Вот если укреплять поясничный пояс, то гружа будет не так болезненна, а подвержены данному заболевания даже те кто из постели целыми днями не встают. Считаю что после любой работы можно выделить время для гимнастики и не обязательно с гирей. Всем здоровья и хорошего самочувствия
@ЮрийОдинцов-о1л Конечно -же, вы правы, гимнастика помогает при грыжах,и в спорте нет ни-чего, плохого, и даже силовые упражнения возможны и при грыжах, но тут главное подобрать вес, и не переборщить, с весом спортивных снарядов, вес должен быть минимальный,гирьки по кг -3 ,5кг , но не 24кг, вот 16кг, для здорового человека это самое -то ,но 24 многовато будет!!!!
Ну вот, дядя )) ну выглядишь постарше чуть конечно не в обиду , около 40 можно дать на видео, в живую не так может конечно , что тоже ещё не дядя совсем)) , но это то что плотный крупный просто не др-ищ по этому . Был бы худой выглядел бы на 25 наоборот, но др-ищ зато , что тоже не хорошо )) @@ЮрийОдинцов-о1л
На каждый день говоришь... Ну впринципе да...если у человека понимания нет, то пусть делает...чем больше идиотов - тем меньше идиотов. Или как сократить численность тех кто не курит и не пьëт - вот она треня вам на каждый день.
Красота
Молодец
Спасибо за поддержку 💪🤝
Зачётная треня. Лайк и подпись.
Спасибо. Хороших тренировок 💪
на каждый день - хорошо сказано 😅
Буду стараться, но данный метод тренировок подойдет не каждому
Второй лучший способ заработать грыжу, после работы грузчиком, курьером, или дорожным рабочим!!!!😂😂😂😂
Вот если укреплять поясничный пояс, то гружа будет не так болезненна, а подвержены данному заболевания даже те кто из постели целыми днями не встают. Считаю что после любой работы можно выделить время для гимнастики и не обязательно с гирей. Всем здоровья и хорошего самочувствия
@ЮрийОдинцов-о1л Конечно -же, вы правы, гимнастика помогает при грыжах,и в спорте нет ни-чего, плохого, и даже силовые упражнения возможны и при грыжах, но тут главное подобрать вес, и не переборщить, с весом спортивных снарядов, вес должен быть минимальный,гирьки по кг -3 ,5кг , но не 24кг, вот 16кг, для здорового человека это самое -то ,но 24 многовато будет!!!!
Для себя недавно открыл кроссфитовский комплекс с гирей, называется гиревой мерф, рекомендую!
Спасибо, протестирую на досуге
Спасибо, протестирую на досуге
Почему дядя Юра. Дядя для 15-20 летних если только. Для кого-то Юрчик пацан ещё 😂 сколько лет 40 есть хоть?
Ну это творческий подход такой. Мне 31 😅
Ну вот, дядя )) ну выглядишь постарше чуть конечно не в обиду , около 40 можно дать на видео, в живую не так может конечно , что тоже ещё не дядя совсем)) , но это то что плотный крупный просто не др-ищ по этому . Был бы худой выглядел бы на 25 наоборот, но др-ищ зато , что тоже не хорошо )) @@ЮрийОдинцов-о1л
@Врдзрсс спасибо, да от стресса и недосыпания немного стареешь😁
На каждый день говоришь...
Ну впринципе да...если у человека понимания нет, то пусть делает...чем больше идиотов - тем меньше идиотов.
Или как сократить численность тех кто не курит и не пьëт - вот она треня вам на каждый день.
А почему они будут сокращаться?
Наверное потому что каждый день тренируются
@ЮрийОдинцов-о1л я так понял, что человек хочет сказать, что нельзя каждый день тренироваться, как раз?