Annalisa sei veramente di grande aiuto porti le persone ad avere una grande autostima se si è giù di morale basta guardare un tuo video sei parte delle mie giornate.
Io faccio solo 3 pasti al giorno , gli spuntini non li faccio, pk non so cosa mangiare e se vorrei mangiare la frutta la maggior parte delle volte non c'è ne
Annalisa sei fantastica. da quando ho scoperto il tuo canale ho preso coraggio e ho intrapreso una dieta seguita da esperti e non diete fai da te come ho sempre fatto. Io prima facevo molti errori, come magiare fuori pasto o non fare mai la colazione, ma da un mesetto anche io sono entrata nella mia routine. Questa routine fa si che io aspetti un determinato orario per poter mangiare e non quando e come voglio. ti sarò per sempre grata dei consigli che dai. speriamo di riuscire a perdere peso e come dici tu ad avere uno stile di vita più sano. Grazie mille ancora ti sarò per sempre debitrice.
A proposito di routine e di cibo come momento di socializzazione, come sei riuscita a conciliare la tua dieta con gli inviti, con i pranzi o le cene in compagnia, con le scampagnate del weekend? So che esiste un video su come sopravvivere alle feste natalizie, ma io parlo di qualcosa di più frequente del Natale o della Pasqua. Anche rispetto a tuo marito che non era a dieta e magari voleva andare a cena in quel dato ristorante, o durante i viaggi... Insomma, mi sono spiegata, no?! 🙃
Si è vero digiunando troppo il corpo va a fuoco 🔥 lento abbassando il metabolismo e quindi anche se hai risparmiato calorie siccome il corpo umano è un computer più furbo di noi mette grasso invece di perderlo per gli altri giorni di digiuno 😂😂😂. Disonesto ma è giusto così 😉
Giustissimo ! Vivendo in Estonia la stagionalità non è esattamente facile, qui non cresce nulla ed è tutto importato ahaha!! Ma il consiglio è ottimo ;) brava sempre
ciao superstar!! come al solito mi ritrovo a pendere dalle tue labbra quando ascolto questi video. sei un esempio e apprezzo moltissimo tutti i tuoi preziosi consigli! spero non smetterai mai di donarceli 😊
Sono d'accordo sul discorso che saltare pasti non significhi risparmiare calorie, anzi, in un certo modo, se fatto male, può portare ad accumularne.. però il digiuno in sé, anche come scossa all'organismo che deve iniziare una dieta, fatto con le dovute cautele (abbondante idratazione) , per un tempo limitato e sotto controllo medico, può portare a buoni risultati! Mio cugino, sotto controllo medico, ha fatto 3 giorni di "digiuno" prima di intraprendere una grossa dieta e ha finalmente sbloccato un peso da cui non scendeva da anni.. (prima di inviare il commento l'ho riletto e sto ridendo pensando a Elio e a "mio cuggggíno"!) :)
Ho scoperto da poco il tuo canale, sei una Grande persona. Ti ringrazio per i consigli e gli incoraggiamenti. Guardo i tuoi video e giorno dopo giorno mi dai lo stimolo per raggiungere il mio obiettivo. Grazie
Ho scoperto da pochissimo il tuo canale e quando ho sentito che sei una ex obesa (come me)sono rimasta molto sorpresa. .sei una persona stupenda. .mi trasmetti tantissima serenità ..continua così! !
Ciao Annalisa, volevo chiederti un parere, sto affrontando un percorso psicologico/comportamentale e una dieta, sono seguita e stava andando tutto bene finché non sono arrivate le difficoltà e stiamo affrontando il problema del controllo, la tendenza ad avere tutto sotto controllo intesa come un male ma in alcuni casi un bene. nel mio specifico caso ogni volta che tengo tutto sotto controllo va tutto una meraviglia, appena va una singola cosa fuori posto, e parlo sia di sgarri importanti ma anche di eventi che la vita ti riserva assolutamente improvvisi, anche dolorosi, di fronte ai quali siamo costretti a fermarci, allora mi sento disordinata, mi sembra di aver rovinato tutto e tendo a non riuscire più a rimettermi in riga o comunque trovo una grandissima difficoltà a farlo e questo perché ho una idea di perfezione, di come andrebbe affrontata una cosa nel modo giusto e quando mi discosto da questa idea mi sembra che sia tutto inutile. questo video casca a pennello ma sarebbe davvero bello e interessante parlare del sottile confine tra controllo, routine e ordine e di come accogliere eventi improvvisi e fare in modo di non riversarli sull'alimentazione. è un argomento importante, me ne rendo conto, ma sono sicura che tu con il tuo tatto saresti in grado di affrontarlo benissimo, la cosa importante che tu fai sempre, credo, è comunque lanciare un seme in noi, un diverso spunto di riflessione, quella parola che a noi non viene proprio ma che si trova sulla punta della lingua, quel pezzo di puzzle che non riusciamo a trovare. un abbraccio e grazie per quel che fai, anche se non arriverai a leggere il commento perché troppo in là, per me anche scriverlo è stato d'aiuto ^_^
ciao Annalisa grazie dei preziosi consigli ti chiedo se anche tu hai per caso riscontrato questa difficoltà ovvero il voler mettersi a dieta e di lì ti si presentano inviti a cena... come comportarsi?
Concordo: la routine è tutto. Non aiuta solo a dimagrire: aiuta a mantenersi. Se nel week end hai mangiato più del solito, la routine ti aiuterà a mantenerti in forma. Ripartire sempre, mai lasciare la routine.
Cara Annalisa io ho appena cominciato a stare attenta al cibo sono una obesa il 23 ho il primo appuntamento dal nutrizionista ma intanto vedo e rivedo i tuoi video ascolto i tuoi consigli.grazie
Le "azioni ripetute" di cui parli rientrano praticamente in quello che molti chiamano "allenare la fame": spesso si ingrassa, paradossalmente, perché non si mangia abbastanza spesso. Io anni e anni fa, molto prima che cominciassi questo nuovo "stile di vita", non facevo colazione. A prescindere poi dal volermi mettere a dieta e dimagrire, piano piano ho abituato il mio corpo alla colazione, inizialmente un po' mi dava fastidio e un senso di malessere, poi abituando il mio corpo a fare colazione ora appena mi sveglio sento proprio come prima esigenza quella di mangiare. E dire che anni fa mi veniva la nausea appena sveglia al pensiero di fare colazione (anche per un'altra serie di motivi). Bel video, non mi perdo mai un healthy friday, sono utili eccome
Secondo me se non si ha fame, saltare fa bene. Siamo abituati a scandire il tempo con i pasti. Saltare ad es. La colazione non fa male se non si ha fame.Creare un deficit calorico non è sbagliato se sai che ti controlli e non hai abbuffate.
ciao annalisa secondo te...per me che seguo una dieta quando mi alzo troppo tardi (ora di merenda in pratica) è meglio fare colazione e merenda a poca distanza tipo a mezz'ora l'una dall'altra o è meglio saltare una delle due?
Ciao Annalisa ti seguo da poco più di una settimana e ho fatto il pieno dei tuoi video e continuo a vederli lo stesso ogni giorno! Io devo perdere un bel po di peso e tu con i tuoi video riesci in qualche modo ad " aiutarmi " e a farmi pensare che riuscirò a farcela! Grazie mille sei una forza 😉
Non lo sò, io non devo dimagrire (o meglio 2 chiletti forse hehe), ma io amo questi video de venerdì. Lo applico ad altri obbiettivi della mia vita che devo raggiungere. Quindi, si, grazie e come sempre - anche se ormai sarò banale - tantissimi complimenti! p.s. anch'io vorrei cambiare disposizione dei mobili ogni settimana ahahah!! Il mio fidanzato mi ha detto che se sposto ancora la lanterna/vetrinetta che ho in sala, me la porta via ahah :P
Ciao! Io mi chiamo Gloria è sono molto interessata all'alimentazione soprattutto dei miei genitori e per la mia pelle perché anche avendo un metabolismo molto veloce la mia pelle reagisce in maniera diversa dal mio peso provocando brufoli punti neri' comprensibili per la mia età ma anche dovuti alla mia alimentazione. Si solito la sera prima di andare a dormire guardo dei video spunto per magari un alimentazione sana o come addormentarsi velocemente ecc... poi mi sono imbattuta in un tuo video circa un'ora e qualcosa fa e mi sono detra: miii sta qui parla tutto il tempo' ma che noia' va beh almeno mi aiuta ad addormentarmi; poi però ti ho sentita parlare, si vede che quello che fai ti piace sei appassionata e si vede che sei preoccupata della salute delle persone accanto a te e vuoi dare un contributo con il tuo passato e la tua esperienza. Queste cose si notano dal modo in cui parli' dal modo in cui ti poni, dicendo tanto ma poco con poche parole spiegando e motivando molte persone che avevano perso la speranza. Io ti ringrazio come penso molte persone facciano e ti auguro il meglio. Continua così perché sei d'aiuto a tanti. Buona notte Gloria
Ciao Annalisa, tu parli di routine in base al cibo, ma vorrei chiederti quando ti alleni per esempio mattina, pomeriggio o sera? Come creare una routine riguardo l'allenamento? E quanti giorni alla settimana allenarsi? Sarebbe interessante un video di questo tipo. Sono sempre bellissimi i tuoi video, danno forza e tanta energia, grazie.
Ciao Annalisa. Ho visto questo video 100 volte perché mi fa sempre piacere ascoltarti. Ho una figlia di 12 anni obesa che purtroppo non ha assolutamente voglia di fare la dieta. Siamo già stati da dottori specifici ma lei non aiuta proprio: non ne vuole sapere! Abbiamo seguito i loro consigli per un po' ma poi torna tutto come prima. Volevo inoltre approfondire il tuo discorso dicendo che chi digiuna pensando di dimagrire non fa altro che fare "addormentare" il metabolismo e quindi ingrassano di più. Se il metabolismo non ha nulla con cui lavorate cosa fa? Niente cibo... niente lavoro. Lui sta fermo e si ingrassa anche se non si mangia. Lo dico perché mia cognata faceva così ed ha pagato le conseguenze. Ti saluto Lisa! 🤗
perché tra due settimane dai !!! io sono in stallo da mesi dopo aver perso più di 50 kg sono demotivata faccio la stessa dieta ed attività fisica non mi peso da più di un mese ho il terrore ..aspetto il video ciao bedda
sai cosa mi sta succedendo ultimamente... provo piacere nel cibo. Piacere vero, nel nutrirmi. Non sto parlando di quando ti strafoghi e ti abbuffi e mandi giu tutto e poi stai male due giorni. parlo del piacere che si prova quando ricominci ad ascoltare il tuo corpo e la tua mente insieme. potresti fare un video su questo, secondo me potrebbe essere uno spunto di ispirazione per tutti noi che pensiamo che cmq è troppo difficile, che poi tanto falliamo, che dura un mese se va bene e poi recuperiamo tutto... invece se ci sono persone che hanno continuato e che ci sono riuscte è probabilmetne perche hanno scoperto un piacere piu grande durante il percorso. non credo che sia solamente aver risolto i propri problemi. i problemi si risolvono strada facendo, ma ci sta qualcosa che ti spinge e ti motiva a continuare.... " fino alla Scintilla, e oltreeeeeee" ahahahah! questo lo direbbe mio figlio che adora woody! bacino buona giornata.
+Laperla bianca penso che non esistano prodotti dimagranti. Gli integratori (non tutti) se non si fa una giusta dieta e senza attività fisica non servono a niente. Ho provato qualcosa ma solo quando sono arrivata al peso forma. Prima niente di niente
Ciao. ..ti volevo ringraziare di tutti i tuoi ipermegasuper utili consigli, perché da quando ti seguo e guardo i tuoi video la mia vita è cambiata in meglio Grazie ancora, buona serata 😁😁😁😙😙😙
Ciao Annalisa ti seguo sempre con enorme piacere,io nn ho mai seguito una dieta perché sono sempre stata normopeso ma ti volevo dire che sei un grande esempio è ti volevo fare i miei complimenti xche sei riuscita con grande forza di volontà a perdere tantissimo peso e a star bene,cosa non facile immagino. i miei complimenti di cuore e un abbraccio grande 😘😘😘
Ciao Annalisa, ti ho scoperto per caso, cliccando qua e la cercando qualcosa per la cellulite e mi hai stregata.... Sono una mamma di 39 anni e da tempo cerco di togliere qualche chilo con l'effetto yo yo. Ho cambiato tanto nutrizionisti con risultati non buoni.
Quanto stavo aspettando questo nuovo video, avevo bisogno della tua motivazione😊 ormai racconto di te a tutti (e mi prendono pure per pazza) e dico cose del tipo: si mamma perché Annalisa mi ha consigliato questo, mi ha consigliato quell'altro😂 ormai i tuoi consigli sono scritti ovunque in casa mia
Quando andate in stallo provate la reverse diet cercatela su youtube , bisogna aumentare i carbo e le calorie x poi scendere di nuovo. quindi inizialmente si dovrà reingrssare un kilo o giù di li ma poi si perdono come all'inizio
brava condivido tutto! pero vorrei un consiglio Che Io Sto seguendo una dieta ma il mio problema é quando sono sul lavoro Che mi sballa completamente gli orari cioe mangio alle 11.30 e fino alle 16.30 non tocco piu niente e quindi l'ho sospesa perche mangio male ma per gli orari sballati e non riesco a seguirla bene !Aspetto tue notizie grazie! potresti fare anche un cosa mangio in una tua giornata tipo?abbracciococcoloso😋💞✌
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & JOP) [Video Visualizador Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/Zoc75M8Swhc/mqdefault.jpg)
Favolosa, grazie 😊
È molto interessante quello che stai dicendo. Grazie
La forza che mi stai dando è immensa.
grazie
e 5 pasti al giorno aiutano moltissimo un metabolismo lento. e la cena, almeno 3 ore prima di andare a letto. Brava Star!
Sei bravissima😘
Mi piace molto il messaggio che vuoi mandare e il modo in cui lo fai: complimenti!!
'Decidiamo noi quando qualche cosa è realizzabile e quando non lo è' 👏🏽 #motiviazione
👏👏👏👏👏grazieeeee🤗
ciao, volevo chiederti cosa potrei mangiare come spuntino durante la dieta?
Annalisa sei veramente di grande aiuto porti le persone ad avere una grande autostima se si è giù di morale basta guardare un tuo video sei parte delle mie giornate.
Io faccio solo 3 pasti al giorno , gli spuntini non li faccio, pk non so cosa mangiare e se vorrei mangiare la frutta la maggior parte delle volte non c'è ne
Annalisa sei fantastica. da quando ho scoperto il tuo canale ho preso coraggio e ho intrapreso una dieta seguita da esperti e non diete fai da te come ho sempre fatto. Io prima facevo molti errori, come magiare fuori pasto o non fare mai la colazione, ma da un mesetto anche io sono entrata nella mia routine. Questa routine fa si che io aspetti un determinato orario per poter mangiare e non quando e come voglio. ti sarò per sempre grata dei consigli che dai. speriamo di riuscire a perdere peso e come dici tu ad avere uno stile di vita più sano. Grazie mille ancora ti sarò per sempre debitrice.
A proposito di routine e di cibo come momento di socializzazione, come sei riuscita a conciliare la tua dieta con gli inviti, con i pranzi o le cene in compagnia, con le scampagnate del weekend? So che esiste un video su come sopravvivere alle feste natalizie, ma io parlo di qualcosa di più frequente del Natale o della Pasqua. Anche rispetto a tuo marito che non era a dieta e magari voleva andare a cena in quel dato ristorante, o durante i viaggi... Insomma, mi sono spiegata, no?! 🙃
ti prego scrivi le frasi motivazionali che hai usato xke danno una carica immensa. sei super davvero Annalisa. grazie di cuore
guarda mi stai aiutando veramente tanto, grazie mille non so come farai senza di te ❤️
Si è vero digiunando troppo il corpo va a fuoco 🔥 lento abbassando il metabolismo e quindi anche se hai risparmiato calorie siccome il corpo umano è un computer più furbo di noi mette grasso invece di perderlo per gli altri giorni di digiuno 😂😂😂. Disonesto ma è giusto così 😉
Giustissimo ! Vivendo in Estonia la stagionalità non è esattamente facile, qui non cresce nulla ed è tutto importato ahaha!! Ma il consiglio è ottimo ;) brava sempre
ciao superstar!! come al solito mi ritrovo a pendere dalle tue labbra quando ascolto questi video. sei un esempio e apprezzo moltissimo tutti i tuoi preziosi consigli! spero non smetterai mai di donarceli 😊
In super ritardo mi guardo questo video!! :3
+Ikaros Anch'io lo sono, ma l'importante è esserci arrivate a questo punto! Motivarsi è importantissimo per dimagrire!!
Sono d'accordo sul discorso che saltare pasti non significhi risparmiare calorie, anzi, in un certo modo, se fatto male, può portare ad accumularne.. però il digiuno in sé, anche come scossa all'organismo che deve iniziare una dieta, fatto con le dovute cautele (abbondante idratazione) , per un tempo limitato e sotto controllo medico, può portare a buoni risultati! Mio cugino, sotto controllo medico, ha fatto 3 giorni di "digiuno" prima di intraprendere una grossa dieta e ha finalmente sbloccato un peso da cui non scendeva da anni..
(prima di inviare il commento l'ho riletto e sto ridendo pensando a Elio e a "mio cuggggíno"!) :)
Mi ispiri un sacco di coraggio e felicità ❤️
Ho scoperto da poco il tuo canale, sei una Grande persona. Ti ringrazio per i consigli e gli incoraggiamenti. Guardo i tuoi video e giorno dopo giorno mi dai lo stimolo per raggiungere il mio obiettivo. Grazie
Ho scoperto da pochissimo il tuo canale e quando ho sentito che sei una ex obesa (come me)sono rimasta molto sorpresa. .sei una persona stupenda. .mi trasmetti tantissima serenità ..continua così! !
Ho proprio bisogno di queste parole come l'aria in questo momento della mia vita! Non smetterò mai di dirti Grazieeeeeeeeeeeeee!!!
Ciao Annalisa, volevo chiederti un parere, sto affrontando un percorso psicologico/comportamentale e una dieta, sono seguita e stava andando tutto bene finché non sono arrivate le difficoltà e stiamo affrontando il problema del controllo, la tendenza ad avere tutto sotto controllo intesa come un male ma in alcuni casi un bene. nel mio specifico caso ogni volta che tengo tutto sotto controllo va tutto una meraviglia, appena va una singola cosa fuori posto, e parlo sia di sgarri importanti ma anche di eventi che la vita ti riserva assolutamente improvvisi, anche dolorosi, di fronte ai quali siamo costretti a fermarci, allora mi sento disordinata, mi sembra di aver rovinato tutto e tendo a non riuscire più a rimettermi in riga o comunque trovo una grandissima difficoltà a farlo e questo perché ho una idea di perfezione, di come andrebbe affrontata una cosa nel modo giusto e quando mi discosto da questa idea mi sembra che sia tutto inutile. questo video casca a pennello ma sarebbe davvero bello e interessante parlare del sottile confine tra controllo, routine e ordine e di come accogliere eventi improvvisi e fare in modo di non riversarli sull'alimentazione. è un argomento importante, me ne rendo conto, ma sono sicura che tu con il tuo tatto saresti in grado di affrontarlo benissimo, la cosa importante che tu fai sempre, credo, è comunque lanciare un seme in noi, un diverso spunto di riflessione, quella parola che a noi non viene proprio ma che si trova sulla punta della lingua, quel pezzo di puzzle che non riusciamo a trovare. un abbraccio e grazie per quel che fai, anche se non arriverai a leggere il commento perché troppo in là, per me anche scriverlo è stato d'aiuto ^_^
ciao Annalisa grazie dei preziosi consigli ti chiedo se anche tu hai per caso riscontrato questa difficoltà ovvero il voler mettersi a dieta e di lì ti si presentano inviti a cena... come comportarsi?
Concordo: la routine è tutto. Non aiuta solo a dimagrire: aiuta a mantenersi. Se nel week end hai mangiato più del solito, la routine ti aiuterà a mantenerti in forma. Ripartire sempre, mai lasciare la routine.
Cara Annalisa io ho appena cominciato a stare attenta al cibo sono una obesa il 23 ho il primo appuntamento dal nutrizionista ma intanto vedo e rivedo i tuoi video ascolto i tuoi consigli.grazie
Le "azioni ripetute" di cui parli rientrano praticamente in quello che molti chiamano "allenare la fame": spesso si ingrassa, paradossalmente, perché non si mangia abbastanza spesso. Io anni e anni fa, molto prima che cominciassi questo nuovo "stile di vita", non facevo colazione. A prescindere poi dal volermi mettere a dieta e dimagrire, piano piano ho abituato il mio corpo alla colazione, inizialmente un po' mi dava fastidio e un senso di malessere, poi abituando il mio corpo a fare colazione ora appena mi sveglio sento proprio come prima esigenza quella di mangiare. E dire che anni fa mi veniva la nausea appena sveglia al pensiero di fare colazione (anche per un'altra serie di motivi). Bel video, non mi perdo mai un healthy friday, sono utili eccome
Ti adoro!
Sei stimolante e piena di ottimi consigli! Un bacione!
Grazie, mi sei stata decisamente d aiuto...... grazie....
Secondo me se non si ha fame, saltare fa bene. Siamo abituati a scandire il tempo con i pasti. Saltare ad es. La colazione non fa male se non si ha fame.Creare un deficit calorico non è sbagliato se sai che ti controlli e non hai abbuffate.
ciao annalisa secondo te...per me che seguo una dieta quando mi alzo troppo tardi (ora di merenda in pratica) è meglio fare colazione e merenda a poca distanza tipo a mezz'ora l'una dall'altra o è meglio saltare una delle due?
grazie Annalisa ,video realistico , molto concreto .
Ciao Annalisa ti seguo da poco più di una settimana e ho fatto il pieno dei tuoi video e continuo a vederli lo stesso ogni giorno! Io devo perdere un bel po di peso e tu con i tuoi video riesci in qualche modo ad " aiutarmi " e a farmi pensare che riuscirò a farcela! Grazie mille sei una forza 😉
complimenti ancora!!! ti ho scoperto ma sto divorando tt i tuoi video☺☺
Non lo sò, io non devo dimagrire (o meglio 2 chiletti forse hehe), ma io amo questi video de venerdì. Lo applico ad altri obbiettivi della mia vita che devo raggiungere. Quindi, si, grazie e come sempre - anche se ormai sarò banale - tantissimi complimenti!
p.s. anch'io vorrei cambiare disposizione dei mobili ogni settimana ahahah!! Il mio fidanzato mi ha detto che se sposto ancora la lanterna/vetrinetta che ho in sala, me la porta via ahah :P
ti scrivo sempre che adoro i tuoi video del venerdì... lo aspetto sempre con ansia! grazie di tuttooooo
Non immagini la forza che mi stai dando, ti adoro continua continua.......😚😚😚😚😚
+Alessia G in bocca al lupo alessia!
Cara Annalisa ti seguo da un po' di mesi, tu non lo sai, ma sei stata la mia scintilla. Grazie e un abbraccio
Ciao! Io mi chiamo Gloria è sono molto interessata all'alimentazione soprattutto dei miei genitori e per la mia pelle perché anche avendo un metabolismo molto veloce la mia pelle reagisce in maniera diversa dal mio peso provocando brufoli punti neri' comprensibili per la mia età ma anche dovuti alla mia alimentazione. Si solito la sera prima di andare a dormire guardo dei video spunto per magari un alimentazione sana o come addormentarsi velocemente ecc... poi mi sono imbattuta in un tuo video circa un'ora e qualcosa fa e mi sono detra: miii sta qui parla tutto il tempo' ma che noia' va beh almeno mi aiuta ad addormentarmi; poi però ti ho sentita parlare, si vede che quello che fai ti piace sei appassionata e si vede che sei preoccupata della salute delle persone accanto a te e vuoi dare un contributo con il tuo passato e la tua esperienza. Queste cose si notano dal modo in cui parli' dal modo in cui ti poni, dicendo tanto ma poco con poche parole spiegando e motivando molte persone che avevano perso la speranza. Io ti ringrazio come penso molte persone facciano e ti auguro il meglio. Continua così perché sei d'aiuto a tanti.
Buona notte
Gloria
Ho iniziato con un video e poi un altro e un altro non penso di potermi stancare di ascoltarti ti ringrazio ancora un bacio😉
La vera dieta detto dal dottore di base mangia meno e dimagrisci
bere il tè verde fa bene??
Gli spuntini sono obbligatori?
Ciao Annalisa, tu parli di routine in base al cibo, ma vorrei chiederti quando ti alleni per esempio mattina, pomeriggio o sera? Come creare una routine riguardo l'allenamento? E quanti giorni alla settimana allenarsi? Sarebbe interessante un video di questo tipo. Sono sempre bellissimi i tuoi video, danno forza e tanta energia, grazie.
Come al solito video utilissimo, frizzantissimo di simpatia e molto motivante.
Condivido a pieno, così come penso che all'interno della routine giocano un ruolo chiave le ore di sonno.
Ciao Annalisa. Ho visto questo video 100 volte perché mi fa sempre piacere ascoltarti. Ho una figlia di 12 anni obesa che purtroppo non ha assolutamente voglia di fare la dieta. Siamo già stati da dottori specifici ma lei non aiuta proprio: non ne vuole sapere! Abbiamo seguito i loro consigli per un po' ma poi torna tutto come prima. Volevo inoltre approfondire il tuo discorso dicendo che chi digiuna pensando di dimagrire non fa altro che fare "addormentare" il metabolismo e quindi ingrassano di più. Se il metabolismo non ha nulla con cui lavorate cosa fa? Niente cibo... niente lavoro. Lui sta fermo e si ingrassa anche se non si mangia. Lo dico perché mia cognata faceva così ed ha pagato le conseguenze. Ti saluto Lisa! 🤗
Un bel video
Brava Lisa, questo é proprio un bel video 👏👏👏
perché tra due settimane dai !!! io sono in stallo da mesi dopo aver perso più di 50 kg sono demotivata faccio la stessa dieta ed attività fisica non mi peso da più di un mese ho il terrore ..aspetto il video ciao bedda
+Chiocciola Makeup73 meglio così.... meglio allungare il tempo tra n video dieta e l'altro...
ok dai aspetto ! :( baci bedda siciliana
A vedere come sei diventata fai venir voglia di dimagrire ma come hai fattooo
sai cosa mi sta succedendo ultimamente... provo piacere nel cibo. Piacere vero, nel nutrirmi. Non sto parlando di quando ti strafoghi e ti abbuffi e mandi giu tutto e poi stai male due giorni. parlo del piacere che si prova quando ricominci ad ascoltare il tuo corpo e la tua mente insieme. potresti fare un video su questo, secondo me potrebbe essere uno spunto di ispirazione per tutti noi che pensiamo che cmq è troppo difficile, che poi tanto falliamo, che dura un mese se va bene e poi recuperiamo tutto... invece se ci sono persone che hanno continuato e che ci sono riuscte è probabilmetne perche hanno scoperto un piacere piu grande durante il percorso. non credo che sia solamente aver risolto i propri problemi. i problemi si risolvono strada facendo, ma ci sta qualcosa che ti spinge e ti motiva a continuare.... " fino alla Scintilla, e oltreeeeeee" ahahahah! questo lo direbbe mio figlio che adora woody! bacino buona giornata.
Hai incrementato la tua dieta con prodotti dimagranti?
+Laperla bianca penso che non esistano prodotti dimagranti. Gli integratori (non tutti) se non si fa una giusta dieta e senza attività fisica non servono a niente. Ho provato qualcosa ma solo quando sono arrivata al peso forma. Prima niente di niente
Ciao. ..ti volevo ringraziare di tutti i tuoi ipermegasuper utili consigli, perché da quando ti seguo e guardo i tuoi video la mia vita è cambiata in meglio
Grazie ancora, buona serata 😁😁😁😙😙😙
Grazie di tutto❤️
Ciao Annalisa ti seguo sempre con enorme piacere,io nn ho mai seguito una dieta perché sono sempre stata normopeso ma ti volevo dire che sei un grande esempio è ti volevo fare i miei complimenti xche sei riuscita con grande forza di volontà a perdere tantissimo peso e a star bene,cosa non facile immagino. i miei complimenti di cuore e un abbraccio grande 😘😘😘
La vera dieta mangia poco e dimagrisci il medico di base te lo dic
Sei super Grazie ❤️
Stallo del peso....aspetto con ansia il video!
Ciao Annalisa! Ho rivisto questo video e mi sembra, a distanza di più di un anno, che abbia cambiato voce!
Sei grande
e fu luce nella mia testa ,fai sembrare le cose cosi facili!
+Dobrogeana non facili! fattibili come direbbe lei ;) ahahhaha l'adoro!
si si :) anche io
Ciao Annalisa, ti ho scoperto per caso, cliccando qua e la cercando qualcosa per la cellulite e mi hai stregata.... Sono una mamma di 39 anni e da tempo cerco di togliere qualche chilo con l'effetto yo yo. Ho cambiato tanto nutrizionisti con risultati non buoni.
Sei fantastica!!!
Quanto stavo aspettando questo nuovo video, avevo bisogno della tua motivazione😊 ormai racconto di te a tutti (e mi prendono pure per pazza) e dico cose del tipo: si mamma perché Annalisa mi ha consigliato questo, mi ha consigliato quell'altro😂 ormai i tuoi consigli sono scritti ovunque in casa mia
Ma solo la mia dietologa non fa fare gli spuntini?
Grazie😘
Quando andate in stallo provate la reverse diet cercatela su youtube , bisogna aumentare i carbo e le calorie x poi scendere di nuovo. quindi inizialmente si dovrà reingrssare un kilo o giù di li ma poi si perdono come all'inizio
ma come hai fatto a avere sempre una motivazione se il kamino e troppo lungu dammi un consiglio please!!!
Ma grazie!!!!
brava condivido tutto! pero vorrei un consiglio Che Io Sto seguendo una dieta ma il mio problema é quando sono sul lavoro Che mi sballa completamente gli orari cioe mangio alle 11.30 e fino alle 16.30 non tocco piu niente e quindi l'ho sospesa perche mangio male ma per gli orari sballati e non riesco a seguirla bene !Aspetto tue notizie grazie! potresti fare anche un cosa mangio in una tua giornata tipo?abbracciococcoloso😋💞✌
Annalisa sei bravissima 😘
Ciao, ho appena scoperto il tuo canale e già ti seguo con piacere :)
Xke non ci mostri la tua dieta?
Quanto sei alta e quanto pesi?
grazie