대략6개월정도 따라한거같아요.발질환을 여러가지 가지고있다보니 운동을 못해서 답답했는데 티비 체널 돌리다보니 선생님방송에 눈이 꼿혀서 처음으로 요가라는걸 해봣습니다. 거의 따라할수있는게 없엇지만 지금은 조금 자세 나옵니다. 자세하고 적당한템포의 설명 제일 좋습니다. 최고입니다~♡
오늘 선생님 모닝10분요가로 시작해서 오후에 다이어트요가 영상보면서 따라하구 자기 전에 이 영상으로 마무리 해요! 특히 이 자기 전 15분 요가 영상은 매일매일 보고 따라한지 두 달 짼데 자기 전에 다리 피로 싹 풀리고 너무 좋아요 ㅜㅅ ㅜ 원래 몸이 굉장히 뻣뻣한데 두 달 정도 하니까 이제는 이 영상 난이도가 쉬워졌어요 !!! 영상 정말 감사해요~!~!!~
요가테라스 선생님!!! 넘 좋은 영상 많이 올려주셔서 열심히 따라하고 있어요. 감사합니다♡♡♡ 굿나잇요가는 한 2달 전부터 매일매일 언니랑, 가족이랑 자기 전에 ㅋㅋㅋ새벽에도 15분씩 하고 자요. 요즘 같이 집에서 운동해야하는 날에는 더욱 감사하네요. 조회수가 매일 늘어나는게 보여요!!! 좋은 컨텐츠 감사드리고 혹시 굿나잇요가 다른 동작으로 2탄 만들어주시면 안될까요~~~~
![[모닝요가] 일어나자마자 침대에서 쉽게하는 아침 스트레칭!](http://i.ytimg.com/vi/6HFAlKSzzKU/mqdefault.jpg)
![[모닝요가] 일어나자마자 침대에서 쉽게하는 아침 스트레칭!](/img/tr.png)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
요가중에 최고 강사님~♡
오늘도감사합니다
대략6개월정도 따라한거같아요.발질환을 여러가지 가지고있다보니 운동을 못해서 답답했는데 티비 체널 돌리다보니 선생님방송에 눈이 꼿혀서 처음으로 요가라는걸 해봣습니다. 거의 따라할수있는게 없엇지만 지금은 조금 자세 나옵니다. 자세하고 적당한템포의 설명 제일 좋습니다. 최고입니다~♡
엄청 시원하네요 ~!! 역시 요가테라스 선생님! ㅎㅎ 짱!
제가 여태껏 따라 해 본 요가 동영상 중에 제일 설명 좋고, 동작 구성도 좋아요 요가테라스님을 왜 이제 알았나 싶을 정도예요🥰 앞으로도 좋은 영상 많이 올려 주세요~~❣️
저도요. 무지ㅡ만은 유튜즈요가중에 제일 구성이며 동작이며 선생님 가르치는방법이며 제일 좋아요
시원하고 좋아요 ❣️
오늘도감사합니다~
오늘도 꿀잠자려고 왔습니다 감사합니다
완료~♡
자기전에 하는데 몸이 넘 시원해요
일요일 저녁 운동해요 :)
자기전에 요가를 하는편이라 ,, 너무너무 잘 따라하고 있습니다~😊 꾸준히 이 영상 보면서 하려고요^^ 감사해욥 ! 🤍
요가영상 많이 봤는데 요가동작을 하다보면 영상을 못보는 경우가 생기잖아요 ㅎㅎ 요가테라스는 그걸 감안했는지 설명을 너무 잘해주셔요 ㅎㅎ 좋은 요가 영상 올려주셔서 감사합니다!
선생님 오늘도 영상 감사히 잘 봤습니다
덕분에 굳은 몸이 조금 풀어지고 있는 거 같아용
설명도 자세히 잘 해 주시고 최고예요^^
정말 오랜만에 요가로 돌아왔는데..몸이.시원하면서 잡념도 사라지네요. 쌤 영상보면서 재밌게 다시 시작할 수 있을 것 같아요~
오늘도 감사합니다 ❣️
침대에서 하기 좋아요🥰
자기 전 땀 안나는 스트레칭으로 딱이에요
요즘 잠을 잘 못자서 하루가 힘들었는데 꿀잠요가하면서 숙면할래요😍
와 요즘 제대로 잠든 적 없는데 어제 이 요가하고 밤에 바로 잠들었어요👍
오늘 선생님 모닝10분요가로 시작해서 오후에 다이어트요가 영상보면서 따라하구 자기 전에 이 영상으로 마무리 해요!
특히 이 자기 전 15분 요가 영상은 매일매일 보고 따라한지 두 달 짼데 자기 전에 다리 피로 싹 풀리고 너무 좋아요 ㅜㅅ ㅜ
원래 몸이 굉장히 뻣뻣한데 두 달 정도 하니까 이제는 이 영상 난이도가 쉬워졌어요 !!! 영상 정말 감사해요~!~!!~
꾸준히 하셔서 몸의 변화를 느끼셨군요~^^ 저의 영상과 함께해주셔서 진심으로 감사합니다~♡
오늘은 산책해서 요거로했어요💛
요가테라스 선생님!!! 넘 좋은 영상 많이 올려주셔서 열심히 따라하고 있어요. 감사합니다♡♡♡ 굿나잇요가는 한 2달 전부터 매일매일 언니랑, 가족이랑 자기 전에 ㅋㅋㅋ새벽에도 15분씩 하고 자요. 요즘 같이 집에서 운동해야하는 날에는 더욱 감사하네요. 조회수가 매일 늘어나는게 보여요!!! 좋은 컨텐츠 감사드리고
혹시 굿나잇요가 다른 동작으로 2탄 만들어주시면 안될까요~~~~
진짜 온몸이 다 시원해져서 너무 좋아요ㅎㅎ 나긋나긋한 목소리랑 자세한 설명 최고예요♡
따라만 했는데 잠이 솔솔 오는 것 같아요ㅋㅋ언제 들어도 차분하고 정확한 설명 너무 좋아요. 감사합니다^^
너무 시원해요! 감사합니다~
꿀잠잘게요~**
최고입이^^♡♡♡
수유하고 편안하게 따라합니다
오늘밤엔 꿀잠속으로~~
3주째 매일 보고 있어요 진짜 감사감사해요 최고!! 근데 제가 아이낳고 산후풍이 심해지고 자꾸 관절염이 오는데요 관절에 무리 덜 가는 유산소 운동도 있을까요~?? ㅠ..ㅠ
밤에 팔다리가 저리고 불면증에못자서 걱정이에요ㅜ 오늘은 푹자고싶어요ㅜ집중잘되네용!
지금부터시작합니당
선생님 요가매트 어떤거 쓰시나요? 구매하고싶은데 종류가 너무많아요🤔
저는 아따산 제품 쓰고 있어요^^ 선택이 어려우시다면 써보세요~ 괜찮은 브랜드인것 같습니다~
선생님 저기잇자나요
이 자기전요가 영샹은 조명을 은은하게 하면 더 자기전에 모드로 좋을거같아요 ㅡ ㅋㅋㅋ
꿀팁이네요~^^ 참고할께요
8:50 이 동작에서 팔내린쪽 골반 한쪽이 아예 바닥에서 붕 떠요ㅜㅜ 어디가 틀어진걸까요..?
최고🫰🫰