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와... 오랜만에 올라온 영상이 마침 필요한 스트레칭 부위라니 ㅠ 감사합니다!
늘 열심히 하고 있어요. 감사요😍
어깨가 불편해서 따라해보니 많이 부드럽고 기분이 상쾌하네요. 감사합니당
쌤, 감사합니다 한번 따라했는데 많이 개운하고 좋아요 👍
매일 해봐야겠어요. 감사해요^^😊
새로운 버전도 너무 좋네요 슨생님 감사합니다❤
쌤님 골반 교정운동 따라하고 척추측만증이 엄청나게 좋아졌습니다 감사합니다. 믿고 따라합니다!!!
두통을 달고 사는데 영상 너무 감사해요. 폼롤러 영상도 백번은 한 것 같아요, 너무 너무 도움 됩니다.😊
선생님! 오랫만에 동영상 올렸네요 더 자주 유익한 몸동작 올려주셔요~
와....아침에 진짜 심각하다 싶을정도로 어깨 승모근 올라와있었는데 이거하고 눈에 보일정도로 확연히 완만해진기분이들어요..!감사합니다!맨날 따라할게요~~❤
하고나면 어깨아프고 목아프고,꾸준히 해서 뭉친걸 풀어야겠지요?고맙습니다.^&^
고마워요.람PT❤
기다렸어요
기다려주셔서 감사합니다🥰
언니 하이❤
개운해요 매일해보려고요!
와.. 슬렁슬렁 했는데. 어깨 위 곰 4마리 다 떨어졌처요. 아직 한마리 남았는데 오후에 또 하면 떨어질듯~^^어깨 목이 너무 무거워서 올만에 생각나서 들어왔는데.넝말 진리네요.영상 감사합니다❤❤❤
플랭크 자세 잘못 잡고 운동 하다가 다음날부터 승모근 통증이 엄청 심했는데 자기전에 이 영상 두번 반복하고 잤더니 통증이 많이 좋아졌어요👍👍
오랭만😂
일자형에 c커브로로 굽은척추 운동이 있을까요....? 이제막 구독했지만 시간내서 영상 달릴께요 알려주시면 감사감사
짱짱
선생님, 안녕하세요?혹시 좌골신경통이 왼쪽으로만 계속 온다면 그 왼쪽 다리가 길다고 보아야 할까요?
목디스크 있어도 해도 괜찮은 동작인가요?
같은 목디스크 진단을 받으셨다하더라도 케이스에 따라 가능한 경우 또는 아닌 경우도 있어 인터넷상으로 진단명만 보고 답변드리기 애매한 점 양해부탁드립니다🥲
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](http://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](/img/tr.png)
![[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기](http://i.ytimg.com/vi/6W-2TjBEz9Q/mqdefault.jpg)
![[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요](/img/1.gif)
와... 오랜만에 올라온 영상이 마침 필요한 스트레칭 부위라니 ㅠ 감사합니다!
늘 열심히 하고 있어요. 감사요😍
어깨가 불편해서 따라해보니 많이 부드럽고 기분이 상쾌하네요.
감사합니당
쌤, 감사합니다 한번 따라했는데 많이 개운하고 좋아요 👍
매일 해봐야겠어요. 감사해요^^😊
새로운 버전도 너무 좋네요 슨생님 감사합니다❤
쌤님 골반 교정운동 따라하고 척추측만증이 엄청나게 좋아졌습니다 감사합니다. 믿고 따라합니다!!!
두통을 달고 사는데 영상 너무 감사해요. 폼롤러 영상도 백번은 한 것 같아요, 너무 너무 도움 됩니다.😊
선생님! 오랫만에 동영상 올렸네요 더 자주 유익한 몸동작 올려주셔요~
와....아침에 진짜 심각하다 싶을정도로 어깨 승모근 올라와있었는데 이거하고 눈에 보일정도로 확연히 완만해진기분이들어요..!감사합니다!맨날 따라할게요~~❤
하고나면 어깨아프고 목아프고,
꾸준히 해서 뭉친걸 풀어야겠지요?
고맙습니다.^&^
고마워요.람PT❤
기다렸어요
기다려주셔서 감사합니다🥰
언니 하이❤
개운해요 매일해보려고요!
와.. 슬렁슬렁 했는데. 어깨 위 곰 4마리 다 떨어졌처요. 아직 한마리 남았는데 오후에 또 하면 떨어질듯~^^
어깨 목이 너무 무거워서 올만에 생각나서 들어왔는데.넝말 진리네요.영상 감사합니다❤❤❤
플랭크 자세 잘못 잡고 운동 하다가 다음날부터 승모근 통증이 엄청 심했는데 자기전에 이 영상 두번 반복하고 잤더니 통증이 많이 좋아졌어요👍👍
오랭만😂
일자형에 c커브로로 굽은척추 운동이 있을까요....? 이제막 구독했지만 시간내서 영상 달릴께요 알려주시면 감사감사
짱짱
선생님, 안녕하세요?
혹시 좌골신경통이 왼쪽으로만 계속 온다면 그 왼쪽 다리가 길다고 보아야 할까요?
목디스크 있어도 해도 괜찮은 동작인가요?
같은 목디스크 진단을 받으셨다하더라도 케이스에 따라 가능한 경우 또는 아닌 경우도 있어 인터넷상으로 진단명만 보고 답변드리기 애매한 점 양해부탁드립니다🥲