Wichtig finde ich sich eine Tip zu nehmen und dann erstmal den zu trainieren/drauf zu achten bis man merkt es sitzt oder dadurch wird die Ausführung leichter
Ich weiß nicht ob du dich da auskennst, aber ich mache aktuell den RNG 2. vom Pascal. Macht es da Sinn einen Tag konv. einen Tag Sumo zu heben bis man weiß wo man stärker wird / was einem besser liegt. Oder würdest den einen Block konv. schauen was am ende raus kommt, den anderen sumo etc. machen? Danke und tolles Video
Für mich durch meine Hebel auf jeden Fall der schwierigste Lift.. Habe vor allem Probleme damit, dass ich immer automatisch meine Beine unter die Hantel schiebe und der Bar-Path nicht gerade bleibt..
Moin Jonah ! Ich möchte morgen heben, vielleicht hilft dein Video ja ? Bleibt aber beim klassischen bei mir, obwohl meine schwerste Last im Wettkampf Sumo war. Gruß Friedhelm
Super erklärt!! Weiter so 🙏
Super Video!!!
😘
Vielen Dank, mich würde nur noch die verschiedenen Griff Varianten interessieren 😅
Super Video danke😊
Gerne ☺️
Gutes Video danke 👍🏻.
Immer gern ☺️
Slack Pull sehr gut erklärt. 👍Ich mach es genau wie du, Variante 2.
☺️☺️
Wichtig finde ich sich eine Tip zu nehmen und dann erstmal den zu trainieren/drauf zu achten bis man merkt es sitzt oder dadurch wird die Ausführung leichter
Ja man muss das schon wirklich üben und dabei bleiben auch wenn es sich nicht sofort Hammer anfühlt
Hab die Glocke abonniert 👍
😘😅
Ich weiß nicht ob du dich da auskennst, aber ich mache aktuell den RNG 2. vom Pascal. Macht es da Sinn einen Tag konv. einen Tag Sumo zu heben bis man weiß wo man stärker wird / was einem besser liegt. Oder würdest den einen Block konv. schauen was am ende raus kommt, den anderen sumo etc. machen? Danke und tolles Video
Für mich durch meine Hebel auf jeden Fall der schwierigste Lift.. Habe vor allem Probleme damit, dass ich immer automatisch meine Beine unter die Hantel schiebe und der Bar-Path nicht gerade bleibt..
Kenne ich. Dann ist ein guter Slackpull und konstanter Gewichtsverteilung auf dem Fuß umso wichtiger
Moin Jonah !
Ich möchte morgen heben, vielleicht hilft dein Video ja ?
Bleibt aber beim klassischen bei mir, obwohl meine schwerste Last im Wettkampf Sumo war.
Gruß Friedhelm
Moin Friedhelm. Dann hoffe ich mal das du davon was umsetzten kannst, viel Erfolg damit.
Gruß Jonah
Moin Jonah !
Zumindest konnte ich Freitag die 155 kg mit deutlich Luft heben. Es geht also aufwärts.
Gruß Friedhelm
will 350kg heben 🙂🙃
Dann mach doch 😅
Dann heb sie auf bevor sie dich aufheben!!!! 💪🏽💣
Wer will das nicht? 😅
erstmal algonieren
Wenn du hier zum Kreuheben Tipps gibst dann bist du selber bestimmt auch ein richtig guter Heber, oder? ODER🤓😭
Psssht 😂
Erstmal mit dem Fehler im Titel triggern, check!
😂🫡
bre schalt mal den autofokus aus - oder ich hab optiks xD
Ja Kameraeinstellun ist noch nicht ganz so meins 😂😂
Erster :)