini dan ada matkul biokimia eh pas nonton video kak yul ketemu oligosakarida dan saudara saudaranya 🤣🤣💘
Setiap kata katanya bermanfaat dan benar banget yang dibilang kakak ini sama yang aku rasakan. Tiba"sakit ulu hati, sesak dll
2 hari yg lalu inget banget salah satu Vidio ka Yulia nongol pas aku buka ytb trs penasaran ini siapa dan isinya apasi..krna kebanyak yg bikin Vidio diet atau apa itu banyak yg ekstrem atau fake..tapi pas liat Vidio ka Yulia kok nagih malah di scroll Mulu channel nya..jujur si setiap kata yang diucapin bnr² ilmu yg kdng kita blm tau itu
Baru kali ini nonton youtube soal diet yang ga d skip2 karna informasinya ka yulia ga asbun tp ada dasarnya. Makasih ka makin motivasi dietnya 😘 semoga dapet pahala yg banyak yaaaaa
Baru x ini nyaman dgn penjelasan perbuncitan 😄🥰
Aestetic bangett video nya😭😍 bikin betah denger penjelasan-penjelasan nya🥰
wow. aku perasan selama ini rupanya ini penyebabnya ad pnyelesaiannya amat aman gitu. thks udah ngonsien
Thanks kak Yulia buat videonya, aku jadi tau apa itu Fodmaps, tadinya aku gatau apa apa, sekarang jdi penasaran apa aku intoleran atau enggak🤩💫
Terima kasih yulia, ini aku banget 🤗😍 beruntung bgt dulu sdh subscribe chanel yutub yulia.. banyak ilmu yg sy dpt dari sini 🙏🙏🙏🙏
Kak...aku ikut programnya kakak..bb ku semula 78kg dah mulai turun 73.kg..targetku turun ke bb 60....makasih kak bt ilmunya...
Muncul disaat yg tepat!! Uda (berasa) olahraga mati2an masih buncit 😭
Iya tu sama
Sumpah ini channel bermanfaat bgt parahhhh
Kak.. Makasih nontonin semua isi konten youtube kakak, bikin aku berhasil nurunin perlahan bb aku. Logis banget, ilmiah.. Dan bisa diterapkan. Ngga ribet, ngga bikin stress.
Sesimpel itu buat dipahami, makasih kak yul ❤️😘
Terimakasih banyak nak Yulia.. sangat bermanfaat khusus utk sy yg lansia.. ingin sehat tanpa perut buncit...🤭 tambah sukses ya..
Thank you kak yuli..ats ilmunya yg sgt bermamfaat
Lagi nyari ilmu u/ nurunin perut endutssss.. pas liat vlog ini auto langsung jatuh love aq tuh..😘😘♥️♥️♥️.. langsung subscribe donk..
jadi ini masalah nya, tiba² perut buncit dadakan, tau² perut bergass dan gk nyaman bgt.. makasih kk yuli info nya, dan sukses terus untuk video² selanjutnya 😘😇
Ini channel pertama yang gak pernah bosan sama tips tips nya
Buku i hate diet mahh ini recommended bangettttt. Ilmunya luar biasaaaaaa. Sukses kak yuliaaa. Ditunggu buku berikutnya yaaah kakkk.
pertama kali pdf ka yulia keluar langsung cus beli baca dan langsung peraktekin sumpah berhasil dan jadi tau banyak hal dan sekarang beli buku I hate diet ka yulia, emang baru baca beberapa halaman tp pikiran terbuka banyak ilmu yg di dapat , jd bukan diet secara list makanan yg copy paste .
Tinggi badan 150 berat badan 46 ngerasa gendut amat karena gede dilengan dan dibawah perut agak gedean, kalau dibawa duduk perut berlipat, ada yang sama ga sih:)
Padahal masuknya BMI normal lho segitu
sama bangeet, aku 160 bb 56, gede di lengan & perut juga pas duduk itu berasa bgt 😂
Iya trmsuk bmi normal.. Cb olahraga yg buat bentuk/kncengin badan aja
@@rismannisty sama persis
Aku malah tinggi 148 berat 48-50:') gmna ga galau tuh. Tapi sama gede dilengan atas trus perut:(
Ya Allaahh.. finally ada yg bahas soal FODMAPS.. ak sehat no gerd karena ak patuh FODMAPS.. kak yuliaa mantabb
Aku hampir putus aja diet dong kak... Dari dlu intip2 utube kaka pake bbrp akun jg... Aku follow ig kaka... Semua buat dptin tips n trik diet yg bener tp seringnya aku back to habit. Makan sembarangan. Tepung2an doyan. Gorengan jg sampe ga keitung... Aah aku benci kebiasaan itu. 😫 sampai kemudian aku melihat tubuh aku d cermin bener2 ga good banget pokoknha ancur seancur ancurnya. After melahirkan aku makin ga PD pake apapun kecuali daster. BB aku sampe di angka 86kg. Dan ini BB paling wow bngt. Aku nangis dan aku cari utub kaka lg buat bikin semangat diet. 21 okt kmrin aku memulai lg buat diet yg kk bilang ganti sarapan n makan malam. Ini berat di awal. Iyah sebenernya sampe skrg jg masih berat tp mikir kapan lg mulai. Ah susah jg cerita disini. Intinya bersama ka yul 21 sept 2020 sampai dg hari ini aku komen aku loosing weight 10kg. Huhu terharu banget aku masih mau lanjut kak. Sampai 60kg kalo memugkinkan pengen sampe 58kg. Aamiin YRA.
Caranya gmn mb
Salute! Semangaat!
@@apriapricell5726 aku ikutin saran ka yulia... Kalori defisit dan olahraga.... Tiap hari angkat beban minimal 20mnt...
@@sarahnadia5535 semangat jg kaka.... Hehehe
So cute Ms Yulia. “Kita geng buncits” Salam sayang dari Singapura.😚
Kak request dong, bahas tentang cara dietnya kak tya ariestya. Terimakasih😊😊
Setiap hari jalan kaki biasa aja non stop selama 45'. No oil, no Tepung, no santan. Jam 10.00&16.00 ngemil. Minum susu rendah lemak. Batas makan malam jam 19.00. Kalo malam lapar makan yang rendah kalori. Tidur cukup, hindari stress, cukup minum.
Aku ngikutin video nya kak yul terus, ikutin Pdf nya kak yul yang i hate diet alhamdulillah turun 10kg dong kembali ke bb normal. Terimakasih ka yulia ❤️
Brp lama kak ikut yg pdfnya kak yulia?
Channel youtube favorit, VALID NO DEBAT
Ini aku banget...udah olahraga segila2 nya n jaga pola makan ttp aja perut masih buncit parah...
Dan emg aku ada sakit lambung parah...bnyk gas di tubuh aku...
Stlh liat video ini jadi pengetahuan baru..bisa dicoba..semoga fodmaps ini yg bikin perutku selalu buncit
Thx yulia 🙏🏻🙏🏻
Mantapp dpt notif dri ka Yulia langsung ku tonton 💜
Duta Sehat Indonesia fixxxx
Udah lama off youtube, sekali nya buka lngsng search youtube kak yul. Lg di fase cinta banget sm workout, alhasil udh turun 7 kg an, skrg badan jd tegak, kenceng uuuh love banget. Malah klu ga diolahrgain berasa ada yg kurang.
Jauh2 tinggal dijerman, tetep aja gue loh nontonin tips dietnya Yulia. Vielan dank mädchen!!!!
Thank you kakakk... Kita satu geng. Hehehe... Perutku juga kadang2 cakep, udah mulai ada roti sobeknya malah, tapi mudah banget buncit - di hari yg sama - walau makannya udah dijaga (mungkin masih kurang jaga) 😅. Thank you juga udah bilang "ngga ada manusia yg langsing 24 jam". 🤣😆. Baru kenal kk Yulia semingguan ini, dan suka dengan konten2 sehatnya. Sukses terus ya! ❤❤
Udah pesen bukunya kakak di shopee tinggal tunggu dikirim, gak sabar banget mau baca huhu luvv banget sama kak yulia😭❤
Akhirnya ak menemukan jawaban tentang kondisi yg ku alami bertahun2. Makasih kak 🙏🙂
Thx infonya fodmapnya ya kak. Sama kyk kakak sy tuh paginya perutnya rata absnya jelas krn workout juga tp klo malam bisa sampe tiga kali lipat gedenya. 😅😅😅
Kak request nutrisi sm jenis makanan buat ningkatin kualitas otak dong, sama hal2 apa aja yg bikin daya ingat kuat, pengen tips juga pinter ngomong ky kakak dong
Positif vibes bgt