밀가루를 줄이고 싶다면 이 빵 어떠세요? 집에 있는 식용유와 감자전분으로 만들어 보세요! 오븐이 없어도 쉽게 만들 수 있는 빵이랍니다.
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 오늘은 평소 식단에서 밀가루를 줄이고 싶은 분들을 위한 빵 레시피를 준비했어요.
버터 대신 아보카도유나 집에서 사용하는 식용유를 사용해 만드는 빵,
타피오카 대신 집에 있는 감자 전분을 넣어 만드는 빵,
밀가루 대신 병아리콩가루를 넣어 편안하게 만드는 글루텐 프리 빵이랍니다.
프라이팬에 구워도 너무너무 맛있거든요.
맛있게 드시고 더 건강하고 활력 넘치는 날들 되세요!
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🌿Plant-based | Healthy Food Cuisine
🙋🏻♀️Claire정아
왜? 이제서야 이곳을 알았을까? 싶을만큼 정말 차분한 음성에 건강음식들ᆢ찐찐펜이 될듯요ᆢ최곱니다
목소리와 베이킹모습 보니 우리 엄마였으면좋겠다란 생각이 갑자기듭니다.
영상 감사합니다.😊
오호~ 밀가루 걱정 없는 맛있는 빵 레서피 감사합니다😄🌷
콩가루로 만든 빵이지만 전혀 이질감이 없어요. 밀가루로 만든 빵과 다를 바가 없답니다. 꼭 한번 만들어 보세요.
밀가루없이만들수있다 저두영상보구 따라쟁이한번해보려는데 계량밥수저기준이가요
병아리콩 파우더 사놓았는데
만들어 먹어야겠어요
쉽고도 건강 한 빵이네요
정아씨 덕분에 밀가루 빵 안먹어서
너무 감사드려요^^
마침 잘 되셨네요. 병아리콩가루 바나나빵 꼭 한번 만들어 보세요.
병아리콩 가루 직접 만드셨나요?
꼭 따라서 해보고 싶은 레시피 입니다!
시중에 파는데 사서 먹어보니 탄내가 엄청나서 버린 기억이 있네요.
병아리 콩가루가 없어서 보리가루로 하려구요 어떨까요 항상 좋은 메뉴로 알려 주셔서 고맙습니다 말 소리가 넘 맞나요 ㅎㅎ 감사합니다
당뇨전단계로 진단받고 당뇨병으로 가지 않기 위해, 식단조절과 규칙적인 운동을 시작한 지 7개월만에 드디어 정상으로 돌아왔습니다.
큰 기대없이 당화혈색소 더 증가만 하지 않도록 식단조절을 해보자고 생각했는데, 의외로 줄어들더라구요.
의사선생님이 잘 줄어들지 않는데 뭐했느냐고 물어보시네요.
건강밥상 참고로 식단 짜고, 빵 좋아하는 제가 끊기는 힘들어 서정아씨 영양빵 만들어 먹곤 했어요.
병아리콩 이용해서 건강빵 만들어볼게요.
항상 감사합니다~
얼마나 노력을 하셨을까요! 정말 대단하시네요. 앞으로 더욱 힘내세요!!!
밀가루 끊어야 하는데
병아리콩 가루로 만든 건강빵은 괜찮을거 같아요.
맛있게 구워볼께요😊
아무래도 흰밀가루로 만든 빵 보다는 콩가루가 좋답니다. 꼭 한번 만들어 보세요.
항상 좋은정보와 차분한음성이 힐링도돼고 공부가됩니다
빵대신에 좋은정보 감사드립니다..
참 쉽게 하셔서 시도할 맘이 생기네요. 밀가루 줄여야하는 체질인데, 감사해요.
맞아요. 재료만 계량해서 섞어 바로 구워내면 되니까요 아주 아주 쉽답니다.
오늘 만들었는데
바나나향도 나고 맛있어요.
비쥬얼은 아니지만
제가 만든 첫빵이라 그런지
맛있어요.
밀가루때문에 요즘 빵읗 거의
안먹었는데 덕분에 감사합니다.^^
말씨도 부드럽고 이쁘시고 정보 유익합니다
제가 준비한 영상을 유익하게 생각해 주셔서 제가 너무 감사하네요.
항상 많은 도움을 받고 있네요 반죽할 때 바나나 대신 뭘 넣으면 될까요?감사합니다
너무 맛있겠어요 항상 감사하고 고맙습니다~
와,~~ 빨리 해보고 싶어요 내일 당장 병아리콩 사러가야겠어요
오트밀가루로해도 되나요~?
혹 그리고 문득 든 생각인데
바나나없을시 바나나대신 고구마는
어떨까요~~?
수고하세요^^감사합니다..
안녕 하시죠?ㅎ~~😊
빵 만드는게 늘 잘 안되고 신경써졌는데 이건 진짜 쉽네요
천재선생님~❤
정말 감사 드려요
어떻게 말로는 표현 하기 어렵습니다 ㅜ
어떤 맘인지 아시지요?ㅎㅎ
건강 하세요
선생님 잘지내셨지요 오븐에 구운빵은 포슬포슬 할꺼같구요 팬에 구운건 쫀득할꺼. 같아요 건강한빵 레시피. 정말정말. 감사합니다 오늘도 건강하시구요 날마다 행복하세요
맞아요. 저는 오히려 팬에 구운 빵이 보들 보들 쫄깃해서 좋더라구요. ㅎㅎㅎ
너무 고급스러운 빵이예요.
간단해서 만들기도 쉬울것 같은데 꼭 도전해서 맛있게 만들어 볼께요. 감사합니다.
맞아요. 발효과정도 필요없고 재로만 섞어서 굽기만 하면 되니까요. 정말 간단하답니다.
병아리 콩가루를 따로 살수가 있나보네요
쉽게 알려줘어 할수 있네요
특별한 레시피
고맙습니다..♡
제 채널에 병아리콩가루 만들기 영상도 있답니다. 한번 살펴 봐 주세요. 물론 시중에서 파는 콩가루로도 하실 수 있구요.
도움이되는 영상감사합니다.배로 할려면 모든양을 배로 늘리면될까요?오븐 시간도 알려주세요.선생님~
안녕 하세요!
정말 빵 먹 고 싶을때 좋을듯요~
여긴 비가 오는데
당장 해봐야 겠는데요^^
알루미늄 프리 베이킹 파우더라는게
글루텐 무첨가 베이킹 소다 인가요?
오호~~!!!딱 나를위해 빵이예요 감사합니다~^^
이미영님에게 꼭 필요한 레시피라고 하니 제가 마음이 뿌듯하네요. 감사합니다.
안녕하세요
영상 잘보고 있습니다
사용하시는 개량컵이 어떤것인지 구매 링크 좀 부탁드려도 될까요?
재료가 없어서 만들지못하겠고..
오븐기도 한번 틀때마다 전기세가
아주 많이나와서 힘들듯..
정아님 영상이 좋아서 들러보고 갑니다~
이렇게 저의 채널에 들러 주시고 귀한 댓글도 남겨 주셔서 감사합니다.
옥수수전분도 괜찮나요?
병아리콩 가루 어떤건지 올려주세요~^^
알루미늄 프리 베이킹파우더 어디서 사나요?
❤😂🎉
설탕제한해야하는 사람인데요~~~
설탕 넣지 않아도 되나요?
최고~~❤❤
응원해 주셔서 감사해요!!!!!
전분가루를 쓰는 이유가 있나요?
병아리콩가루등 지난번에 공구해야 했는데 한국들어오고 손자들이랑 정신없어 놓쳤어요ㅜㅜ
또 기회 있으시겠지요?😢
건강한 빵 레시피 감사합니다~ 거기다가 오븐 없어도 만들 수 있다니 꼭 만들어 먹어봐야 겠어요 !!
팬브레드로도 만들 수 있어서 좋답니다. 아주 손쉽게 되니까 꼭 한번 해보세요.
에어프라이어엔 얼마정도 해야할까요??
혹시 빵 보관은 어떻게 하나요? 냉장실 보관하면 될까요?
왠지 파운드케이크 느낌나네요^^
앙쥬님 말씀이 맞아요. 파운드케잌 처럼 보드랍고 달달 하답니다.
안녕하세요?병아리콩대신에 아몬드가루사용해도 될까요?
아몬드 가루로도 빵을 구울 수 있으니까요. 가능하답니다.
@@SweetPeaPot 감사합니다
영상 감사합니다
혹시 병아리콩 삶아서 갈아 만들어도 될까요?
가루로 반죽을 해야 빵이 되어요. 그래서 그냥 삶은 콩을 으깨서 만들면 빵 식감이 나지는 않을것 같아요.
@@SweetPeaPot
감사합니다
불린 병아리콩으로 만들어 보고 싶은데 그러면 재료 비율이 어떻게 될런지 궁금해요.
글쎄요~. 불린 콩으로 콩가루를 어떻게 만들 수 있을까요. 콩을 말려야 갈아지기 때문에요. 불린 콩을 그냥 빻은 것으로는 빵을 만들수는 없답니다. 콩가루로 반죽을 하셔야 한답니다.^^
레시피 올려주시면 감사하겠습니다
더보기란을 눌러 보시면 레시피를 사진과 함께 자세하게 보실 수 있는 링크가 있어요. 그 링크를 눌러서 들어와 보세요.
유익하게 잘보고있어요. 병아리콩가루 볶은가루인가요? 볶지않은가루 인가요?
그러게요...
😅저도 병아리콩가루 사려고 찾아봤는데 볶은게있더라구요..
저의 채널에 병아리콩 가루 만드는 영상이 있는데요. 한번 살펴 보시면 좋을 것 같습니다. 제가 사용한 콩가루는 볶지 않은 가루입니다.