저는 15년 전 쯤 동네 수영장 강습 받으면서도 영 늘지 못 하는 수영을 우연한 계기로 이 영상을 만나고 거의 독학 해서 배웠습니다. 나중에는 우리 수영장 상급자 반에서 거의 제일 수영을 잘하는 사람이 되었네요. (특히 접영) 그때는 세상에 이런 영법이 다 있나 싶었고 우리나라에도 이런 즐거운 영법이 널리 전파 되기를 바랬었습니다. 혹시 RUclips 의 이 영상이 있을까 싶어 검색해 봤는데 있어서 너무 반갑네요. 영상 만드신 선생님 진심으로 감사 드립니다. (영상에서 말씀하시는 대로 차분하게 따라 하시면 많은 발전 있으실 거라 생각됩니다.)
프로수준이니 뭐니 헛소리 하는 분들...접평 교정반 수준까지만 가도 이 동영상 얼마나 좋은 이야기를 해주는지 느낄 수 있어요. 접영을 잘하는 분들의 손 출수 타이밍이 왜 빠르냐고 물어보면 수영장 코치님들은 그저 빨리 젓고 얕게 글라이딩하라는 식의 이야기 밖에 못듣는데 이 동영상은 그 과정을 잘 짚어주고 있다는 걸 알 수 있어요. 물론 처음부터 저렇게는 되지 않겠지만 방법론을 이미지화 하고 반복연습하면 비슷하게 발전하는게 수영이 느는 기본적인 방법이라고 할 때 이 동영상은 아주 유효한 것으로 느껴집니다.
0:00 6:00 lesson 1: short axis balance and rotation 6:35 drill 1: head lead body dolphin 9:29 drill 2: hand lead body dolphin 12:12 drill 3: slide to the corners 15:10 (lesson 2: butterfly) 15:33 drill 4: stoneskipper 18:53 drill 5: body dolphin butterfly 21:04 drill 6: ez fly 22:43 (lesson 3: breaststroke) 23:28 drill 7: heads-up pulling 25:24 drill 8: body dolphin breaststroke 28:09 drill 9: two up, one down 29:23 drill 10: one up, one down 30:08 drill 11: underwater kick 31:19 drill 12: two down, one up 32:16 drill 13: ez breast 33:37 (lesson 4: short axis combination) 34:06 drill 14: body dolphin combo 35:26 drill 15: short axis combo swimming 37:28 short axis progressions 43:44 (Lesson 1: mastering balance) 47:17 drill 1: basic balance 48:35 drill 2: balance on your back 49:09 drill 3: find your sweet spot (Lesson 2: body roll) 51:37 drill 4: active balance: looking up 53:11 drill 5: active balance: looking down 55:15 drill 6: active balance: fun circle (Lesson 3: long body-gliding) 56:53 drill 7: head lead sweet spot - lengthen your “vessel” 58:09 drill 8: kick in the skating position 59:35 drill 9: shark fin (Lesson 4: lean body roll with stroke) 1:01:20 drill 10: stop stop switch 1:04:05 drill 11: triple switch 1:05:45 drill 12: single arm freestyle (Lesson 5: backstroke with same technik) 1:07:33 drill 13: slide and glide 1:09:14 drill 14: single arm backstroke 1:10:24 drill 15: alternating single arm (Lesson 6: crawl & backstroke) 1:11:03 drill 16: sweet spot combo 1:12:40 drill 17: LA combo swimming 1:14:04 drill 18: LA combo single arm 1:15:51 long axis progressions
20여년전 처음 수영을 배울때 열심히 독학했던 동영상이네요, 정말 좋아했고 지금도 제 컴퓨터에 있는 동영상입니다. 자유형과 배영 동영상 보면서 기쁨의 희열을 느껴졌던 동영상인 듯합니다.^^ 보시고 많은 열심히 보다 보면 많은 도움이 될 동영상입니다. 특히 처음 보시는 분들은 short fin 착용하고 하시면 좋을 것같습니다. 우리 수영장 강사님들도 한번 보시고 드릴을 완성하셨으면 하는 데~~~
첫 드릴부터 막상 해보니 잘 안되네요 일정한 리듬 안에서 3~4번 웨이브 후 숨쉬라고 하는데 숨을 쉬러 올라오면 리듬이 끊겨요 아무래도 수면 가까이에서 웨이브가 되는 게 아니라 수면 아래로 내려가는 것 같은데 내 모습을 내가 볼 수가 없으니 혼자 연습하는 데 어려움이 있네요ㅠㅠ
old comment I know, but there should be a strip of skin just above the water's surface from shoulder to wrist. He doesn't mention it, but if only your shoulder is out you are probably too far onto your side.
![🥇스테파니 라이스 완벽한 "폼" 자유형, 접영, 배영, 평영 무조건 따라하기 [Follow Stephanie Rice form]](http://i.ytimg.com/vi/xs2nsjxKAEE/mqdefault.jpg)
저는 15년 전 쯤 동네 수영장 강습 받으면서도 영 늘지 못 하는 수영을 우연한 계기로 이 영상을 만나고 거의 독학 해서 배웠습니다.
나중에는 우리 수영장 상급자 반에서 거의 제일 수영을 잘하는 사람이 되었네요. (특히 접영)
그때는 세상에 이런 영법이 다 있나 싶었고 우리나라에도 이런 즐거운 영법이 널리 전파 되기를 바랬었습니다.
혹시 RUclips 의 이 영상이 있을까 싶어 검색해 봤는데 있어서 너무 반갑네요.
영상 만드신 선생님 진심으로 감사 드립니다.
(영상에서 말씀하시는 대로 차분하게 따라 하시면 많은 발전 있으실 거라 생각됩니다.)
프로수준이니 뭐니 헛소리 하는 분들...접평 교정반 수준까지만 가도 이 동영상 얼마나 좋은 이야기를 해주는지 느낄 수 있어요. 접영을 잘하는 분들의 손 출수 타이밍이 왜 빠르냐고 물어보면 수영장 코치님들은 그저 빨리 젓고 얕게 글라이딩하라는 식의 이야기 밖에 못듣는데 이 동영상은 그 과정을 잘 짚어주고 있다는 걸 알 수 있어요. 물론 처음부터 저렇게는 되지 않겠지만 방법론을 이미지화 하고 반복연습하면 비슷하게 발전하는게 수영이 느는 기본적인 방법이라고 할 때 이 동영상은 아주 유효한 것으로 느껴집니다.
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6:00 lesson 1: short axis balance and rotation
6:35 drill 1: head lead body dolphin
9:29 drill 2: hand lead body dolphin
12:12 drill 3: slide to the corners
15:10 (lesson 2: butterfly)
15:33 drill 4: stoneskipper
18:53 drill 5: body dolphin butterfly
21:04 drill 6: ez fly
22:43 (lesson 3: breaststroke)
23:28 drill 7: heads-up pulling
25:24 drill 8: body dolphin breaststroke
28:09 drill 9: two up, one down
29:23 drill 10: one up, one down
30:08 drill 11: underwater kick
31:19 drill 12: two down, one up
32:16 drill 13: ez breast
33:37 (lesson 4: short axis combination)
34:06 drill 14: body dolphin combo
35:26 drill 15: short axis combo swimming
37:28 short axis progressions
43:44
(Lesson 1: mastering balance)
47:17 drill 1: basic balance
48:35 drill 2: balance on your back
49:09 drill 3: find your sweet spot
(Lesson 2: body roll)
51:37 drill 4: active balance: looking up
53:11 drill 5: active balance: looking down
55:15 drill 6: active balance: fun circle
(Lesson 3: long body-gliding)
56:53 drill 7: head lead sweet spot - lengthen your “vessel”
58:09 drill 8: kick in the skating position
59:35 drill 9: shark fin
(Lesson 4: lean body roll with stroke)
1:01:20 drill 10: stop stop switch
1:04:05 drill 11: triple switch
1:05:45 drill 12: single arm freestyle
(Lesson 5: backstroke with same technik)
1:07:33 drill 13: slide and glide
1:09:14 drill 14: single arm backstroke
1:10:24 drill 15: alternating single arm
(Lesson 6: crawl & backstroke)
1:11:03 drill 16: sweet spot combo
1:12:40 drill 17: LA combo swimming
1:14:04 drill 18: LA combo single arm
1:15:51 long axis progressions
감사합니다
영법 기초 이렇게 상세히 설명한 동영상은 처음 보네요. 롤링과 팔 타이밍등 정확히 모르던거 알고 갑니다.
20여년전 처음 수영을 배울때 열심히 독학했던 동영상이네요, 정말 좋아했고 지금도 제 컴퓨터에 있는 동영상입니다. 자유형과 배영 동영상 보면서 기쁨의 희열을 느껴졌던 동영상인 듯합니다.^^ 보시고 많은 열심히 보다 보면 많은 도움이 될 동영상입니다. 특히 처음 보시는 분들은 short fin 착용하고 하시면 좋을 것같습니다. 우리 수영장 강사님들도 한번 보시고 드릴을 완성하셨으면 하는 데~~~
Excellent ! Thanks for sharing ! ❤
어쩌면 접영에서 가장 중요한 드릴 ㅡ깡총뛰기 4
15:33 17:03 핸드펄스 핸드펄스 앤 풀(피니쉬까지 가슴으로 손 되돌려) 헤드펄스 헤드펄스
바디돌핀접영 5
19:21 펄스 펄스 펄스 앤 풀리커버리
이것들을 하기 위해서는 Y자 벌리기 연습 선행
14:00
접평영이 먼저 나오고 자배가 뒤에 나와요드릴 하나씩 모니터보고 연습했다가 다음날 수영장가서 연습합니다통나무 굴리듯 하는거 해보니까 도움이 많이 되요물을 두려워하는 것이 줄어들어서정말 좋습니다
Watching this video of how to do this smooth technique was so relaxing that I fell asleep and drowned in my dream. Ha!
계속 단계별로 따라하고 있음... 영상 너무 감사요
최고의 기초수영 동영상이네요..10번이상 봤습니다.
초보자도 따라하면 한달안에 자유형 마스터 하겠네요. 많은 도움됐습니다.
테리래플린의 ti수영교과서와 같이 보고 있는데, 정말 몇년동안 동네 수영장에서 수영잘못 배웠다는게 느껴집니다.. 영어로 설명해줘도, 한글로 수영강사들이 설명하는것보다 훨씬 좋네요~동영상 화질이 조금 아쉽네요..고화질로 구할 수 있으면 좋을텐데..
당신은 그런 마음가짐으론 절대 안되요. 당신은 올림픽에서 금메달을 못따도 코치가 잘 못가르쳐서 라고 말하고 있어요. 당신의 마음이 문제입니다. 나는 그렇게 생각합니다.
보통 수영장에서 자유형부터 배우는데 이게 훨씬 효과적입니다!!
此片是TI的經典.
수영하는데많은도움이되요 정말좋네요 감사
47:15 Freestyle drills
첫 드릴부터 막상 해보니 잘 안되네요 일정한 리듬 안에서 3~4번 웨이브 후 숨쉬라고 하는데 숨을 쉬러 올라오면 리듬이 끊겨요 아무래도 수면 가까이에서 웨이브가 되는 게 아니라 수면 아래로 내려가는 것 같은데 내 모습을 내가 볼 수가 없으니 혼자 연습하는 데 어려움이 있네요ㅠㅠ
자주 와서 배워야 겠습니다~~
9:25
최고네요
Great 😂
완전 도움이 됩니다
43:44 Freestyle and backstroke
15:37 stoneskipper
이것만 흉내내고 따라해도 많이 실력향상될듯요 !!
no more body strugle, no noise, little effort. 정말 힘 안들이고 자연스럽게 배울 수있도록 애쓰시네.
확실히 도움이 되네요.
50:52 what does he mean "if your arm is covered with water, you're not in your sweet spot"
old comment I know, but there should be a strip of skin just above the water's surface from shoulder to wrist. He doesn't mention it, but if only your shoulder is out you are probably too far onto your side.
55:15 Drill 7
43:51
8:02 머리를 사용
ti 잘 봤습니다.
goooooood great !!!!! very so so so much thank you!!!
감사합니다.
❤️❤️❤️
팔과 다리가 아닌 몸통이 리듬과 롤링으로 물고기가 된것처럼 속도가아니라 균형과 발란스
thanks a lots!!!
subtitle please. i weak on english.
감사합니다수영을 3년 가까이 하면서 다시 보니 나의 결점과 고쳐야 할 부분이 보이네요더욱 열심히 수정하도록 노력하겠슴
공감 합니다..
보면 볼수록 수영은 힘을 빼야하고 물을 타야한다는걸 알수있다.. 내일새벽에는 힘을 더빼고 물을 타자 ㅎㅎ
한글 자막 가지고 있나요?
자막 있네요
イメージは魚の様にしなやかな泳ぎを学びたいなぁ
헐대박1시간이다
접영초반부분 오리발안끼면 너무어렵네
ㅇㅈ 자유수영레인은 오리발 금지라 저 오리발안끼고 연습하고있는데 진짜어려움...
올림픽대표선수도 첫SA1드릴은 오리발낄수밖에 없었다고하니
저도 해보니...ㅋㅋㅋ 안되네요 제가 다닌곳은 자수때 오리발 안돼요
물알못 이었는데
이거보고 차근차근해서 접배평자 모두 독학하고 강습받으니 3개월만에 연수반으로 승급 케케케
김종빈 대단, 독학이 가능하다니요! 그리고 3개월만에 연수반이시라니!
독학한사람 처음봄... 교정반인 나도 이영상 드릴 어려운것들 꽤나많은데 첨부터 독학해서 마스터라니 대단하네요
겁나 어려워 보인당 ..
ㅋㅁ
프로수쥰으로 디테일하네 시간만 버린다
장난하나 이 딴 영상 왜 올렸냐 프로선수들 보는 영상이냐 하나도 모르겠네
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