Moin Jonah ! Larsen press gefallen mir auch, die haben was. Allerdings nehme ich die Beine höher um ohne Vorspannung der Brücke arbeiten zu können. Mit deinen Erkrankungen ist schon Schiet, was bleibt da an Potential liegen ! Noch 5 Wochen, irgendwie freue ich mich schon auf den Wettkampf. Bleibe jetzt bloß gesund und verletzungsfrei ! Gruß Friedhelm
Die kurze Haare stehen dir echt besser haha. Und lass dich von außen nicht so unter Druck setzen. Vielleicht bist du deshalb häufiger krank weil dein Stresslevel zu hoch ist und dein Immunsystem darunter leidet. Am Ende des Tages soll das Training, bei all dem Performance Druck, den man sich macht, was auch wichtig ist um sich zu stetig zu verbessern, noch Spaß machen. Aber der Druck sollte nur von einen selber kommen. Deine Performance ist eh gestört. Keep going Jonah und lass dich nicht aufhalten jeden Tag eine bessere Version von dir selbst zu sein 💪
Wie lang hast du gebraucht bis du das 1. mal 200kg gedrück hast? Ich hab jetzt vor 6 Monaten wieder aktiv angefangen und hab jetzt bei 120x3 das erste Plateau gehittet :D
Lässt du regelmäßig ein großes Blutbild anfertigen? So oft krank zu sein ist echt nicht normal, vor allem als junger, sportlicher Mensch. Scheinst auch im Video noch etwas zu kränkeln, wäre da wirklich vorsichtig, vorzeitig wieder ins Training zu gehen...
Ja lese ich. Wir haben nur kürzlich was umgestellt, kann sein das dabei was untergegangen ist, entschuldige . Könntest du die Mail vielleicht nochmal schicken ?
Moin Jonah !
Larsen press gefallen mir auch, die haben was. Allerdings nehme ich die Beine höher um ohne Vorspannung der Brücke arbeiten zu können.
Mit deinen Erkrankungen ist schon Schiet, was bleibt da an Potential liegen !
Noch 5 Wochen, irgendwie freue ich mich schon auf den Wettkampf.
Bleibe jetzt bloß gesund und verletzungsfrei !
Gruß Friedhelm
Moin Friedhelm. Ja war jetzt nicht die beste Trainingzeit, aber wird schon. Ich danke dir.
LG
Jonah
Die kurze Haare stehen dir echt besser haha. Und lass dich von außen nicht so unter Druck setzen. Vielleicht bist du deshalb häufiger krank weil dein Stresslevel zu hoch ist und dein Immunsystem darunter leidet. Am Ende des Tages soll das Training, bei all dem Performance Druck, den man sich macht, was auch wichtig ist um sich zu stetig zu verbessern, noch Spaß machen. Aber der Druck sollte nur von einen selber kommen. Deine Performance ist eh gestört. Keep going Jonah und lass dich nicht aufhalten jeden Tag eine bessere Version von dir selbst zu sein 💪
Ich danke dir ❤️❤️🥺
Starkes Video!
Danke dir.
Video sehr qualitativ, das mit der larsen press war sehr hilfreich anzusehen
Kuss
Wie lang hast du gebraucht bis du das 1. mal 200kg gedrück hast? Ich hab jetzt vor 6 Monaten wieder aktiv angefangen und hab jetzt bei 120x3 das erste Plateau gehittet :D
gutes video
❤️
Du kannst einfach nicht gleichzeitig Stark, Attraktiv und Gesund sein. Eins muss davon leiden
🥹🥹
Hast du schonmal untersucht warum du so häufig krank wirst? Ich als Zuschauer hab das Gefühl das es echt jeden Monat ist. Eig ist das nicht normal.
Bin gerade dabei alles Abzuchecken. War jetzt halt wirklich jeden Monat ?
@@jonahwiendieck7177 wünsche das du den Grund findest. Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Peace.
Kann sein, dass das Immunsystem sehr stark gestresst ist, dadurch kann man oft krank werden.
Lässt du regelmäßig ein großes Blutbild anfertigen? So oft krank zu sein ist echt nicht normal, vor allem als junger, sportlicher Mensch. Scheinst auch im Video noch etwas zu kränkeln, wäre da wirklich vorsichtig, vorzeitig wieder ins Training zu gehen...
Ja lasse ich und da ist immer alles sehr gut.
Ich find auch im Video is er noch am hüsteln :-)
Liest du eigentlich deine anfrage@... Emails ab und zu? Ich wollte bzgl. coaching was wissen... :-)
Ja lese ich. Wir haben nur kürzlich was umgestellt, kann sein das dabei was untergegangen ist, entschuldige . Könntest du die Mail vielleicht nochmal schicken ?
OK mach, danke.
Am nächsten Tag dann wieder krank, weil nicht ganz gesund geworden und schon wieder Training... Herzmuskelentzündung läßt grüßen...hoffentlich nicht.
Ne keine Sorge, so blöd bin ich nicht mehr. Bin erst bei 100% wieder gestartet.