【熱中症 症状 予防 後遺症】筋肉が水筒になる！？毎日のトレーニングで予防できる 熱中症

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動画の説明
熱中症 症状 予防 後遺症について
筋肉が体内の水分を保持してくれます
毎日のトレーニングで熱中症を予防しましょう！
簡単にできる
肩甲骨周辺の簡単トレーニング2つご紹介します
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目次
00:23 正しく知ることが一番の対策
01:32 熱中症危険な症状５選
02:40 熱中症の応急処置
03:26 熱中症予防の生活習慣
04:48 毎日できる簡単熱中症対策トレ
06:52 家族全員で熱中症対策
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。
理学療法士、教育学修士、大学の元研究員。関節セルフケア専門家。TEDスピーカー。
90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。
それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。
書籍が累計６万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。
＜著書・DVD一覧＞
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[@sasakawa]

*熱中症 症状 予防 後遺症* について
筋肉が体内の水分を保持してくれます
毎日のトレーニングで熱中症を予防しましょう！
簡単にできる
肩甲骨周辺の簡単トレーニング2つご紹介します

[@user-sh3be4ut8s]

寝ていてしっかり熱中症になりました😢
なったらもう何も出来ません!
1人だと少し怖いですね…
知人がたまたま電話してくれて、家に来てくれて助かりました🎉
携帯電話握っていたのに、自分からは電話は出来ませんでした😅

[@user-sh3be4ut8s]

そういえば…最近足が😂
水に塩と梅干しの種を入れよう!
甘いものも摂ろう!
ポカリもいるな