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와... 오랜만에 올라온 영상이 마침 필요한 스트레칭 부위라니 ㅠ 감사합니다!
어깨가 불편해서 따라해보니 많이 부드럽고 기분이 상쾌하네요. 감사합니당
선생님! 오랫만에 동영상 올렸네요 더 자주 유익한 몸동작 올려주셔요~
쌤님 골반 교정운동 따라하고 척추측만증이 엄청나게 좋아졌습니다 감사합니다. 믿고 따라합니다!!!
기다렸어요
기다려주셔서 감사합니다🥰
목디스크 있어도 해도 괜찮은 동작인가요?
같은 목디스크 진단을 받으셨다하더라도 케이스에 따라 가능한 경우 또는 아닌 경우도 있어 인터넷상으로 진단명만 보고 답변드리기 애매한 점 양해부탁드립니다🥲
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](http://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
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![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](/img/1.gif)
와... 오랜만에 올라온 영상이 마침 필요한 스트레칭 부위라니 ㅠ 감사합니다!
어깨가 불편해서 따라해보니 많이 부드럽고 기분이 상쾌하네요.
감사합니당
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쌤님 골반 교정운동 따라하고 척추측만증이 엄청나게 좋아졌습니다 감사합니다. 믿고 따라합니다!!!
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목디스크 있어도 해도 괜찮은 동작인가요?
같은 목디스크 진단을 받으셨다하더라도 케이스에 따라 가능한 경우 또는 아닌 경우도 있어 인터넷상으로 진단명만 보고 답변드리기 애매한 점 양해부탁드립니다🥲