Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
나한텐 러너스루프보다 뒷꿈치 통통이 더 꿀팁임. 확실히 편함
끈 매듭 장인 체체님! 달리는 모습도 넘 예쁘당^^ ㅋㅋㅋ
매듭장인😄😄😄감사합니다! 주말 즐겁게 보내세요☀️🌈😆
이 영상이 정리 끝판왕인거같아요!! 꼭 해볼게요 감사해여❤
고리 매듭은 너무 유명한거라 스킵러닝화는 묶을때만큼 푸는게 중요한데 신발 변형 없게 밑에까지 다 풀어주고 햇볕에 말리는게 좋습니다그리고 다시 신을때 어차피 우리 집 나가자마자 뛰는 거 아니잖아요 본격적인 러닝 코스 들어가기 전까지 신발 끈이 풀인 상태로 좀 걸으세요 그리고 코스 들어가기 전에 묶으면 집에서 바로 묶고 나가는 것보다 훨씬 쫀쫀하게 잘 묶입니다물론 저의 개인 취향입니다
정답
힐락 아닌가요?
발톱 멍 들고 찾아보게 되네요 ㅜ 다음 러닝땐 꼭 저렇게 해야지
오 진짜 잡채네요!오늘 당장 묶어봐여지
헐 이제 알았어요 감사합니당
와 러너스루프인가 첨았네요 감사합니다
으앗. 꿀팁 감사합니다~
러너스클럽 에도 같은 방법을 알려주심 ㅎㅎ
운동화 예쁘네요
나에게 사랑이난게~~~~
근데 발등덮개에 신발끈은 통과안시켜두되나요?
요거는 러너스 루프가 아니라 힐락입니다~~~ 참고 하세요
신발이쁘네요. 신발정보좀용^^
호카 마하X 입니다
호카 오네가네
호크아이 입니다
운동화호카 어떤 시리즈인가요
영상 속 신발은 호카 마하x입니다~
@@che3trail 감사합니다 ^^
왜 러너스 루프로 묶어야 하나요?
발목 고정 부상 방지
발목에서 고정해주면 발볼 발가락쪽에서 공간이 생겨요. 발이 신발 때문에 뭉쳐있는 것보다 공간이 있어야 힘 전달력이 좋아집니다. 그래서 선수들이 러너스 루프에 사이즈 업을 많이해요.
안녕하세요!러닝 시작한 사람인데발톱이랑은 무슨 관련이 있을까요?장시간 달리면 두번째 발가락 발톱에 멍이 들어요 ㅜㅜ
혹시 두번째 발가락이 제일 기신가요...착지할때 미드풋 착지 해야하는데 무의식 중에 앞쪽으로 착지하면 2번째 발가락에 하중이 제일 많이 가서 그런것 같아요. 그래서 저는 발톱 멍들고 나중에 빠졌어요 ㅎㅎ
아.. 맞아요 두번째 발가락이 1센치 정도 더 길어요 ㅠㅠ조깅 정도는 괜찮던데 장거리나 무리하면 멍들더라구요착지 할 때 앞쪽으로 착지해서 그렇군요...조언 감사드립니다 자세 신경써서 뛰어봐야겠어요!
신발이 작은거에요,,
신발 어디서 사셧어요?
호까 마하X
질문요신발끈 끼리 묶이면 쓸려서 끈어질 것 같은데 괜찬아요?
끈을 좀 꽉 조이면 발에 피가 안통하는지 달릴때 저림이 있어요 그렇다고 좀 풀면 헐렁거리고요 ㅠㅠ 이럴때 방법이 있을까여?
양말을 좀 더 두꺼운걸로
발등이 높은 쉐입인 듯..
감사합니다
유튜브에 나오는 꿀팁 이런건 다 구라인걸 알았음
호카신음 다른 신발 못신음 호카너무조음 발목 무릎 통증이 사라짐 신기한 신발
구멍은 뚫어 놨는데 끈이 짧아 저걸 못 하는 신발이 많던데 ...
그럴리가.... 그리고 짧으면 긴줄로 바꾸셈
본인 발등이 높은것일지도 모릅니다.
저 러너스루프 방식으로 끈묶었더니발가락있는쪽에 피가 안통하는지5k 안되서 부터 저릿저릿 찌릿해요러너스루프식 말고 헐겁게 묶어야할까요?칼발에 아식스 정사이즈 러닝화입니다발볼 좁아요, 발에 살도없구여
답답하게 묵지 말라잖아
뉴발1080 끈이 짧노 ㅜㅜ
이거 러너스루프아님. 힐락입니다.😢
이런건 봐놓고 까먹을까
Fucking great tools ❤
이거 절대 안풀리지
모르는놈들이 쇼츠 올리는거 역겹네요 힐락이고 저렇게하다 염증에 발목나갑니다 ㅅㄱ
런닝 요즘 민폐아님??ㅋㅋ
섭섭하네요 발냄새~~
이것이 개꾸르팁
환경생각하시는분이 신발은 오지게도 사네요
![올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]](/img/1.gif)
나한텐 러너스루프보다 뒷꿈치 통통이 더 꿀팁임. 확실히 편함
끈 매듭 장인 체체님! 달리는 모습도 넘 예쁘당^^ ㅋㅋㅋ
매듭장인😄😄😄감사합니다! 주말 즐겁게 보내세요☀️🌈😆
이 영상이 정리 끝판왕인거같아요!! 꼭 해볼게요 감사해여❤
고리 매듭은 너무 유명한거라 스킵
러닝화는 묶을때만큼 푸는게 중요한데 신발 변형 없게 밑에까지 다 풀어주고 햇볕에 말리는게 좋습니다
그리고 다시 신을때 어차피 우리 집 나가자마자 뛰는 거 아니잖아요 본격적인 러닝 코스 들어가기 전까지 신발 끈이 풀인 상태로 좀 걸으세요 그리고 코스 들어가기 전에 묶으면 집에서 바로 묶고 나가는 것보다 훨씬 쫀쫀하게 잘 묶입니다
물론 저의 개인 취향입니다
정답
힐락 아닌가요?
발톱 멍 들고 찾아보게 되네요 ㅜ 다음 러닝땐 꼭 저렇게 해야지
오 진짜 잡채네요!
오늘 당장 묶어봐여지
헐 이제 알았어요 감사합니당
와 러너스루프인가 첨았네요 감사합니다
으앗. 꿀팁 감사합니다~
러너스클럽 에도 같은 방법을 알려주심 ㅎㅎ
운동화 예쁘네요
나에게 사랑이난게~~~~
근데 발등덮개에 신발끈은 통과안시켜두되나요?
요거는 러너스 루프가 아니라 힐락입니다~~~ 참고 하세요
신발이쁘네요. 신발정보좀용^^
호카 마하X 입니다
호카 오네가네
호크아이 입니다
운동화
호카 어떤 시리즈인가요
영상 속 신발은 호카 마하x입니다~
@@che3trail 감사합니다 ^^
왜 러너스 루프로 묶어야 하나요?
발목 고정 부상 방지
발목에서 고정해주면 발볼 발가락쪽에서 공간이 생겨요. 발이 신발 때문에 뭉쳐있는 것보다 공간이 있어야 힘 전달력이 좋아집니다. 그래서 선수들이 러너스 루프에 사이즈 업을 많이해요.
안녕하세요!
러닝 시작한 사람인데
발톱이랑은 무슨 관련이 있을까요?
장시간 달리면 두번째 발가락 발톱에 멍이 들어요 ㅜㅜ
혹시 두번째 발가락이 제일 기신가요...착지할때 미드풋 착지 해야하는데 무의식 중에 앞쪽으로 착지하면 2번째 발가락에 하중이 제일 많이 가서 그런것 같아요. 그래서 저는 발톱 멍들고 나중에 빠졌어요 ㅎㅎ
아.. 맞아요 두번째 발가락이 1센치 정도 더 길어요 ㅠㅠ
조깅 정도는 괜찮던데 장거리나 무리하면 멍들더라구요
착지 할 때 앞쪽으로 착지해서 그렇군요...
조언 감사드립니다 자세 신경써서 뛰어봐야겠어요!
신발이 작은거에요,,
신발 어디서 사셧어요?
호까 마하X
질문요
신발끈 끼리 묶이면 쓸려서 끈어질 것 같은데 괜찬아요?
끈을 좀 꽉 조이면 발에 피가 안통하는지 달릴때 저림이 있어요
그렇다고 좀 풀면 헐렁거리고요 ㅠㅠ
이럴때 방법이 있을까여?
양말을 좀 더 두꺼운걸로
발등이 높은 쉐입인 듯..
감사합니다
유튜브에 나오는 꿀팁 이런건 다 구라인걸 알았음
호카신음 다른 신발 못신음 호카너무조음 발목 무릎 통증이 사라짐 신기한 신발
구멍은 뚫어 놨는데 끈이 짧아 저걸 못 하는 신발이 많던데 ...
그럴리가.... 그리고 짧으면 긴줄로 바꾸셈
본인 발등이 높은것일지도 모릅니다.
저 러너스루프 방식으로 끈묶었더니
발가락있는쪽에 피가 안통하는지
5k 안되서 부터 저릿저릿 찌릿해요
러너스루프식 말고
헐겁게 묶어야할까요?
칼발에 아식스 정사이즈 러닝화입니다
발볼 좁아요, 발에 살도없구여
답답하게 묵지 말라잖아
뉴발1080 끈이 짧노 ㅜㅜ
이거 러너스루프아님. 힐락입니다.😢
이런건 봐놓고 까먹을까
Fucking great tools ❤
이거 절대 안풀리지
모르는놈들이 쇼츠 올리는거 역겹네요 힐락이고 저렇게하다 염증에 발목나갑니다 ㅅㄱ
런닝 요즘 민폐아님??ㅋㅋ
섭섭하네요 발냄새~~
이것이 개꾸르팁
환경생각하시는분이 신발은 오지게도 사네요