おならでわかる腸内環境の変化！腸からの危険サインに気づきお悩みを解決する方法！【体質改善 腸内環境】

今回の動画は、おならの悩みを解決する方法についてお話ししました🌿
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東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆‍♀️
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体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
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🌱1年間で計-18kgの減量に成功
🌱辛い食事制限や運動なしでリバウンドもなし
🌱東洋医学 5年以上／漢方インストラクター、ピラティスインストラクター 他多数
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#ダイエット #体質改善 #腸内環境

[@まめちゅぶ]

まめちゅぶです ともみちゃん お疲れ様ぴ🐨

[@tomochannel1]

いつもありがとうございます🐨

[@さすらいのコメンテーター-q7t]

酒、タバコを止めて数十年、腸活に専念してから、ガス、、ウンチ、の匂いが少ないと言うか、臭わなくなりましたね、先生の仰っしゃる食べ物を中心に、日々、努力しています、とりあえず１００歳越え、家庭菜園で元気労人が目標です、いつも為に成る動画、有難うございます。😮❤

[@tomochannel1]

いつもありがとうございます✨
腸の状態、とても大切ですよね！

[@小栗光雄]

ありがとうございました。

[@tomochannel1]

ありがとうございます😊

[@keeei0729]

ともみコーチはおなら我慢しないタイプですか？

[@Cabin-z9c]

胃腸のいたわり　極めて大事ですよね😊何せ生物学的にみても脳より先にできた臓器ですものね。　スパイス　ハーブについては初耳でした。今後取り入れていきます😊

[@tomochannel1]

東洋医学ではスパイスやハーブは薬効としても扱われています✨

[@悩み坊や-v3y]

2024年8月18日（日曜日☁6時21分）私のおならは無臭です、健康状態は大丈夫ですね。ストレスからも関係が有るのですね。参考に成りました。ありがとう御座いました＼(^o^)／✌

[@tomochannel1]

ありがとうございます😊😊

[@パイン-l3x]

おなら臭います。

[@tomochannel1]

改善できます✨