【冷凍弁当】4〜5食分！痩せたいならコレ！レンジで超簡単！高タンパク栄養満点の『激痩せ麻婆豆腐冷凍弁当』の作り方
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- Опубликовано: 5 июл 2024
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概要欄の材料・作り方、記載漏れされています😭追加を何卒〜！！
タケノコ追加して作りました!
めちゃくちゃ美味しかったです ！
また作ります！
まってましたぁ！！！
動物性と植物性のタンパク質両方取れるの最高すぎます😊
毎週作ってます
安いし味も好みです
焼肉のタレで麻婆の味になるので甜麺醤使わなくて楽です
レンジでほっといたら出来上がる簡単さが良かったです😊
ご飯はブロッコリー高いので普通ので食べてますがオートミールもたまに食べてます
今日、豚肉を使用して激太り麻婆豆腐を作りましたが、今までこだわって作ってたのが馬鹿らしくなるくらい旨かったです😂
レンジで簡単に大容量を作れますし、家族向けにもいいんじゃないでしょうかね。
次はちゃんと鶏肉で作ります！
作りました！
レンジ調理とは思えないくらい美味しいです！
豆腐が粉々なので、正直本物の麻婆豆腐とは別の物になってる気がしますが、ご飯と一緒に食べるなら全然アリだと思いました。早速明日持っていきます！
いつもありがとうございます！
とても親切な動画❤
最後まで考えられててすごい👏
だれウマさんの作ったような笑顔大好き
麻婆豆腐の部分の材料 4:56
これは作ろー
料理得意ではないけれど、これなら美味しいのが出来そう😊
お弁当のことも考えられていてアイデア満載ですね。
毎週日曜日が1週間分の作り置き弁当の日なのですごくタイムリーで助かってます✨✨✨
今週は何にしようかなぁー！ってだれウマさんのRUclips見に来るのが楽しみです！
先週はガパオライス弁当は、
美味しすぎて３日でなくなりました😂
生姜焼き弁当は、豚肉苦手な人は鶏むね肉のスライスでもいけそうですか？
ダイエット食はワンパターンになりがちなので、大変助かります 😊
週四日弁当作らないといけないので助かります
痩せる気は無かったので豚ミンチで作りました。
フルーティで辛いのが苦手でも美味しく食べることが出来ました😊
最初観たとき、随所で出てくる「ニコッ」にこの空気どないすんねん！って思ったけど、
今ではそれがないと寂しいくらいまであるｗ
後から効いてくるんずるいよなぁｗ
激やせ麻婆豆腐冷凍弁当、めちゃめちゃ美味しそうです。🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱
ブロッコリー1房
長ネギ1/2本
木綿豆腐1丁
鶏胸ミンチ450g
（調味料）
おろしニンニク
おろし生姜
鶏ガラスープの素
オイスターソース
豆板醤（もしくは一味）
焼肉のタレ
粉山椒
ラー油
片栗粉
自己流ブロッコリーの炊き込みやったらべちゃべちゃになったことがあった。水減らして再チャレンジします！
ブロッコリーの青臭さが残ってしまうのはどうしたらいいですか？
麻婆豆腐好き(*´ω｀*)
作ってみますm(_ _)m
体したがって来てますね💕︎
概要欄に材料と手順お願いします。
材料あるのに耐熱ボウルなかった笑笑
アマゾンに、いいの、あるよー
ブロッコリーって煮込んでも栄養なくならんの？
髪型がいつもと違う