لو سمحتى انا عايز تمارين يوجا للياقة البدنية والاسترخاء والتأمل للتدريب بالإضافة للياقة البدنية لتمرينات اليقظة هنا والآن ومش عارف ابدا مع انى فيديوهات او قائمة تشغيل
ماعرف هالشي يصير معي ولا كلنا كذا، التزامن العجيب مع شعوري وموضوع الفديو مع كل يوم يبهرني! ممتنه جدا الفديوهات عملت لي تغيير رهيب بجسدي والليونه والنفس والمود✨
اختي الصغيره تلفظت علي وقالت لي كلام احزنني جدآ ولم تحترمني وحاولت تحرش اختي الثانيه علي صرت اردد ولقد نعلم انك يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين وانا اعمل الدرس بكيت وخلصته وانا في مود افضل بكثير شكرا لك من كل قلبي شذى جزاك الله خير وجعل هذا العمل سبب لدخولك الجنه احبك ..
مرحبا شدنا انا بحب كثير دروسك وكأنني معك بدرس شكرا من القلب كثير مايمر لحظات على الأنسان ضعف يأس وحزن ولكن لما نشوف ناس مثلك بتحب تعطي حافز علشان نسترجع نفسك ونعيد توازن لنفسك نمضي في هذي الحياة الصعبة ❤❤ دمت بخير وتقدم
شعور رائع واحس بالجسم كله متفعل ❤❤..صدقيني شدن لو فيديوهاتك ما اعطتنا الراحه والليونه والهدوء ما لقيتي كل الناس مبسوطين وبيشكروك ❤❤فألف شكر لك من القلب
واو شكرا شدن انا باعمل اليوجا مرتين الاحظ انه في المساء يتحسن ادائي كثير مره شكرا شدن على كل الوقت والجهد اللي تمنحينا اياه ربي يسعدك ويجعلك مباركة وين ماكنتي❤️
كل مرة أنسى أكتب تعليق ، لأنو بنهاية الفديو بتكون الشفاسنا ، بعدين التأمل ، لكن الآن قررت أكتبو قبل ، شكرا من كل قلب قلبيي على الشيء اللي تقدميه ، في الحقيقة هوا واحد من الأشياء لي عملت فرق فحياتي تطور وللأفضل وهنيئا لك نجحتي تقدمي خدمة لحياة بجودة أفضل مثل ما بتقولي شكرا شكرا شكرا عساه مولاي يوفقك ❤❤❤
مرحبا شدن جداً حبيت الدرس اليوم .. كان في ألم وشد كبير بمنطقة الضهر عندي وكان صعب عليي الحركة بشكل عام لكن تشجعت وساويت الحصة، شعور التمدد في عضلات الحوض الأفخاذ الخلفية كان ملحوظ ومريح كتير ♥
كل ملابسي من اليوغا من:
womens.best/shadanayoga
لو سمحتى انا عايز تمارين يوجا للياقة البدنية والاسترخاء والتأمل للتدريب بالإضافة للياقة البدنية لتمرينات اليقظة هنا والآن ومش عارف ابدا مع انى فيديوهات او قائمة تشغيل
ماعرف هالشي يصير معي ولا كلنا كذا، التزامن العجيب مع شعوري وموضوع الفديو مع كل يوم يبهرني! ممتنه جدا الفديوهات عملت لي تغيير رهيب بجسدي والليونه والنفس والمود✨
حتى انا بعد سنه! سبحان الله
اعملي فيديو لتنظيف العقل والجسم من السلبيات والأدمان
ياريت،💕
@@monamohammed369 🙏الكتابة افضل شي وعملت فيديو لتحرير المشاعر
كل هاد بدك ياه بفديو 😢
صباح الخير احساس جميل ورائع فبعد كل حصة أشعر بانني انسانةمختلفة بدأت انفض عني ماضي المليء بالعطاءات لأناس لا يستحقون فشكرا لك واتمنى ان تكوني بالف خير
شكرا ربي يوفقك
احلى عبارة تعطيني الامل(كلشي في تغير مستمر كل نفس هي ولادة جديدة)🪴
شعور احلى و الطف من رائع
بحب حركة الفراشة النائمة
هيك بسميها
بالضبط ماكنت مرتاحه بس سويت اليوغا شعوري صار افضل 🥹♥️👍🏼
كنت ملتزمة واضطريت اوقف ٢٠ يوم تقريباً ورجعت اليوم، احس جسمي يشكرني، ششكراً شدن كثير ممتنييين❤❤❤
شكرا لك شدانا، ساعدني الفيديو لأكون أكثر راحة، وازدادت نسبة مرونة جسمي بفضل فيديوهاتك وممارستي للرياضة شكرا شكرا لك.
كل مره بعمل يوغا 🧘♀️ بحس بشعور رهيب وببساطه اليوغا والحركات برتاح اكتر وبحس بشعور الامتلاء بتمنى كل حدا يجرب ويريح عقله ويعطي لحاله فرصه وقت صغير ليسمع صوت جسمه وحس بالشعور الراحه ❤
احساس لا يوصف راحة شي خيال 🥹🫂💙
تمرين اكثر من رائع كعادتك ياشدانا ممتنه لك بحجم السماء كثري لنا من هذه التمارين اللي فيها تحدي وقوه وثبات لاجسادنا الله يبارك لك يارب
حبيت كتير الحركة اللي عملنا فيها ايدينا نص دائره ،، في شعور بالراحه رائع
الدرس كتييير رائع كلو ع بعضو مريح وبيعطي احساس وراحة وفرح🥰🥰😍😍😍
Thank you 💚💚💚💚💚💚
أحلى شعور في الجسم راحة وخفة في الجسم ❤
هاته الحركات كانت مفيدة جدا لي خاصة أنها كانت في بداية يومي
شكرا جزيلا لك شدانا
شعور جمييييل هدوء وسلام واتصال عالي بالجسد 💕💕💕
انتي مصدر طاقتي واحساسي بالسعااااااده استمري لكي كل الشكر♥️♥️♥️♥️♥️♥️
اجمل حركة هي لف عمود لفقري شعور ولا اروع❤❤❤❤❤
تمديد وتنشيط العضلات احساس رائع بالانجاز
اختي الصغيره تلفظت علي وقالت لي كلام احزنني جدآ ولم تحترمني وحاولت تحرش اختي الثانيه علي صرت اردد ولقد نعلم انك يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين وانا اعمل الدرس بكيت وخلصته وانا في مود افضل بكثير شكرا لك من كل قلبي شذى جزاك الله خير وجعل هذا العمل سبب لدخولك الجنه احبك ..
حقيقي غير جوي وطلعني من التعب ونشطتي شكرا شدن على كل ماتقدميه ممتنة لك هذه القناة وروعتها وعطائها بارك الله جهدك
روووعه درس اليوم احس في اماكن بجسمي تحرر منها شعور فيها وكأن شي كذا انفتح داخلي ممتنه جدداً✨🤍🤍🤍
هدوء حضور...شكرا . مزيد من العطاء شدان. انا حبيت اليوغا من خلالك
تم والحمدلله
شكرا كثيييير إلك شدى ارتحت كثير بالتمرين وأحلى وضعية وضعية الطفل لما نفرد الرجل على اليمين أو اليسار
ماتخيلت هالكثر يرتاح جسمي وعقلي وروحي مره ممتنه لكل درس سويتيه معنا بهالقناه اشكرك شدن الحمدلله على وجودك🤎✨
حسيت باسترخاء وشعور بالسعاده ❤
كمية الراحة والليونة بعد هذا التمرين واو❤❤
شكرا جزيلا استاذة دائما تمارينك تشعرني بالراحة والسعادة تسلمي والله بحبك
مرحبا
شدنا انا بحب كثير دروسك وكأنني معك بدرس شكرا من القلب كثير مايمر لحظات على الأنسان ضعف يأس وحزن ولكن لما نشوف ناس مثلك بتحب تعطي حافز علشان نسترجع نفسك ونعيد توازن لنفسك نمضي في هذي الحياة الصعبة ❤❤ دمت بخير وتقدم
طلقت نية بدايه التمرين انو اكون اهدء ومع التمارين احس روحي من العمق هدأت واطمئنت شكرا الج شدن شكرا لوجودك وعطائك❤️
راحة فضيعة بعد اليوغا ممتنة لك شدن🤍🤍🤍🦋
شعور رائع واحس بالجسم كله متفعل ❤❤..صدقيني شدن لو فيديوهاتك ما اعطتنا الراحه والليونه والهدوء ما لقيتي كل الناس مبسوطين وبيشكروك ❤❤فألف شكر لك من القلب
حركات ترفع احساسنا بالثقة،شكرا لك❤
الله يسعدك ويرزقك من فضله درس جميل ومريح كالعادة
حسيت بقوة كبيرة بجسدي ومرونة وطقطقة بمفاصلي وألم ضهري خف مُمتنة هووايه شدن 💙
شكرا لك كوتش حسيت بشعور كتير مريح بعد الجلسة🤍
احلى احساس بعد هذا التمرين
*شكراً على هذا التمرين اللطيف 😍🤍✨*
احساس بالراحه مع كل حبي
بعد تمرين حسيت بشعور جميل جدا مع اني كنت متضايقة قليلا قبل ما نبدأ 😁❤
شكرا جزيلا 🍀💛
شكرا حبيتي ❤❤❤❤❤❤ شعور بالراحة والسعادة معك
درس رائع بحرك كل الجسم وبنشط مييرسي شدن😘😘😘
❤❤ جزاكي الله الخير فيديو رائع وحاسة براحة نفسية مرتاحة
اكثر درس ممتع لحد الان بالسلسلة اسمتعت جدا شكرا شدانا ❤
تمرين راىع جداً 💚🙏 شكرا جزيلا 🙏💚
مستمتعة كتير بالدروس ومتحمسه كل يوم لليوم الي بعده ممتنة ألك حب كبير 🤍
ممتنة لك شدن على كل لحظة يوغا عملتها برفقة فيديوهات 💗
حسيت بالراحة والهدوء شكرا بجد
مرهقه وقلقانه ومتحمسه ابدأ وبكتب الفرق بعد مااخلص طلعت لي مشاعر على السطح وجلست ابكي
واو شكرا شدن انا باعمل اليوجا مرتين الاحظ انه في المساء يتحسن ادائي كثير مره شكرا شدن على كل الوقت والجهد اللي تمنحينا اياه ربي يسعدك ويجعلك مباركة وين ماكنتي❤️
راحة وصحة واستمتاع، شكرا جزيلا لك❤
شكرا شدن الدرس كثيير بيجنن ويخلق شعور طيب 🤍🤍🤍🤍🕊️
كل مرة أنسى أكتب تعليق ، لأنو بنهاية الفديو بتكون الشفاسنا ، بعدين التأمل ، لكن الآن قررت أكتبو قبل ، شكرا من كل قلب قلبيي على الشيء اللي تقدميه ، في الحقيقة هوا واحد من الأشياء لي عملت فرق فحياتي تطور وللأفضل وهنيئا لك نجحتي تقدمي خدمة لحياة بجودة أفضل مثل ما بتقولي
شكرا شكرا شكرا عساه مولاي يوفقك ❤❤❤
مساء النور والسرور بعد يوم مليء بالتحديات بالعمل سويت هذي الحصة الحمدلله ارتحت🧡🧡 فتح الحوض الحركة الافضل بالنسبة لي 💚💚💚
الله 🔥جدا رائع الاحساس الي بحس في بعد التمارين. 😍🌹شكرا شدانا انا ممتنة. لك ❤
راحه نفسيه شكرا لكي من كل قلبي
جزاك الله خير شدانا تمرين مريح
شكراً من قلبي ❤️🙏 حسيت براحه اسفل الظهر ونفسيتي افضل من قبل الفديو
واحد من أروع و أمتع الدروس ❤❤ شكر و حب كبييير 🥰😘❤️✨
اول مره بشوف هذا الفديو كان رائع بدي حركات تكون صعبه حتى تقوى الحوض كل الجسم شكرآ لك على كل شيء تقدميه رووعه بحبك
حبيييت تمرين اليوم حسيت براحه عجييبة 🥺🥺🩷🩷🩷🩷
قبل الفيديو كنت مصدعه وبعده احسن بشعور احسن واريح شكرا شدن❤
شكرًا شدانا حبيت وضعية الاسترخاء الاخيرة ❤
من افضل الحصص بالنسبة لي هذي شكرًا لك ❤
كان تمرين جدا رائع استمتعت وانا امارسها انا ممتنة لك شدانا شكرا❤❤❤
بيجننننن درس اليوم مع الاستمرار احس جسدي يرقص😍😍😍😍😍😍😍
الحركات كانت مريييييحه احسها فككت جسمي❤❤❤❤❤
ككل مره اعمل يوغا معاك اكون ممتنه لك شكرا لك 💕💕💕 كل يوم اعمل يوغا بسبب مقاطعك
حركة إراحة الظهر 👌
تم اليوم الثامن عشر
مستمتعه ومستمره وكل الشكر لك شدن 🌺
شكراً حبيبتي شكرا كل فديواتك تعطيني طاقة إيجابية وكل شي حلو تستحقي كل كلمة حلوة الله يجزيك خيرا حبيبتي
شكرا الك واكثر حركة حبيتها الي قبل الاخيرة لمن كنا مسترخي ❤❤❤❤❤
اجمل درس كان ممتع
حسييت انوا جسدي عم يتنفس بهي الحركات شكرااا شدن❤
نستفيد منك هلباا ربي يفتح عليك 🌸💚
من اكثر الدروس الي استمتعت بيها كلللش
ممتنة❤️
حصة أكثر من راااااائعة شكرا لك شدن ❤❤❤
رائعة،، شكرا ،،،دايما بتنشطيني ،،، االله يعطيكي العافية . كملت للأخر مع اني كنت مريضه تعبانه وحلقي ملتهب
شعور جميل جدا ❤❤
تفكك ظهري كثير بعد التمرين شكراً شدن
تمرين أكثر من رائع❤
مستواه أعلى شوي من الدروس الي بسويها قبل
حسيت براحة و سعادة و هدوء
عضلاتي كلها تمددت و استرخت
شكرا شدن كثير على هالمحتوى الرائع ❤❤
حبيت تمرين اليوم شكرا 🙏🏻 ❤
ممتنه ليكي جدا .. درس اليوم رائع جدااا
صباح الخير 🌞 خلصنا تمرين الحمدلله احس اني افضل بعد التمرين اكثر حركة حبيتها فتح الحوض مره مريحة
تمرين اليوم مرا جميل أستمتعت فيه 🙏🏻💞
حسيت انه جسمي خفيف بعد هذا الدرس خرجت كل التوتر اللي عالق في أماكن كثير … شكرًا شدانا كل الحب لك ❤
شكرا على الحصة حركات جديده رائعة
الحمد لله ممتنه لك ❤
ممتنة الج وكل فيديو تقدمية شكرا❤❤❤
جدا جمييل الدرس حرر مشاعر غريبه بداخلي حسستني براحه احبك شدن شكرا❤
مرحبا شدن
جداً حبيت الدرس اليوم .. كان في ألم وشد كبير بمنطقة الضهر عندي وكان صعب عليي الحركة بشكل عام لكن تشجعت وساويت الحصة، شعور التمدد في عضلات الحوض الأفخاذ الخلفية كان ملحوظ ومريح كتير ♥
تغير فضيع بجسدي مرونه وراحة وهدوء وحسيت بتطور بجسمي جبير شكراانك بحياتي
شكرا لكِ شدن على دروسك الرائعة
تمارين تغير النفسيه وحلوه
شكرا كنت شوي متوتر بسبب مشاعر قديمه والان افضل❤
من دروسي المفضلة .. شكراّ شدن 3>
شكرا تمرين خفيف لطيف 🙏💗